A rozmaring az egyik legrégebbi ismert gyógynövény, amelyet egyiptomi sírokban találtak, ami arra utal, hogy az ókori népek egykor széles körben használták a hagyományos gyógyászatban, és előnyeit a mai napig kihasználják.

A rozmaring kellemes és nyugtató illatot biztosít, és többek között a megismerési problémák javítására, emésztési zavarok és gyulladások kezelésére is használják.

A teához hasonlóan a rozmaringolajat is széles körben használják a hajápolásban, mivel számos előnnyel jár a hajszálak számára. A rozmaring rendszeres használata a hajra segít stimulálni a hajhagymákat, így a haj erősebb és egészségesebb lesz, valamint megelőzi az olyan károsodásokat, mint a hajhullás és a hajtöredezés.

Olvasson tovább, hogy megismerje a rozmaring hajra való alkalmazásának lehetőségeit és a hajszálakra gyakorolt összes előnyét.

Élvezze a rozmaring összes előnyének megismerését az alábbi videóban:

Rosemary

A rozmaring egy olyan növény, amelyet tudományosan úgy ismerünk, mint Rosmarinus officinalis A bazsalikomhoz, levendulához, mirtuszhoz és zsályához hasonlóan a mentafélék családjába tartozik. A gyógynövény egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai mellett a rozmaringnak finom illata van, és jót tesz a hajnak a magas koncentrációjú fitonutriensek miatt, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, mint a kávésav, kámfor, rozmarinsav, urzolsav és más hatóanyagok.

A tápanyagok és antioxidáns anyagok, mint a B-vitaminok, az A-vitamin, a C-vitamin, az ásványi anyagok, mint a vas, a cink, a magnézium és a kalcium jelenléte szintén nagyon fontos az alábbiakban felsorolt előnyök némelyikének szempontjából.

A rozmaringot széles körben használják konyhai gyógynövényként különböző receptekben, amelyekben a friss leveleket vagy a rozmaringolajat használják az ételek elkészítéséhez. Mint már említettük, ősidők óta használják különböző célokra is, például füstölőként a vallási szertartásokon és esküvőkön, kozmetikumként, sőt gyógynövényként a máj, a szív és az agy egészségi állapotának kezelésére.

Ahhoz, hogy élvezhesse a rozmaring hajra gyakorolt jótékony hatását, ki kell vonnia a növényből a tápanyagokat. Ezt megteheti rozmaringtea vagy rozmaringolaj készítésével. A későbbiekben megtanítjuk, hogyan készítse el mindkettőt.

A rozmaring előnyei a haj számára

Közvetlenül a hajszálakra alkalmazva vagy tea formájában fogyasztva a rozmaringolaj vagy -tea a következő előnyökkel járhat a hajszálak számára.

1. a hajhullás megelőzése

A rozmaring képes javítani a vérkeringést a fejbőr területén, emellett csökkenti a gyulladást. Továbbá a rozmaring nyugtató és stresszoldó hatással van a fejbőrre, ami megakadályozza a stressz által kiváltott hajhullást. Ily módon erősíti a hajszálakat és hajhullásgátló hatással bír.

A kopaszodás jeleit mutató embereknek azt tanácsolják, hogy rozmaringolajat használjanak a fejbőrön, hogy megpróbálják lelassítani a hajhullást.

2. a haj korai öregedésének megelőzése

A Marylandi Egyetem Orvosi Központ A rozmaringot nemcsak a hajnövekedés serkentésére használják, hanem a természetes öregedési folyamat lassítására is.

Az antioxidánsok jelenléte harcol a szabad gyökök ellen, és segít megvédeni a fejbőrt a túlzott napsugárzástól, késleltetve a haj idő előtti öregedését. A rozmaring másik hatása a hajra az, hogy sötétíti a szálakat, segít elfedni az ősz vagy fehér hajat.

3. hajerősítés

A hajszárítók, hajkiegyenesítők, kémiai kezelések, hajfestékek használata, valamint a természetes napozás és a szél károsítja a hajat, ezért fontos, hogy megfelelő táplálékot biztosítsunk a hajnak. Ezt megtehetjük rozmaringgal, amely kiváló antioxidánsforrás, például C-vitamin, amely segít megvédeni a hajat a természetes károsodás (túlzott napozás) által képződő szabad gyökökkel szemben, vagySegít továbbá serkenteni a kollagéntermelést, ami a hajat erősen és egészségesen tartja.

4. antioxidáns hatás

A rozmaringolajban található antioxidáns vegyületek segítenek megelőzni a fejbőr szabad gyökök okozta károsodását, valamint védelmet nyújtanak a túlzott, védtelen napozás okozta oxidatív hatások ellen.

