Rosmarin er en af de ældste urter, som mennesket kender til. Den er fundet i egyptiske grave, hvilket viser, at den engang blev brugt i vid udstrækning i traditionel medicin af oldtidens folk, og dens fordele udnyttes stadig den dag i dag.

Rosmarin giver en behagelig og beroligende aroma og bruges også til at forbedre kognitive problemer, behandle fordøjelsesbesvær og betændelse i kroppen, blandt andre anvendelser.

Ligesom te er rosmarinolie meget anvendt i hårpleje, da den giver mange fordele til hårstråene. Regelmæssig brug af rosmarinolie til håret hjælper med at stimulere hårsækkene, hvilket gør håret stærkere og sundere og forebygger skader som hårtab og hårbrud.

Læs videre for at lære om mulighederne for at bruge rosmarin til håret og alle dets fordele for hårstråene.

Nyd at lære om alle fordelene ved rosmarin i videoen nedenfor:

Rosemary

Rosmarin er en plante, der videnskabeligt er kendt som Rosmarinus officinalis Den tilhører familien af myntefamilien ligesom basilikum, lavendel, myrte og salvie. Ud over urtens gavnlige egenskaber med hensyn til vores sundhed har rosmarin en lækker duft og er god for håret på grund af den høje koncentration af phytonæringsstoffer, der omfatter stoffer som koffeinsyre, kamfer, rosmarinsyre, ursolsyre og andre aktive principper.

Tilstedeværelsen af næringsstoffer og antioxidanter som B-vitaminer, A-vitamin, C-vitamin og mineraler som jern, zink, magnesium og calcium er også meget vigtig for nogle af de fordele, der er anført nedenfor.

Rosmarin er meget udbredt som en kulinarisk urt i forskellige opskrifter, hvor man bruger de friske blade eller rosmarinolie til at tilberede mad. Som tidligere nævnt er den også blevet brugt siden oldtiden til en række forskellige formål, f.eks. som røgelse ved religiøse ceremonier og bryllupper, kosmetik og endda som medicinsk urtemedicin til behandling af helbredstilstande i lever, hjerte og hjerne.

For at nyde godt af fordelene ved rosmarin til håret skal du udvinde næringsstofferne fra planten. Dette kan gøres ved at tilberede en rosmarin te eller rosmarinolie. Senere vil vi lære dig, hvordan du tilbereder begge dele.

Fordele ved rosmarin til håret

Når rosmarinolie eller te anvendes direkte på hårstråene eller indtages i teform, kan rosmarinolie eller te give følgende fordele til hårstråene.

1. forebyggelse af hårtab

Rosmarin er i stand til at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden og reducere inflammation. Desuden har rosmarin en beroligende og antistressende effekt på hovedbunden, som forhindrer hårtab udløst af stress. På denne måde styrker den hårstråene og har en anti-hårtabseffekt.

Folk med tegn på skaldethed anbefales at bruge rosmarinolie i hovedbunden for at forsøge at bremse hårtab.

2. forebyggelse af for tidlig aldring af håret

I henhold til University of Maryland Medical Center Rosmarin bruges ikke kun til at stimulere hårvækst, men også til at bremse den naturlige aldringsproces.

Tilstedeværelsen af antioxidanter bekæmper frie radikaler og hjælper med at beskytte hovedbunden mod overdreven udsættelse for solen, hvilket forsinker for tidlig ældning af håret. En anden effekt af rosmarin til håret er, at det gør hårstråene mørkere, hvilket hjælper med at skjule gråt eller hvidt hår.

3. hår styrkelse

Brugen af hårtørrer, glattejern, kemiske behandlinger, hårfarver samt naturlig eksponering for sol og vind skader håret, og derfor er det vigtigt at give håret tilstrækkelig næring. Dette kan gøres med rosmarin, som er en fremragende kilde til antioxidanter som C-vitamin, der hjælper med at beskytte håret mod frie radikaler, der dannes ved naturlig skade (for meget sol) ellerDet hjælper også med at stimulere produktionen af kollagen, som holder håret stærkt og sundt.

