Розмарин бол мэдэгдэж байгаа хамгийн эртний ургамлын нэг юм. Энэ нь Египетийн булшнаас олдсон нь эртний хүмүүс уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгдэж байсныг харуулж байгаа бөгөөд түүний ашиг тусыг өнөөг хүртэл судалсаар байна.

Розмарин нь тааламжтай, тайвшруулах үнэрийг өгдөг. танин мэдэхүйн асуудлуудыг сайжруулж, бие дэх ходоодны хямрал, үрэвслийг эмчилдэг.

Розмарин тосыг цайны нэгэн адил үс арчилгааны ажилд өргөн хэрэглэдэг. Үсний розмариныг тогтмол хэрэглэх нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлж, үсийг илүү бат бөх, эрүүл болгож, үс унах, хугарах зэрэг гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Үс болон бүх зүйлд розмарин хэрэглэх боломжуудын талаар олж мэдэхийн тулд уншаарай. түүний утаснуудад үзүүлэх ашиг тус.

Доорх видеоноос розмарингийн бүх ашиг тусыг олж мэдэх боломжийг ашиглаарай:

Розмарин

О розмарин шинжлэх ухаанд Rosmarinus officinalis гэгддэг ургамал. Энэ нь лаврын, лаванда, мирт, мэргэн зэрэг гаа овогт багтдаг. Розмарин нь бидний эрүүл мэндэд тустай өвслөг шинж чанартайгаас гадна кофены хүчил, гавар, розмариний хүчил зэрэг фитонутриентуудын өндөр агууламжтай тул үсэнд сайн, амттай үнэртэй байдаг.эм, нэмэлт тэжээл. Тиймээс, хэрэв та ямар нэгэн төрлийн эм хэрэглэж байгаа бол ургамлыг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай.

Нэмэлт эх сурвалж, лавлагаа:

• //www.medicalnewstoday.com /articles /319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health -benefits -of-rosmary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety. org/ sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/ 10.1080/ 10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

d Розмарины үсний ашиг тусыг аль хэдийн мэддэг үү? Та өвс, өөрийн тос, цайгаар ямар нэгэн бүтээгдэхүүн түрхэж үзсэн үү? Доор сэтгэгдэл бичээрэй!

В бүлгийн витамин, А аминдэм, витамин С, төмөр, цайр, магни, кальци зэрэг эрдэс бодис, антиоксидант бодисууд байгаа нь жагсаалтад орсон зарим ашиг тусын хувьд маш чухал юм. доор .

Розмариныг хоол хийхэд шинэ навч эсвэл розмарин тос хэрэглэдэг олон жороор хоолны өвс болгон өргөн ашигладаг. Өмнө дурьдсанчлан, үүнийг эрт дээр үеэс шашны зан үйл, хуриманд хүж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, элэг, зүрх, тархины эрүүл мэндийн байдлыг эмчлэх эмийн ургамлын гаралтай эм болгон ашиглаж ирсэн.

Үсэнд розмарин ашиг тустай байхын тулд ургамлаас шим тэжээлийг гаргаж авах шаардлагатай. Үүнийг розмарин цай эсвэл тос исгэж хийж болно. Дараа нь бид танд хоёуланг нь хэрхэн бэлтгэхийг заах болно.

Розмариний үсэнд үзүүлэх ашиг тус

Розмарин тос эсвэл цайнд шууд түрхэж хэрэглэхэд дараахь зүйлийг авчирна. онцлох үйл явдлын ашиг тус.

1. Үс уналтаас урьдчилан сэргийлэх

Розмарин нь үрэвслийг багасгахаас гадна хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулах чадвартай. Нэмж дурдахад розмарин нь хуйханд тайвшруулж, стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд стрессээс үүдэлтэй үс унахаас сэргийлдэг.Ингэснээр судсыг бэхжүүлж, үс уналтын эсрэг үйлчилгээтэй.

Халзрах шинж тэмдэг илэрсэн хүмүүст розмарин тос түрхэж, үс уналтыг удаашруулахыг оролдохыг зөвлөж байна.

2. Үс эрт бууралтахаас урьдчилан сэргийлэх

Мэриландын Анагаах Ухааны Төвийн Их Сургуулийн мэдээлснээр розмарин нь үсний ургалтыг идэвхжүүлэхээс гадна хөгшрөлтийн байгалийн үйл явцыг удаашруулахад ашигладаг. .

Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, хуйхыг нарны хэт их туяанаас хамгаалж, үсний эрт хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Розмарины үсэнд үзүүлэх өөр нэг нөлөө нь үсийг харлуулж, саарал эсвэл цагаан үсийг өнгөлөхөд тусалдаг.

