Rozmarín je jednou z najstarších známych bylín, ktorá sa našla v egyptských hrobkách, čo naznačuje, že ju kedysi dávne národy hojne využívali v tradičnej medicíne a jej účinky sa využívajú dodnes.

Rozmarín poskytuje príjemnú a upokojujúcu vôňu a okrem iného sa používa aj na zlepšenie problémov s poznávaním, liečbu tráviacich ťažkostí a zápalov v tele.

Podobne ako čaj, aj rozmarínový olej sa hojne využíva v starostlivosti o vlasy, pretože poskytuje pramienkom mnoho výhod. Pravidelné používanie rozmarínu na vlasy pomáha stimulovať vlasové folikuly, zanecháva vlasy silnejšie a zdravšie, ako aj zabraňuje ich poškodeniu, ako je vypadávanie a lámanie.

Prečítajte si o možnostiach použitia rozmarínu na vlasy a o všetkých jeho výhodách pre pramene.

V nasledujúcom videu sa dozviete o všetkých výhodách rozmarínu:

Rosemary

Rozmarín je rastlina vedecky známa ako Rosmarinus officinalis Rozmarín patrí do čeľade mätovitých rastlín, ako sú bazalka, levanduľa, myrta a šalvia. Okrem priaznivých vlastností bylinky pre naše zdravie má rozmarín lahodnú vôňu a je vhodný pre vlasy vďaka vysokej koncentrácii fytonutrientov, medzi ktoré patria látky ako kyselina kávová, gáfor, kyselina rozmarínová, kyselina ursolová a ďalšie účinné látky.

Prítomnosť živín a antioxidačných látok, ako sú vitamíny skupiny B, vitamín A, vitamín C, minerály, ako sú železo, zinok, horčík a vápnik, je tiež veľmi dôležitá pre niektoré z nižšie uvedených výhod.

Rozmarín sa hojne využíva ako kulinárska bylina v rôznych receptoch, v ktorých sa na prípravu jedál používajú čerstvé listy alebo rozmarínový olej. Ako už bolo spomenuté, od staroveku sa používa aj na rôzne účely, napríklad ako kadidlo pri náboženských obradoch a svadbách, v kozmetike a dokonca aj ako liečivá rastlina na liečbu zdravotných ťažkostí pečene, srdca a mozgu.

Ak chcete využívať výhody rozmarínu na vlasy, musíte z rastliny získať živiny. To môžete urobiť prípravou rozmarínového čaju alebo rozmarínového oleja. Neskôr vás naučíme, ako pripraviť oboje.

Výhody rozmarínu pre vlasy

Rozmarínový olej alebo čaj aplikovaný priamo na vlasy alebo vo forme čaju môže priniesť nasledujúce výhody.

1. prevencia vypadávania vlasov

Rozmarín dokáže zlepšiť krvný obeh v oblasti pokožky hlavy a okrem toho znižuje zápal. Okrem toho má rozmarín upokojujúci a antistresový účinok na pokožku hlavy, ktorý zabraňuje vypadávaniu vlasov vyvolanému stresom. Týmto spôsobom posilňuje vlasové vlákna a pôsobí proti vypadávaniu vlasov.

Ľuďom s príznakmi plešatosti sa odporúča používať rozmarínový olej na pokožku hlavy, aby sa pokúsili spomaliť vypadávanie vlasov.

2. prevencia predčasného starnutia vlasov

Podľa Lekárske centrum Marylandskej univerzity Rozmarín sa používa nielen na stimuláciu rastu vlasov, ale aj na spomalenie prirodzeného procesu starnutia.

Prítomnosť antioxidantov bojuje proti voľným radikálom a pomáha chrániť pokožku hlavy pred nadmerným vystavením slnku, čím spomaľuje predčasné starnutie vlasov. Ďalším účinkom rozmarínu na vlasy je, že stmavuje pramene, čím pomáha maskovať šediny alebo biele vlasy.

3. posilnenie vlasov

Používanie fénov, žehličiek na vlasy, chemická úprava, farby na vlasy, ako aj prirodzené vystavenie vlasu slnku a vetru ho poškodzujú, preto je dôležité poskytnúť vlasom dostatočnú výživu. To možno dosiahnuť rozmarínom, ktorý je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, ako je vitamín C, ktorý pomáha chrániť vlasy pred voľnými radikálmi vznikajúcimi prirodzeným poškodením (nadmerné slnko) aleboPomáha tiež stimulovať tvorbu kolagénu, ktorý udržiava vlasy silné a zdravé.

4. antioxidačný účinok

Prítomnosť antioxidačných zlúčenín v rozmarínovom oleji pomáha predchádzať poškodeniu pokožky hlavy spôsobenému voľnými radikálmi a chráni pred oxidačnými účinkami spôsobenými nadmerným vystavovaním sa nechránenému slnku.

