Erromeroa ezagutzen diren belar zaharrenetako bat da. Egiptoko hilobietan aurkitu zen, eta horrek adierazten du antzinako herriek medikuntza tradizionalean oso erabilia zela eta gaur egun ere bere onurak aztertzen jarraitzen dutela.

Erromeroak usain atsegina eta lasaigarria ematen du, erabiltzeko erabiltzeaz gain. hobetu kognizio arazoak, tratatu indigestioa eta hantura gorputzean, beste erabilera batzuen artean.

Tea bezala, erromero-olioa oso erabilia da ilea zaintzeko hari onura asko eskaintzen dizkiolako. Ilearentzako erromeroa aldizka erabiltzeak ile-folikuluak estimulatzen laguntzen du, ilea sendoago eta osasuntsuagoa utziz, ilea galtzea eta haustura bezalako kalteak prebenitzeaz gain.

Jarraitu irakurtzen erromeroa ilea eta guzti erabiltzeko aukerak ezagutzeko. bere onurak harietarako.

Aprobetxatu erromeroaren onura guztiak ezagutzeko beheko bideoan:

Erromeroa

O erromeroa da. Rosmarinus officinalis zientifikoki ezagutzen den landarea. Menda familiakoa da albahaka, izpilikua, mirtoa eta salbia bezala. Belarrak gure osasunari dagokionez dituen propietate onuragarriez gain, erromeroak usain gozoa du eta ilearentzat ona da azido kafeikoa, kanfora, azido rosmarinikoa bezalako substantziak barne hartzen dituen fitonutrienteen kontzentrazio handia dela eta.sendagaiak eta osagarriak. Hori dela eta, edozein botika erabiltzen ari bazara, hitz egin osasun-profesional batekin belarra erabili aurretik.

Iturburu eta erreferentzia osagarriak:

• //www.medicalnewstoday.com/articles /319444.php
• //www.organicfacts.net/romero-olioa-ilea.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health -benefits -of-romary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety. org/ sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/ 10.1080/ 10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

dagoeneko ezagutzen dituzu erromeroak ilearentzat dituen onurak? Saiatu al zara produkturen bat aplikatzen belararekin edo zure olioarekin edo tearekin? Komentatu behean!

Mantenugaien eta substantzia antioxidatzaileen presentzia, hala nola, B konplexuko bitaminak, A bitamina, C bitamina, burdina, zinka, magnesioa eta kaltzioa bezalako mineralak ere oso garrantzitsua da zerrendatutako onura batzuetarako. behean .

Erromeroa janaria prestatzeko hosto freskoak edo erromero olioa erabiltzen duten errezeta askotan sukaldaritzako belar gisa erabiltzen da. Esan bezala, antzinatetik ere erabili izan da hainbat helburutarako, hala nola intsentsua zeremonia erlijiosoetan eta ezkontzetan, kosmetikoetan eta baita sendabelar gisa ere gibeleko, bihotzeko eta garuneko osasun-egoerak tratatzeko.

Erromeroak ilearentzat dituen onurez gozatzeko, beharrezkoa da landaretik mantenugaiak ateratzea. Hau erromero-tea edo olioa prestatuz egin daiteke. Aurrerago, biak nola prestatzen irakatsiko dizugu.

Erromeroaren onurak ilearentzat

Zuzenean harietan aplikatzen denean edo te gisa hartuta, erromero-olioak edo teak honako hauek ekar ditzake. Nabarmenetarako abantailak.

1. Ile-galera prebenitzea

Erromeroa azaleko eremuan odol-zirkulazioa hobetzeko gai da, hantura murrizteaz gain. Horrez gain, erromeroak larruazaleko efektu lasaigarria eta estresaren aurkakoa du, estresak eragindako ile-galera ekiditen duena.Horrela, hariak sendotzen ditu eta ile-galeren aurkako efektua du.

Bursoiltasun-zantzuak erakusten dituzten pertsonei larruazalean erromero-olioa erabiltzea gomendatzen zaie, harien galera atzeratzen saiatzeko.

2. Ilearen grisa goiztiarra prebenitzea

Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroaren University of Medical Center ren arabera, erromeroa ilearen hazkuntza suspertzeko ez ezik, zahartze prozesu naturala moteltzeko ere erabiltzen da. .

Antioxidatzaileen presentziak erradikal askeei aurre egiten die eta larruazala eguzkiaren gehiegizko esposiziotik babesten laguntzen du, ilearen zahartze goiztiarra atzeratuz. Erromeroak ilearentzat duen beste efektu bat hariak iluntzen dituela da, ile grisa edo zuria mozorrotzen lagunduz.

