Galleta edo tarta zatiekin konbinatzeaz gain eta esnatzean, ohera joan aurretik edo egun osoan zehar hartu daitezke, ondoeza eta osasun-arazo batzuk arintzen ere lagun dezakete teak.

Ez da hori. tratamendu medikoak ordezkatu ditzakete eta gaixotasunak sendatu ditzakete, hala ere, bada te egokiak goragalea bezalako sintoma gogaikarria arintzen lagun dezakeen kasuetan.

Gogalerako 5 te aukera

Eta hori da. zehatz-mehatz zertaz hitz egingo dugun jarraian: goragaleak jotzen duenean bultzada ematen duten teei buruz.

1. Menta tea

Edariak lagun dezake goizeko gaixotasunen kasuetan, haurdun dauden emakumeek sarritan jasaten dutena. Spearmint teak urdaila lasaitu dezake.

Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroaren informazioaren arabera, belar-zurtoinek behazun-fluxua orekatzeko eta urdaileko muskuluak leuntzeko gaitasuna dute, faktore laguntzen duten digestioa errazteko. Hala ere, agentziak gomendatzen du errefluxu gastroesofagikoa duten pertsonei ez erabiltzea te mota hori erabiltzea.

Lesley Bremness belargileak menda-te beroa gomendatzen du goragalea arintzeko.

The University of the Medical Center Marylandek ere azaldu du edariak mugimenduzko gaixotasuna edo gaixotasuna duten kasuetan lagun dezakeela, txalupetan mugitzen direnean jendea itsasoko gaitza sentiarazten duen egoera.trenak, hegazkinak, kotxeak eta jolas-parkeko ibilaldiak, adibidez.

Menda tearen errezeta

Osagaiak:

• 5 eta 10 hosto fresko menda zurtoinekin;
• 2 edalontzi ur;
• Azukrea, eztia edo edulkoratzailea dastatzeko .

Prestatzeko era:

Ura irakiten jarri eta menda hostoak zati txikitan moztu; Pasa hostoak katilu batera eta bota ura irakiten; Estali katilua eta utzi nahasketa bost edo 10 minutuz. Ondoren, kendu hostoak, gehitu azukrea edo edulkoratzailea dastatzeko eta zerbitzatu.

2. Red Raspberry Leaf Tea

Goizeko gaixotasunari aurre egiteko iradokitzen den mugimenduaren gaixotasunaren beste te bat mugurdi hosto gorriaren tea da. Belarren gaitasunetako bat goragalea arintzea da.

Hala ere, haurdunaldiaren lehen hiru hilabeteetan dauden emakume haurdunentzat, medikuari kontsultatzea gomendatzen da edaria benetan segurua dela ziurtatzeko, espezialistak ez datoz bat haurdunaldiko lehen hilabeteetan erabiltzeko segurtasunari dagokionez.

Mugurdi hostoko tearen errezeta

Osagaiak:

• 1 koilarakada mugurdi-hosto ekologikoa;
• Ura irakiten;
• Azukrea, eztia edo edulkoratzailea dastatzeko.

Prestatzeko metodoa:

Moztumugurdia, dagoeneko zati txikitan erosi ez bada, eta jarri katilu batean; Estali ur irakinarekin, estali eta utzi nahasketa bost edo 10 minutuz; Ondoren, iragazi, azukre, ezti edo edulkoratzailearekin gozotu eta berehala zerbitzatu.

3. Jengibre-tea

Maryland-eko Unibertsitateko Medikuntza Zentroaren informazioaren arabera, jengibrea goragalerako erremedio tradizional gisa ezagutzen da eta zenbait ikerketek erakusten dute mugimenduaren gaixotasuna edo gaixotasuna eragiten duela.

On. bestetik, beste ikerketa batzuek adierazi dute ez duela funtzionatzen. Hala ere, arazoa pairatzen dutenentzat eta jengibreari dagokionez kontraindikaziorik ez dutenentzat, probatu tea jakiteko.

Kontraindikazioez hitz egitean, Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroak jengibrea handitu daitekeela ohartarazi zuen. odoljarioa izateko arriskua, botikekin elkarreragin (botika erabiltzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin osagaiarekin elkarreragina ez duten ikusteko) eta bihotzeko arazoak dituzten pertsonek medikuarekin kontsultatu behar dutela erabili aurretik.

