Ruzmarin je jedna od najstarijih poznatih biljaka. Pronađen je u egipatskim grobnicama, što ukazuje na to da su ga stari narodi naširoko koristili u tradicionalnoj medicini, a njegove dobrobiti istražuju se i danas.

Ružmarin pruža ugodnu i umirujuću aromu, osim što se koristi za poboljšavaju kognitivne probleme, liječe probavne smetnje i upale u tijelu, među ostalim upotrebama.

Poput čaja, ulje ružmarina naširoko se koristi u njezi kose jer nudi mnoge dobrobiti za vlasove. Redovita uporaba ružmarina za kosu pomaže stimulirati folikule dlake, ostavljajući kosu jačom i zdravijom, osim što sprječava oštećenja kao što su gubitak i lomljenje kose.

Nastavite čitati kako biste saznali mogućnosti korištenja ružmarina za kosu i sve ostalo njegove dobrobiti za niti.

Iskoristite priliku da otkrijete sve dobrobiti ružmarina u videu u nastavku:

Ruzmarin

O ružmarin je biljka znanstveno poznata kao Rosmarinus officinalis . Pripada obitelji metvica poput bosiljka, lavande, mirte i kadulje. Osim blagotvornih svojstava biljke u odnosu na naše zdravlje, ružmarin ima izvrsnu aromu i dobar je za kosu zbog visoke koncentracije fitonutrijenata koji uključuju tvari poput kafeinske kiseline, kamfora, ružmarinske kiseline,lijekova i dodataka prehrani. Stoga, ako koristite bilo koju vrstu lijeka, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe biljke.

Dodatni izvori i reference:

• //www.medicalnewstoday.com /articles /319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health -benefits -of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety. org/ sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/ 10.1080/ 10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

Jeste li već znate prednosti ružmarina za kosu? Jeste li pokušali nanijeti neki proizvod s ljekovitom biljkom ili vlastitim uljem ili čajem? Komentirajte ispod!

Prisutnost hranjivih i antioksidativnih tvari poput vitamina B kompleksa, vitamina A, vitamina C, minerala poput željeza, cinka, magnezija i kalcija također je vrlo važna za neke od navedenih dobrobiti. ispod .

Ružmarin se naširoko koristi kao kulinarsko bilje u mnogim receptima koji koriste svježe lišće ili ulje ružmarina za kuhanje hrane. Kao što je već spomenuto, također se od davnina koristio u najrazličitije svrhe, kao što je tamjan u vjerskim obredima i vjenčanjima, u kozmetici, pa čak i kao ljekoviti biljni lijek za liječenje bolesti jetre, srca i mozga.

Da biste uživali u blagodatima ružmarina za kosu, potrebno je ekstrahirati hranjive tvari iz biljke. To možete učiniti kuhanjem čaja ili ulja od ružmarina. Kasnije ćemo vas naučiti kako pripremiti oboje.

Dobrobiti ružmarina za kosu

Kada se nanese izravno na pramenove ili uzme kao čaj, ružmarinovo ulje ili čaj mogu donijeti sljedeće pogodnosti za isticanje.

1. Prevencija gubitka kose

Ruzmarin može poboljšati cirkulaciju krvi u području vlasišta, osim što smanjuje upalu. Osim toga, ružmarin djeluje umirujuće i antistresno na vlasište te sprječava gubitak kose izazvan stresom.Na taj način učvršćuje pramenove i djeluje protiv ispadanja kose.

Ljudima koji pokazuju znakove ćelavosti savjetuje se korištenje ulja ružmarina na tjemenu kako bi pokušali odgoditi ispadanje pramenova.

2. Sprječavanje preranog sijeđenja kose

Prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland , ružmarin se ne koristi samo za poticanje rasta kose, već i za usporavanje prirodnog procesa starenja .

Prisutnost antioksidansa bori se protiv slobodnih radikala i pomaže u zaštiti vlasišta od pretjeranog izlaganja suncu, odgađajući prerano starenje kose. Još jedan učinak ružmarina na kosu je da potamnjuje pramenove, pomažući prikriti sijedu ili bijelu kosu.

3. Jačanje kose

Korištenje sušila, pegle, kemijskih tretmana, bojanja, uz prirodno izlaganje suncu i vjetru oštećuju kosu. Stoga je važno kosi ponuditi odgovarajuću prehranu. To se može učiniti s ružmarinom, koji je izvrstan izvor antioksidansa poput vitamina C, koji pomaže u zaštiti kose od slobodnih radikala nastalih prirodnim (pretjerano sunce) ili kemijskim oštećenjima. Osim toga, pomaže stimulirati proizvodnju kolagena koji kosu održava jakom i zdravom.

