فہرست کا خانہ
روزمیری سب سے قدیم مشہور جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے۔ یہ مصری مقبروں میں پایا گیا، جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ قدیم لوگوں کی طرف سے روایتی ادویات میں اس کا وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا تھا اور آج بھی اس کے فوائد کی تلاش جاری ہے۔
روزمیری ایک خوشگوار اور پرسکون مہک فراہم کرتی ہے، اس کے علاوہ ادراک کے مسائل کو بہتر بناتا ہے، بدہضمی اور جسم میں سوزش کا علاج کرتا ہے، دیگر استعمالات کے ساتھ۔
اشتہارات کے بعد جاریچائے کی طرح روزمیری کا تیل بالوں کی دیکھ بھال میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ کناروں کو بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ بالوں کے لیے روزمیری کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کے follicles کو متحرک کرنے میں مدد کرتا ہے جس سے بال مضبوط اور صحت مند رہتے ہیں، اس کے علاوہ بالوں کے گرنے اور ٹوٹنے جیسے نقصانات کو روکتے ہیں۔
بالوں کے لیے روزمیری کے استعمال کے امکانات جاننے کے لیے پڑھتے رہیں دھاگوں کے لیے اس کے فوائد۔
نیچے دی گئی ویڈیو میں روزمیری کے تمام فوائد جاننے کا موقع لیں:
روزمیری
O روزمیری ایک ہے پودے کو سائنسی طور پر Rosmarinus officinalis کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اس کا تعلق ٹکسال کے خاندان سے ہے جیسے تلسی، لیوینڈر، مرٹل اور بابا۔ ہماری صحت کے حوالے سے جڑی بوٹی کی فائدہ مند خصوصیات کے علاوہ، روزمیری میں مزیدار خوشبو ہوتی ہے اور یہ بالوں کے لیے مفید ہے کیونکہ اس میں فائٹونیوٹرینٹس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جس میں کیفیک ایسڈ، کافور، روسمارینک ایسڈ، جیسے مادے شامل ہوتے ہیں۔ادویات اور سپلیمنٹس کی. اس لیے، اگر آپ کسی بھی قسم کی دوائی استعمال کر رہے ہیں، تو جڑی بوٹی استعمال کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔
اضافی ذرائع اور حوالہ جات:
- //www.medicalnewstoday.com /articles /319444.php
- //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
- //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health -benefits -of-rosemary-oil.html
- //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
- //www.cir-safety. org/ sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
- //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
- //www.tandfonline.com/doi/abs/ 10.1080/ 10412905.2003.9712248
- //europepmc.org/abstract/med/25842469
- //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
آپ نے کیا بالوں کے لیے روزمیری کے فوائد پہلے ہی جانتے ہیں؟ کیا آپ نے جڑی بوٹی یا اپنے تیل یا چائے کے ساتھ کوئی پروڈکٹ لگانے کی کوشش کی ہے؟ ذیل میں تبصرہ کریں!
اور دیگر فعال اجزاء۔بی کمپلیکس وٹامنز، وٹامن اے، وٹامن سی، معدنیات جیسے آئرن، زنک، میگنیشیم اور کیلشیم جیسے غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹ مادوں کی موجودگی بھی درج ذیل فوائد میں سے کچھ کے لیے بہت اہم ہے۔ ذیل میں .
