কুকিজ বা কেকের টুকরোগুলির সাথে একত্রিত করা ছাড়াও এবং আপনি ঘুম থেকে উঠার সময় নেওয়া যেতে পারে, ঘুমানোর আগে বা সারা দিন, চা কিছু অস্বস্তি এবং স্বাস্থ্য সমস্যা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

তা নয় তারা চিকিৎসা প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং অসুস্থতা নিরাময় করতে পারে, তবে, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে সঠিক চা বমি বমি ভাবের মতো বিরক্তিকর উপসর্গগুলিকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে৷

বমি বমি ভাবের জন্য 5টি চা বিকল্প

এবং এটি ঠিক কী সম্পর্কে আমরা নীচে কথা বলতে যাচ্ছি - সেই চা সম্পর্কে যা বমি বমি ভাব হলে একটি উত্সাহ দেয়।

1. পেপারমিন্ট চা

পানীয়টি সকালের অসুস্থতার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে, যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলারা অনুভব করেন। স্পিয়ারমিন্ট চা পাকস্থলীকে প্রশমিত করতে পারে।

ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টারের তথ্য অনুযায়ী, ভেষজ ডালপালা পিত্ত প্রবাহের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং পেটের পেশীকে নরম করার ক্ষমতা রাখে, যা হজম প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে অবদান রাখে। যাইহোক, সংস্থাটি সুপারিশ করে যে গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই ধরনের চা ব্যবহার করবেন না।

বমিভাব কমানোর জন্য ভেষজবিদ লেসলি ব্রেমনেস গরম পুদিনা চা সুপারিশ করেন।

দ্য ইউনিভার্সিটির মেডিকেল সেন্টার মেরিল্যান্ড আরও ব্যাখ্যা করেছে যে পানীয়টি গতির অসুস্থতা বা গতির অসুস্থতার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা নৌকায় চলাফেরা করার সময় মানুষকে সমুদ্রের অসুস্থ বোধ করে,উদাহরণস্বরূপ, ট্রেন, প্লেন, গাড়ি এবং বিনোদন পার্ক রাইড।

পুদিনা চা রেসিপি

উপকরণ:<5

• 5 থেকে 10টি তাজা পুদিনা পাতা ডালপালা সহ;
• 2 কাপ জল;
• চিনি, মধু বা স্বাদমতো মিষ্টি।
<9

তৈরি করার পদ্ধতি:

পানি ফুটিয়ে পুদিনা পাতা ছোট ছোট করে কেটে নিন; পাতাগুলিকে একটি মগে দিন এবং তাদের উপর ফুটন্ত জল ঢেলে দিন; মগটি ঢেকে রাখুন এবং মিশ্রণটি পাঁচ থেকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর পাতাগুলি সরিয়ে স্বাদমতো চিনি বা মিষ্টি যোগ করুন এবং পরিবেশন করুন৷

2. রেড রাস্পবেরি পাতার চা

মর্নিং সিকনেস মোকাবেলায় আরেকটি মোশন সিকনেস চা হল লাল রাস্পবেরি পাতার চা। ভেষজটির অন্যতম ক্ষমতা হল বমি বমি ভাব দূর করা।

তবে, গর্ভবতী মহিলারা যারা গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে, তাদের জন্য পানীয়টি সত্যিই নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যেহেতু বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে এর ব্যবহারের নিরাপত্তার বিষয়ে ভিন্নমত পোষণ করেন।

বিজ্ঞাপনের পরেও

রাস্পবেরি পাতার চা রেসিপি

উপকরণ:

• 1 টেবিল চামচ অর্গানিক রাস্পবেরি পাতা;
• ফুটন্ত জল;
• চিনি, মধু বা স্বাদমতো মিষ্টি।

তৈরি করার পদ্ধতি:

চিপ করুনরাস্পবেরি, যদি এটি ইতিমধ্যে ছোট টুকরো করে কেনা না হয় এবং এটি একটি মগে রাখুন; ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং মিশ্রণটি পাঁচ থেকে ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন; তারপর ছেঁকে, চিনি, মধু বা সুইটনার দিয়ে মিষ্টি করে পরিবেশন করুন।

3. আদা চা

ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টারের তথ্য অনুসারে, আদা বমি বমি ভাবের জন্য একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসাবে পরিচিত এবং কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মোশন সিকনেস বা মোশন সিকনেসে অবদান রাখতে পারে।

চালু অন্যদিকে, অন্যান্য গবেষণা ইঙ্গিত করেছে যে এটি কাজ করে না। যাইহোক, যারা এই সমস্যায় ভুগছেন এবং আদার সাথে কোন প্রতিবন্ধকতা নেই, তাদের জন্য চা পান করে দেখুন।

বিজ্ঞাপন দেওয়ার পরেও

বিষয়কতার কথা বলে, ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার সতর্ক করেছে যে আদা বাড়তে পারে রক্তপাতের ঝুঁকি, ওষুধের সাথে যোগাযোগ (যদি আপনি ওষুধ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে তারা উপাদানটির সাথে মিথস্ক্রিয়া করছে কিনা) এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি ব্যবহার করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের শুধুমাত্র ডাক্তারি অনুমোদনের পরেই আদা ব্যবহার করা উচিত এবং যারা স্তন্যপান করাচ্ছেন তাদের নিরাপত্তার কারণে উপাদানটি ব্যবহার করা উচিত নয়৷

