Mbali na kuchanganya na vidakuzi au vipande vya keki na vinaweza kuliwa unapoamka, kabla ya kulala au kutwa nzima, chai pia inaweza kusaidia kupunguza usumbufu na matatizo ya kiafya.

Sio hivyo. wanaweza kuchukua nafasi ya matibabu na kuponya magonjwa, hata hivyo, kuna matukio ambayo chai sahihi inaweza kusaidia kupunguza dalili za kuudhi kama vile kichefuchefu.

chaguo 5 za chai kwa kichefuchefu

Na hiyo kile ambacho tutazungumzia hapa chini - kuhusu chai ambazo zinajulikana kutoa msisimko wakati kichefuchefu kinapotokea.

1. Chai ya peppermint

Kinywaji kinaweza kusaidia katika hali ya ugonjwa wa asubuhi, ambayo mara nyingi hupata wanawake wajawazito. Chai ya Spearmint inaweza kutuliza tumbo.

Kulingana na taarifa kutoka Chuo Kikuu cha Maryland Medical Center, mabua ya mitishamba yana uwezo wa kusawazisha mtiririko wa nyongo na kulainisha misuli ya tumbo, mambo yanayochangia kuwezesha usagaji chakula. Hata hivyo, shirika hilo linapendekeza kwamba watu walio na ugonjwa wa gastroesophageal reflux wasitumie aina hii ya chai.

Mtaalamu wa mitishamba Lesley Bremness anapendekeza chai ya mint ili kupunguza kichefuchefu.

The Medical Center of the University of the University of Maryland pia alielezea kuwa kinywaji hicho kinaweza kuchangia kesi za ugonjwa wa mwendo au ugonjwa wa mwendo, hali ambayo huwafanya watu kuhisi uchovu wa bahari wakati wa kusonga kwenye boti.treni, ndege, magari na viwanja vya burudani, kwa mfano.

kichocheo cha chai ya Mint

Viungo:

• 5 hadi 10 majani ya mnanaa mbichi pamoja na mabua;
• vikombe 2 vya maji;
• Sukari, asali au tamu kwa ladha .

Njia ya maandalizi:

Lete maji yachemke na ukate majani ya mint vipande vidogo; Kupitisha majani kwenye mug na kumwaga maji ya moto juu yao; Funika mug na acha mchanganyiko upumzike kwa dakika tano hadi 10. Kisha ondoa majani, ongeza sukari au tamu ili kuonja na kutumikia.

2. Chai ya Majani ya Raspberry Nyekundu

Chai nyingine ya ugonjwa wa mwendo inayopendekezwa ili kukabiliana na ugonjwa wa asubuhi ni chai ya majani ya raspberry nyekundu. Moja ya uwezo wa mimea hiyo ni kupunguza kichefuchefu.

Hata hivyo, kwa wajawazito walio katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, inashauriwa kushauriana na daktari ili kuhakikisha kuwa kinywaji hicho ni salama kabisa. kwani wataalamu wanatofautiana kuhusu usalama wa matumizi yake katika miezi ya kwanza ya ujauzito.

kichocheo cha chai ya majani ya raspberry

Viungo:

• kijiko 1 cha jani la raspberry hai;
• Maji yanayochemka;
• Sukari, asali au tamu kwa ladha.

Njia ya Maandalizi:

Katakataraspberry, ikiwa haijawahi kununuliwa katika vipande vidogo, na kuiweka kwenye mug; Funika na maji yanayochemka, funika na acha mchanganyiko upumzike kwa dakika tano hadi 10; Kisha chuja, ongeza sukari, asali au tamu tamu na utumie mara moja.

3. Chai ya tangawizi

Kulingana na taarifa kutoka Chuo Kikuu cha Maryland Medical Center, tangawizi inajulikana kama dawa ya kitamaduni ya kichefuchefu na baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa inaweza kuchangia ugonjwa wa mwendo au ugonjwa wa mwendo.

Imewashwa. kwa upande mwingine, utafiti mwingine umeonyesha kuwa haifanyi kazi. Hata hivyo, kwa wale wanaosumbuliwa na tatizo hilo na hawana vikwazo vyovyote kuhusiana na tangawizi, jaribu tu chai ili kujua. hatari ya kutokwa na damu, kuingiliana na dawa (ikiwa unatumia dawa, zungumza na daktari wako ili kuona ikiwa haiingiliani na kiungo) na kwamba watu wenye matatizo ya moyo wanapaswa kushauriana na daktari wao kabla ya kuitumia.