اشتہار کے بعد جاریروزمیری کو بہت سی ترکیبوں میں ایک پاک جڑی بوٹی کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے جو کھانا پکانے کے لیے تازہ پتے یا دونی کا تیل استعمال کرتی ہے۔ جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا جا چکا ہے، یہ قدیم زمانے سے مختلف مقاصد کے لیے بھی استعمال ہوتا رہا ہے، جیسے کہ مذہبی تقریبات اور شادیوں میں بخور، کاسمیٹکس اور یہاں تک کہ جگر، دل اور دماغ میں صحت کی حالتوں کے علاج کے لیے ایک دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی دوا کے طور پر۔
بالوں کے لیے دونی کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے، پودے سے غذائی اجزاء نکالنا ضروری ہے۔ یہ روزمیری چائے یا تیل بنا کر کیا جا سکتا ہے۔ بعد میں، ہم آپ کو دونوں کو تیار کرنے کا طریقہ سکھائیں گے۔
بالوں کے لیے روزمیری کے فوائد
جب براہ راست کناروں پر لگایا جائے یا چائے کے طور پر لیا جائے تو دونی کا تیل یا چائے درج ذیل چیزیں لا سکتی ہے۔ ہائی لائٹس کے فوائد۔
1۔ بالوں کے گرنے کی روک تھام
روزمیری سوزش کو کم کرنے کے علاوہ، کھوپڑی کے علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے قابل ہے۔ اس کے علاوہ، دونی کا سر کی جلد پر پرسکون اور اینٹی اسٹریس اثر ہوتا ہے جو تناؤ کی وجہ سے بالوں کے گرنے سے روکتا ہے۔اس طرح، یہ کناروں کو مضبوط بناتا ہے اور بالوں کے جھڑنے کے خلاف اثر رکھتا ہے۔
جن لوگوں میں گنجے پن کی علامات ظاہر ہوتی ہیں ان کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کھوپڑی پر روزمیری کا تیل استعمال کریں تاکہ تاروں کے جھڑنے میں تاخیر کی جائے۔
ایڈورٹائزنگ کے بعد جاری2۔ بالوں کے وقت سے پہلے سفید ہونے کی روک تھام
یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، روزمیری نہ صرف بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے بلکہ عمر بڑھنے کے قدرتی عمل کو سست کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتی ہے۔ .
اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی آزاد ریڈیکلز سے لڑتی ہے اور کھوپڑی کو سورج کی زیادہ نمائش سے بچانے میں مدد کرتی ہے، بالوں کی قبل از وقت عمر بڑھنے میں تاخیر کرتی ہے۔ بالوں کے لیے روزمیری کا ایک اور اثر یہ ہے کہ یہ تاروں کو سیاہ کرتا ہے، جس سے سرمئی یا سفید بالوں کو چھپانے میں مدد ملتی ہے۔
3۔ بالوں کی مضبوطی
سورج اور ہوا کی قدرتی نمائش کے علاوہ ڈرائر، فلیٹ آئرن، کیمیائی علاج، رنگوں کا استعمال بالوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس لیے بالوں کے لیے مناسب غذائیت پیش کرنا ضروری ہے۔ یہ روزمیری کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، جو وٹامن سی جیسے اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جو قدرتی (زیادہ دھوپ) یا کیمیائی نقصان کے ذریعے بننے والے آزاد ریڈیکلز سے بالوں کو بچانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے جو بالوں کو مضبوط اور صحت مند رکھتا ہے۔
4۔ اینٹی آکسیڈینٹ اثر
