Il rosmarino è una delle erbe più antiche conosciute dall'uomo: è stato ritrovato nelle tombe egizie, il che indica che un tempo era ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale dai popoli antichi e i suoi benefici continuano a essere sfruttati ancora oggi.

Il rosmarino offre un aroma piacevole e rilassante e viene utilizzato, tra l'altro, per migliorare i problemi di cognizione, trattare l'indigestione e le infiammazioni dell'organismo.

Proprio come il tè, l'olio di rosmarino è ampiamente utilizzato per la cura dei capelli, in quanto offre molti benefici alle ciocche. L'uso regolare del rosmarino per i capelli aiuta a stimolare i follicoli piliferi, rendendoli più forti e sani, oltre a prevenire danni come la perdita e la rottura dei capelli.

Continuate a leggere per conoscere le possibilità di utilizzo del rosmarino per i capelli e tutti i suoi benefici per le ciocche.

Scoprite tutti i benefici del rosmarino nel video qui sotto:

Rosmarino

Il rosmarino è una pianta conosciuta scientificamente come Rosmarinus officinalis Appartiene alla famiglia delle menta, come il basilico, la lavanda, il mirto e la salvia. Oltre alle proprietà benefiche per la nostra salute, il rosmarino ha un aroma delizioso e fa bene ai capelli grazie all'alta concentrazione di fitonutrienti che comprendono sostanze come l'acido caffeico, la canfora, l'acido rosmarinico, l'acido ursolico e altri principi attivi.

La presenza di sostanze nutritive e antiossidanti come le vitamine del gruppo B, la vitamina A, la vitamina C, i minerali come il ferro, lo zinco, il magnesio e il calcio è molto importante anche per alcuni dei benefici elencati di seguito.

Il rosmarino è ampiamente utilizzato come erba culinaria in varie ricette che prevedono l'uso delle foglie fresche o dell'olio di rosmarino per cucinare i cibi. Come già accennato, è stato utilizzato fin dall'antichità per una varietà di scopi, come incenso nelle cerimonie religiose e nei matrimoni, come cosmetico e anche come erba medicinale per trattare condizioni di salute del fegato, del cuore e del cervello.

Per godere dei benefici del rosmarino per i capelli, è necessario estrarre le sostanze nutritive dalla pianta, preparando un infuso o un olio di rosmarino. Più avanti vi spiegheremo come prepararli entrambi.

Benefici del rosmarino per i capelli

Se applicati direttamente sui capelli o assunti sotto forma di tè, l'olio o il tè di rosmarino possono apportare i seguenti benefici ai capelli.

1. prevenzione della caduta dei capelli

Il rosmarino è in grado di migliorare la circolazione sanguigna nella zona del cuoio capelluto, oltre a ridurre l'infiammazione. Inoltre, il rosmarino ha un effetto calmante e antistress sul cuoio capelluto che previene la caduta dei capelli causata dallo stress. In questo modo, rafforza le ciocche di capelli e ha un effetto anti-caduta.

Alle persone che mostrano segni di calvizie si consiglia di utilizzare l'olio di rosmarino sul cuoio capelluto per cercare di rallentare la perdita di capelli.

2. prevenzione dell'invecchiamento precoce dei capelli

Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland Il rosmarino non viene utilizzato solo per stimolare la crescita dei capelli, ma anche per rallentare il naturale processo di invecchiamento.

La presenza di antiossidanti combatte i radicali liberi e aiuta a proteggere il cuoio capelluto dall'eccessiva esposizione al sole, ritardando l'invecchiamento precoce dei capelli. Un altro effetto del rosmarino per i capelli è che scurisce le ciocche, aiutando a mascherare i capelli grigi o bianchi.

3. rafforzare i capelli

L'uso di phon, piastre, trattamenti chimici, tinture, ma anche l'esposizione naturale al sole e al vento danneggiano i capelli, per questo è importante offrire loro un'alimentazione adeguata. A questo scopo si può utilizzare il rosmarino, ottima fonte di antiossidanti come la vitamina C, che aiuta a proteggere i capelli dai radicali liberi che si formano a causa dei danni naturali (sole eccessivo) oppureInoltre, aiuta a stimolare la produzione di collagene che mantiene i capelli forti e sani.

4. effetto antiossidante

La presenza di composti antiossidanti nell'olio di rosmarino aiuta a prevenire i danni al cuoio capelluto causati dai radicali liberi, oltre a proteggere dagli effetti ossidativi causati da un'eccessiva esposizione al sole non protetta.

