कुकी या केक के टुकड़ों के संयोजन के अलावा और जब आप जागते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले या पूरे दिन चाय भी ली जा सकती है, चाय कुछ असुविधाओं और स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में भी मदद कर सकती है।

ऐसा नहीं है वे चिकित्सा उपचार की जगह ले सकते हैं और बीमारियों का इलाज कर सकते हैं, हालांकि, ऐसे मामले हैं जिनमें उचित चाय मतली जैसे कष्टप्रद लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

मतली के लिए 5 चाय विकल्प

और वह है वास्तव में हम नीचे किस बारे में बात करने जा रहे हैं - उस चाय के बारे में जो मिचली आने पर आराम देने के लिए जानी जाती है।

1। पुदीने की चाय

मॉर्निंग सिकनेस के मामलों में यह पेय मदद कर सकता है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है। स्पीयरमिंट की चाय पेट को शांत कर सकती है।

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर से मिली जानकारी के अनुसार, जड़ी-बूटी के डंठल में पित्त के प्रवाह को संतुलित करने और पेट की मांसपेशियों को नरम करने की क्षमता होती है, जो पाचन को सुगम बनाने में योगदान करते हैं। हालांकि, एजेंसी ने सिफारिश की है कि गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स वाले लोग इस प्रकार की चाय का उपयोग न करें।

हर्बलिस्ट लेस्ली ब्रेमनेस मतली को कम करने के लिए गर्म पुदीने की चाय की सलाह देते हैं।

द यूनिवर्सिटी ऑफ द यूनिवर्सिटी का मेडिकल सेंटर मैरीलैंड ने यह भी बताया कि पेय मोशन सिकनेस या मोशन सिकनेस के मामलों में योगदान दे सकता है, एक ऐसी स्थिति जो नावों पर चलते समय लोगों को समुद्र में आने का एहसास कराती है,उदाहरण के लिए ट्रेन, हवाई जहाज़, कार और मनोरंजन पार्क की सवारी।

• डंठल के साथ 5 से 10 ताजे पुदीने के पत्ते;
• 2 कप पानी;
• स्वादानुसार चीनी, शहद या स्वीटनर।
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बनाने की विधि:

पानी में उबाल आने दें और पुदीने की पत्तियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें; पत्तियों को एक मग में पास करें और उनके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें; मग को ढक दें और मिश्रण को पांच से 10 मिनट के लिए रख दें। फिर पत्तियों को हटा दें, स्वाद के लिए चीनी या स्वीटनर डालें और परोसें।

2। रेड रास्पबेरी लीफ टी

मॉर्निंग सिकनेस से निपटने के लिए सुझाई गई एक और मोशन सिकनेस टी रेड रास्पबेरी लीफ टी है। जड़ी-बूटी की क्षमताओं में से एक मतली को कम करना है।

हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए जो गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है कि पेय वास्तव में सुरक्षित है, जैसा कि विशेषज्ञ गर्भावस्था के पहले महीनों में इसके उपयोग की सुरक्षा के बारे में भिन्न होते हैं।

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रास्पबेरी पत्ती चाय नुस्खा

सामग्री:

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• 1 बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक रसभरी की पत्ती;
• उबलता पानी;
• चीनी, शहद या स्वादानुसार स्वीटनर।

बनाने की विधि:

काट लेंरास्पबेरी, अगर यह पहले से ही छोटे टुकड़ों में नहीं खरीदा गया है, और इसे एक मग में डाल दें; उबलते पानी से ढँक दें, ढँक दें और मिश्रण को पाँच से 10 मिनट के लिए आराम दें; फिर छानें, चीनी, शहद या स्वीटनर से मीठा करें और तुरंत परोसें।

3। अदरक की चाय

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की जानकारी के अनुसार, अदरक को मतली के लिए एक पारंपरिक उपाय के रूप में जाना जाता है और कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मोशन सिकनेस या मोशन सिकनेस में योगदान कर सकता है।

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ऑन दूसरी ओर, अन्य शोधों ने संकेत दिया है कि यह काम नहीं करता है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो समस्या से पीड़ित हैं और अदरक के संबंध में कोई मतभेद नहीं है, बस पता लगाने के लिए चाय की कोशिश करें। रक्तस्राव का जोखिम, दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करें (यदि आप दवा का उपयोग करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या वे घटक के साथ परस्पर क्रिया नहीं करते हैं) और हृदय की समस्याओं वाले लोगों को इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को चिकित्सकीय अनुमति के बाद ही अदरक का उपयोग करना चाहिए और जो स्तनपान करा रही हैं उन्हें सुरक्षा कारणों से घटक का उपयोग नहीं करना चाहिए।