4. antioxidant virkning

Tilstedeværelsen af antioxidantforbindelser i rosmarinolie hjælper med at forhindre skader på hovedbunden forårsaget af frie radikaler og beskytter mod de oxidative virkninger forårsaget af overdreven ubeskyttet soleksponering.

5. bakteriedræbende virkning, svampedræbende og skælbekæmpende virkning

Rosmarin har antibakterielle, svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber, der øger hovedbundens forsvar mod infektioner. Skæl er f.eks. et meget almindeligt problem, der skyldes en type gær, som fører til betændelse i hovedbunden. Rosmarinsyre, en af rosmarins aktive ingredienser, har antiinflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber, der hjælper med atberoliger hovedbunden, holder området rent og behandler infektioner.

Ved at massere hovedbunden hyppigt med rosmarinolie får hovedbunden næring og fjerner også skæl, der er ophobet i området.

Dens smertestillende egenskaber virker også mod smerter i tilfælde af mere alvorlig hovedbundsbetændelse.

6. hårvækst

Tilstedeværelsen af næringsstoffer som jern og magnesium i rosmarin er afgørende for produktionen af hæmoglobin, som er det molekyle, der er ansvarlig for transporten af ilt og næringsstoffer gennem blodet.

På denne måde forbedrer rosmarin blodcirkulationen, så flere næringsstoffer når frem til hovedbunden. Dette får håret til at vokse hurtigere og bliver mere nærende og sundt. Rosmarinolie hjælper også med at stimulere hårsækkene, hvilket får håret til at vokse stærkere.

Der er flere videnskabelige beviser, der bekræfter denne fordel ved rosmarin for håret. En undersøgelse på mus viste f.eks. en betydelig stigning i hårvækst hos dyr, der havde hårtab forårsaget af hormonelle ændringer. Forskerne mener, at de aktive ingredienser i rosmarin hjælper med at blokere nogle af årsagerne til skaldethed.

7. bedre konsistens og mindre fedtethed

Især i fedtet hår kan rosmarin hjælpe med at forbedre hårets tekstur og naturlige glans og forebygge ældning af hårstråene. Desuden fremmer næringsstofferne en revitaliserende effekt, der reducerer glansløshed og giver liv til hårstråene.

8. reduktion af krus

Rosmarinolie er i stand til at trænge ind i håret og forsegle neglebåndene, så fugtigheden holdes længere. Dette gør, at håret forbliver hydreret i længere tid, hvilket reducerer problemer som f.eks. krus. Desuden fremmer den denne hydrering uden at efterlade håret tungt.

Sådan gør du det

- Rosmarinolie

Rosmarinolie kan nemt laves derhjemme. Brug blot rosmarinblade, helst friske, og bland dem med noget olie, f.eks. solsikkeolie eller ekstra jomfruolivenolie. Fremgangsmåden består i at opvarme den valgte olie ved lav varme og derefter tilsætte rosmarin og blande, indtil bladene er visne. Lad det koge i endnu et minut ved høj varme ogDerefter opbevares den opnåede olie i en beholder med låg. Du kan opbevare olien med rosmarinbladene i beholderen uden at skulle si blandingen.

Hvis du foretrækker det, kan du købe færdiglavet olie, som du let kan finde i helsekostbutikker eller på internettet.

Denne olie kan opbevares i op til en uge på et ventileret sted. Rosmarinolie bør aldrig indtages oralt, kun teen er beregnet til dette formål.

- Rosmarin te

Rosmarin te er lavet af de tørrede eller friske blade af urten og bør indtages umiddelbart efter tilberedningen for at få mest muligt ud af dens næringsstoffer. For at tilberede den skal du lægge ca. en kop rosmarinblade i kogt vand og lade den trække i ca. 10 minutter. Derefter skal du si blandingen og drikke den op til 3 gange om dagen.

Selv om det er bedst at indtage teen straks efter brygningen, kan du opbevare den natten over i køleskabet.

For specifikke fordele ved rosmarin til håret er det bedst at gå efter rosmarinolie, da lokal anvendelse direkte på hårstråene er mere effektiv end at tage teen. Teen vil give fordele til hele kroppen, og måske er fordelene for håret ikke så mærkbare. Intet forhindrer dig i at køre teen gennem dit hår for bedre resultater, men olien vil være mere effektiv, da den indeholderen højere koncentration af næringsstoffer.