5. effetto battericida, azione fungicida e antiforfora

Il rosmarino ha proprietà antibatteriche, antimicotiche e antinfiammatorie che aumentano le difese del nostro cuoio capelluto contro le infezioni. La forfora, ad esempio, è un problema molto comune causato da un tipo di lievito che porta all'infiammazione del cuoio capelluto. L'acido rosmarinico, uno dei principi attivi del rosmarino, ha proprietà antinfiammatorie e battericide che contribuiscono alenire il cuoio capelluto, mantenere pulita l'area e trattare le infezioni.

Massaggiare frequentemente il cuoio capelluto con olio di rosmarino lo nutre e rimuove anche la forfora accumulata nella zona.

Le sue proprietà analgesiche agiscono anche contro il dolore nei casi più gravi di infiammazione del cuoio capelluto.

6. crescita dei capelli

La presenza di sostanze nutritive come il ferro e il magnesio nel rosmarino sono essenziali per la produzione di emoglobina, la molecola responsabile del trasporto di ossigeno e nutrienti nel sangue.

In questo modo, il rosmarino migliora la circolazione sanguigna, in modo che un maggior numero di sostanze nutritive raggiunga la regione del cuoio capelluto, facendo sì che i capelli crescano più velocemente, oltre ad essere più nutriti e sani. L'olio di rosmarino aiuta anche a stimolare i follicoli piliferi, rendendo i capelli più forti.

Esistono diverse prove scientifiche che confermano i benefici del rosmarino per i capelli. Uno studio sui topi, ad esempio, ha mostrato un aumento significativo della crescita dei capelli in animali che presentavano una perdita di capelli causata da cambiamenti ormonali. I ricercatori ritengono che i principi attivi del rosmarino contribuiscano a bloccare alcune delle cause della calvizie.

7. migliore consistenza e minore untuosità

Soprattutto nei capelli grassi, il rosmarino può contribuire a migliorare la consistenza e la lucentezza naturale dei capelli, oltre a prevenire l'invecchiamento delle ciocche. Inoltre, le sostanze nutritive favoriscono un effetto rivitalizzante che riduce l'opacità e dona vita alle ciocche.

8. riduzione del crespo

L'olio di rosmarino è in grado di penetrare nei capelli e di sigillare le cuticole, trattenendo più a lungo l'umidità. Questo fa sì che i capelli rimangano idratati più a lungo, riducendo problemi come il crespo. Inoltre, favorisce questa idratazione senza appesantire i capelli.

Come fare

- Olio di rosmarino

L'olio al rosmarino può essere facilmente preparato in casa: basta utilizzare le foglie di rosmarino, preferibilmente fresche, e mescolarle con un po' d'olio, ad esempio olio di semi di girasole o olio extravergine d'oliva. Il procedimento consiste nel riscaldare l'olio scelto a fuoco basso e poi aggiungere il rosmarino, mescolando fino a quando le foglie non saranno appassite. Lasciar cuocere per un altro minuto a fuoco alto eSuccessivamente, conservate l'olio ottenuto in un contenitore con coperchio. Potete conservare l'olio con le foglie di rosmarino all'interno del contenitore senza bisogno di filtrare il composto.

Se preferite, potete acquistare un olio già pronto, facilmente reperibile nei negozi di alimenti naturali o su siti internet.

L'olio di rosmarino può essere conservato per una settimana in un luogo ventilato. L'olio di rosmarino non deve mai essere assunto per via orale, solo il tè è destinato a questo scopo.

- Tè al rosmarino

La tisana al rosmarino si ottiene dalle foglie secche o fresche dell'erba e va assunta subito dopo la preparazione per sfruttare al meglio i suoi nutrienti. Per prepararla, mettere circa una tazza di foglie di rosmarino in acqua bollita e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Dopodiché, filtrare la miscela e bere fino a 3 volte al giorno.

Sebbene sia preferibile assumerlo subito dopo l'infusione, è possibile conservare il tè per una notte in frigorifero.

Per quanto riguarda i benefici specifici del rosmarino per i capelli, è meglio optare per l'olio di rosmarino, poiché l'applicazione topica direttamente sulle ciocche è più efficace rispetto all'assunzione del tè. Il tè apporta benefici a tutto il corpo e forse i benefici per i capelli non sono così evidenti. Nulla vieta di passare il tè sui capelli per ottenere risultati migliori, ma l'olio sarebbe più efficace in quanto contieneuna maggiore concentrazione di sostanze nutritive.

