Цай нь жигнэмэг эсвэл бялуутай хослуулахаас гадна таныг сэрэхдээ, унтахынхаа өмнө эсвэл өдрийн турш ууж болох бөгөөд зарим нэг таагүй байдал, эрүүл мэндийн асуудлаас ангижрахад тусалдаг. Тэд эмчилгээний эмчилгээг орлож, өвчнийг анагааж чаддаг ч зөв цай нь дотор муухайрах зэрэг ядаргаатай шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг тохиолдол байдаг. Доор бид яг юуны тухай ярих гэж байна – дотор муухайрах үед өдөөдөг цайны тухай.

1. Peppermint tea

Уух нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог өглөөний өвчинд тусалдаг. Гаатай цай нь ходоодыг тайвшруулдаг.

Мэриландын их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн мэдээлснээр ургамлын иш нь цөсний урсгалыг тэнцвэржүүлж, ходоодны булчинг зөөлрүүлэх чадвартай бөгөөд хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх хүчин зүйл болдог. Гэсэн хэдий ч ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчтэй хүмүүст энэ төрлийн цай хэрэглэхгүй байхыг тус агентлаг зөвлөж байна.

Ургамлын гаралтай эмч Лесли Бремнесс дотор муухайралтыг намдаахын тулд халуун гаатай цай уухыг зөвлөж байна.

Их сургуулийн Эрүүл мэндийн төвөөс Мэрилэнд мөн энэ ундаа нь завин дээр хөдөлж байх үед хүмүүсийг далайн өвчнөөр өвчилдөг хөдөлгөөний өвчин эсвэл хөдөлгөөний өвчинд хувь нэмэр оруулдаг гэж тайлбарлав.Жишээлбэл, галт тэрэг, онгоц, машин, зугаа цэнгэлийн паркийн аялал.

Гааны цайны жор

Орц:

• 5-аас 10 шинэхэн гаа навчийг иштэй нь хамт;
• 2 аяга ус;
• Амтлахын тулд элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл чихэрлэгч .

Бэлтгэх арга:

Усыг буцалгаад гаа навчийг жижиглэн хэрчинэ; Навчийг аяганд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ; Аягыг таглаад 5-10 минутын турш хольцыг үлдээгээрэй. Дараа нь навчийг авч элсэн чихэр эсвэл амтлагч нэмээд үйлчил.

2. Улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай

Өглөөний өвчинтэй тэмцэх өөр нэг цай бол улаан бөөрөлзгөнө навчтай цай юм. Ургамлын нэг чадвар нь дотор муухайрахыг намдаах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхний гурван сард байгаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ ундаа үнэхээр аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Жирэмсний эхний саруудад хэрэглэх аюулгүй байдлын талаар мэргэжилтнүүд өөр өөр байдаг.

Бөөрөлзгөнөтэй цайны жор

Орц:

• 1 хоолны халбага органик бөөрөлзгөнө навч;
• Буцалж буй ус;
• Элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл амтлагч.

Бэлтгэх арга:

Хагалахбөөрөлзгөнө, хэрэв жижиг хэсгүүдэд худалдаж аваагүй бол аяганд хийнэ; Буцалж буй усаар таглаж, тагийг нь таглаад таваас 10 минут байлгана; Дараа нь шүүж, элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл амтлагчаар амталж, шууд үйлчил.

3. Цагаан гаа цай

Мэриландын их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн мэдээлснээр цагаан гаа нь дотор муухайрах өвчнийг арилгах уламжлалт эм гэж нэрлэгддэг бөгөөд зарим судалгаагаар энэ нь хөдөлгөөний болон хөдөлгөөний өвчинд хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна.

On. нөгөө талаас бусад судалгаагаар энэ нь ажиллахгүй байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч энэ асуудалтай тулгардаг, цагаан гаатай холбоотой эсрэг заалтгүй хүмүүс цай уугаад үзээрэй.

Эсрэг заалтуудын талаар ярихад Мэрилэндийн их сургуулийн эрүүл мэндийн төв цагаан гаа ихсэж болзошгүйг анхааруулав. цус алдах эрсдэл, эмтэй харьцах (хэрэв та эм хэрэглэж байгаа бол эмийн найрлагатай харьцахгүй байгаа эсэхийг эмчтэйгээ ярилцаарай) ба зүрхний өвчтэй хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жирэмсэн Эмэгтэйчүүд цагаан гаа зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа хэрэглэх ёстой бөгөөд хөхүүл эхчүүд аюулгүй байдлын үүднээс найрлагыг нь хэрэглэж болохгүй.

