O romeu é unha das herbas máis antigas coñecidas. Atopouse en tumbas exipcias, o que indica que era moi utilizado na medicina tradicional polos pobos antigos e os seus beneficios seguen a ser explorados aínda hoxe.

O romeu proporciona un aroma agradable e calmante, ademais de ser usado para mellorar os problemas cognitivos, tratar a indixestión e a inflamación no corpo, entre outros usos.

Como o té, o aceite de romeu úsase amplamente no coidado do cabelo xa que ofrece moitos beneficios para os fíos. O uso regular do romeu para o cabelo axuda a estimular os folículos capilares, deixando o cabelo máis forte e saudable, ademais de previr danos como a caída e a rotura do cabelo.

Segue lendo para coñecer as posibilidades de usar o romeu para o cabelo e todo. os seus beneficios para os fíos.

Aproveita para descubrir todos os beneficios do romeu no seguinte vídeo:

O romeu

O romeu é un planta coñecida científicamente como Rosmarinus officinalis . Pertence á familia da menta como a albahaca, a lavanda, o mirto e a salvia. Ademais das propiedades beneficiosas da herba en relación coa nosa saúde, o romeu ten un aroma delicioso e é bo para o cabelo debido á alta concentración de fitonutrientes que inclúen substancias como ácido cafeico, alcanfor, ácido rosmarínico,de medicamentos e suplementos. Polo tanto, se está a usar calquera tipo de medicamento, fale cun profesional sanitario antes de usar a herba.

Fontes e referencias adicionais:

• //www.medicalnewstoday.com/articles /319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health -benefits -of-romemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety. org/ sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/ 10.1080/ 10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

xa coñeces os beneficios do romeu para o cabelo? Probaches a aplicar algún produto coa herba ou o teu propio aceite ou té? Comenta a continuación!

A presenza de nutrientes e substancias antioxidantes como vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C, minerais como ferro, zinc, magnesio e calcio tamén é moi importante para algúns dos beneficios enumerados. a continuación .

O romeu úsase amplamente como herba culinaria en moitas receitas que usan follas frescas ou aceite de romeu para cociñar alimentos. Como xa se dixo, tamén se utilizou desde a antigüidade para os máis variados fins, como o incenso en cerimonias relixiosas e vodas, cosméticos e mesmo como herba medicinal para tratar as afeccións de saúde do fígado, corazón e cerebro.

Para gozar dos beneficios do romeu para o cabelo, é necesario extraer os nutrientes da planta. Isto pódese facer preparando té ou aceite de romeu. Máis adiante, ensinarémosche a preparar as dúas cousas.

Beneficios do romeu para o cabelo

Cando se aplica directamente aos fíos ou se toma como té, o aceite de romeu ou o té poden aportar o seguinte beneficios para aspectos destacados.

1. Prevención da caída do cabelo

O romeu é capaz de mellorar a circulación sanguínea na zona do coiro cabeludo, ademais de reducir a inflamación. Ademais, o romeu ten un efecto calmante e antiestrés no coiro cabeludo que evita a perda de cabelo provocada polo estrés.Deste xeito, fortalece os fíos e ten un efecto contra a caída do cabelo.

As persoas que presenten signos de calvicie recoméndaselles que usen aceite de romeu no coiro cabeludo para tratar de atrasar a perda de fíos.

2. Prevención do encanamento prematuro do cabelo

Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland , o romeu non só se usa para estimular o crecemento do cabelo, senón tamén para retardar o proceso natural de envellecemento. .

A presenza de antioxidantes combaten os radicais libres e axudan a protexer o coiro cabeludo da exposición excesiva ao sol, atrasando o envellecemento prematuro do cabelo. Outro efecto do romeu para o cabelo é que escurece os fíos, axudando a disimular o cabelo canoso ou branco.

3. Fortalecemento do cabelo

O uso de secadores, plancha, tratamentos químicos, tintes, ademais da exposición natural ao sol e ao vento danan o cabelo. Polo tanto, é importante ofrecer unha nutrición adecuada para o cabelo. Isto pódese facer co romeu, que é unha excelente fonte de antioxidantes como a vitamina C, que axuda a protexer o cabelo dos radicais libres formados por danos naturais (excesivo sol) ou químicos. Ademais, axuda a estimular a produción de coláxeno que mantén o cabelo forte e saudable.