3. Ilea sendotzea

Lehorgailuak, plantxa laua, tratamendu kimikoak, koloratzaileak erabiltzeak, eguzkiaren eta haizearen eragin naturalaz gain, ilea kaltetzen du. Horregatik, garrantzitsua da ileari elikadura egokia eskaintzea. Erromeroarekin egin daiteke, hau da, C bitamina bezalako antioxidatzaileen iturri bikaina da, ilea kalte natural (gehiegizko eguzkiaren) edo kimikoen bidez sortutako erradikal askeetatik babesten laguntzen baitu. Gainera, ilea sendo eta osasuntsu mantentzen duen kolagenoaren ekoizpena estimulatzen laguntzen du.

4. Efektu antioxidatzailea

Erromero olioan konposatu antioxidatzaileak egoteak erradikal askeek eragindako larruazalean kalteak saihesten laguntzen du, babesik gabe eguzkiaren gehiegizko esposizioak eragindako oxidazio efektuetatik babesten du.

5. . Ekintza bakterizida, fungizida eta kasturaren aurkakoa

Erromeroak bakterioen, onddoen aurkako eta hanturaren aurkako propietateak ditu, gure larruazaleko infekzioen aurkako defentsak areagotzen dituztenak. Caspa, adibidez, oso ohikoa den arazo bat da, azaleko hantura eragiten duen legamia mota batek eragiten duena. Azido rosmarinikoak, erromeroaren osagai aktiboetako bat, propietate antiinflamatorioak eta bakterizidak ditu, larruazala lasaitzen laguntzen dutenak, eremua garbi mantentzen eta infekzioak tratatzen laguntzen dutenak.

Horregatik, erromeroa eragile bikaina da aurkako borrokan. mikroorganismoak, hala nola, caspa eta zorriak. Larruazalean erromero-olioarekin maiz masajeak egiteak eremua elikatzen du eta baita eskualdean pilatutako kaska kentzen ere.

Bere propietate analgesikoek minaren aurka ere eragiten dute larruazaleko hantura larriagoa den kasuetan.

6. Ilearen hazkuntza

Erromeroan burdina eta magnesioa bezalako mantenugaiak egotea ezinbestekoa da hemoglobina ekoizteko, hau da, oxigenoa eta mantenugaiak odolean zehar garraiatzeko ardura duen molekula.

Modu honetan, erromeroak zirkulazioa hobetzen duodola elikagai gehiago larruazaleko eskualdera iristea eragiten du. Horrek ilea azkarrago hazten du, elikatuagoa eta osasuntsuagoa izateaz gain. Erromero-olioak ere ile-folikuluak estimulatzen laguntzen du, eta horrek ilea sendotzen du.

Erromeroak ilearen onura hori onartzen duen ebidentzia zientifiko asko dago. Saguekin egindako ikerketa batek, esaterako, aldaketa hormonalek eragindako ile-galera zuten animalietan ile-hazkundea nabarmen handitu zela erakutsi zuen. Ikertzaileek uste dute erromeroaren osagai aktiboek burusoiltasunaren kausa batzuk blokeatzen laguntzen dutela.

7. Testura hobetua eta koipetsutasun murriztua

Batez ere, ile koipetsuan, erromeroak ilearen ehundura eta distira naturala hobetzen lagun dezake, ilearen zahartzea prebenitzeaz gain. Gainera, mantenugaiek opakutasuna murrizten duten eta hariei bizia ematen dien efektu biziberritzailea sustatzen dute.

8. Frizz murriztea

Erromero olioa ilea barneratzeko eta kutikulak zigilatzeko gai da, hezetasuna luzaroago mantenduz. Horrek ilea luzaroago hidratatzen du, frizz bezalako arazoak murriztuz. Horrez gain, hidratazio hori sustatzen du ileari itxura astuna utzi gabe.

Nola egin

– Erromero olioa

Erromero olioaetxean erraz egin daiteke. Erabili erromero hostoak, hobe freskoak, eta nahastu olio batzuekin, ekilore-olioa edo oliba-olio birjina estra, adibidez. Prozedura aukeratutako olioa su motelean berotzean datza eta ondoren erromeroa gehitzean, hostoak zimeldu arte nahastuz. Utzi beste minutu batez su bizian egosten eta sua itzali. Horren ondoren, gorde ezazu lortutako olioa tapa duen ontzi batean. Olioa erromero hostoekin gorde dezakezu ontzi barruan, nahasketa iragazi beharrik gabe.

Nahiago baduzu, erosi prest egindako olioa, osasun-elikagaien dendetan edo webguneetan erraz aurkitzen dena.

Olio hau astebetez gorde daiteke ondo aireztatutako leku batean. Erromero olioa ez da inoiz ahoz hartu behar. Horretarako tea bakarrik dago pentsatuta.

– Erromero tea

Erromero tea belar hosto lehorretan edo freskoekin egiten da eta prestatu eta berehala hartu behar da. bere mantenugai gehienak. Prestatzeko, jarri erromero hosto edalontzi bat ur egositan eta utzi 10 bat minutuz. Horren ondoren, iragazi nahasketa eta edan egunean 3 aldiz gehienez.