اس کے بعد جاری ہے۔0 . جراثیم کش، فنگسائڈل اور اینٹی ڈینڈرف ایکشنروزیری میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں جو انفیکشن کے خلاف ہماری کھوپڑی کے دفاع کو بڑھاتی ہیں۔ خشکی، مثال کے طور پر، خمیر کی ایک قسم کی وجہ سے پیدا ہونے والا ایک بہت عام مسئلہ ہے جو کھوپڑی کی سوزش کا باعث بنتا ہے۔ روزمیرینک ایسڈ، روزمیری کے فعال اجزاء میں سے ایک ہے، اس میں سوزش اور جراثیم کش خصوصیات ہیں جو کھوپڑی کو سکون بخشنے، اس علاقے کو صاف رکھنے اور انفیکشن کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ مائیکرو آرگنزم جیسے خشکی اور جوئیں۔ دونی کے تیل سے کھوپڑی پر کثرت سے مالش کرنے سے اس علاقے کی پرورش ہوتی ہے اور یہاں تک کہ اس علاقے میں جمع خشکی بھی دور ہوجاتی ہے۔
اس کی ینالجیسک خصوصیات کھوپڑی کی زیادہ شدید سوزش کی صورتوں میں درد کے خلاف بھی کام کرتی ہیں۔
6۔ بالوں کی نشوونما
روزیری میں آئرن اور میگنیشیم جیسے غذائی اجزا کی موجودگی ہیموگلوبن کی پیداوار کے لیے ضروری ہے جو کہ خون کے ذریعے آکسیجن اور غذائی اجزاء کی ترسیل کے لیے ذمہ دار مالیکیول ہے۔
اس طرح روزمیری گردش کو بہتر بناتی ہے۔خون جس کی وجہ سے زیادہ غذائی اجزاء کھوپڑی کے علاقے تک پہنچتے ہیں۔ اس سے بالوں کو زیادہ پرورش اور صحت مند ہونے کے علاوہ تیزی سے نشوونما ملتی ہے۔ روزمیری کا تیل بالوں کے follicles کو متحرک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے بال مضبوط ہوتے ہیں۔
بہت سارے سائنسی شواہد موجود ہیں جو بالوں کے لیے روزمیری کے اس فائدے کی تائید کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر چوہوں کے ساتھ کی گئی ایک تحقیق نے ان جانوروں میں بالوں کی نشوونما میں نمایاں اضافہ ظاہر کیا جن کے بال ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے گرتے تھے۔ محققین کا خیال ہے کہ دونی میں موجود فعال اجزاء گنجے پن کی کچھ وجوہات کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
7۔ بہتر بناوٹ اور تیل کا کم ہونا
خاص طور پر تیل والے بالوں میں، روزمیری بالوں کی عمر بڑھنے سے روکنے کے علاوہ بالوں کی ساخت اور قدرتی چمک کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، غذائی اجزاء ایک زندہ کرنے والے اثر کو فروغ دیتے ہیں جو دھندلاپن کو کم کرتا ہے اور دھاگوں کو زندگی بخشتا ہے۔
8۔ جھرجھری میں کمی
روزمری کا تیل بالوں میں گھسنے اور کٹیکلز کو سیل کرنے کے قابل ہے، نمی کو زیادہ دیر تک برقرار رکھتا ہے۔ اس سے بال زیادہ دیر تک ہائیڈریٹ رہتے ہیں، جھرجھری جیسے مسائل کو کم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ بالوں کو بھاری نظر آنے کے بغیر اس ہائیڈریشن کو فروغ دیتا ہے> روزمیری کا تیلیہ آسانی سے گھر میں بنایا جا سکتا ہے. بس دونی کے پتے استعمال کریں، ترجیحا تازہ، اور کچھ تیل کے ساتھ ملائیں، جیسے سورج مکھی کا تیل یا اضافی کنواری زیتون کا تیل، مثال کے طور پر۔ طریقہ کار میں چنے ہوئے تیل کو ہلکی آنچ پر گرم کرنا اور پھر روزمیری شامل کرنا، پتے مرجھانے تک مکس کرنا شامل ہے۔ اسے تیز آنچ پر مزید ایک منٹ پکنے دیں اور آنچ بند کر دیں۔ اس کے بعد، حاصل کردہ تیل کو ایک کنٹینر میں ایک ڈھکن کے ساتھ محفوظ کریں. آپ مکسچر کو چھاننے کی ضرورت کے بغیر دونی کے پتوں کے ساتھ تیل کو کنٹینر کے اندر محفوظ کر سکتے ہیں۔