5. baktericid hatás, gombaölő és korpásodás elleni hatás

A rozmaring antibakteriális, gombaölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelik fejbőrünk védekezőképességét a fertőzésekkel szemben. A korpásodás például egy nagyon gyakori probléma, amelyet egyfajta élesztőgomba okoz, amely a fejbőr gyulladásához vezet. A rozmarinsav, a rozmaring egyik hatóanyaga gyulladáscsökkentő és baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek abban, hogynyugtatja a fejbőrt, tisztán tartja a területet és kezeli a fertőzéseket.

A fejbőr gyakori masszírozása rozmaringolajjal táplálja a fejbőrt, és eltávolítja a területen felhalmozódott korpát is.

Fájdalomcsillapító tulajdonságai súlyosabb fejbőrgyulladások esetén a fájdalom ellen is hatnak.

6. hajnövekedés

A rozmaringban található tápanyagok, mint például a vas és a magnézium, nélkülözhetetlenek a hemoglobin előállításához, amely az oxigén és a tápanyagok vérben történő szállításáért felelős molekula.

Így a rozmaring javítja a vérkeringést, így több tápanyag jut a fejbőr régiójába. Ezáltal a haj gyorsabban nő, valamint tápláltabbá és egészségesebbé válik. A rozmaringolaj segít a hajhagymák stimulálásában is, ami a haj növekedését erősíti.

A rozmaring hajra gyakorolt jótékony hatását több tudományos bizonyíték is alátámasztja. Egy egereken végzett vizsgálat például azt mutatta ki, hogy a hormonális változások okozta hajhullással küzdő állatok hajnövekedése jelentősen megnövekedett. A kutatók úgy vélik, hogy a rozmaring hatóanyagai segítenek a kopaszság egyes okainak blokkolásában.

7. jobb textúra és csökkentett olajosság

Különösen a zsíros hajban a rozmaring segíthet javítani a haj szerkezetét és természetes fényét, valamint megakadályozza a szálak öregedését. Emellett a tápanyagok elősegítik a revitalizáló hatást, amely csökkenti a fakóságot és életet ad a szálaknak.

8. göndörség csökkentése

A rozmaringolaj képes behatolni a hajba és lezárni a kutikulákat, így hosszabb ideig megtartja a nedvességet. Ezáltal a haj hosszabb ideig hidratált marad, csökkentve az olyan problémákat, mint a göndörödés. Emellett elősegíti ezt a hidratáltságot anélkül, hogy a haj nehéznek tűnne.

Hogyan kell csinálni

- Rozmaringolaj

A rozmaringolaj könnyen elkészíthető otthon. Csak használjunk rozmaringleveleket, lehetőleg frisset, és keverjük össze valamilyen olajjal, például napraforgóolajjal vagy extra szűz olívaolajjal. Az eljárás abból áll, hogy a kiválasztott olajat alacsony hőfokon felmelegítjük, majd hozzáadjuk a rozmaringot, és addig keverjük, amíg a levelek meg nem fonnyadnak. Még egy percig hagyjuk főni magas hőfokon, ésEzután a kapott olajat tartsa egy fedeles edényben. Az olajat a rozmaringlevelekkel együtt az edényben tarthatja anélkül, hogy a keveréket le kellene szűrnie.

Ha szeretné, vásárolhat kész olajat is, amely könnyen megtalálható a bioboltokban vagy az internetes oldalakon.

Ez az olaj szellős helyen akár egy hétig is tárolható. A rozmaringolajat soha nem szabad szájon át bevenni, erre a célra csak a tea szolgál.

- Rozmaring tea

A rozmaringteát a gyógynövény szárított vagy friss leveleiből készítik, és az elkészítés után azonnal kell fogyasztani, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tápanyagokat. Az elkészítéshez tegyen körülbelül egy csésze rozmaringlevelet forralt vízbe, és hagyja ázni körülbelül 10 percig. Ezután szűrje le a keveréket, és naponta akár háromszor issza meg.

Bár a legjobb, ha közvetlenül a főzés után fogyasztja, a teát egy éjszakán át tárolhatja a hűtőszekrényben.

A rozmaring hajra gyakorolt konkrét előnyeiért a legjobb, ha a rozmaringolajat választja, mivel a helyi alkalmazás közvetlenül a hajszálakra hatékonyabb, mint a tea fogyasztása. A tea az egész test számára előnyöket biztosít, és talán a hajra gyakorolt előnyök nem annyira észrevehetőek. Semmi sem akadályozza meg, hogy a jobb eredmények érdekében a teát végigfuttassa a haján, de az olaj hatékonyabb lenne, mivel az a következőket tartalmazzamagasabb tápanyag-koncentráció.