Энэ нь инсулины түвшинг нэмэгдүүлэх эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах боломжтой. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй байж болнонөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд хэрэглэж буй эмээ тохируулна уу. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс дотор муухайрахын тулд энэ цайг уухын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Цагаан гааны цайны жор

Орц:

• 1 цайны халбага үрж жижиглэсэн цагаан гаа эсвэл 4 зүсмэл цагаан гаа;
• 1 аяга ус;
• Чихэрлэгч, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр амсах болно.

Бэлтгэх арга:

Усыг жижиг саванд хийж буцалгана; Бөмбөлөг үүсгэх цэг рүү ороход буцалгахаасаа өмнө цагаан гаа нэмж, хайруулын тавган дээр таглаад галыг унтраа; Холимогийг 10 минут байлгаад шүүж, цайгаа ууна.

Тэмдэглэл: цагаан гаа шинж чанараа алдахгүйн тулд маш халуун усанд хийж болохгүй.

4. Хар хорхоунд цай

Мэриландын их сургуулийн анагаах ухааны төвийн мэдээлснээр уг ундаа нь хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэх уламжлалт эм гэж нэрлэгддэг боловч энэ нь үнэхээр үр дүнтэй болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлоогүй байна.

Тус агентлаг мөн хар хорхой нь Паркинсоны өвчний эсрэг эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг (дахин эм хэрэглэдэг бол эмийн ургамалтай харьцдаггүй эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй) бөгөөд энэ нь өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүйг анхааруулж байна. нөхцөл байдал, шизофрени өвчтэй байна.

Horehound цай жорхар

Орц:

• 2 цайны халбага нилээд жижиглэсэн хар гахайн навч;
• 1 аяга буцалсан ус;
• Амтлахын тулд элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл амтат чихэр.

Бэлтгэх арга:

Усны дараа буцалгаж дууссан, хайруулын тавган дээр унтраа; Хар хорхойг аяганд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ; Тагийг нь таглаад таваас 10 минут байлгана. Хөргөхийг хүлээгээд шүүж, цайгаа амталж ууна.

5. Chamomile цай

Чамомилийн ашиг тусын нэг нь дотор муухайрахыг арилгахад тусалдаг. Уг ундаа нь ходоодны асуудлыг шийдэж, хоол боловсруулалтыг зохицуулахад тустай.

Гэхдээ энэ ундааг жирэмсэн эхчүүд эмчийн зааваргүйгээр хэрэглэж болохгүй.

Хөдөлгөөний өвчинд зориулсан chamomile цайны жор

Орц:

• 1 цайны халбага хатаасан chamomile;
• 1 цайны халбага хатаасан гаа эсвэл бөөрөлзгөнө навч ;
• Зөгийн бал, элсэн чихэр эсвэл амтлагч.
• 1 аяга буцалсан ус.

Бэлтгэх арга:

Хатаасан chamomile болон гаа эсвэл бөөрөлзгөнө навчийг буцалсан устай аяганд хийнэ; Тагийг нь таглаад ойролцоогоор 10 минут байлгана; Шүүж, хүссэнээрээ амтлаад шууд үйлчил.

Дотор муухайрах цайгаа сайн уу

Ундаа нь зөвхөн ургамлаар бэлтгэгдсэн учраас эрүүл мэндэд хоргүй. Эдгээр сонголтуудДотор муухайрах цай нь энэ болон бусад талаар тустай хэдий ч эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдлын үед гаж нөлөө эсвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Ийм учраас та хэрэглэж буй цайны талаар эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Эдгээр нь танд зориулагдаагүй, ялангуяа хэрэв та ямар нэгэн өвчин, онцгой өвчтэй, жирэмсэн эсвэл хүүхдээ хөхүүлэх гэж байгаа бол.

Бидний дээр дурдсан дотор муухайрах цайны зөвлөмжийг та юу гэж бодож байсан бэ? Эдгээр хүсээгүй шинж тэмдгүүдийг сайжруулахын тулд та өдөр тутмын амьдралдаа оруулах бодолтой байна уу? Доор сэтгэгдэл бичээрэй!