4. Efecto antioxidante

A presenza de compostos antioxidantes no aceite de romeu axuda a previr os danos no coiro cabeludo causados ​​polos radicais libres, ademais de protexer contra os efectos oxidativos provocados pola exposición excesiva ao sol sen protección.

5 . Acción bactericida, funxicida e anticaspa

O romeu posúe propiedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatorias que aumentan as defensas do noso coiro cabeludo fronte ás infeccións. A caspa, por exemplo, é un problema moi común causado por un tipo de fermento que leva á inflamación do coiro cabeludo. O ácido rosmarínico, un dos ingredientes activos do romeu, ten propiedades antiinflamatorias e bactericidas que axudan a calmar o coiro cabeludo, manter a zona limpa e tratar as infeccións.

Por iso, o romeu é un gran axente na loita contra microorganismos como a caspa e os piollos. Realizar masaxes frecuentes con aceite de romeu no coiro cabeludo nutre a zona e mesmo elimina a caspa acumulada na rexión.

As súas propiedades analxésicas tamén actúan contra a dor en casos de inflamación máis severa do coiro cabeludo.

6. Crecemento do cabelo

A presenza de nutrientes como o ferro e o magnesio no romeu son esenciais para a produción de hemoglobina, que é a molécula encargada de transportar osíxeno e nutrientes a través do sangue.

Deste xeito, o romeu mellora a circulaciónsangue facendo que máis nutrientes cheguen á rexión do coiro cabeludo. Isto fai que o cabelo medre máis rápido, ademais de estar máis nutrido e saudable. O aceite de romeu tamén axuda a estimular os folículos pilosos, o que fai que o cabelo creza máis forte.

Hai moita evidencia científica que apoia este beneficio do romeu para o cabelo. Un estudo realizado con ratos, por exemplo, mostrou un aumento significativo do crecemento do cabelo en animais que tiñan perda de cabelo causada por cambios hormonais. Os investigadores cren que os ingredientes activos do romeu axudan a bloquear algunhas das causas da calvicie.

7. Textura mellorada e reducida oleosidade

Especialmente no cabelo graso, o romeu pode axudar a mellorar a textura e o brillo natural do cabelo, ademais de previr o envellecemento do cabelo. Ademais, os nutrientes favorecen un efecto revitalizante que reduce a opacidade e dá vida aos fíos.

8. Redución do encrespamento

O aceite de romeu é capaz de penetrar no cabelo e selar as cutículas, conservando a humidade durante máis tempo. Isto fai que o cabelo se hidrate durante máis tempo, reducindo problemas como o encrespamento. Ademais, favorece esta hidratación sen deixar o cabelo pesado.

Como facelo

– Aceite de romeu

Aceite de romeupódese facer facilmente na casa. Só tes que usar follas de romeu, preferiblemente frescas, e mesturar con aceite, como aceite de xirasol ou aceite de oliva virxe extra, por exemplo. O procedemento consiste en quentar o aceite escollido a lume suave e despois engadir o romeu, mesturando ata que as follas estean murchas. Deixamos cocer un minuto máis a lume alto e apagamos o lume. Despois diso, garda o aceite obtido nun recipiente con tapa. Podes gardar o aceite coas follas de romeu dentro do recipiente sen necesidade de colar a mestura.

Se o prefires, compra o aceite xa feito, que se pode atopar facilmente en tendas de produtos saudables ou en sitios web.

Este aceite pódese almacenar ata unha semana nun lugar ben ventilado. O aceite de romeu nunca debe tomarse por vía oral. Só o té está destinado a este fin.

– Té de romeu

O té de romeu está feito de follas secas ou frescas da herba e debe tomarse inmediatamente despois da preparación para facer a maior parte dos seus nutrientes. Para a preparación, coloque aproximadamente unha cunca de follas de romeu en auga fervida e déixase reposar uns 10 minutos. Despois diso, cóase a mestura e beba ata 3 veces ao día.

Aínda que é mellor tomar o té inmediatamente despois da elaboración, pode gardar o té durante o día na neveira.