Sådan bruger du

Der er flere måder at anvende rosmarin til håret på. Det kan bruges som en ingrediens i et produkt, der allerede sælges på markedet, det kan bruges i form af rosmarinolie, der påføres direkte på håret, og endda som en te, der kan indtages 3 gange om dagen eller påføres direkte på håret.

Mange mennesker blander rosmarinolie med produkter som shampoo og balsam for at øge dens fordele eller blander den med andre æteriske olier som lavendel-, mandel-, kokos-, mynte- eller olivenolie.

Når du bruger rosmarinolie, skal du fortynde den i vand først for at undgå irritation af hovedbunden. Du kan bruge ca. 20-30 dråber af olien i et glas vand og køre blandingen gennem dine hårstrå.

Eksempler på, hvordan du bruger rosmarinolie

1. varm rosmarinolie

Ved at påføre varm olie på håret kan man opnå en plejende effekt. Du kan blande rosmarinolie med en olie som kokos-, mandel- eller olivenolie for at øge fordelene og lette anvendelsen.

Varm blandingen op og påfør den varme olie i håret, pas på ikke at brænde dig. Massér hovedbunden i ca. 10 minutter. Du kan vikle et varmt håndklæde eller tage en varmehætte på og lade blandingen virke i ca. 30 minutter. Derefter skal du vaske dit hår som sædvanligt. Denne behandling kan gøres op til to gange om ugen for at holde håret hydreret og stimulerevækst.

2. leave-in creme

Rosmarinolie kan være en erstatning for din leave-in Det gør håret skinnende, gør det blødt og forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden, og det er også godt for folk, der lider af skæl, som forværres ved brug af nogle cremer på markedet.

For at forberede, brug en spiseskefuld friske rosmarinblade eller 15 dråber rosmarinolie og en kop vand. Kog vandet og tilsæt rosmarin på den måde, du foretrækker. Lad blandingen trække i ca. 10 minutter i tilfælde af rosmarinblade eller bare varme op i tilfælde af æterisk olie. Hæld den opnåede blanding i en sprayflaske og brug produktet, når du har brug for det i fugtigt hår.eller tørre.

3. dybderensning med rosmarin og eddike

Fra tid til anden har vi brug for at gøre en dybderensning af håret for at fjerne rester af shampoo og balsam. Til dette er en god taktik at kombinere eddikens egenskaber med rosmarin. Til dette skal du bruge en kop æblecidereddike, ca. 4 kviste frisk rosmarin og 2 kopper vand.

Du skal knuse rosmarinen og lægge den i æblecidereddiken. Denne blanding skal stå køligt og mørkt i 2 uger. Efter denne tid skal du bruge ca. 4 spiseskefulde af eddiken med rosmarin og fortynde den i 2 kopper vand. Brug dette vand til at skylle dit hår efter brug af din shampoo og balsam op til en gang om måneden. Processen er lidt tidskrævende, men resultaterne er det værd.medlidenhed.

Pleje

Rosmarin kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker, så vær opmærksom og søg lægehjælp, hvis du oplever allergisymptomer som opkastning, kvalme, diarré eller hudforandringer. Der kan også forekomme kramper ved overdreven brug.

Hvis du anvender rosmarinolie direkte på hovedbunden, anbefales det, at du vasker området med varmt vand for at fjerne resterne, så du undgår enhver form for allergisk reaktion eller irritation i området.

Overdreven brug af rosmarin er blevet forbundet med nogle tilfælde af abort eller skader på fosteret, så hyppig brug af rosmarin anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder.

Der kan forekomme lægemiddelinteraktioner med nogle typer medicin og kosttilskud, så hvis du bruger nogen form for medicin, skal du tale med en sundhedsperson, før du bruger urten.

Kilder og yderligere referencer:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Kendte du allerede fordelene ved rosmarin til håret? Har du prøvet at anvende et produkt med urten eller din egen olie eller te? Kommentér nedenfor!