Arbatos ne tik puikiai dera su sausainiais ar pyrago gabalėliais, bet ir gali būti geriamos ryte, prieš miegą ar visą dieną, taip pat gali padėti palengvinti kai kurias sveikatos problemas ir nemalonius pojūčius.

Ne todėl, kad jos gali pakeisti medicininį gydymą ir išgydyti ligas, tačiau yra atvejų, kai tinkama arbata gali padėti palengvinti varginančius simptomus, pavyzdžiui, pykinimą.

5 arbatos variantai nuo judesio ligos

Būtent apie tai ir kalbėsime toliau - apie arbatas, kurios, kaip žinia, padeda atsigauti, kai pykina nuo judesio.

1. mėtų arbata

Gėrimas gali padėti esant rytiniam pykinimui, kurį paprastai patiria nėščiosios. Mėtų arbata gali nuraminti skrandį.

Merilendo universiteto Medicinos centro duomenimis, žolės stiebai gali subalansuoti tulžies tekėjimą ir sulėtinti skrandžio raumenų veiklą, o tai padeda palengvinti virškinimą. Tačiau agentūra rekomenduoja šios arbatos nevartoti žmonėms, sergantiems gastroezofaginiu refliuksu.

Žolininkė Lesley Bremness rekomenduoja šiltą mėtų arbatą pykinimui palengvinti.

Merilendo universiteto Medicinos centras taip pat paaiškino, kad šis gėrimas gali prisidėti prie judėjimo ligos arba kinetozės - būklės, dėl kurios žmogus jaučiasi blogai, kai juda, pavyzdžiui, laivais, traukiniais, lėktuvais, automobiliais ir atrakcionų parko atrakcionais.

Mėtų arbatos receptas

Sudedamosios dalys:

• 5-10 šviežių mėtų lapelių su koteliais;
• 2 puodeliai vandens;
• Cukraus, medaus arba saldiklio pagal skonį.

Nurodymai:

Užvirinkite vandenį ir smulkiai supjaustykite mėtų lapelius; Sudėkite lapelius į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu; Uždenkite puodelį ir leiskite mišiniui 5-10 minučių pastovėti; Tada išimkite lapelius, pagal skonį įberkite cukraus ar saldiklio ir patiekite.

2. raudonųjų aviečių lapų arbata

Dar viena siūloma judesio pykinimo arbata, padedanti susidoroti su rytiniu pykinimu, yra raudonųjų aviečių lapų arbata. A Vienas iš šios žolelės gebėjimų yra palengvinti pykinimą.

Tačiau nėščioms moterims, kurioms yra pirmieji trys nėštumo mėnesiai, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog gėrimas tikrai saugus, nes ekspertų nuomonės dėl jo vartojimo saugumo pirmaisiais nėštumo mėnesiais skiriasi.

Aviečių lapų arbatos receptas

Sudedamosios dalys:

• 1 valgomasis šaukštas ekologiškų aviečių lapų;
• Verdantis vanduo;
• Cukraus, medaus arba saldiklio pagal skonį.

Nurodymai:

Aviečių lapus, jei dar nenupirkti, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į puodelį; užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite mišinį 5-10 minučių pastovėti; tada perkoškite, pasaldinkite cukrumi, medumi arba saldikliu ir iš karto patiekite.

3. imbiero arbata

Remiantis Merilendo universiteto Medicinos centro informacija, imbieras yra žinomas kaip tradicinė priemonė nuo pykinimo, o kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali prisidėti prie judėjimo ligos arba kinetozės.

Kita vertus, kiti tyrimai parodė, kad jis neveikia. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo šios problemos ir neturi jokių kontraindikacijų imbierui, tiesiog pabandykite arbatos, kad tai sužinotumėte.

Kalbant apie kontraindikacijas, Merilendo universiteto Medicinos centras įspėjo, kad imbieras gali padidinti kraujavimo riziką, sąveikauti su vaistais (jei vartojate vaistus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie nesąveikauja su sudedamąja dalimi) ir kad širdies problemų turintys žmonės prieš vartodami imbierą turėtų pasitarti su gydytoju.