Ao romeu beneficios específicospara o cabelo, é mellor optar polo aceite de romeu, xa que a aplicación tópica directamente sobre os fíos é máis eficaz que beber té. O té proporcionará beneficios para todo o organismo, e quizais os beneficios para o cabelo non sexan tan notables. Nada che impide aplicar o té no teu cabelo para obter mellores resultados, pero o aceite sería máis efectivo xa que contén unha maior concentración de nutrientes.

Como usalo

Hai varias formas de aplicar romeu ao cabelo. Pódese utilizar como ingrediente nalgún produto xa vendido no mercado, pódese utilizar en forma de aceite de romeu aplicado directamente no cabelo e mesmo como té que se pode tomar 3 veces ao día ou aplicar directamente no cabelo. .

Moita xente mestura o aceite de romeu con produtos como xampús ou acondicionadores, potenciando os seus beneficios. Tamén podes mesturar o aceite de romeu con outros aceites esenciais como lavanda, améndoa, coco, menta ou aceite de oliva.

Cando uses aceite de romeu, dilúeo primeiro con auga para evitar a irritación do coiro cabeludo. Podes usar entre 20 e 30 gotas de aceite nun vaso de auga e fregar a mestura polo teu cabelo.

Exemplos de como usar o aceite de romeu

1. Aceite de romeu quente

Aplicando o aceite morno aos fíos, é posible obter un efecto acondicionador. Podes mesturar aceite de romeu con algún tipo de aceiteaceite de coco, améndoa ou oliva para potenciar os beneficios e facilitar a aplicación.

Quenta a mestura e aplica o aceite morno no cabelo, tendo coidado de non queimarte. Masaxes o coiro cabeludo durante aproximadamente 10 minutos. Podes enrolar unha toalla quente ou poñer unha tapa térmica e deixar actuar a mestura durante uns 30 minutos. Despois diso, lave o cabelo normalmente. Este tratamento pódese facer ata 2 veces por semana para manter o cabelo hidratado e estimular o crecemento.

2. A crema sen deixar

O aceite de romeu pode ser un substituto do seu leave-in . Favorece o brillo dos fíos, ademais de deixar os fíos suaves e mellorar a circulación sanguínea na rexión do coiro cabeludo. Tamén é xenial para as persoas que sofren de caspa que empeora co uso dalgunhas cremas dispoñibles no mercado.

Para preparar, utiliza unha culler de sopa de follas de romeu fresco ou 15 gotas de aceite de romeu e unha cunca de romeu. auga. Ferva auga e engade romeu como queiras. Deixe a mestura infundida durante uns 10 minutos para as follas de romeu ou só quente para o aceite esencial. Verte a mestura obtida nunha botella pulverizadora e utiliza o produto sempre que o necesites sobre cabelos húmidos ou secos.

3. Limpeza profunda con romeu e vinagre

En ocasións necesitamos facer unha limpeza profunda no cabelo para eliminar os residuosde xampús e acondicionadores. Para iso, unha boa táctica é combinar as propiedades do vinagre co romeu. Para iso, necesitarás unha cunca de vinagre de mazá, unhas 4 ramas de romeu fresco e 2 cuncas de auga.

Debes esmagar o romeu e metelo no vinagre de mazá. Esta mestura debe estar nun lugar fresco e escuro durante 2 semanas. Pasado ese tempo, use unhas 4 culleradas de vinagre con romeu e dilúao en 2 cuncas de auga. Use esta auga para lavar o cabelo despois de usar o seu xampú e acondicionador ata unha vez ao mes. O proceso leva un pouco de tempo pero os resultados merecen a pena.

Advertencias

O romeu pode causar reaccións alérxicas nalgunhas persoas. Polo tanto, preste atención e busque axuda médica se experimenta algún síntoma de alerxia como vómitos, náuseas, diarrea ou cambios na pel. Tamén se poden observar espasmos cando se usa en exceso.

Se se vai aplicar aceite de romeu directamente no coiro cabeludo, recoméndase lavar a zona con auga morna para eliminar os residuos, evitando calquera tipo de reacción alérxica. ou irritación na zona.

O uso excesivo de romeu relacionouse con algúns casos de aborto espontáneo ou danos no feto. Así, o seu uso frecuente non se recomenda para mulleres embarazadas ou lactantes.

Con algúns tipos pódense producir interaccións medicamentosas.