اگر آپ چاہیں تو تیار شدہ تیل خریدیں، جو ہیلتھ فوڈ اسٹورز یا ویب سائٹس پر آسانی سے مل جاتا ہے۔
اس تیل کو ہوادار جگہ پر ایک ہفتے تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ روزمیری کا تیل کبھی بھی زبانی طور پر نہیں لینا چاہئے۔ اس مقصد کے لیے صرف چائے کا مقصد ہے۔
– روزمیری چائے
روزمیری چائے جڑی بوٹی کے خشک یا تازہ پتوں سے بنائی جاتی ہے اور اسے بنانے کے فوراً بعد پینا چاہیے۔ اس کے سب سے زیادہ غذائی اجزاء۔ تیار کرنے کے لیے، تقریباً ایک کپ دونی کے پتے ابلے ہوئے پانی میں ڈالیں اور اسے تقریباً 10 منٹ تک پکنے دیں۔ اس کے بعد، مکسچر کو چھان لیں اور دن میں 3 بار پی لیں۔
اگرچہ اسے پکنے کے فوراً بعد لیا جاتا ہے، لیکن آپ دن کے وقت چائے کو فریج میں رکھ سکتے ہیں۔
روزمیری کے لیے مخصوص فوائدبالوں کے لیے، روزمیری کے تیل کا انتخاب کرنا بہتر ہے، کیونکہ چائے پینے کے مقابلے میں براہ راست کناروں پر ٹاپیکل لگانا زیادہ موثر ہے۔ چائے پورے جسم کے لیے فوائد فراہم کرے گی، اور شاید بالوں کے لیے فوائد اتنے نمایاں نہیں ہوں گے۔ بہتر نتائج کے لیے آپ کو اپنے بالوں میں چائے لگانے سے کوئی چیز نہیں روکتی، لیکن تیل زیادہ موثر ہوگا کیونکہ اس میں غذائی اجزاء کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔
اس کا استعمال کیسے کریں
بالوں میں روزمیری لگانے کے کئی طریقے ہیں۔ اسے بازار میں پہلے سے فروخت ہونے والی کسی پروڈکٹ میں جزو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اسے روزمیری کے تیل کی صورت میں براہ راست بالوں میں لگایا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ چائے کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے جسے دن میں 3 بار لیا جا سکتا ہے یا بالوں میں براہ راست لگایا جا سکتا ہے۔ .
بہت سے لوگ روزمیری کے تیل کو شیمپو یا کنڈیشنر جیسی مصنوعات میں ملاتے ہیں، اس کے فوائد کو بڑھاتے ہیں۔ آپ روزمیری کے تیل کو دیگر ضروری تیلوں جیسے لیوینڈر، بادام، ناریل، پودینہ یا زیتون کے تیل کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں۔
روزمیری کا تیل استعمال کرتے وقت، کھوپڑی کی جلن سے بچنے کے لیے پہلے اسے پانی سے پتلا کریں۔ آپ ایک گلاس پانی میں تیل کے تقریباً 20 سے 30 قطرے استعمال کر سکتے ہیں اور اس مکسچر کو اپنے بالوں میں رگڑ سکتے ہیں۔
روزمیری کے تیل کے استعمال کی مثالیں
1۔ گرم دونی کا تیل
گرم تیل کو کناروں پر لگانے سے، کنڈیشنگ اثر حاصل کرنا ممکن ہے۔ آپ روزمیری کے تیل کو کچھ تیل کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔ناریل، بادام یا زیتون کا تیل فوائد کو بڑھانے اور استعمال میں سہولت فراہم کرنے کے لیے۔
