Rozmarýn je jednou z nejstarších bylin známých člověku. Byl nalezen v egyptských hrobkách, což naznačuje, že byl kdysi hojně využíván v tradiční medicíně starověkých národů a jeho blahodárné účinky se využívají dodnes.

Rozmarýn poskytuje příjemnou a uklidňující vůni a používá se mimo jiné ke zlepšení poznávacích problémů, k léčbě zažívacích potíží a zánětů v těle.

Stejně jako čaj je i rozmarýnový olej hojně využíván v péči o vlasy, protože nabízí pramenům mnoho výhod. Pravidelné používání rozmarýnu na vlasy pomáhá stimulovat vlasové folikuly, zanechává vlasy silnější a zdravější a také zabraňuje jejich poškození, jako je vypadávání a lámání.

Přečtěte si, jaké jsou možnosti použití rozmarýnu na vlasy a jaké jsou jeho přínosy pro vlasy.

Ve videu níže se dozvíte o všech výhodách rozmarýnu:

Rosemary

Rozmarýn je rostlina vědecky známá jako Rosmarinus officinalis Rozmarýn patří do čeledi mátovitých, stejně jako bazalka, levandule, myrta a šalvěj. Kromě příznivých účinků na naše zdraví má rozmarýn lahodnou vůni a je vhodný pro vlasy díky vysoké koncentraci fytonutrientů, mezi něž patří látky jako kyselina kávová, kafr, kyselina rozmarýnová, kyselina ursolová a další účinné látky.

Přítomnost živin a antioxidačních látek, jako jsou vitaminy skupiny B, vitamin A, vitamin C, minerály, jako je železo, zinek, hořčík a vápník, je rovněž velmi důležitá pro některé z níže uvedených účinků.

Rozmarýn se hojně používá jako kulinářská bylina v různých receptech, v nichž se k přípravě pokrmů používají čerstvé listy nebo rozmarýnový olej. Jak již bylo zmíněno, od starověku se také používá k různým účelům, například jako kadidlo při náboženských obřadech a svatbách, v kosmetice a dokonce i jako léčivá bylina k léčbě zdravotních potíží jater, srdce a mozku.

Abyste mohli využívat blahodárných účinků rozmarýnu na vlasy, musíte z rostliny získat živiny. To lze provést přípravou rozmarýnového čaje nebo rozmarýnového oleje. Později vás naučíme, jak obojí připravit.

Výhody rozmarýnu pro vlasy

Rozmarýnový olej nebo čaj, který se aplikuje přímo na vlasy nebo se užívá ve formě čaje, přináší vlasům následující výhody.

1. prevence vypadávání vlasů

Rozmarýn dokáže zlepšit krevní oběh v oblasti pokožky hlavy a navíc snižuje záněty. Kromě toho má rozmarýn na pokožku hlavy uklidňující a antistresový účinek, který zabraňuje vypadávání vlasů vyvolanému stresem. Tímto způsobem posiluje vlasová vlákna a působí proti vypadávání vlasů.

Lidem, kteří vykazují známky plešatosti, se doporučuje používat rozmarýnový olej na pokožku hlavy, aby se pokusili zpomalit vypadávání vlasů.

2. prevence předčasného stárnutí vlasů

Podle Lékařské centrum Marylandské univerzity Rozmarýn se používá nejen ke stimulaci růstu vlasů, ale také ke zpomalení přirozeného procesu stárnutí.

Přítomnost antioxidantů bojuje proti volným radikálům a pomáhá chránit pokožku hlavy před nadměrným vystavením slunečnímu záření, čímž oddaluje předčasné stárnutí vlasů. Dalším účinkem rozmarýnu na vlasy je, že ztmavuje prameny, čímž pomáhá zakrýt šediny nebo bílé vlasy.

3. posílení vlasů

Používání fénů, žehliček na vlasy, chemická úprava, barvy na vlasy, ale i přirozené vystavení vlasů slunci a větru je poškozuje, a proto je důležité vlasům poskytnout dostatečnou výživu. K tomu lze použít rozmarýn, který je vynikajícím zdrojem antioxidantů, jako je vitamin C, který pomáhá chránit vlasy před volnými radikály vznikajícími přirozeným poškozením (nadměrné slunění) neboPomáhá také stimulovat tvorbu kolagenu, který udržuje vlasy silné a zdravé.