यह इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है या रक्त शर्करा को कम कर सकता है। इसलिए, मधुमेह वाले लोगों की आवश्यकता हो सकती हैस्थिति का इलाज करने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं को समायोजित करें। इसलिए, मतली के लिए इस चाय को पीने से पहले, मधुमेह रोगियों को अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

अदरक की चाय बनाने की विधि

सामग्री: <5

• 1 चम्मच कसा हुआ अदरक या अदरक के 4 स्लाइस;
• 1 कप पानी;
• स्वीटनर, शहद या स्वाद के लिए चीनी।

तैयारी की विधि:

एक छोटे बर्तन में पानी डालकर उबाल लें; जब आप गोले बनाने के बिंदु पर पहुंचें, हालांकि, उबलने से पहले, अदरक डालें, पैन को ढक दें और आँच बंद कर दें; मिश्रण को 10 मिनट के लिए रहने दें, छान लें और चाय को तुरंत पी लें।

ध्यान दें: अदरक के गुणों को खोने से बचाने के लिए उसे बहुत गर्म पानी में नहीं डालना चाहिए।

4. ब्लैक होरहाउंड चाय

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, पेय को मोशन सिकनेस के लिए एक पारंपरिक उपचार के रूप में जाना जाता है, फिर भी यह साबित करने के लिए वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किए गए हैं कि यह वास्तव में काम करता है।

एजेंसी इस तथ्य के प्रति भी सचेत करती है कि ब्लैक होरहाउंड पार्किंसंस रोग के लिए दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है (फिर से, यदि आप दवा का उपयोग करते हैं, तो यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या वे जड़ी-बूटी के साथ परस्पर क्रिया नहीं करते हैं) और यह उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जो स्थिति और सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित हैं।

होरहाउंड चाय नुस्खाकाला

सामग्रियां:

• 2 छोटे चम्मच बारीक कटी हुई ब्लैक होरहाउंड पत्तियां; <8
• 1 कप उबलता पानी;
• स्वादानुसार चीनी, शहद या स्वीटनर।

तैयारी की विधि:

पानी के बाद उबलना समाप्त हो गया है, पैन बंद कर दें; ब्लैक होरहाउंड को एक मग के अंदर रखें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें; पांच से 10 मिनट के लिए ढककर रख दें। ठंडा होने के लिए प्रतीक्षा करें, छानें, चाय को मीठा करें और पियें।

5। कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल के लाभों में से एक मतली को कम करने में मदद करना है। पेय पेट की समस्याओं से निपटने और खराब पाचन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

हालांकि, डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना गर्भवती महिलाओं द्वारा पेय का सेवन नहीं किया जा सकता है।

मोशन सिकनेस के लिए कैमोमाइल चाय नुस्खा

सामग्री:

• 1 चम्मच सूखी कैमोमाइल;
• 1 चम्मच सूखे पुदीने या रसभरी के पत्ते ;
• स्वाद के लिए शहद, चीनी या स्वीटनर।
• 1 कप उबलता पानी।

4>तैयारी की विधि:

सूखे कैमोमाइल और टकसाल या रास्पबेरी पत्तियों को उबलते पानी के एक मग में रखें; लगभग 10 मिनट के लिए ढककर रख दें; छानें, अपनी इच्छानुसार मीठा करें और तुरंत परोसें।

मतली के लिए चाय का ध्यान रखें

यह सिर्फ इसलिए नहीं है कि यह पेय जड़ी-बूटियों से तैयार किया गया है, यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। ये विकल्पमतली के लिए चाय, इसमें और कुछ अन्य पहलुओं में मदद करने के बावजूद, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के मामलों में दुष्प्रभाव या हानि ला सकती है। वे आपके लिए संकेतित नहीं हैं, खासकर यदि आपको कोई बीमारी या विशेष स्थिति है, गर्भवती हैं या अपने बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया में हैं।

मतली के लिए इन चाय युक्तियों के बारे में आपने क्या सोचा जो हमने ऊपर अलग किए हैं? क्या आप इन अवांछित लक्षणों को सुधारने के लिए अपने दैनिक जीवन में शामिल करने का इरादा रखते हैं? नीचे टिप्पणी करें!