Rosmarin är en av de äldsta örterna som människan känner till. Den har hittats i egyptiska gravar, vilket tyder på att den en gång i tiden användes flitigt i traditionell medicin av forntida folk och att dess fördelar fortsätter att utnyttjas än idag.

Rosmarin ger en behaglig och lugnande doft och används bland annat för att förbättra kognitiva problem, behandla matsmältningsbesvär och inflammation i kroppen.

Precis som te används rosmarinolja ofta inom hårvård eftersom den har många fördelar för hårstråna. Regelbunden användning av rosmarinolja för hår hjälper till att stimulera hårsäckarna, vilket gör håret starkare och friskare och förebygger skador som håravfall och hårbrott.

Läs vidare för att lära dig om möjligheterna att använda rosmarin för håret och alla dess fördelar för hårstråna.

Lär dig mer om alla fördelarna med rosmarin i videon nedan:

Rosemary

Rosmarin är en växt som vetenskapligt kallas för Rosmarinus officinalis Den tillhör familjen mynta som basilika, lavendel, myrten och salvia. Förutom örtens positiva egenskaper när det gäller vår hälsa har rosmarin en utsökt doft och är bra för håret tack vare den höga koncentrationen av fytonäringsämnen som inkluderar ämnen som koffeinsyra, kamfer, rosmarinsyra, ursolsyra och andra aktiva principer.

Förekomsten av näringsämnen och antioxidanter som B-vitaminer, A-vitamin, C-vitamin och mineraler som järn, zink, magnesium och kalcium är också mycket viktig för vissa av de fördelar som anges nedan.

Rosmarin används ofta som en kulinarisk ört i olika recept där man använder de färska bladen eller rosmarinolja för att laga mat. Som tidigare nämnts har den också använts sedan urminnes tider för en mängd olika ändamål, till exempel som rökelse vid religiösa ceremonier och bröllop, kosmetika och till och med som medicinsk örtmedicin för att behandla hälsoproblem i lever, hjärta och hjärna.

För att njuta av rosmarins fördelar för håret måste du extrahera näringsämnena från växten. Detta kan göras genom att tillreda ett rosmarinte eller en rosmarinolja. Senare kommer vi att lära dig hur du kan tillreda båda.

Fördelar med rosmarin för håret

När rosmarinolja eller rosmarinte appliceras direkt på hårstråna eller tas i form av te kan det ge följande fördelar för hårstråna.

1. förebyggande av håravfall

Rosmarin kan förbättra blodcirkulationen i hårbotten och minska inflammation. Dessutom har rosmarin en lugnande och antistress effekt på hårbotten som förhindrar håravfall som utlöses av stress. På så sätt stärker den hårstråna och har en effekt mot håravfall.

Personer som visar tecken på skallighet rekommenderas att använda rosmarinolja i hårbotten för att försöka bromsa håravfallet.

2. Förebyggande av för tidig åldrande av håret.

Enligt University of Maryland Medical Center Rosmarin används inte bara för att stimulera hårväxt utan även för att bromsa den naturliga åldrandeprocessen.

Närvaron av antioxidanter bekämpar fria radikaler och hjälper till att skydda hårbotten från överdriven exponering för solen, vilket fördröjer förtida åldrande av håret. En annan effekt av rosmarin för håret är att den gör hårstråna mörkare, vilket hjälper till att dölja grått eller vitt hår.

3. hårstärkande

Användning av hårtork, plattång, kemiska behandlingar, hårfärgningsmedel samt naturlig exponering för sol och vind skadar håret, varför det är viktigt att ge håret tillräcklig näring. Detta kan göras med rosmarin, som är en utmärkt källa till antioxidanter som C-vitamin, vilket hjälper till att skydda håret från fria radikaler som bildas genom naturliga skador (överdriven sol) ellerDet hjälper också till att stimulera produktionen av kollagen som håller håret starkt och friskt.

