Крім того, що чаї добре поєднуються з печивом або шматочками торта і їх можна пити вранці, перед сном або протягом дня, вони також можуть допомогти полегшити деякі проблеми зі здоров'ям і дискомфорт.

Не можна сказати, що вони можуть замінити медикаментозне лікування і вилікувати хворобу, але бувають випадки, коли правильний чай може допомогти полегшити дратівливі симптоми, такі як морська хвороба.

5 варіантів чаю від заколисування

І саме про це ми поговоримо нижче - про чаї, які, як відомо, допомагають підбадьоритися, коли вас заколисує.

1. м'ятний чай

Напій може допомогти при ранковій нудоті, яку зазвичай відчувають вагітні жінки. М'ятний чай може заспокоїти шлунок.

За даними Медичного центру Університету Меріленда, стебла трави мають здатність збалансовувати потік жовчі і сповільнювати роботу м'язів шлунка, що сприяє полегшенню травлення. Однак агентство рекомендує людям з гастроезофагеальним рефлюксом не вживати цей вид чаю.

Травник Леслі Бремнесс рекомендує теплий м'ятний чай для полегшення нудоти.

Медичний центр Університету Меріленда також пояснив, що напій може допомогти у випадках заколисування або кінетозу - стану, який змушує людину відчувати себе погано, коли вона пересувається, наприклад, на човнах, поїздах, літаках, автомобілях та атракціонах у парках розваг.

Рецепт м'ятного чаю

Інгредієнти:

• 5-10 листочків свіжої м'яти зі стеблами;
• 2 склянки води;
• Цукор, мед або підсолоджувач за смаком.

Спосіб приготування:

Доведіть воду до кипіння і наріжте листя м'яти на невеликі шматочки; покладіть листя в кухоль і залийте окропом; накрийте кухоль і дайте суміші настоятися протягом 5-10 хвилин; потім вийміть листя, додайте цукор або підсолоджувач за смаком і подавайте до столу.

2. чай з листя червоної малини

Ще один чай від морської хвороби, який допомагає впоратися з ранковою нудотою, - це чай з листя червоної малини. Однією з властивостей цієї трави є полегшення нудоти.

Однак вагітним жінкам, які перебувають на перших трьох місяцях вагітності, рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що напій дійсно безпечний, оскільки думки експертів щодо безпеки його вживання в перші місяці вагітності розходяться.

Рецепт чаю з листя малини

Інгредієнти:

• 1 ст.л. органічного листя малини;
• Кипляча вода;
• Цукор, мед або підсолоджувач за смаком.

Вказівки:

Лист малини, якщо його ще не купили, нарізати невеликими шматочками і покласти в кухоль; залити окропом, накрити кришкою і залишити суміш настоюватися на 5-10 хвилин; потім процідити, підсолодити цукром, медом або цукрозамінником і негайно подавати до столу.

3. імбирний чай

Згідно з інформацією Медичного центру Університету Меріленда, імбир відомий як традиційний засіб від нудоти, а деякі дослідження показують, що він може сприяти лікуванню заколисування або кінетозу.

З іншого боку, інші дослідження показали, що він не працює. Однак для тих, хто страждає від цієї проблеми і не має протипоказань до імбиру, просто спробуйте чай, щоб з'ясувати це.

Говорячи про протипоказання, Медичний центр Університету Меріленда попередив, що імбир може збільшити ризик кровотечі, взаємодіяти з ліками (якщо ви вживаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що вони не взаємодіють з інгредієнтом) і що людям з проблемами серця слід проконсультуватися з лікарем перед його вживанням.

Вагітним жінкам слід вживати імбир тільки після дозволу лікаря, а жінкам, які годують груддю, не слід вживати цей інгредієнт з міркувань безпеки.

Він також може підвищувати рівень інсуліну або знижувати рівень цукру в крові, тому хворим на діабет може знадобитися коригування ліків, які вони використовують для лікування цього захворювання, тому перед вживанням цього чаю від заколисування діабетикам слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Рецепт імбирного чаю

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка тертого імбиру або 4 скибочки імбиру;
• 1 склянка води;
• Підсолоджувач, мед або цукор за смаком.

Вказівки:

Помістіть воду в невелику каструлю і доведіть до кипіння; коли вона закипить, додайте імбир, накрийте каструлю кришкою і вимкніть вогонь; дайте суміші настоятися протягом 10 хвилин, процідіть і відразу ж випийте чай.

Примітка: імбир не можна класти в дуже гарячу воду, оскільки він втратить свої властивості.

4. чорний мурена чай

За даними Медичного центру Університету Меріленда, напій відомий як традиційний засіб від заколисування, хоча жодних наукових досліджень, які б довели, що він дійсно працює, не проводилося.

Організм також попереджає, що чорна мурена може взаємодіяти з ліками від хвороби Паркінсона (знову ж таки, якщо ви використовуєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що вони не взаємодіють з травою), і що це може бути погано для людей, які страждають на цю хворобу, а також на шизофренію.

Рецепт чорного чаю мурена

Інгредієнти:

• 2 чайні ложки подрібненого листя чорної смородини;
• 1 склянка окропу;
• Цукор, мед або підсолоджувач за смаком.

Спосіб приготування:

Після того, як вода закипить, вимкніть каструлю; покладіть чорну смородину в кухоль і залийте окропом; накрийте кришкою і залиште на 5-10 хвилин; дайте охолонути, процідіть, підсолодіть і пийте.

5. ромашковий чай

Одна з переваг ромашки полягає в тому, що вона допомагає полегшити заколисування. Напій також може допомогти впоратися з проблемами зі шлунком і контролювати погане травлення.

Однак напій не можна вживати вагітним жінкам без консультації з лікарем.

Рецепт ромашкового чаю від заколисування

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка сушеної ромашки;
• 1 чайна ложка сушеного листя м'яти або малини;
• Мед, цукор або підсолоджувач за смаком.
• 1 склянка окропу.

Спосіб приготування:

Покладіть сушену ромашку та листя м'яти або малини в кружку з окропом; накрийте кришкою і залиште приблизно на 10 хвилин; процідіть, підсолодіть за бажанням і негайно подавайте до столу.

Догляд за допомогою чаю при захитуванні

Не тільки тому, що напій готується з трав, він нешкідливий для вашого здоров'я. Ці варіанти чаю від заколисування, хоча і корисні в цьому та деяких інших аспектах, можуть викликати побічні ефекти або завдати шкоди при певних станах здоров'я.

Тому завжди варто поговорити з лікарем про те, які чаї вам не підходять, особливо якщо у вас є особливі захворювання або стани, ви вагітні або годуєте дитину грудьми.

Що ви думаєте про ці поради щодо чаю від нудоти, які ми виділили вище? Чи маєте ви намір включити їх у свій розпорядок дня, щоб поліпшити ці небажані симптоми? Залиште свій коментар нижче!