3. Үс бэхжүүлэх

Хатаагч, индүүдэх, химийн эмчилгээ, будагч бодис хэрэглэхээс гадна нар, салхины байгалийн туяа үсийг гэмтээдэг. Тиймээс үсний зөв тэжээлийг санал болгох нь чухал юм. Үүнийг байгалийн (хэт нарны цацраг) эсвэл химийн гэмтлээс үүдэлтэй чөлөөт радикалуудаас үсийг хамгаалахад тусалдаг витамин С зэрэг антиоксидантуудын маш сайн эх үүсвэр болох розмарин ашиглан хийж болно. Үүнээс гадна үсийг бат бөх, эрүүл байлгадаг коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

4. Антиоксидант нөлөө

Розмарин тосонд агуулагдах антиоксидант нэгдлүүд нь хуйханд чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр гэмтэл учруулахаас сэргийлж, хамгаалалтгүй наранд хэт их өртсөний улмаас үүсэх исэлдэлтийн нөлөөллөөс хамгаалдаг.

5 . Бактерицид, мөөгөнцөр болон хагны эсрэг үйлчилгээтэй

Розмарин нь бактерийн эсрэг, мөөгөнцөр болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бидний хуйхны халдвараас хамгаалах хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, хаг нь хуйхны үрэвсэлд хүргэдэг мөөгөнцрийн төрлөөс үүдэлтэй маш түгээмэл асуудал юм. Розмарины идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох розмарин хүчил нь хуйхыг зөөлрүүлж, арьсны талбайг цэвэр байлгаж, халдварыг эмчлэхэд тусалдаг үрэвслийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй. хаг, бөөс зэрэг бичил биетүүд. Розмариний тосоор хуйханд ойр ойрхон иллэг хийх нь тухайн хэсэгт тэжээл өгч, хуримтлагдсан хаг арилгахад тусалдаг.

Түүний өвдөлт намдаах үйлчилгээ нь хуйханд илүү хүнд хэлбэрийн үрэвсэлтэй үед өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг.

6. Үсний ургалт

Розмаринд төмөр, магни зэрэг шим тэжээл агуулагдах нь хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг цусаар дамжуулах үүрэгтэй молекул болох гемоглобины нийлэгжилтэнд зайлшгүй шаардлагатай.

Ийм байдлаар розмарин цусны эргэлтийг сайжруулдагцус нь хуйханд илүү их шим тэжээлийг хүргэхэд хүргэдэг. Энэ нь үсийг илүү хурдан ургуулж, тэжээллэг, эрүүл болгодог. Розмарины тос нь үсний уутанцарыг идэвхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр үсийг илүү хүчтэй ургуулдаг.

Розмариний үсний энэхүү ашиг тусыг батлах олон шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг. Жишээлбэл, хулгана дээр хийсэн судалгаагаар дааврын өөрчлөлтөөс болж үс уналтанд орсон амьтдын үсний өсөлт мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Розмариний найрлага дахь идэвхтэй бодисууд нь халзрах зарим шалтгааныг хаадаг гэж судлаачид үздэг.

7. Бүтэц сайжирч, тослогжилт багасна

Ялангуяа тослог үсэнд розмарин нь үс хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна үсний бүтэц, байгалийн гялбааг сайжруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад тэжээллэг бодисууд нь утаснуудын тунгалаг байдлыг багасгаж, сэргээх үйлчилгээтэй.

8. Үсийг гөлгөр болгох

Розмарин тос нь үсэнд нэвтэрч, зүслэгийг битүүмжилж чийгийг удаан хадгалдаг. Энэ нь үсийг удаан хугацаанд чийгшүүлж, буржгар зэрэг асуудлуудыг багасгадаг. Үүнээс гадна үсийг хүнд харагдуулахгүйгээр чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

Хэрхэн хийх вэ

– Розмари тос

Розмари тосүүнийг гэртээ амархан хийж болно. Розмарины навчийг шинэхэн байвал зүгээр л хэрэглэж, наранцэцгийн тос эсвэл нэмэлт онгон чидуны тос зэрэг тостой холино. Уг процедур нь сонгосон тосыг бага дулаанаар халааж, дараа нь розмарин нэмж, навч хатах хүртэл холихоос бүрдэнэ. Өндөр дулаан дээр дахин нэг минут буцалгаж, галаа унтраа. Үүний дараа олж авсан тосыг таглаатай саванд хадгална. Та розмарин навчтай тосыг саванд хийж, хольцыг шүүж болохгүй.

Хэрэв та хүсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр эсвэл вэб сайтаас амархан олох боломжтой бэлэн тосыг худалдаж аваарай. 1>

Энэ тосыг агааржуулалт сайтай газар долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой. Розмари тосыг хэзээ ч амаар авч болохгүй. Зөвхөн цай нь ийм зорилгоор зориулагдсан.

– Розмарин цай

Розмарин цай нь ургамлын хатаасан эсвэл шинэхэн навчаар хийгдсэн бөгөөд бэлтгэхийн дараа шууд уух хэрэгтэй. түүний шим тэжээлийн ихэнх хэсэг. Бэлтгэхийн тулд нэг аяга розмарин навчийг буцалсан усанд хийж, 10 минут орчим байлгана. Үүний дараа хольцыг шүүж, өдөрт 3 хүртэл удаа ууна.

Хэдийгээр исгэж дуусаад шууд ууж болно, гэхдээ та өдрийн турш хөргөгчинд цайгаа хадгалж болно.

