Pored toga što se kombinuju s kolačićima ili komadima kolača i mogu se uzimati kada se probudite, prije spavanja ili tokom dana, čajevi također mogu pomoći u ublažavanju nekih tegoba i zdravstvenih problema.

Nije to oni mogu zamijeniti medicinske tretmane i izliječiti bolesti, međutim, postoje slučajevi u kojima pravi čaj može pomoći u ublažavanju dosadnih simptoma kao što je mučnina.

5 opcija čaja za mučninu

I to je upravo ono o čemu ćemo pričati u nastavku – o čajevima za koje se zna da daju poticaj kada dođe do mučnine.

1. Čaj od nane

Napitak može pomoći u slučajevima jutarnjih mučnina, koje često imaju trudnice. Čaj od metvice može umiriti želudac.

Prema informacijama Medicinskog centra Univerziteta Maryland, stabljike biljke imaju sposobnost da uravnoteže protok žuči i omekšaju mišiće želuca, što doprinosi olakšavanju probave. Međutim, agencija preporučuje da osobe s gastroezofagealnim refluksom ne koriste ovu vrstu čaja.

Travar Lesley Bremness preporučuje vrući čaj od mente za ublažavanje mučnine.

Medicinski centar Univerziteta u Maryland je također objasnio da piće može doprinijeti slučajevima bolesti kretanja ili bolesti kretanja, stanja zbog kojeg se ljudi osjećaju morska bolest kada se kreću brodom,vozovi, avioni, automobili i vožnje u zabavnim parkovima, na primjer.

Recept za čaj od mente

Sastojci:

• 5 do 10 listova svježe mente sa peteljkama;
• 2 šolje vode;
• šećer, med ili zaslađivač po ukusu.

Način pripreme:

Zakuhajte vodu i narežite listove mente na male komadiće; Listove stavite u šolju i prelijte kipućom vodom; Pokrijte šolju i ostavite smjesu da odstoji pet do 10 minuta. Zatim uklonite listove, dodajte šećer ili zaslađivač po ukusu i poslužite.

2. Čaj od listova crvene maline

Još jedan čaj protiv mučnine koji se preporučuje za liječenje jutarnje mučnine je čaj od listova crvene maline. Jedna od sposobnosti biljke je da ublaži mučninu.

Međutim, trudnicama koje su u prva tri mjeseca trudnoće preporučuje se da se konsultuju sa lekarom kako bi se uverili da je napitak zaista bezbedan, jer se stručnjaci razlikuju u pogledu sigurnosti upotrebe u prvim mjesecima trudnoće.

Recept za čaj od listova maline

Sastojci:

• 1 kašika organskog lista maline;
• Kupa voda;
• Šećer, med ili zaslađivač po ukusu.

Način pripreme:

Nasjeckajtemalina, ako već nije kupljena u malim komadima, i stavite je u šolju; Prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite smjesu da odstoji pet do 10 minuta; Zatim procijediti, zasladiti šećerom, medom ili zaslađivačem i odmah poslužiti.

3. Čaj od đumbira

Prema informacijama Medicinskog centra Univerziteta Maryland, đumbir je poznat kao tradicionalni lijek za mučninu i neka istraživanja pokazuju da može doprinijeti mučnini kretanja ili mučnini.

Na s druge strane, druga istraživanja su pokazala da ne radi. Međutim, za one koji pate od problema i nemaju kontraindikacije u vezi sa đumbirom, samo probajte čaj da saznate.

Kad smo već kod kontraindikacija, Medicinski centar Univerziteta Maryland upozorio je da đumbir može povećati rizik od krvarenja, interakciju sa lekovima (ako koristite lekove, razgovarajte sa svojim lekarom da vidite da li oni ne reaguju sa sastojkom) i da osobe sa srčanim problemima treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe.

Trudna žene bi trebale koristiti đumbir samo nakon medicinskog odobrenja, a one koje doje ne bi trebale koristiti sastojak iz sigurnosnih razloga.

Također može povećati razinu inzulina ili sniziti šećer u krvi. Stoga, onima sa dijabetesom može biti potrebnoprilagodite lijekove koje koristite za liječenje stanja. Stoga, prije nego što popijete ovaj čaj protiv mučnine, dijabetičari se trebaju posavjetovati sa svojim ljekarom.

Recept za čaj od đumbira

Sastojci:

• 1 kašičica rendanog đumbira ili 4 kriške đumbira;
• 1 šolja vode;
• Zaslađivač, med ili šećer po ukusu.

Način pripreme:

Stavite vodu u malu šerpu i prokuhajte; Kada dođete do tačke formiranja kuglica, međutim, prije ključanja dodajte đumbir, poklopite šerpu i ugasite vatru; Ostavite smjesu da odstoji 10 minuta, procijedite i odmah popijte čaj.

Napomena: đumbir ne treba stavljati u jako vruću vodu da ne bi izgubio svojstva.

4. Čaj od crnog hrta

Prema medicinskom centru Univerziteta Maryland, napitak je poznat kao tradicionalni lijek za mučninu kretanja, ali naučne studije nisu provedene koje bi dokazale da zaista djeluje.

Agencija također upozorava na činjenicu da crni hrt može stupiti u interakciju s lijekovima za Parkinsonovu bolest (opet, ako koristite lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom da saznate da li oni nemaju interakciju s biljkom) i da to može biti štetno za ljude koji pate od stanja i shizofrenije.

Recept za čaj od hrtacrni

Sastojci:

• 2 kašičice sitno nasjeckanog lista crnog hrta;
• 1 šolja kipuće vode;
• šećer, med ili zaslađivač po ukusu.

Način pripreme:

Nakon vode je završilo ključanje, isključite tiganj; Stavite crnog hrta u šolju i prelijte ga kipućom vodom; Pokrijte i ostavite da odstoji pet do 10 minuta. Sačekajte da se ohladi, procijedite, zasladite čaj i popijte.

5. Čaj od kamilice

Jedna od dobrobiti kamilice je da pomaže u ublažavanju mučnine. Napitak također može pomoći u rješavanju želučanih tegoba i kontrolisati lošu probavu.

Međutim, trudnice ne smiju piti napitak bez uputa ljekara.

Čaj od kamilice recept za mučninu kretanja

Sastojci:

• 1 kašičica sušene kamilice;
• 1 kašičica sušene mente ili listova maline ;
• Med, šećer ili zaslađivač po ukusu.
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme:

Osušene listove kamilice i mente ili maline stavite u šolju sa kipućom vodom; Pokrijte i ostavite da odstoji oko 10 minuta; Procijedite, zasladite po želji i odmah poslužite.

Čajem pazite na mučninu

Nije samo zato što je napitak pripremljen od ljekovitog bilja bezopasan po zdravlje. Ove opcijeČaj protiv mučnine, uprkos tome što pomaže u ovom i nekim drugim aspektima, može donijeti nuspojave ili štetiti u slučajevima određenih zdravstvenih stanja.

Iz tog razloga, uvijek je vrijedno razgovarati s liječnikom o čajevima koje koristite. nisu indicirani za vas, pogotovo ako imate neku bolest ili posebno stanje, trudni ste ili dojite svoju bebu.

Šta mislite o ovim savjetima za čaj za mučninu koje smo izdvojili gore? Da li namjeravate uključiti u svoj svakodnevni život kako biste poboljšali ove neželjene simptome? Komentirajte ispod!