5. baktericídny účinok, fungicídny účinok a účinok proti lupinám

Rozmarín má antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti, ktoré zvyšujú obranyschopnosť pokožky hlavy proti infekciám. Lupiny sú napríklad veľmi častým problémom spôsobeným druhom kvasiniek, ktoré vedú k zápalom pokožky hlavy. Kyselina rozmarínová, jedna z účinných zložiek rozmarínu, má protizápalové a baktericídne vlastnosti, ktoré pomáhajúupokojujú pokožku hlavy, udržiavajú ju čistú a liečia infekcie.

Časté masírovanie pokožky hlavy rozmarínovým olejom vyživuje pokožku hlavy a odstraňuje aj lupiny, ktoré sa v nej nahromadili.

Jeho analgetické vlastnosti pôsobia proti bolesti aj v prípade vážnejších zápalov pokožky hlavy.

6. rast vlasov

Prítomnosť živín, ako je železo a horčík, v rozmaríne je nevyhnutná pre tvorbu hemoglobínu, ktorý je molekulou zodpovednou za prenos kyslíka a živín v krvi.

Rozmarín tak zlepšuje krvný obeh, takže do oblasti pokožky hlavy sa dostáva viac živín. Vlasy tak rastú rýchlejšie a sú výživnejšie a zdravšie. Rozmarínový olej tiež pomáha stimulovať vlasové folikuly, vďaka čomu vlasy rastú silnejšie.

Existuje niekoľko vedeckých dôkazov, ktoré potvrdzujú tento prínos rozmarínu pre vlasy. Štúdia na myšiach napríklad preukázala výrazné zvýšenie rastu vlasov u zvierat, ktoré mali vypadávanie vlasov spôsobené hormonálnymi zmenami. Vedci sa domnievajú, že účinné látky v rozmaríne pomáhajú blokovať niektoré príčiny plešatosti.

7. lepšia textúra a menšia mastnota

Rozmarín pomáha zlepšovať štruktúru a prirodzený lesk vlasov a zabraňuje starnutiu prameňov. Okrem toho živiny podporujú revitalizačný účinok, ktorý znižuje mdlosť a dodáva prameňom život.

8. redukcia krepovatenia

Rozmarínový olej dokáže preniknúť do vlasov a utesniť ich kutikuly, čím dlhšie udrží vlhkosť. Vlasy tak zostávajú dlhšie hydratované, čo znižuje problémy, ako je krepovatenie. Okrem toho podporuje túto hydratáciu bez toho, aby vlasy vyzerali ťažko.

Ako na to

- Rozmarínový olej

Rozmarínový olej si môžete ľahko vyrobiť aj doma. Stačí použiť rozmarínové listy, najlepšie čerstvé, a zmiešať ich s nejakým olejom, napríklad slnečnicovým alebo extra panenským olivovým. Postup spočíva v tom, že vybraný olej zahrejete na miernom ohni a potom pridáte rozmarín, miešate, kým listy nezvädnú. Necháte ešte minútu variť na silnom ohni aPotom získaný olej uchovávajte v nádobe s viečkom. Olej s rozmarínovými lístkami môžete uchovávať v nádobe bez toho, aby ste museli zmes precediť.

Ak chcete, môžete si kúpiť hotový olej, ktorý ľahko nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo na internetových stránkach.

Tento olej sa môže skladovať až týždeň na vetranom mieste. Rozmarínový olej sa nikdy nesmie užívať perorálne, na tento účel je určený len čaj.

- Rozmarínový čaj

Rozmarínový čaj sa pripravuje zo sušených alebo čerstvých listov byliny a mal by sa užívať ihneď po príprave, aby sa čo najlepšie využili jeho výživné látky. Na prípravu vložte približne jednu šálku rozmarínových listov do prevarenej vody a nechajte lúhovať približne 10 minút. Potom zmes sceďte a pite až 3-krát denne.

Hoci je najlepšie užívať čaj ihneď po uvarení, môžete ho uskladniť cez noc v chladničke.

Pre konkrétne výhody rozmarínu na vlasy je najlepšie zvoliť rozmarínový olej, pretože lokálna aplikácia priamo na pramene je účinnejšia ako užívanie čaju. Čaj poskytne výhody celému telu a možno výhody pre vlasy nie sú tak viditeľné. Nič vám nebráni v tom, aby ste si čaj prehnali cez vlasy pre lepšie výsledky, ale olej by bol účinnejší, pretože obsahujevyššiu koncentráciu živín.