مرکب کو گرم کریں اور بالوں میں گرم تیل لگائیں، احتیاط برتیں کہ آپ خود کو جل نہ جائیں۔ تقریباً 10 منٹ تک کھوپڑی کی مالش کریں۔ آپ ایک گرم تولیہ لپیٹ سکتے ہیں یا تھرمل کیپ پر رکھ سکتے ہیں اور مکسچر کو تقریباً 30 منٹ تک چلنے دیں۔ اس کے بعد اپنے بالوں کو عام طور پر دھو لیں۔ بالوں کو ہائیڈریٹ رکھنے اور نشوونما کو تیز کرنے کے لیے یہ علاج ہفتے میں 2 بار کیا جا سکتا ہے۔
2۔ لیو ان کریم
روزمری کا تیل آپ کے لیو ان کا متبادل ہوسکتا ہے۔ یہ کناروں کی چمک کو فروغ دیتا ہے، پٹیوں کو نرم چھوڑنے کے علاوہ کھوپڑی کے علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بھی بہت اچھا ہے جو خشکی کا شکار ہیں جو بازار میں دستیاب کچھ کریموں کے استعمال سے مزید خراب ہو جاتی ہے۔
بھی دیکھو: کیا شیک لینے سے واقعی وزن کم ہوتا ہے؟ تجاویز اور تجزیہتیار کرنے کے لیے، ایک کھانے کا چمچ دونی کے تازہ پتے یا 15 قطرے روزمیری کے تیل اور ایک کپ پانی. پانی کو ابالیں اور اپنی مرضی کے مطابق روزمیری ڈالیں۔ دونی کی پتیوں کے لیے مکسچر کو تقریباً 10 منٹ تک کھڑا رہنے دیں یا ضروری تیل کے لیے صرف گرم ہونے دیں۔ حاصل کردہ مکسچر کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور جب بھی آپ کو ضرورت ہو گیلے یا خشک بالوں پر اس کا استعمال کریں۔
بھی دیکھو: دہی کے 8 فوائد - یہ کیا ہے اور خواص؟3۔ روزمیری اور سرکہ کے ساتھ گہری صفائی
کبھی کبھار ہمیں باقیات کو دور کرنے کے لیے بالوں کی گہری صفائی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔شیمپو اور کنڈیشنر. اس کے لیے ایک اچھا حربہ سرکہ کے خواص کو روزمیری کے ساتھ ملانا ہے۔ اس کے لیے آپ کو ایک کپ ایپل سائڈر سرکہ، تقریباً 4 تازہ روزمیری کے 4 ٹہنیاں اور 2 کپ پانی کی ضرورت ہوگی۔
آپ کو روزمیری کو کچل کر سیب سائڈر سرکہ میں ڈالنا چاہیے۔ اس مرکب کو 2 ہفتوں تک ٹھنڈی، تاریک جگہ پر کھڑا ہونا چاہیے۔ اس کے بعد تقریباً 4 کھانے کے چمچ سرکہ کو روزمیری کے ساتھ استعمال کریں اور اسے 2 کپ پانی میں گھول لیں۔ مہینے میں ایک بار شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کرنے کے بعد اپنے بالوں کو دھونے کے لیے اس پانی کا استعمال کریں۔ اس عمل میں تھوڑا وقت لگتا ہے لیکن نتائج اس کے قابل ہیں۔
انتباہات
روزمیری کچھ لوگوں میں الرجی کا سبب بن سکتی ہے۔ لہذا، توجہ دیں اور طبی مدد حاصل کریں اگر آپ کو الرجی کی علامات جیسے الٹی، متلی، اسہال یا جلد کی تبدیلی کا سامنا ہو۔ ضرورت سے زیادہ استعمال کرنے پر بھی اینٹھن کا مشاہدہ کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ دونی کا تیل براہ راست کھوپڑی پر لگانے جارہے ہیں، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ باقیات کو ہٹانے کے لیے اس جگہ کو گرم پانی سے دھوئیں، جس سے کسی بھی قسم کے الرجک رد عمل کو روکا جاسکے۔ یا علاقے میں جلن۔
روزمیری کا زیادہ استعمال اسقاط حمل یا جنین کو پہنچنے والے نقصان کے کچھ معاملات سے منسلک کیا گیا ہے۔ اس طرح، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے اس کے کثرت سے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
کچھ اقسام کے ساتھ منشیات کا تعامل ہوسکتا ہے۔