Come si usa

Esistono diversi modi per applicare il rosmarino ai capelli: può essere utilizzato come ingrediente di alcuni prodotti già in commercio, può essere utilizzato sotto forma di olio di rosmarino applicato direttamente sui capelli e persino come tè da assumere 3 volte al giorno o da applicare direttamente sui capelli.

Molte persone mescolano l'olio di rosmarino a prodotti come shampoo e balsami per potenziarne i benefici, oppure lo mescolano ad altri oli essenziali come quello di lavanda, di mandorle, di cocco, di menta o di oliva.

Quando si usa l'olio di rosmarino, bisogna prima diluirlo in acqua per evitare di irritare il cuoio capelluto. Si possono usare circa 20-30 gocce di olio in un bicchiere d'acqua e passare la miscela sui capelli.

Esempi di utilizzo dell'olio di rosmarino

1. olio di rosmarino caldo

Applicando l'olio caldo sui capelli, è possibile ottenere un effetto condizionante. È possibile mescolare l'olio di rosmarino con un olio come quello di cocco, di mandorle o di oliva per potenziarne i benefici e facilitarne l'applicazione.

Scaldare la miscela e applicare l'olio caldo sui capelli, facendo attenzione a non scottarsi. Massaggiare il cuoio capelluto per circa 10 minuti. Si può avvolgere un asciugamano caldo o mettere una cuffia termica e lasciare agire la miscela per circa 30 minuti. Al termine, lavare i capelli come di consueto. Questo trattamento può essere fatto fino a due volte alla settimana per mantenere i capelli idratati e stimolare lacrescita.

2. crema leave-in

L'olio di rosmarino può essere un sostituto del vostro lasciare inalterato Rende i capelli lucidi, li lascia morbidi e migliora la circolazione sanguigna nella zona del cuoio capelluto; è ottimo anche per chi soffre di forfora, che peggiora con l'uso di alcune creme disponibili sul mercato.

Per la preparazione, utilizzare un cucchiaio di foglie fresche di rosmarino o 15 gocce di olio di rosmarino e una tazza d'acqua. Far bollire l'acqua e aggiungere il rosmarino nel modo preferito. Lasciare in infusione il composto per circa 10 minuti nel caso delle foglie di rosmarino o appena scaldato nel caso dell'olio essenziale. Versare il composto ottenuto in un flacone spray e utilizzare il prodotto ogni volta che se ne ha bisogno sui capelli umidi.o secco.

3. pulizia profonda con rosmarino e aceto

Di tanto in tanto, è necessario effettuare una pulizia profonda dei capelli per rimuovere i residui di shampoo e balsamo. A questo scopo, una buona tattica è quella di combinare le proprietà dell'aceto con quelle del rosmarino. Per questo, avrete bisogno di una tazza di aceto di sidro di mele, circa 4 rametti di rosmarino fresco e 2 tazze d'acqua.

Schiacciate il rosmarino e mettetelo nell'aceto di sidro di mele. Questa miscela deve rimanere in un luogo fresco e buio per 2 settimane. Dopo questo periodo, utilizzate circa 4 cucchiai di aceto con rosmarino e diluitelo in 2 tazze d'acqua. Usate quest'acqua per sciacquare i capelli dopo aver usato lo shampoo e il balsamo fino a una volta al mese. Il processo richiede un po' di tempo, ma i risultati ne valgono la pena.pietà.

Cura

Il rosmarino può provocare reazioni allergiche in alcune persone, quindi è bene prestare attenzione e rivolgersi a un medico se si manifestano sintomi di allergia come vomito, nausea, diarrea o alterazioni cutanee. Si possono osservare anche spasmi in caso di uso eccessivo.

Se si applica l'olio di rosmarino direttamente sul cuoio capelluto, si consiglia di lavare la zona con acqua tiepida per rimuovere i residui, evitando qualsiasi tipo di reazione allergica o irritazione nella zona.

L'uso eccessivo di rosmarino è stato collegato ad alcuni casi di aborto spontaneo o di danni al feto, per cui se ne sconsiglia l'uso frequente alle donne in gravidanza o in allattamento.

Possono verificarsi interazioni farmacologiche con alcuni tipi di farmaci e integratori, quindi se si sta utilizzando un qualsiasi tipo di farmaco, è bene parlarne con un operatore sanitario prima di utilizzare l'erba.

Fonti e riferimenti aggiuntivi:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Conoscevate già i benefici del rosmarino per i capelli? Avete già provato ad applicare un prodotto a base di questa erba o il vostro olio o tè? Commentate qui sotto!