Hogyan kell használni

A rozmaringot többféleképpen is alkalmazhatjuk a hajra. Használhatjuk a piacon már kapható termékek összetevőjeként, használhatjuk rozmaringolaj formájában közvetlenül a hajra kenve, de akár naponta háromszor bevehető teaként vagy közvetlenül a hajra kenve is.

Sokan keverik a rozmaringolajat olyan termékekkel, mint a samponok és kondicionálók, hogy fokozzák előnyeit, vagy keverik más illóolajokkal, például levendula-, mandula-, kókusz-, menta- vagy olívaolajjal.

Ha rozmaringolajat használsz, először hígítsd fel vízben, hogy elkerüld a fejbőr irritációját. 20-30 csepp olajat használhatsz egy pohár vízben, és a keveréket futtasd át a hajszálaidon.

Példák a rozmaringolaj használatára

1. forró rozmaringolaj

A meleg olaj hajra történő felvitelével kondicionáló hatást érhetünk el. A rozmaringolajat keverhetjük valamilyen olajjal, például kókusz-, mandula- vagy olívaolajjal, hogy fokozzuk az előnyöket és megkönnyítsük az alkalmazást.

Melegítsük fel a keveréket, és vigyázva, hogy ne égessük meg magunkat, vigyük fel a meleg olajat a hajra. Körülbelül 10 percig masszírozzuk a fejbőrt. Becsomagolhatunk egy meleg törölközőt vagy felvehetünk egy hősapkát, és hagyjuk a keveréket körülbelül 30 percig hatni. Ezután mossuk meg a hajunkat a szokásos módon. Ez a kezelés hetente akár kétszer is elvégezhető, hogy a haj hidratált maradjon és serkentse anövekedés.

2. leave-in krém

A rozmaringolaj helyettesítheti a leave-in Fényessé teszi a hajat, puhává teszi, javítja a vérkeringést a fejbőr területén, és kiválóan alkalmas a korpásodásban szenvedők számára is, amely a piacon kapható egyes krémek használatakor rosszabbodik.

Az elkészítéshez használjon egy evőkanál friss rozmaringlevelet vagy 15 csepp rozmaringolajat és egy csésze vizet. Forralja fel a vizet, és adja hozzá a rozmaringot a kívánt módon. Hagyja a keveréket kb. 10 percig áztatni a rozmaringlevelek esetében, vagy csak felmelegedni az illóolaj esetében. Öntse a kapott keveréket egy szórófejes flakonba, és használja a terméket, amikor csak szüksége van rá a nedves hajra.vagy száraz.

3. mélytisztítás rozmaringgal és ecettel

Időről időre szükségünk van egy mélytisztításra a hajon, hogy eltávolítsuk a samponok és kondicionálók maradványait. Ehhez jó taktika az ecet és a rozmaring tulajdonságainak kombinálása. Ehhez szükségünk lesz egy csésze almaecetre, körülbelül 4 szál friss rozmaringra és 2 csésze vízre.

A rozmaringot össze kell törni, és az almaecetbe kell tenni. Ezt a keveréket 2 hétig hűvös és sötét helyen kell tartani. Ez idő után használjon körülbelül 4 evőkanál rozmaringos ecetet, és hígítsa fel 2 csésze vízben. Ezzel a vízzel öblítse le a haját a sampon és a kondicionáló használata után, akár havonta egyszer. A folyamat egy kicsit időigényes, de az eredmény megéri.sajnálom.

Gondozás

A rozmaring egyes embereknél allergiás reakciókat okozhat, ezért figyeljünk oda és forduljunk orvoshoz, ha allergiás tüneteket, például hányást, hányingert, hasmenést vagy bőrelváltozást tapasztalunk. Túlzott használat esetén görcsök is megfigyelhetők.

Ha a rozmaringolajat közvetlenül a fejbőrre fogja felvinni, ajánlott a területet meleg vízzel lemosni, hogy eltávolítsa a maradékot, megelőzve bármilyen allergiás reakciót vagy irritációt a területen.

A rozmaring túlzott használata egyes esetekben vetéléssel vagy a magzat károsodásával hozható összefüggésbe, ezért gyakori használata terhes vagy szoptató nőknek nem ajánlott.

Gyógyszerkölcsönhatások előfordulhatnak bizonyos típusú gyógyszerekkel és kiegészítőkkel, ezért ha bármilyen gyógyszert használ, a gyógynövény használata előtt beszéljen egészségügyi szakemberrel.

Források és további hivatkozások:

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Ismerte már a rozmaring jótékony hatását a hajra? Próbálta már alkalmazni a gyógynövényt tartalmazó terméket vagy saját olaját, teáját? Kommenteljen alább!