Ako používať

Rozmarín sa dá použiť na vlasy viacerými spôsobmi: môže sa použiť ako zložka niektorého výrobku, ktorý sa už predáva na trhu, môže sa použiť vo forme rozmarínového oleja aplikovaného priamo na vlasy a dokonca aj ako čaj, ktorý sa môže užívať 3-krát denne alebo sa môže aplikovať priamo na vlasy.

Mnohí ľudia miešajú rozmarínový olej s produktmi, ako sú šampóny a kondicionéry, aby zvýšili jeho účinky, alebo ho miešajú s inými esenciálnymi olejmi, ako je levanduľový, mandľový, kokosový, mätový alebo olivový olej.

Pri používaní rozmarínového oleja ho najprv zrieďte vo vode, aby ste predišli podráždeniu pokožky hlavy. Môžete použiť približne 20 až 30 kvapiek oleja v pohári vody a zmesou prejdite cez pramene.

Príklady použitia rozmarínového oleja

1. horúci rozmarínový olej

Aplikáciou teplého oleja na vlasy je možné dosiahnuť ošetrujúci účinok. Rozmarínový olej môžete zmiešať s niektorým olejom, napríklad kokosovým, mandľovým alebo olivovým, aby ste zvýšili jeho účinky a uľahčili aplikáciu.

Zmes zohrejte a teplý olej naneste na vlasy, pričom dávajte pozor, aby ste sa nepopálili. Masírujte pokožku hlavy asi 10 minút. Môžete sa omotať teplým uterákom alebo si nasadiť termo čiapku a nechať zmes pôsobiť asi 30 minút. Potom si vlasy umyte ako zvyčajne. Túto kúru môžete vykonávať až dvakrát týždenne, aby ste udržali vlasy hydratované a stimulovali ichrast.

2. bezoplachový krém

Rozmarínový olej môže byť náhradou za váš nechajte pôsobiť Vlasy sú po ňom lesklé, mäkké, zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy a je skvelý aj pre ľudí, ktorí trpia lupinami, ktoré sa zhoršujú pri používaní niektorých krémov dostupných na trhu.

Na prípravu použite jednu polievkovú lyžicu čerstvých rozmarínových listov alebo 15 kvapiek rozmarínového oleja a jednu šálku vody. Vodu prevarte a pridajte rozmarín podľa toho, ako vám vyhovuje. Zmes nechajte lúhovať približne 10 minút v prípade rozmarínových listov alebo len zohriať v prípade esenciálneho oleja. Získanú zmes nalejte do fľaše s rozprašovačom a prípravok použite kedykoľvek potrebujete na vlhké vlasy.alebo suché.

3. hĺbkové čistenie rozmarínom a octom

Z času na čas potrebujeme urobiť hĺbkovú očistu vlasov, aby sme odstránili zvyšky šampónov a kondicionérov. Na to je dobrou taktikou spojiť vlastnosti octu s rozmarínom. Budete na to potrebovať šálku jablčného octu, asi 4 vetvičky čerstvého rozmarínu a 2 šálky vody.

Rozmarín by ste mali rozdrviť a vložiť do jablčného octu. Táto zmes by mala zostať na chladnom a tmavom mieste 2 týždne. Po uplynutí tejto doby použite asi 4 polievkové lyžice octu s rozmarínom a zrieďte ho v 2 šálkach vody. Túto vodu používajte na oplachovanie vlasov po použití šampónu a kondicionéru až raz za mesiac. Tento proces je trochu časovo náročný, ale výsledky stoja za to.ľútosť.

Starostlivosť

Rozmarín môže u niektorých ľudí vyvolať alergické reakcie, preto dávajte pozor a vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás objavia akékoľvek alergické príznaky, ako je vracanie, nevoľnosť, hnačka alebo zmeny na pokožke. Pri nadmernom používaní sa môžu vyskytnúť aj kŕče.

Ak sa chystáte aplikovať rozmarínový olej priamo na pokožku hlavy, odporúča sa oblasť umyť teplou vodou, aby ste odstránili zvyšky a zabránili akejkoľvek alergickej reakcii alebo podráždeniu v tejto oblasti.

Nadmerné užívanie rozmarínu sa v niektorých prípadoch spája s potratom alebo poškodením plodu, preto sa jeho časté užívanie neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.

Pri niektorých typoch liekov a doplnkov stravy môže dôjsť k liekovým interakciám, preto ak užívate akýkoľvek typ lieku, pred použitím byliny sa poraďte s odborníkom.

Zdroje a ďalšie odkazy:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Poznali ste už výhody rozmarínu pre vlasy? Skúšali ste použiť nejaký prípravok s touto bylinkou alebo vlastný olej či čaj? Komentujte nižšie!