4. antioxidační účinek

Přítomnost antioxidačních látek v rozmarýnovém oleji pomáhá předcházet poškození vlasové pokožky volnými radikály a chrání před oxidačními účinky způsobenými nadměrným nechráněným sluněním.

5. baktericidní účinek, fungicidní účinek a účinek proti lupům

Rozmarýn má antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti, které zvyšují obranyschopnost pokožky hlavy proti infekcím. Lupy jsou například velmi častým problémem způsobeným druhem kvasinek, které vedou k zánětu pokožky hlavy. Kyselina rozmarýnová, jedna z účinných složek rozmarýnu, má protizánětlivé a baktericidní vlastnosti, které pomáhajízklidňují pokožku hlavy, udržují ji čistou a léčí infekce.

Časté masírování pokožky hlavy rozmarýnovým olejem vyživuje pokožku hlavy a také odstraňuje lupy nahromaděné v této oblasti.

Jeho analgetické vlastnosti působí proti bolesti i v případě vážnějších zánětů vlasové pokožky.

6. růst vlasů

Přítomnost živin, jako je železo a hořčík, v rozmarýnu je nezbytná pro tvorbu hemoglobinu, což je molekula zodpovědná za přenos kyslíku a živin krví.

Rozmarýn tak zlepšuje krevní oběh, takže se do oblasti pokožky hlavy dostává více živin. Vlasy tak rostou rychleji a jsou vyživenější a zdravější. Rozmarýnový olej také pomáhá stimulovat vlasové folikuly, díky čemuž vlasy rostou silnější.

Existuje několik vědeckých důkazů, které tento přínos rozmarýnu pro vlasy potvrzují. Studie na myších například prokázala výrazné zvýšení růstu vlasů u zvířat, u nichž bylo vypadávání vlasů způsobeno hormonálními změnami. Vědci se domnívají, že účinné látky v rozmarýnu pomáhají blokovat některé příčiny plešatosti.

7. lepší textura a menší mastnota

Zejména u mastných vlasů pomáhá rozmarýn zlepšit strukturu a přirozený lesk vlasů a zabraňuje stárnutí pramenů. Kromě toho živiny podporují revitalizační účinek, který snižuje matnost a dodává pramenům život.

8. redukce krepatění

Rozmarýnový olej dokáže proniknout do vlasů a utěsnit jejich kutikuly, čímž déle udržuje vlhkost. Vlasy tak zůstávají déle hydratované, což omezuje problémy, jako je krepatění. Kromě toho podporuje tuto hydrataci, aniž by vlasy vypadaly těžce.

Jak na to

- Rozmarýnový olej

Rozmarýnový olej si můžete snadno vyrobit doma. Stačí použít rozmarýnové lístky, nejlépe čerstvé, a smíchat je s nějakým olejem, například slunečnicovým nebo extra panenským olivovým. Postup spočívá v tom, že vybraný olej zahřejete na mírném ohni a poté přidáte rozmarýn a mícháte, dokud lístky nezvadnou. Necháte ještě minutu vařit na silném ohni aPoté získaný olej uchovávejte v nádobě s víčkem. Olej s rozmarýnovými lístky můžete uchovávat uvnitř nádoby, aniž byste museli směs přecedit.

Pokud chcete, můžete si koupit hotový olej, který snadno najdete v obchodech se zdravou výživou nebo na internetových stránkách.

Tento olej lze skladovat až týden na větraném místě. Rozmarýnový olej by se nikdy neměl užívat perorálně, k tomuto účelu je určen pouze čaj.

- Rozmarýnový čaj

Rozmarýnový čaj se připravuje ze sušených nebo čerstvých listů byliny a měl by se užívat ihned po přípravě, aby se co nejvíce využilo jeho výživných látek. Pro přípravu vložte asi jeden šálek rozmarýnových listů do převařené vody a nechte louhovat asi 10 minut. Poté směs sceďte a pijte až 3krát denně.

Ačkoli je nejlepší užívat čaj ihned po uvaření, můžete ho přes noc uložit do chladničky.

Pro specifické výhody rozmarýnu na vlasy je nejlepší zvolit rozmarýnový olej, protože lokální aplikace přímo na prameny je účinnější než užívání čaje. Čaj poskytne výhody celému tělu a možná, že výhody pro vlasy nejsou tak patrné. Nic vám nebrání v tom, abyste si pro lepší výsledky prohnali čaj vlasy, ale olej by byl účinnější, protože obsahujevyšší koncentraci živin.

