فهرست
د کوکیز یا کیک ټوټو سره یوځای کولو سربیره او کله چې تاسو له خوبه ویښ شئ ، د ویده کیدو دمخه یا د ورځې په اوږدو کې اخیستل کیدی شي ، چای کولی شي د ځینې تکلیفونو او روغتیا ستونزو په کمولو کې هم مرسته وکړي.
نه دوی کولی شي طبي درملنې ځای په ځای کړي او د ناروغیو درملنه وکړي، په هرصورت، داسې قضیې شتون لري چې مناسب چای کولی شي د دردناک نښو لکه مغز په کمولو کې مرسته وکړي. دقیقا هغه څه چې موږ به یې په اړه لاندې خبرې وکړو - د هغه چای په اړه چې د زړه بدوالي په وخت کې وده ورکوي.
1. د پوستکي چای
څښاک کولی شي د سهار د ناروغۍ په قضیو کې مرسته وکړي ، کوم چې ډیری وختونه امیندواره میرمنې تجربه کوي. د سپیرمینټ چای کولی شي معده آرام کړي.
د میرلینډ پوهنتون د طبي مرکز د معلوماتو له مخې، د بوټو ډډونه د دې وړتیا لري چې د صفرا جریان توازن کړي او د معدې عضلات نرم کړي، کوم چې د هاضمې اسانتیا لپاره مرسته کوي. په هرصورت، اداره سپارښتنه کوي چې هغه خلک چې د معدې ریفلوکس لري دا ډول چای ونه کاروي.
د بوټو پوه لیسلي بریمنیس د مغز د کمولو لپاره د ګرمو پودینې چای وړاندیز کوي.
د پوهنتون طبي مرکز مریلینډ دا هم څرګنده کړه چې څښاک کولی شي د حرکت ناروغۍ یا حرکت ناروغۍ په قضیو کې مرسته وکړي ، یو داسې حالت چې خلک په کښتیو کې د حرکت پرمهال د سمندري ناروغۍ احساس کوي ،د مثال په توګه، اورګاډي، الوتکې، موټرونه او د تفریحي پارک سواری.
د اعلاناتو وروسته دوامد پودینې چای ترکیب
اجزا:<5
- له 5 څخه تر 10 پورې تازه د پودینې پاڼي د ډډونو سره؛
- 2 پیالې اوبه؛
- بوره، شات یا خواږه د خوند لپاره. <9 د چمتو کولو طریقه:
- 1 چمچ د عضوي راسبیري پاڼي؛
- جوش شوي اوبه؛
- بوره، شات یا د خوند لپاره خواږه.
- یو کاشوغه زنجبیل یا څلور کاچوغې زنجبیل؛
- ۱ پیاله اوبه؛
- خواږه، شات یا بوره د خوند لپاره. 9>
- دوه کاچوغې ښې کټ شوي تور هور هاؤنډ پاڼي؛ <8
- 1 پیاله جوش شوي اوبه؛
- بوره، شات یا خواږه د خوند لپاره.
- 1 چمچ وچه کیمومائل؛
- 1 چمچ وچه کاشوغه یا راسبیري پاڼي ؛
- شات، بوره یا خواږه د خوند لپاره.
- 1 پیاله جوش شوي اوبه.
اوبه د جوش لپاره راوړئ او د پودینې پاڼي په کوچنیو ټوټو وویشئ. پاڼي یو مغز ته واچوئ او په هغه باندې جوش شوي اوبه واچوئ؛ مګ پوښ کړئ او پریږدئ چې مخلوط د پنځو څخه تر 10 دقیقو لپاره آرام کړئ. بیا پاڼي لیرې کړئ، شکر یا خواږه د خوند لپاره اضافه کړئ او خدمت وکړئ.
2. د سور راسبیري پاڼي چای
بل د حرکت ناروغۍ چای چې د سهار ناروغۍ سره د مبارزې لپاره وړاندیز شوی د سره راسبیري پاڼي چای دی. د بوټو یو له وړتیاوو څخه د التهاب کمول دي.
په هرصورت، د امیندوارۍ میرمنو لپاره چې د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې وي، سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا څښاک واقعیا خوندي دی. لکه څنګه چې متخصصین د امیندوارۍ په لومړیو میاشتو کې د دې کارولو د خوندیتوب په اړه توپیر لري.
د اعلاناتو وروسته دوامد راسبیري پاڼي چای ترکیب
اجزاء:
د چمتو کولو طریقه:
چپ کړئراسبیري، که دا دمخه په کوچنیو ټوټو کې نه وي اخیستل شوي، او په مګ کې یې واچوي؛ د جوش اوبو سره پوښ کړئ، پوښ کړئ او پریږدئ چې مخلوط د پنځو څخه تر 10 دقیقو لپاره آرام کړئ؛ بیا یې د شکر، شات یا خواږه سره وچ کړئ او سمدلاسه یې خدمت وکړئ.
3. د زنجبیل چای
د میریلینډ د پوهنتون د طبي مرکز د معلوماتو له مخې، ادرک د زړه بدوالي لپاره د دودیزې درملنې په توګه پیژندل کیږي او ځینې څیړنې ښیي چې دا کولی شي د حرکت ناروغۍ یا حرکت ناروغۍ کې مرسته وکړي.
