Te kan kombineres godt med kiks eller kage og kan drikkes om morgenen, inden sengetid eller i løbet af dagen, og den kan også hjælpe med at lindre visse sundhedsproblemer og ubehageligheder.

Ikke at de kan erstatte medicinsk behandling og helbrede sygdomme, men der er tilfælde, hvor den rigtige te kan hjælpe med at lindre irriterende symptomer som f.eks. køresyge.

5 te-muligheder mod køresyge

Og det er præcis det, vi vil tale om nedenfor - om de teer, der er kendt for at give dig et boost, når du bliver ramt af køresyge.

1. mynte te

Drikken kan hjælpe i tilfælde af morgenkvalme, som gravide kvinder normalt oplever. Mintte kan berolige maven.

Ifølge University of Maryland Medical Center har urtens stængler evnen til at afbalancere galdeflowet og bremse mavens muskler, hvilket er faktorer, der hjælper med at lette fordøjelsen. Agenturet anbefaler dog, at personer med gastroøsofageal refluks ikke bør bruge denne type te.

Urteekspert Lesley Bremness anbefaler varm mynte-te til at lindre kvalme.

University of Maryland Medical Center forklarede også, at drikken kan bidrage i tilfælde af køresyge eller kinetose, en tilstand, der får en person til at føle sig syg, når han/hun bevæger sig rundt på både, tog, fly, biler og forlystelsesparker.

Mint te opskrift

Ingredienser:

• 5 til 10 friske mynteblade med stilkene;
• 2 kopper vand;
• Sukker, honning eller sødemiddel efter smag.

Kørselsvejledning:

Bring vandet i kog og hak myntebladene i små stykker; læg bladene i et krus og hæld det kogende vand over dem; dæk kruset til og lad blandingen hvile i 5-10 minutter; fjern derefter bladene, tilsæt sukker eller sødemiddel efter smag og server.

2. rød hindbærbladte

En anden foreslået te mod køresyge til at håndtere morgenkvalme er rød hindbærbladte. En af urtens evner er at lindre kvalme.

For gravide kvinder, der er i de første tre måneder af graviditeten, anbefales det dog at konsultere en læge for at sikre sig, at drikken virkelig er sikker, da eksperter er uenige om sikkerheden ved brugen af den i de første måneder af graviditeten.

Hindbær blad te opskrift

Ingredienser:

• 1 spsk økologisk hindbærblad;
• Kogende vand;
• Sukker, honning eller sødemiddel efter smag.

Kørselsvejledning:

Skær hindbærbladet i små stykker, hvis det ikke allerede er købt, og læg det i et krus; dæk det med kogende vand og lad blandingen hvile i 5-10 minutter; si derefter, sød med sukker, honning eller sødemiddel, og server straks.

3. ingefær te

Ifølge oplysninger fra University of Maryland Medical Center er ingefær kendt som et traditionelt middel mod kvalme, og nogle undersøgelser viser, at det kan bidrage i forbindelse med køresyge eller kinetose.

På den anden side har andre undersøgelser vist, at det ikke virker. Men for dem, der lider af problemet og ikke har nogen kontraindikationer for ingefær, skal du bare prøve teen for at finde ud af det.

Apropos kontraindikationer, University of Maryland Medical Center advarede om, at ingefær kan øge risikoen for blødning, interagere med medicin (hvis du bruger medicin, så tal med din læge for at sikre dig, at de ikke interagerer med ingrediensen), og at personer med hjerteproblemer bør rådføre sig med deres læge, før de bruger det.

Gravide kvinder bør kun bruge ingefær efter lægelig godkendelse, og de, der ammer, bør af sikkerhedshensyn ikke bruge ingrediensen.

Det kan også øge insulinniveauet eller sænke blodsukkeret, så diabetikere kan være nødt til at justere den medicin, de bruger til behandling af deres tilstand, så før de tager denne te mod køresyge, bør diabetikere kontakte deres læge.

Ingefær te opskrift

Ingredienser:

• 1 teskefuld revet ingefær eller 4 skiver ingefær;
• 1 kop vand;
• Sødemiddel, honning eller sukker efter smag.

Kørselsvejledning:

Kom vandet i en lille gryde og bring det i kog; når det når det når det punkt, hvor der dannes bobler, tilsættes ingefæren, gryden dækkes og varmen slukkes; lad blandingen hvile i 10 minutter, si og drik teen med det samme.

Bemærk: ingefær bør ikke kommes i meget varmt vand, da den så mister sine egenskaber.

4. sort moray-te

Ifølge University of Maryland Medical Center er drikken kendt som et traditionelt middel mod køresyge, selv om der ikke er foretaget videnskabelige undersøgelser, der beviser, at den virkelig virker.

Organet advarer også om, at sort moray kan interagere med medicin mod Parkinsons sygdom (igen, hvis du bruger medicin, så tal med din læge for at sikre dig, at de ikke interagerer med urten), og at det kan være dårligt for folk, der lider af denne tilstand og skizofreni.

Sort moray te opskrift

Ingredienser:

• 2 teskefulde af de hakkede solbærblade;
• 1 kop kogende vand;
• Sukker, honning eller sødemiddel efter smag.

Kørselsvejledning:

Når vandet er kogt færdigt, slukkes gryden; kom solbærrene i et krus og hæld det kogende vand over dem; dæk til og lad dem hvile i 5-10 minutter; lad dem køle af, si, sød dem og drik dem.

5. kamillete

En af fordelene ved kamille er at hjælpe med at lindre køresyge. Drikken kan også hjælpe med at håndtere maveproblemer og kontrollere dårlig fordøjelse.

Drikken må dog ikke indtages af gravide kvinder uden lægens råd.

Opskrift på kamillete mod køresyge

Ingredienser:

• 1 teskefuld tørret kamille;
• 1 teskefuld tørret mynte eller hindbærblade;
• Honning, sukker eller sødemiddel efter smag.
• 1 kop kogende vand.

Tilberedningsmetode:

Kom de tørrede kamille- og mynte- eller hindbærblade i et krus med kogende vand; dæk til og lad det hvile i ca. 10 minutter; si, sød efter ønske, og server straks.

Pleje med te mod køresyge

Det er ikke kun fordi drikken er fremstillet af urter, at den er uskadelig for dit helbred. Disse tealternativer mod køresyge kan, selv om de er nyttige i dette og nogle andre henseender, medføre bivirkninger eller skade i tilfælde af visse helbredstilstande.

Det er derfor altid værd at tale med din læge om, hvilke teer der ikke er velegnede til dig, især hvis du har en særlig sygdom eller tilstand, er gravid eller ammer dit barn.

Hvad syntes du om disse kvalme te tips, som vi adskilte ovenfor? Har du til hensigt at inkludere dem i din daglige rutine for at forbedre disse uønskede symptomer? Kommentér nedenfor!