4. antioxidant effekt

Närvaron av antioxidantföreningar i rosmarinolja hjälper till att förebygga skador på hårbotten orsakade av fria radikaler, och skyddar även mot oxidativa effekter orsakade av överdriven oskyddad solexponering.

5. Bakteriedödande effekt, svampdödande och antiskällande verkan.

Rosmarin har antibakteriella, svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper som ökar hårbottens försvar mot infektioner. Skållning är till exempel ett mycket vanligt problem som orsakas av en typ av jäst som leder till inflammation i hårbotten. Rosmarinsyra, en av rosmarins aktiva beståndsdelar, har antiinflammatoriska och bakteriedödande egenskaper som hjälper till attlugnar hårbotten, håller området rent och behandlar infektioner.

Att ofta massera hårbotten med rosmarinolja ger näring åt hårbotten och tar även bort mjäll som ansamlats i området.

Dess smärtstillande egenskaper verkar också mot smärta vid allvarligare inflammationer i hårbotten.

6. hårväxt

Näringsämnen som järn och magnesium i rosmarin är viktiga för produktionen av hemoglobin, som är den molekyl som ansvarar för att transportera syre och näringsämnen genom blodet.

På så sätt förbättrar rosmarin blodcirkulationen så att mer näring når hårbotten. Detta gör att håret växer snabbare, samt blir mer närande och friskt. Rosmarinolja hjälper också till att stimulera hårsäckarna, vilket gör att håret växer starkare.

Det finns flera vetenskapliga bevis som bekräftar denna fördel med rosmarin för håret. En studie på möss visade till exempel en signifikant ökning av hårväxten hos djur som hade håravfall orsakat av hormonella förändringar. Forskarna tror att de aktiva ingredienserna i rosmarin hjälper till att blockera några av orsakerna till skallighet.

7. bättre textur och mindre oljighet

Särskilt i fett hår kan rosmarin hjälpa till att förbättra hårets textur och naturliga glans samt förebygga åldrande av hårstråna. Dessutom främjar näringsämnena en vitaliserande effekt som minskar tråkighet och ger liv åt hårstråna.

8. frizz minskning

Rosmarinolja kan tränga in i håret och försegla nagelbanden, vilket gör att fuktigheten hålls kvar längre. Detta gör att håret förblir återfuktat längre, vilket minskar problem som frissighet. Dessutom främjar den denna återfuktning utan att håret ser tungt ut.

Hur man gör det

- Rosmarinolja

Rosmarinolja kan enkelt göras hemma. Använd bara rosmarinblad, helst färska, och blanda dem med någon olja, till exempel solrosolja eller extra jungfruolja. Proceduren består av att värma upp den valda oljan på låg värme och sedan tillsätta rosmarin, blanda tills bladen är vissna. Låt det koka i ytterligare en minut på hög värme ochFörvara sedan den erhållna oljan i en behållare med lock. Du kan behålla oljan med rosmarinbladen i behållaren utan att behöva filtrera blandningen.

Om du föredrar det kan du köpa färdig olja, som du lätt kan hitta i hälsokostbutiker eller på internet.

Oljan kan förvaras i upp till en vecka på en ventilerad plats. Rosmarinolja ska aldrig tas oralt, endast teet är avsett för detta ändamål.

- Te med rosmarin

Rosmarintee görs av torkade eller färska blad av örten och bör tas omedelbart efter beredningen för att få ut det mesta av dess näringsämnen. För att förbereda det, lägg ungefär en kopp rosmarinblad i kokat vatten och låt det dra i cirka 10 minuter. Sila sedan blandningen och drick upp till tre gånger om dagen.

Även om det är bäst att ta det direkt efter bryggningen kan du förvara teet över natten i kylskåpet.

För specifika fördelar med rosmarin för håret är det bäst att välja rosmarinolja eftersom lokal applicering direkt på hårstråna är effektivare än att ta teet. Teet ger fördelar för hela kroppen och kanske är fördelarna för håret inte lika märkbara. Inget hindrar dig från att köra teet genom håret för bättre resultat, men oljan skulle vara mer effektiv eftersom den innehålleren högre koncentration av näringsämnen.