Erosketa egin eta berehala hartu behar den arren, egunean zehar gorde dezakezu tea hozkailuan.

Erromerorako prestazio zehatzakileari dagokionez, hobe da erromero-olioa aukeratzea, kateetan zuzenean aplikatzea tea edatea baino eraginkorragoa baita. Teak onurak emango ditu organismo osoarentzat, eta agian ilearentzat onurak ez dira hain nabariak izango. Ezerk ez dizu tea ilean aplikatzea emaitza hobeak lortzeko, baina olioa eraginkorragoa izango litzateke mantenugaien kontzentrazio handiagoa baitu.

Nola erabili

Erromeroa ileari aplikatzeko hainbat modu daude. Dagoeneko merkatuan saltzen diren produktu batzuen osagai gisa erabil daiteke, ileari zuzenean aplikatutako erromero-olio moduan erabil daiteke eta baita egunean 3 aldiz hartu edo ilean zuzenean aplika daitekeen te moduan ere. .

Jende askok erromero-olioa xanpuak edo gontzaileak bezalako produktuekin nahasten ditu, bere onurak areagotuz. Erromero-olioa beste olio esentzial batzuekin ere nahas dezakezu, hala nola izpilikua, almendra, kokoa, menda edo oliba-olioa.

Erromero-olioa erabiltzean, urarekin diluitu lehenik larruazaleko narritadura saihesteko. 20-30 olio tanta inguru erabil ditzakezu ur baso batean eta nahasketa ilean zehar igurtzi.

Erromero-olioa erabiltzeko adibideak

1. Erromero-olio beroa

Olio epela harietan aplikatuz, efektu girotua lor daiteke. Erromero olioa antzeko olio batzuekin nahas dezakezukoko, almendra edo oliba olioa onurak areagotzeko eta aplikazioa errazteko.

Berotu nahasketa eta aplikatu olio epela ileari, kontuz zure burua ez erretzeko. Masajea larruazala gutxi gorabehera 10 minutuz. Eskuoihal epel bat bildu dezakezu edo txano termiko bat jarri eta nahasketa 30 minutu inguru utzi. Horren ondoren, garbitu ilea normalean. Tratamendu hau astean 2 aldiz egin daiteke ilea hidratatuta mantentzeko eta hazkuntza suspertzeko.

2. Utzi krema

Erromero-olioa zure utzi ordezkoa izan daiteke. Harien distira sustatzen du, hariak leun uzteaz gain eta buruko eskualdean odol-zirkulazioa hobetzen du. Merkatuan dauden krema batzuen erabilerarekin okerrera egiten den kaskoa jasaten duten pertsonentzat ere oso ona da.

Prestatzeko, erabili koilarakada bat erromero hosto fresko edo 15 tanta erromero olio eta kopa bat. ura. Egosi ura eta gehitu erromeroa nahi duzun moduan. Utzi nahasketa 10 minutuz erromero hostoetarako edo ezinbesteko olioa berotzeko. Lortutako nahasketa spray botila batera bota eta produktua behar duzun guztietan erabili ile heze edo lehorrean.

3. Garbiketa sakona erromeroarekin eta ozpinarekin

Noizbehinka ilea garbiketa sakon bat egin behar dugu hondarrak kentzekoxanpuak eta girogarriak. Horretarako, taktika ona da ozpinaren propietateak erromeroarekin konbinatzea. Horretarako, sagar sagardo ozpin kopa bat, erromero fresko 4 adar inguru eta 2 edalontzi ur beharko dituzu.

Erromeroa xehatu eta sagar ozpina sartu behar duzu. Nahasketa hau leku fresko eta ilun batean egon behar da 2 astez. Denbora hori igarota, erabili 4 koilarakada ozpin erromeroarekin eta diluitu 2 edalontzi uretan. Erabili ur hau ilea garbitzeko, xanpua eta baldintzatzailea hilabetean behin arte erabili ondoren. Prozesuak denbora pixka bat eskatzen du, baina emaitzek merezi dute.

Obistak

Erromeroak erreakzio alergikoak sor ditzake pertsona batzuengan. Hori dela eta, arreta jarri eta medikuaren laguntza bilatu, alergia-sintomak badituzu, hala nola oka, goragalea, beherakoa edo larruazaleko aldaketak. Gehiegi erabiltzean espasmoak ere antzeman daitezke.

Erromero-olioa larruazalean zuzenean aplikatuko bazara, eremua ur epelez garbitzea gomendatzen da hondarrak kentzeko, edozein motatako erreakzio alergikorik saihestuz. edo eremuan narritadura.

Erromeroaren gehiegizko erabilera abortua edo fetuaren kaltea kasu batzuei lotu zaie. Beraz, ez da gomendatzen sarri erabiltzea haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat.

Droga-interakzioak gerta daitezke mota batzuekin.