4. Antioksidativni učinak

Prisutnost antioksidativnih spojeva u ulju ružmarina pomaže u sprječavanju oštećenja vlasišta uzrokovanog slobodnim radikalima, osim što štiti od oksidativnih učinaka uzrokovanih pretjeranim izlaganjem suncu bez zaštite.

5 . Baktericidno, fungicidno i djeluje protiv prhuti

Ruzmarin ima antibakterijska, antifungalna i protuupalna svojstva koja povećavaju obranu našeg vlasišta od infekcija. Prhut je, na primjer, vrlo čest problem uzrokovan vrstom gljivice koja dovodi do upale vlasišta. Ružmarinska kiselina, jedan od aktivnih sastojaka ružmarina, ima protuupalna i baktericidna svojstva koja pomažu umiriti vlasište, održavati područje čistim i liječiti infekcije.

Kao takav, ružmarin je odlično sredstvo u borbi protiv mikroorganizama kao što su perut i uši. Čestim masažama vlasišta ružmarinovim uljem njeguje se to područje, pa čak i uklanja nakupljena prhut u regiji.

Njegova analgetska svojstva također djeluju protiv bolova kod težih upala vlasišta.

6. Rast kose

Prisutnost hranjivih tvari poput željeza i magnezija u ružmarinu neophodna je za proizvodnju hemoglobina, molekule odgovorne za prijenos kisika i hranjivih tvari kroz krv.

Na taj način ružmarin pospješuje cirkulacijukrvi uzrokujući da više hranjivih tvari dospije u regiju vlasišta. Time kosa brže raste, osim što je nahranjenija i zdravija. Ulje ružmarina također pomaže u stimulaciji folikula dlake, što čini kosu jačom.

Postoji mnogo znanstvenih dokaza koji podupiru ovu korist ružmarina za kosu. Studija provedena na miševima, na primjer, pokazala je značajno povećanje rasta dlake kod životinja koje su imale gubitak dlake uzrokovan hormonalnim promjenama. Istraživači vjeruju da aktivni sastojci ružmarina pomažu blokirati neke od uzroka ćelavosti.

7. Poboljšana tekstura i smanjeno mašćenje

Posebno kod masne kose, ružmarin može pomoći u poboljšanju teksture i prirodnog sjaja kose, osim što sprječava starenje kose. Osim toga, hranjive tvari potiču revitalizirajući učinak koji smanjuje neprozirnost i daje život nitima.

8. Smanjenje kovrčavosti

Ulje ružmarina može prodrijeti u kosu i zatvoriti kutikule, zadržavajući vlagu dulje. To čini kosu dulje hidratiziranom, smanjujući probleme poput kovrčavosti. Osim toga, potiče ovu hidrataciju bez da kosa izgleda teško.

Kako to učiniti

– Ulje ružmarina

Ulje ružmarinalako se može napraviti kod kuće. Samo koristite listove ružmarina, po mogućnosti svježe, i pomiješajte s nekim uljem, poput suncokretovog ili ekstra djevičanskog maslinovog ulja, na primjer. Postupak se sastoji od zagrijavanja odabranog ulja na laganoj vatri, zatim dodavanja ružmarina, miješajući dok listovi ne uvenu. Pustite da kuha još minutu na jakoj vatri i ugasite vatru. Nakon toga dobiveno ulje spremite u posudu s poklopcem. Ulje s listićima ružmarina možete čuvati u posudi bez potrebe za cijeđenjem smjese.

Ako želite, kupite već gotovo ulje koje se lako može pronaći u trgovinama zdrave hrane ili na web stranicama.

Ovo ulje može se čuvati do tjedan dana na dobro prozračenom mjestu. Ružmarinovo ulje se nikada ne smije uzimati oralno. Za ovu namjenu je namijenjen isključivo čaj.

– Čaj od ružmarina

Čaj od ružmarina priprema se od osušenih ili svježih listova te biljke i treba ga uzeti odmah nakon pripreme. najviše svojih hranjivih tvari. Za pripremu stavite otprilike šalicu listova ružmarina u prokuhanu vodu i ostavite da se kuha oko 10 minuta. Nakon toga smjesu procijedite i pijte do 3 puta dnevno.

Iako ga je najbolje uzeti odmah nakon kuhanja, čaj možete čuvati tijekom dana u hladnjaku.