Nėščios moterys imbierą turėtų vartoti tik gavusios gydytojo leidimą, o maitinančios krūtimi moterys neturėtų vartoti šio ingrediento saugumo sumetimais.

Ji taip pat gali padidinti insulino kiekį arba sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl sergantiesiems diabetu gali tekti koreguoti vaistus, kuriuos jie vartoja šiai ligai gydyti, todėl prieš vartodami šią arbatą nuo judesio pykinimo diabetikai turėtų pasitarti su gydytoju.

Imbiero arbatos receptas

Sudedamosios dalys:

• 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero arba 4 griežinėliai imbiero;
• 1 puodelis vandens;
• Saldiklis, medus arba cukrus pagal skonį.

Nurodymai:

Į nedidelį puodą supilkite vandenį ir užvirinkite; kai vanduo užvirs, sudėkite imbierą, uždenkite puodą ir išjunkite ugnį; leiskite mišiniui 10 minučių pastovėti, perkoškite ir iš karto išgerkite arbatą.

Pastaba: imbiero negalima dėti į labai karštą vandenį, nes jis praras savo savybes.

4. juodoji morenų arbata

Merilendo universiteto Medicinos centro duomenimis, šis gėrimas žinomas kaip tradicinė priemonė nuo judėjimo ligos, nors nėra atlikta jokių mokslinių tyrimų, kurie įrodytų, kad jis tikrai veikia.

Organizacija taip pat įspėja, kad juodoji morena gali sąveikauti su vaistais nuo Parkinsono ligos (jei vartojate vaistus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar jie nesąveikauja su vaistažole) ir kad ji gali būti žalinga sergantiems šia liga ir šizofrenija.

Juodosios morenų arbatos receptas

Sudedamosios dalys:

• 2 arbatiniai šaukšteliai susmulkintų juodųjų serbentų lapų;
• 1 puodelis verdančio vandens;
• Cukraus, medaus arba saldiklio pagal skonį.

Nurodymai:

Kai vanduo užvirs, išjunkite puodą; sudėkite juoduosius serbentus į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu; uždenkite ir palikite 5-10 minučių pastovėti; atvėsinkite, perkoškite, pasaldinkite ir išgerkite.

5. ramunėlių arbata

Vienas iš ramunėlių privalumų yra tas, kad jos padeda sušvelninti pykinimą. Gėrimas taip pat gali padėti spręsti skrandžio problemas ir kontroliuoti blogą virškinimą.

Tačiau nėščioms moterims be gydytojo patarimo šio gėrimo vartoti negalima.

Ramunėlių arbatos receptas nuo judėjimo ligos

Sudedamosios dalys:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių;
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų mėtų arba aviečių lapelių;
• Medus, cukrus arba saldiklis pagal skonį.
• 1 puodelis verdančio vandens.

Nurodymai:

Džiovintas ramunėles ir mėtų arba aviečių lapelius sudėkite į puodelį su verdančiu vandeniu; Uždenkite ir palikite maždaug 10 minučių pastovėti; Perkoškite, pasaldinkite pagal pageidavimą ir iš karto patiekite.

Priežiūra su arbata nuo judėjimo ligos

Ne vien dėl to, kad gėrimas paruoštas iš žolelių, jis nekenksmingas jūsų sveikatai. Šios arbatos nuo judesio ligos, nors ir naudingos šiuo ir kai kuriais kitais aspektais, gali sukelti šalutinį poveikį arba pakenkti esant tam tikroms sveikatos būklėms.

Todėl visada verta pasitarti su gydytoju, kokios arbatos jums netinka, ypač jei sergate ypatinga liga ar esate nėščia arba maitinate kūdikį krūtimi.

Ką manote apie šiuos pykinimo arbatos patarimus, kuriuos išskyrėme aukščiau? Ar ketinate juos įtraukti į savo kasdienybę, kad pagerintumėte šiuos nepageidaujamus simptomus? Komentuokite žemiau!