Haurdun daudenak. emakumeek jengibrea mediku-baimenaren ondoren bakarrik erabili behar dute eta bularra ematen ari direnek ez dute osagaia erabili behar segurtasun arrazoiengatik.

Intsulina maila igo edo odoleko azukrea jaitsi ere egin dezake. Hori dela eta, diabetesa dutenek behar duteegokitu gaixotasuna tratatzeko erabiltzen dituzun botikak. Hori dela eta, goragalerako te hau edan aurretik, diabetikoek medikuarekin kontsultatu beharko lukete.

Ginger tearen errezeta

Osagaiak:

• 1 koilarakada jengibre birrindua edo 4 jengibre xerra;
• 1 Kopako ur;
• Edulkoratzailea, eztia edo azukrea dastatzeko.

Prestatzeko era:

Ura zartagin txiki batean jarri eta irakiten jarri; Bolak osatzeko puntura iristen zarenean, ordea, irakiten hasi baino lehen, gehitu jengibrea, zartagina estali eta sua itzali; Utzi nahasketa 10 minutuz, iragazi eta edan tea berehala.

Oharra: jengibrea ez da ur oso berotan jarri behar bere propietateak ez galtzeko.

4. Horehound tea

Marylandeko Unibertsitateko Medikuntza Zentroaren arabera, edaria mugimenduaren gaixotasunaren aurkako erremedio tradizional gisa ezagutzen da, baina ez dira ikerketa zientifikoak egin benetan funtzionatzen duenik frogatzeko.

Era berean, agentziak ohartarazten du horehound beltzak Parkinson gaixotasunaren aurkako botikekin elkarreragin dezakeela (berriz ere, botikak erabiltzen badituzu, hitz egin zure medikuarekin belararekin elkarreragina ez duten jakiteko) eta hori kaltegarria izan daitekeela jendearentzat. gaixotasuna eta eskizofrenia jasaten ditu.

Horehound tea errezetabeltza

Osagaiak:

• 2 koilarakada fin-fin txikitutako orregal beltz hosto;
• 1 Kopako ur irakinetan;
• Azukrea, eztia edo edulkoratzailea dastatzeko.

Prestatzeko metodoa:

Ura ondoren irakiten amaitu du, zartagina itzali; Jarri horehound beltza katilu baten barruan eta bota ura irakiten; Estali eta utzi bost edo 10 minutuz atseden. Itxaron hozten, iragazi, tea gozotu eta edan.

5. Kamamila tea

Kamamilaren abantailetako bat goragalea arintzen laguntzea da. Edaria ere lagun dezake urdaileko arazoei aurre egiten eta digestio txarra kontrolatzen.

Hala ere, haurdun dauden emakumeek ezin dute edaria kontsumitu medikuaren aholkurik gabe.

Kamamila tearen errezeta mugimenduaren gaixotasuna

Osagaiak:

• 1 koilaratxo koilaratxo kamamila lehorra;
• 1 koilarakada menda lehor edo mugurdi hosto ;
• Eztia, azukrea edo edulkoratzailea dastatzeko.
• 1 Kopako ur irakinetan.

Prestatzeko metodoa:

Jarri kamamila lehorrak eta menda edo mugurdi hostoak ur irakiten duen katilu batean; Estali eta utzi 10 minutu gutxi gorabehera; Iragazi, nahi duzun bezala gozotu eta berehala zerbitzatu.

Kontuz goragalerako tearekin

Edaria belarrez prestatuta dagoelako ez da kalterik osasunerako. Aukera hauekgoragalerako teak, honetan eta beste alderdi batzuetan lagundu arren, albo-ondorioak edo kalteak ekar ditzake osasun-egoera jakin batzuen kasuan.

Horregatik, beti merezi du medikuarekin hitz egitea erabiltzen dituzun teei buruz. ez daude zuretzat adierazita, batez ere gaixotasun edo egoera bereziren bat baduzu, haurdun bazaude edo haurra edoskitzeko prozesuan bazara.

Zer iruditu zaizu goian bereizi ditugun goragalerako te-aholku hauek? Zure egunerokotasunean sartzeko asmorik al duzu nahi ez diren sintoma hauek hobetzeko? Komentatu behean!