Jak používat

Rozmarýn lze na vlasy aplikovat několika způsoby. Lze jej použít jako složku některého výrobku, který se již prodává na trhu, lze jej použít ve formě rozmarýnového oleje aplikovaného přímo na vlasy a dokonce i jako čaj, který lze užívat 3krát denně nebo aplikovat přímo na vlasy.

Mnoho lidí rozmarýnový olej míchá s produkty, jako jsou šampony a kondicionéry, aby zvýšili jeho účinky, nebo ho mísí s jinými esenciálními oleji, jako je levandulový, mandlový, kokosový, mátový nebo olivový olej.

Při použití rozmarýnového oleje jej nejprve zřeďte ve vodě, aby nedošlo k podráždění pokožky hlavy. Můžete použít asi 20 až 30 kapek oleje ve sklenici vody a směs přejet přes prameny.

Příklady použití rozmarýnového oleje

1. horký rozmarýnový olej

Nanesením teplého oleje na vlasy lze dosáhnout pečujícího účinku. Rozmarýnový olej můžete smíchat s některým olejem, například kokosovým, mandlovým nebo olivovým, abyste zvýšili jeho účinky a usnadnili aplikaci.

Směs zahřejte a teplý olej naneste na vlasy, přičemž dávejte pozor, abyste se nepopálili. Masírujte pokožku hlavy asi 10 minut. Můžete se omotat teplým ručníkem nebo si nasadit termo čepici a nechat směs působit asi 30 minut. Poté si vlasy umyjte jako obvykle. Tuto kúru můžete provádět až dvakrát týdně, abyste udrželi vlasy hydratované a stimulovali je.růst.

2. bezoplachový krém

Rozmarýnový olej může být náhradou za váš leave-in Vlasy jsou po něm lesklé, hebké, zlepšuje prokrvení pokožky hlavy a je skvělý i pro lidi, kteří trpí lupy, které se zhoršují při používání některých krémů dostupných na trhu.

K přípravě použijte jednu polévkovou lžíci čerstvých rozmarýnových listů nebo 15 kapek rozmarýnového oleje a jeden šálek vody. Vodu převařte a přidejte rozmarýn podle toho, jak vám vyhovuje. Směs nechte louhovat asi 10 minut v případě rozmarýnových listů nebo jen zahřát v případě esenciálního oleje. Získanou směs nalijte do lahvičky s rozprašovačem a přípravek použijte kdykoli potřebujete na vlhké vlasy.nebo suché.

3. hloubkové čištění rozmarýnem a octem

Čas od času potřebujeme provést hloubkovou očistu vlasů, abychom odstranili zbytky šamponů a kondicionérů. K tomu je dobrou taktikou kombinace vlastností octa s rozmarýnem. Budete k tomu potřebovat jeden šálek jablečného octa, asi 4 snítky čerstvého rozmarýnu a 2 šálky vody.

Rozmarýn byste měli rozdrtit a vložit do jablečného octa. Tato směs by měla zůstat na chladném a tmavém místě po dobu 2 týdnů. Po uplynutí této doby použijte asi 4 polévkové lžíce octa s rozmarýnem a zřeďte ho ve 2 šálcích vody. Touto vodou si oplachujte vlasy po použití šamponu a kondicionéru až jednou za měsíc. Tento proces je trochu časově náročný, ale výsledky stojí za to.škoda.

Péče

Rozmarýn může u některých lidí vyvolat alergické reakce, proto dávejte pozor a vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví alergické příznaky, jako je zvracení, nevolnost, průjem nebo kožní změny. Při nadměrném užívání se mohou objevit i křeče.

Pokud se chystáte aplikovat rozmarýnový olej přímo na pokožku hlavy, doporučujeme oblast omýt teplou vodou, abyste odstranili zbytky a předešli jakékoli alergické reakci nebo podráždění v této oblasti.

Nadměrné užívání rozmarýnu bylo spojeno s některými případy potratu nebo poškozením plodu, proto se jeho časté užívání těhotným a kojícím ženám nedoporučuje.

U některých typů léků a doplňků stravy může docházet k lékovým interakcím, takže pokud užíváte nějaký typ léků, poraďte se před použitím byliny se zdravotníkem.

Zdroje a další odkazy:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Znáte už výhody rozmarýnu pro vlasy? Zkoušeli jste použít nějaký přípravek s touto bylinou nebo vlastní olej či čaj? Komentujte níže!