এটি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে বা রক্তে শর্করাকে কমাতে পারে৷ তাই যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের প্রয়োজন হতে পারেঅবস্থার চিকিৎসার জন্য আপনি যে ওষুধগুলি ব্যবহার করেন তা সামঞ্জস্য করুন। তাই, বমি বমি ভাবের জন্য এই চা পান করার আগে, ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আদা চা রেসিপি

উপকরণ: <5

>>>>>> ১ চা চামচ গ্রেট করা আদা বা ৪ টুকরো আদা;
• ১ কাপ জল;
• মিষ্টি, মধু বা চিনি স্বাদমতো৷

তৈরি করার পদ্ধতি:

একটি ছোট প্যানে জল রাখুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন; আপনি যখন বল তৈরির পর্যায়ে পৌঁছাবেন, তবে, ফুটানোর আগে, আদা যোগ করুন, প্যানটি ঢেকে দিন এবং আঁচ বন্ধ করুন; মিশ্রণটিকে 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন, ছেঁকে নিন এবং অবিলম্বে চা পান করুন।

দ্রষ্টব্য: এর বৈশিষ্ট্যগুলি হারানো এড়াতে আদা খুব গরম জলে রাখা উচিত নয়।

4. ব্ল্যাক হোরহাউন্ড চা

ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, পানীয়টি মোশন সিকনেসের একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার হিসেবে পরিচিত, তবুও এটি আসলে কাজ করে তা প্রমাণ করার জন্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা পরিচালিত হয়নি।

এজেন্সিটি এই বিষয়েও সতর্ক করে যে ব্ল্যাক হোরহাউন্ড পার্কিনসন রোগের ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে (আবার, আপনি যদি ওষুধ ব্যবহার করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে তারা ভেষজটির সাথে যোগাযোগ করে না) এবং এটি এমন লোকদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে যারা অবস্থা এবং সিজোফ্রেনিয়ায় ভুগছেন।

হোরহাউন্ড চা রেসিপিকালো

উপকরণ:

• 2 চা চামচ সূক্ষ্মভাবে কাটা কালো হরহাউন্ড পাতা; <8
• 1 কাপ ফুটন্ত জল;
• স্বাদমতো চিনি, মধু বা মিষ্টি।

প্রস্তুতি পদ্ধতি:

পানির পরে ফুটন্ত শেষ, প্যান বন্ধ করুন; একটি মগের ভিতরে কালো হোরহাউন্ড রাখুন এবং এটির উপর ফুটন্ত জল ঢেলে দিন; ঢেকে পাঁচ থেকে ১০ মিনিট বিশ্রাম দিন। ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, ছেঁকে নিন, চা মিষ্টি করুন এবং পান করুন।

5. ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইলের একটি উপকারিতা হল বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করা। পানীয়টি পেটের সমস্যা মোকাবেলা করতে এবং দুর্বল হজম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

তবে, ডাক্তারের নির্দেশনা ছাড়া গর্ভবতী মহিলারা পানীয়টি পান করতে পারবেন না।

মোশন সিকনেসের জন্য ক্যামোমাইল চা রেসিপি

উপকরণ:

• 1 চা চামচ শুকনো ক্যামোমাইল;
• 1 চা চামচ শুকনো পুদিনা বা রাস্পবেরি পাতা ;
• মধু, চিনি বা স্বাদমতো মিষ্টি।
• 1 কাপ ফুটন্ত পানি।

>প্রস্তুতি পদ্ধতি:

ফুটন্ত জল দিয়ে একটি মগে শুকনো ক্যামোমাইল এবং পুদিনা বা রাস্পবেরি পাতা রাখুন; ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন; ছেঁকে নিন, আপনার ইচ্ছামত মিষ্টি করুন এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন।

বমি বমি ভাবের জন্য চায়ের সাথে যত্ন নিন

শুধুমাত্র ভেষজ থেকে পানীয়টি তৈরি করার কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। এই অপশনবমি বমি ভাবের জন্য চা, এই এবং কিছু অন্যান্য দিকগুলিতে সাহায্য করা সত্ত্বেও, কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার ক্ষেত্রে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ক্ষতি করতে পারে৷

এই কারণে, আপনি যে চা ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলা সর্বদা মূল্যবান৷ এগুলি আপনার জন্য নির্দেশিত নয়, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো রোগ বা বিশেষ অবস্থা থাকে, আপনি গর্ভবতী হন বা আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়ায় থাকেন৷

বমি বমি ভাবের জন্য এই চায়ের টিপসগুলি সম্পর্কে আপনি কী ভেবেছিলেন যা আমরা উপরে আলাদা করেছি? আপনি কি এই অবাঞ্ছিত লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে চান? নীচে মন্তব্য করুন!