له بلې خوا، نورو څیړنو ښودلې چې دا کار نه کوي. په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې په دې ستونزه اخته وي او د زنجبیل په اړه هیڅ ډول ضد نه لري، یوازې د چای هڅه وکړئ ترڅو معلومه کړي.
هم وګوره: Couscous کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ زیاتوي؟ د اعلاناتو دوامد متضاداتو په اړه خبرې کول، د میریلینډ پوهنتون طبي مرکز خبرداری ورکړ چې زنجبیل کولی شي زیاتوالی ومومي. د وینې بهیدو خطر، د درملو سره تعامل (که تاسو درمل کاروئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې دوی د اجزاو سره اړیکه نه لري) او دا چې هغه خلک چې د زړه ستونزې لري باید د دې کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.
امیندواره میرمنې باید یوازې د طبي اجازې وروسته زنجبیل وکاروي او هغه څوک چې د شیدو تغذیه کوي باید د خوندیتوب دلایلو لپاره دا اجزا ونه کاروي.
دا کولی شي د انسولین کچه هم لوړه کړي یا د وینې شکر ټیټ کړي. له همدې امله ، هغه څوک چې د شکر ناروغي لري اړتیا لريهغه درمل تنظیم کړئ چې تاسو یې د حالت درملنې لپاره کاروئ. له همدې امله، مخکې له دې چې د زړه بدوالي لپاره دا چای وڅښئ، د شکر ناروغۍ ناروغان باید خپل ډاکټر سره وګوري.
د زنجبیل چای ترکیب
اجزاوې: <5
د تيارولو طريقه:
اوبه په يوه وړه کڅوړه کې واچوئ او جوش يې کړئ. کله چې تاسو د بالونو جوړولو ته ورسیږئ، په هرصورت، مخکې له دې چې جوش شي، ادرک اضافه کړئ، پین پوښ کړئ او تودوخه بنده کړئ؛ پریږدئ چې مخلوط د 10 دقیقو لپاره آرام کړئ، چای ژر تر ژره فشار ورکړئ او وڅښئ.
یادونه: ادرک باید په ډیرو ګرمو اوبو کې ونه کیښودل شي ترڅو د هغې ځانګړتیاوې له لاسه ورکړي.
4. د بلیک هور هونډ چای
د مریلینډ پوهنتون د طبي مرکز په وینا، دا څښاک د حرکت ناروغۍ لپاره د دودیز درملنې په توګه پیژندل کیږي، مګر تراوسه ساینسي مطالعات ندي ترسره شوي ترڅو ثابت کړي چې دا واقعیا کار کوي.
اداره دې حقیقت ته هم خبرداری ورکوي چې تور هورمون کولی شي د پارکینسن ناروغۍ لپاره د درملو سره اړیکه ونیسي (بیا ، که تاسو درمل کاروئ ، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړي چې ایا دوی د بوټو سره اړیکه نه لري) او دا د خلکو لپاره زیانمن کیدی شي. د حالت او شیزوفرینیا څخه رنځ وي.
هم وګوره: د شکرې ناروغانو لپاره 4 مهم ویټامینونهد هور هانډ چای ترکیبتور
اجزاوو:
له اوبو وروسته جوش پای ته رسیدلی، پین بند کړئ؛ تور غره په یوه مغز کې کیږدئ او په هغه باندې جوش شوي اوبه واچوئ؛ پوښ کړئ او د پنځو څخه تر 10 دقیقو لپاره آرام کړئ. انتظار وکړئ چې یخ شي، فشار ورکړئ، چای خوږ کړئ او وڅښئ.
5. د کیمومائل چای
د کیمومائل یو له ګټو څخه د زړه بدوالی په کمولو کې مرسته کوي. دا څښاک د معدې له ستونزو سره د مبارزې او د ضعیف هضم په کنټرول کې هم مرسته کولی شي.
په هرصورت، دا څښاک امیندواره میرمنې د ډاکټر له لارښوونې پرته نشي څښلی.
د حرکت ناروغۍ لپاره د چامومیل چای ترکیب
اجزاوې:
4>د چمتو کولو طریقه:
وچ کیمومائل او د پودینې یا راسبیري پاڼې په یو مګ کې د جوش اوبو سره ځای په ځای کړئ؛ د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پوښ کړئ او آرام کړئ؛ یخچال، خوږ کړئ او سمدلاسه یې وخورئ.
د چای سره د زړه بدوالي لپاره پاملرنه وکړئ
دا یوازې دا نه ده چې څښاک د بوټو څخه جوړ شوي چې روغتیا ته زیان نلري. دا اختیارونهد مغز لپاره چای، سره له دې چې په دې او ځینو نورو اړخونو کې مرسته کوي، کولی شي د ځینو روغتیایي شرایطو په حالت کې ضمني اغیزې یا زیانونه راولي.
د دې دلیل لپاره، دا تل د ډاکټر سره د هغه چای په اړه خبرې کول ارزښت لري چې تاسو یې کاروئ. دوی ستاسو لپاره نه دي په ګوته شوي، په ځانګړې توګه که تاسو کومه ناروغي یا ځانګړي حالت ولرئ، امیندواره یاست یا د خپل ماشوم د شیدو ورکولو په پروسه کې یاست.