Розмарин. тодорхой ашиг тусҮсний хувьд розмарин тосыг сонгох нь дээр, учир нь судсанд шууд түрхэх нь цай уухаас илүү үр дүнтэй байдаг. Цай нь бүхэл бүтэн организмд ашиг тусаа өгөх болно, магадгүй үсний ашиг тус нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш байх болно. Цайг үсэндээ түрхэхэд юу ч саад болохгүй ч тос нь шим тэжээлийн өндөр агууламжтай тул илүү үр дүнтэй байх болно.

Хэрхэн хэрэглэх вэ

Үсэндээ розмарин түрхэх хэд хэдэн арга байдаг. Зах зээл дээр аль хэдийн худалдаалагдаж байгаа зарим бүтээгдэхүүний орц болгон ашиглаж болно, розмарин тос хэлбэрээр үсэнд шууд түрхэж, өдөрт 3 удаа ууж эсвэл үсэнд шууд түрхэж болно. .

Олон хүмүүс розмарин тосыг шампунь, ангижруулагч зэрэг бүтээгдэхүүнтэй хольж, түүний ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг. Та мөн розмарин тосыг лаванда, бүйлс, кокос, гаа эсвэл чидуны тос зэрэг бусад чухал тостой хольж болно.

Розмарин тосыг хэрэглэхдээ хуйханд цочрол өгөхгүйн тулд эхлээд усаар шингэлнэ. Та нэг аяга усанд 20-30 дусал тос хийж, үсээ үрж болно.

Розмарин тосыг хэрхэн хэрэглэх жишээ

1. Халуун розмарин тос

Бүлээн тосыг утаснуудад түрхсэнээр агааржуулагчийн үр нөлөөг авах боломжтой. Та розмарин тосыг бага зэрэг тостой хольж болноКокос, бүйлс эсвэл чидун жимсний тос нь ашиг тусыг нэмэгдүүлж, түрхэхэд хялбар болно.

Холимог халааж, бүлээн тосыг үсэндээ түрхэж, өөрийгөө шатаахаас болгоомжил. Хуйханд ойролцоогоор 10 минутын турш массаж хийнэ. Та дулаан алчуурыг боож эсвэл дулаан малгай өмсөж, хольцыг 30 минут байлгана. Үүний дараа үсээ ердийн аргаар угаана. Энэ эмчилгээг долоо хоногт 2 хүртэл удаа хийснээр үсийг чийгшүүлж, ургалтыг идэвхжүүлнэ.

2. Цөцгийтэй тос

Розмарин тос нь таны үлдэгдэл -ийг орлуулж болно. Энэ нь судсыг зөөлөн болгож, хуйхан дахь цусны эргэлтийг сайжруулахаас гадна утаснуудад гялалзах үйлчилгээ үзүүлдэг. Мөн зах зээл дээр байгаа зарим тосыг хэрэглэснээр улам дорддог хаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжтой.

Бэлтгэхдээ нэг халбага розмарин навч эсвэл 15 дусал розмарин тос, нэг аяга розмарин тос хэрэглэнэ. ус. Ус буцалгаж, хүссэнээрээ розмарин нэмнэ. Холимог розмарин навчны хувьд 10 минут орчим байлгана, эсвэл эфирийн тосоор халаана. Олж авсан хольцоо шүршигч саванд хийнэ, чийгтэй эсвэл хуурай үсэнд шаардлагатай үед хэрэглээрэй.

3. Розмарин, цуутай гүн цэвэрлэгээ

Үснийхээ үлдэгдлийг арилгахын тулд хааяа гүн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог.шампунь, ангижруулагч. Үүний тулд цууны шинж чанарыг розмаринтай хослуулах нь сайн тактик юм. Үүний тулд танд нэг аяга алимны цуу, 4 ширхэг шинэхэн розмарин, 2 аяга ус хэрэгтэй болно.

Та розмариныг буталж, алимны цуунд хийнэ. Энэ хольцыг сэрүүн, харанхуй газар 2 долоо хоног байлгана. Үүний дараа розмаринтай 4 хоолны халбага цуу хэрэглэж, 2 аяга усанд шингэлнэ. Энэ усаар шампунь болон ангижруулагчаа хэрэглэсний дараа сард нэг удаа хүртэл үсээ зайлж байгаарай. Уг процесс нь бага зэрэг цаг хугацаа шаардсан боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм.

Анхааруулга

Розмарин нь зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс бөөлжих, дотор муухайрах, суулгах, арьсны өөрчлөлт зэрэг харшлын шинж тэмдэг илэрвэл анхаарал хандуулж, эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Мөн хэтрүүлэн хэрэглэвэл спазм ажиглагдаж болно.

Хэрэв та розмарин тосыг хуйханд шууд түрхэх гэж байгаа бол аливаа төрлийн харшлын урвалаас сэргийлэхийн тулд бүлээн усаар угааж, үлдэгдлийг арилгахыг зөвлөж байна. эсвэл тухайн газар цочрол.

Розмариныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зулбах, ургийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Тиймээс жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Зарим төрлийн эмтэй харилцан үйлчлэлцэж болно.