Za ružmarin specifične pogodnostiza kosu, najbolje je odlučiti se za ulje ružmarina jer je lokalna primjena izravno na pramenove učinkovitija od pijenja čaja. Čaj će blagotvorno utjecati na cijeli organizam, a možda blagodati za kosu neće biti toliko vidljive. Ništa vas ne sprječava da nanesete čaj na kosu za bolje rezultate, ali ulje bi bilo učinkovitije jer sadrži veću koncentraciju hranjivih tvari.

Kako ga koristiti

Postoji nekoliko načina nanošenja ružmarina na kosu. Može se koristiti kao sastojak nekog proizvoda koji se već prodaje na tržištu, može se koristiti u obliku ulja ružmarina nanesenog direktno na kosu pa čak i kao čaj koji se može uzimati 3 puta dnevno ili nanositi direktno na kosu .

Mnogi ljudi miješaju ulje ružmarina s proizvodima kao što su šamponi ili balzami, povećavajući njegove prednosti. Također možete miješati ulje ružmarina s drugim eteričnim uljima kao što su lavanda, badem, kokos, metvica ili maslinovo ulje.

Kada koristite ulje ružmarina, prvo ga razrijedite vodom kako biste izbjegli iritaciju vlasišta. Možete koristiti oko 20 do 30 kapi ulja u čaši vode i utrljati smjesu kroz kosu.

Primjeri kako koristiti ulje ružmarina

1. Vruće ulje ružmarina

Nanošenjem toplog ulja na pramenove moguće je postići regenerirajući učinak. Možete pomiješati ulje ružmarina s nekim uljem poputkokosovo, bademovo ili maslinovo ulje kako biste pojačali dobrobiti i olakšali nanošenje.

Zagrijte smjesu i nanesite toplo ulje na kosu, pazeći da se ne opečete. Masirajte vlasište otprilike 10 minuta. Možete smotati topli ručnik ili staviti termo kapu i pustiti da smjesa djeluje oko 30 minuta. Nakon toga normalno operite kosu. Ovaj tretman se može raditi do 2 puta tjedno kako bi se kosa hidratizirala i potaknuo rast.

2. Krema koja se ne ispire

Ulje ružmarina može biti zamjena za kremu koja se ne ispire . Pospješuje sjaj pramenova, čini pramenove mekima i poboljšava cirkulaciju krvi u području vlasišta. Također je odličan za osobe koje pate od prhuti koja se pogoršava korištenjem nekih krema dostupnih na tržištu.

Za pripremu upotrijebite žlicu svježeg lišća ružmarina ili 15 kapi ulja ružmarina i šalicu voda. Zakuhajte vodu i dodajte ružmarin po želji. Ostavite smjesu da se strmi oko 10 minuta za lišće ružmarina ili samo zagrijte za eterično ulje. Dobivenu smjesu ulijte u bočicu s raspršivačem i nanesite proizvod kad god vam zatreba na vlažnu ili suhu kosu.

3. Dubinsko čišćenje ružmarinom i octom

Povremeno trebamo dubinski očistiti kosu kako bismo uklonili ostatkešampona i regeneratora. Za to je dobra taktika kombinirati svojstva octa s ružmarinom. Za to će vam trebati šalica jabučnog octa, oko 4 grančice svježeg ružmarina i 2 šalice vode.

Morate zdrobiti ružmarin i staviti ga u jabučni ocat. Ova mješavina treba stajati na hladnom i tamnom mjestu 2 tjedna. Nakon tog vremena upotrijebite oko 4 žlice octa s ružmarinom i razrijedite ga u 2 šalice vode. Koristite ovu vodu za ispiranje kose nakon korištenja šampona i regeneratora do jednom mjesečno. Proces oduzima malo vremena, ali rezultati su vrijedni toga.

Upozorenja

Ruzmarin može izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi. Stoga obratite pozornost i potražite liječničku pomoć ako osjetite bilo kakve simptome alergije poput povraćanja, mučnine, proljeva ili promjena na koži. Spazmi se također mogu primijetiti kada se koristi prekomjerno.

Ako ćete ulje ružmarina nanositi izravno na vlasište, preporuča se da to područje operete toplom vodom kako biste uklonili ostatke, sprječavajući bilo kakvu vrstu alergijske reakcije ili iritacija u tom području.

Pretjerana uporaba ružmarina povezana je s nekim slučajevima pobačaja ili oštećenja fetusa. Stoga se njegova česta uporaba ne preporučuje trudnicama i dojiljama.

S nekim vrstama može doći do interakcija lijekova