Mjamzito. wanawake wanapaswa kutumia tu tangawizi baada ya idhini ya matibabu na wale wanaonyonyesha wasitumie kiungo hicho kwa sababu za usalama.

Pia inaweza kuongeza viwango vya insulini au kupunguza sukari ya damu. Kwa hiyo, wale walio na ugonjwa wa kisukari wanaweza kuhitajirekebisha dawa unazotumia kutibu hali hiyo. Kwa hiyo, kabla ya kunywa chai hii kwa kichefuchefu, wagonjwa wa kisukari wanapaswa kushauriana na daktari wao.

Kichocheo cha chai ya tangawizi

Viungo:

• kijiko 1 cha tangawizi iliyokunwa au vipande 4 vya tangawizi;
• kikombe 1 cha maji;
• Tamu, asali au sukari kwa ladha.

Njia ya maandalizi:

Weka maji kwenye sufuria ndogo na ulete chemsha; Unapofikia hatua ya kutengeneza mipira, hata hivyo, kabla ya kuchemsha, ongeza tangawizi, funika sufuria na uzima moto; Acha mchanganyiko upumzike kwa dakika 10, chuja na unywe chai mara moja.

Kumbuka: tangawizi haipaswi kuwekwa kwenye maji moto sana ili kuepuka kupoteza sifa zake.

4. Chai nyeusi ya hohound

Kulingana na Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland, kinywaji hicho kinajulikana kama tiba ya kitamaduni ya ugonjwa wa mwendo, lakini tafiti za kisayansi hazijafanywa ili kuthibitisha kuwa kinafanya kazi.

Shirika hilo pia linatahadharisha ukweli kwamba hound nyeusi inaweza kuingiliana na dawa za ugonjwa wa Parkinson (tena, ikiwa unatumia dawa, zungumza na daktari wako ili kujua ikiwa haiingiliani na mimea) na hiyo inaweza kuwa na madhara kwa watu ambao wanakabiliwa na hali hiyo na skizofrenia.

Kichocheo cha chai cha Horehoundnyeusi

Viungo:

• vijiko 2 vya majani ya hound iliyokatwa vizuri;>
• Kikombe 1 cha maji yanayochemka;
• Sukari, asali au tamu kwa ladha.

Njia ya maandalizi:

Baada ya maji. ina kumaliza kuchemsha, kuzima sufuria; Weka hohound nyeusi ndani ya mug na kumwaga maji ya moto juu yake; Funika na uiruhusu kupumzika kwa dakika tano hadi 10. Subiri ipoe, chuja, weka tamu chai na unywe.

5. Chai ya Chamomile

Moja ya faida za chamomile ni kusaidia kupunguza kichefuchefu. Kinywaji hiki pia kinaweza kusaidia kukabiliana na matatizo ya tumbo na kudhibiti usagaji chakula.

Hata hivyo, kinywaji hicho hakiwezi kunywewa na wajawazito bila mwongozo wa daktari.

Kichocheo cha chai ya Chamomile kwa ugonjwa wa mwendo 5>

Viungo:

• kijiko 1 cha chamomile kavu;
• Kijiko 1 cha mint kavu au majani ya raspberry ;
• Asali, sukari au tamu kwa ladha.
• kikombe 1 cha maji yanayochemka.

Njia ya maandalizi:

Weka chamomile kavu na majani ya mint au raspberry kwenye mug na maji ya moto; Funika na uiruhusu kupumzika kwa takriban dakika 10; Chuja, ongeza utamu unavyotaka na upe mara moja.

Jihadharini na chai kwa kichefuchefu

Sio tu kwamba kinywaji hicho kimetayarishwa kutoka kwa mitishamba hivyo hakina madhara kwa afya. Chaguzi hizichai kwa ajili ya kichefuchefu, licha ya kusaidia katika hili na vipengele vingine, inaweza kuleta madhara au madhara katika hali fulani za afya.

Kwa sababu hii, daima inafaa kuzungumza na daktari kuhusu chai unayotumia. hazijaonyeshwa kwa ajili yako, haswa ikiwa una ugonjwa wowote au hali maalum, ni mjamzito au uko katika harakati za kunyonyesha mtoto wako.

Je, una maoni gani kuhusu vidokezo hivi vya chai kwa kichefuchefu tulichotenganisha hapo juu? Je, unakusudia kujumuisha katika maisha yako ya kila siku ili kuboresha dalili hizi zisizohitajika? Maoni hapa chini!