Hur man använder

Det finns flera sätt att använda rosmarin för håret. Det kan användas som en ingrediens i någon produkt som redan säljs på marknaden, det kan användas i form av rosmarinolja som appliceras direkt på håret och även som ett te som kan tas 3 gånger om dagen eller appliceras direkt på håret.

Många människor blandar rosmarinolja med produkter som schampo och balsam för att öka dess fördelar, eller blandar den med andra eteriska oljor som lavendel, mandel, kokosnöt, mynta eller olivolja.

När du använder rosmarinolja bör du späda ut den i vatten först för att undvika irritation i hårbotten. Du kan använda 20-30 droppar av oljan i ett glas vatten och låta blandningen rinna igenom dina hårstrån.

Exempel på hur man använder rosmarinolja

1. varm rosmarinolja

Genom att applicera varm olja i håret kan man få en vårdande effekt. Du kan blanda rosmarinolja med någon olja som kokos-, mandel- eller olivolja för att öka fördelarna och underlätta appliceringen.

Värm blandningen och applicera den varma oljan i håret, var försiktig så att du inte bränner dig. Massera hårbotten i cirka 10 minuter. Du kan svepa in en varm handduk eller sätta på en värmekåpa och låta blandningen verka i cirka 30 minuter. Tvätta sedan håret som vanligt. Denna behandling kan göras upp till två gånger i veckan för att hålla håret återfuktat och stimuleratillväxt.

2. leave-in-kräm

Rosmarinolja kan vara en ersättning för din leave-in Den gör håret glansigt, gör det mjukt och förbättrar blodcirkulationen i hårbotten, och är också bra för personer som lider av mjäll, vilket förvärras av vissa krämer som finns på marknaden.

För att förbereda, använd en matsked färska rosmarinblad eller 15 droppar rosmarinolja och en kopp vatten. Koka vattnet och tillsätt rosmarin på det sätt du föredrar. Låt blandningen dra i ca 10 minuter när det gäller rosmarinblad eller bara värma upp när det gäller eterisk olja. Häll den erhållna blandningen i en sprayflaska och använd produkten när du behöver på fuktigt hår.eller torr.

3. djuprengöring med rosmarin och vinäger

Då och då behöver vi göra en djuprengöring av håret för att ta bort rester av schampo och balsam. En bra taktik är att kombinera vinägerns egenskaper med rosmarin. För detta behöver du en kopp äppelcidervinäger, cirka 4 kvistar färsk rosmarin och 2 koppar vatten.

Krossa rosmarinen och lägg den i äppelcidervinägern. Blandningen ska stå svalt och mörkt i 2 veckor. Efter den tiden använder du ca 4 matskedar av vinägern med rosmarin och späder ut den i 2 koppar vatten. Använd detta vatten för att skölja håret efter att ha använt schampo och balsam upp till en gång i månaden. Processen är lite tidskrävande men resultatet är värt det.medlidande.

Vård

Rosmarin kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa personer, så var uppmärksam och sök läkarhjälp om du får allergisymptom som kräkningar, illamående, diarré eller hudförändringar. Spasmer kan också observeras vid överdriven användning.

Om du ska applicera rosmarinolja direkt på hårbotten rekommenderas att du tvättar området med varmt vatten för att avlägsna resterna, så att du undviker allergiska reaktioner eller irritation i området.

Överdriven användning av rosmarin har kopplats till vissa fall av missfall eller skador på fostret, så frekvent användning rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor.

Läkemedelsinteraktioner kan förekomma med vissa typer av läkemedel och kosttillskott, så om du använder någon typ av medicinering bör du tala med din läkare innan du använder örten.

Källor och ytterligare referenser:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Kände du redan till fördelarna med rosmarin för håret? Har du provat att applicera någon produkt med örten eller din egen olja eller ditt eget te? Kommentera nedan!