قىزىلگۈل ئەڭ قەدىمكى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى. ئۇ مىسىرنىڭ قەبرىلىرىدىن تېپىلغان بولۇپ ، بۇ ئۇنىڭ قەدىمكى خەلقلەر تەرىپىدىن ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىكتە كەڭ قوللىنىلغانلىقى ۋە ئۇنىڭ پايدىسى بۈگۈنگە قەدەر داۋاملىق ئىزدىنىلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بىلىش مەسىلىسىنى ياخشىلاپ ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ۋە بەدەندىكى ياللۇغنى داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىلىدۇ. چاچقا دائىم قىزىلگۈل ئىشلىتىش چاچ يىلتىزىنى غىدىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، چاچ چۈشۈش ۋە سۇنۇش قاتارلىق زىيانلارنىڭ ئالدىنى ئالغاندىن باشقا ، چاچنى تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ساغلام قىلىدۇ. ئۇنىڭ بۇ تېمىغا بولغان پايدىسى. ئىلمىي ھالدا Rosmarinus officinalis دەپ ئاتالغان ئۆسۈملۈك. ئۇ رەيھان ، لاۋانگۈل ، مىرزا ۋە دانىشمەنگە ئوخشاش يالپۇز ئائىلىسىگە تەۋە. قىزىلگۈلنىڭ ساغلاملىقىمىزغا مۇناسىۋەتلىك پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرىدىن باشقا ، تەركىبىدە كوففېئىن كىسلاتاسى ، كامفور ، روسمارىن كىسلاتاسى قاتارلىق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان فىتون ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى بولغاچقا ، چاچقا پايدىلىق.دورىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ھەر خىل دورىلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز ، ئوت-چۆپ ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆزلەڭ.

قوشۇمچە مەنبەلەر ۋە پايدىلانما ماتېرىياللار:

• //www.medicalnewstoday.com / ماقالىلەر /319444.php
• / www. -روزىگۈل-ماي. html
• //www.goodhealthacademy.com/ گۈزەللىك- مەسلىھەتلەر تور بېكەتلەر / سۈكۈتتىكى / ھۆججەتلەر / rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• 10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

قىلدىڭىزمۇ؟ قىزىلگۈلنىڭ چاچقا بولغان پايدىسىنى ئاللىبۇرۇن بىلەمسىز؟ ھەرقانداق مەھسۇلاتنى ئۆسۈملۈك ياكى ئۆزىڭىزنىڭ مېيى ياكى چاي بىلەن ئىشلىتىپ باققانمۇ؟ تۆۋەندىكى باھا!

قىزىلگۈلنىڭ چاچقا بولغان پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن ئۆسۈملۈكتىن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى چىقىرىش كېرەك. بۇنى قىزىلگۈل چېيى ياكى ماي دەملەش ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ. كېيىنچە ، بىز سىزگە ھەر ئىككىسىنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىتىمىز. يارقىن نۇقتىلارنىڭ پايدىسى.

1. چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش

قىزىلگۈل ياللۇغنى ئازايتىشتىن باشقا ، باش تېرىسىدىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، قىزىلگۈلنىڭ باش تېرىسىگە تىنىچلاندۇرۇش ۋە بېسىمغا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، بېسىم كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.بۇنداق بولغاندا ، ئۇ تالنى كۈچەيتىدۇ ۋە چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىغا ئىگە. ئېلاندىن كېيىن داۋاملاشتى

2. چاچنىڭ بالدۇر ئاقىرىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

مارىلاند ئۇنۋېرسىتىتى داۋالاش مەركىزى نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، قىزىلگۈل چاچنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلاپلا قالماستىن ، بەلكى قېرىشنىڭ تەبىئىي جەريانىنى ئاستىلىتىدۇ. . قىزىلگۈلنىڭ چاچقا بولغان يەنە بىر تەسىرى شۇكى ، ئۇ تالنى قاراڭغۇلاشتۇرىدۇ ، كۈلرەڭ ياكى ئاق چاچنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

3. چاچنى قۇۋۋەتلەش

قۇرۇتقۇچ ، تەكشى تۆمۈر ، خىمىيىلىك داۋالاش ، بوياق ئىشلىتىش ، قۇياش ۋە شامالنىڭ تەبىئىي تەسىرىدىن باشقا ، چاچقا زىيان سالىدۇ. شۇڭلاشقا ، چاچقا مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش ئىنتايىن مۇھىم. بۇنى قىزىلگۈل بىلەن قىلغىلى بولىدۇ ، ئۇ ۋىتامىن C قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ ئېسىل مەنبەسى بولۇپ ، چاچنى تەبىئىي (ھەددىدىن زىيادە قۇياش) ياكى خىمىيىلىك زىيان كەلتۈرۈپ چىقارغان ئەركىن رادىكاللاردىن ساقلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ چاچنىڭ كۈچلۈك ۋە ساغلاملىقىنى ساقلايدىغان كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى جانلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

4. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى

قىزىلگۈل مېيىدا ئوكسىدلىنىشقا قارشى بىرىكمىلەرنىڭ بولۇشى ئەركىن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقارغان باش تېرىسىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، ئۇنىڭدىن باشقا ، قۇياشقا ھەددىدىن زىيادە تەسىر قىلىشتىن كېلىپ چىققان ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

5 . باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ، زەمبۇرۇغ يوقىتىش ۋە دانىخورەككە قارشى تۇرۇش ھەرىكىتى

قىزىلگۈلنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، باش تېرىمىزنىڭ يۇقۇملىنىشتىن مۇداپىئەلىنىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ. مەسىلەن ، دانىخورەك باش تېرىسىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل ئېچىتقۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. قىزىلگۈل تەركىبىدىكى ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ بىرى بولغان روسمارىن كىسلاتاسى ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، باش تېرىسىنى تىنچلاندۇرىدۇ ، ئەتراپنى پاكىز ساقلايدۇ ۋە يۇقۇملىنىشنى داۋالايدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، قىزىلگۈلگە قارشى تۇرۇشتىكى مۇھىم ۋاكالەتچى دانىخورەك ۋە پىت قاتارلىق مىكرو ئورگانىزملار. باش تېرىسىگە قىزىلگۈل مېيى بىلەن دائىم ئۇۋۇلاش بۇ يەرنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، ھەتتا بۇ رايوندا يىغىلىپ قالغان دانىخورەكنىمۇ چىقىرىپ تاشلايدۇ. 6. چاچنىڭ ئۆسۈشى

قىزىلگۈلدە تۆمۈر ، ماگنىي قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بولۇشى گېموگلوبىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىدا ئىنتايىن مۇھىم ، بۇ قان ئارقىلىق ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇقنى توشۇشقا مەسئۇل مولېكۇلا.

بۇنداق بولغاندا ، قىزىلگۈل ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇقان تېخىمۇ كۆپ ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ باش تېرىسىگە يېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چاچنى تېخىمۇ ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە ساغلام قىلىدۇ. قىزىلگۈل مېيى يەنە چاچ يىلتىزىنى غىدىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ چاچنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ.

قىزىلگۈلنىڭ چاچقا بولغان پايدىسىنى قوللايدىغان نۇرغۇن ئىلمىي پاكىتلار بار. مەسىلەن ، چاشقانلار بىلەن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا ، ھورموننىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان چاچ چۈشۈش بولغان ھايۋانلارنىڭ چاچ ئۆسۈشىدە كۆرۈنەرلىك ئېشىش كۆرۈلگەن. تەتقىقاتچىلار قىزىلگۈلدىكى ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ تاقىرباشنىڭ بەزى سەۋەبلىرىنى توسۇشىغا ياردەم بېرىدۇ دەپ قارايدۇ.

7. توقۇلمىلارنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە ماينىڭ تۆۋەنلىشى

بولۇپمۇ مايلىق چاچلاردا ، قىزىلگۈل چاچنىڭ قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغاندىن باشقا ، چاچنىڭ تۈزۈلۈشى ۋە تەبىئىي پارقىراقلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئوزۇقلۇق ماددىلار ھاياتىي كۈچنى ئۇرغۇتۇپ ، نۇرنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە تېمىغا ھاياتلىق ئاتا قىلىدۇ.

8. توڭلاشنى ئازايتىش

قىزىلگۈل مېيى چاچقا سىڭىپ كىرىپ ، دانىخورەكنى پېچەتلىيەلەيدۇ ، نەملىكنى ئۇزۇن ساقلايدۇ. بۇنىڭ بىلەن چاچ ئۇزۇنراق نەملىشىپ ، مۇزلاش قاتارلىق مەسىلىلەرنى ئازايتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ چاچنى ئېغىر كۆرمەي تۇرۇپ بۇ سۇ تولۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

قانداق قىلىش

- قىزىلگۈل مېيى

قىزىلگۈل مېيىئۇنى ئۆيدە ئاسانلا ياسىغىلى بولىدۇ. پەقەت قىزىلگۈل يوپۇرمىقىنى ئىشلىتىڭ ، ئەڭ ياخشىسى يېڭى ، ھەمدە ئازراق ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ ، مەسىلەن ئاپتاپپەرەس مېيى ياكى قوشۇمچە قىز زەيتۇن يېغى. بۇ جەريان تاللانغان ماينى تۆۋەن ئوتتا قىزىتىش ، ئاندىن قىزىلگۈلنى قوشۇش ، يوپۇرماقلار سويۇلغۇچە ئارىلاشتۇرۇشتىن ئىبارەت. ئۇنى يۇقىرى ئوتتا يەنە بىر مىنۇت پىشۇرۇپ ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئېرىشكەن ماينى قاچا بىلەن قاچىدا ساقلاڭ. ماينى قاچىنىڭ ئىچىدىكى قىزىلگۈل يوپۇرمىقى بىلەن ساقلىسىڭىز بولىدۇ. ئارىلاشما ماددىلارنى سۈزۈشنىڭ ھاجىتى يوق.

ئەگەر ياقتۇرسىڭىز ، تەييار يېمەكلىكلەرنى سېتىۋېلىڭ ، بۇ ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنى ياكى تور بېكەتلەردە ئاسان ئۇچرايدۇ.

بۇ ماينى ياخشى شامال ئۆتۈشۈش ئورنىدا بىر ھەپتە ساقلىغىلى بولىدۇ. قىزىلگۈل مېيىنى ھەرگىز ئېغىزدىن ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ. پەقەت چايلا مۇشۇ مەقسەت ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرىنىڭ كۆپىنچىسى. تەييارلاش ئۈچۈن ، بىر ئىستاكان قىزىلگۈل يوپۇرمىقىنى قايناقسۇغا سېلىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا تىك تۇرغۇزۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئارىلاشما ماددىلارنى سۈزۈپ ، كۈندە 3 قېتىمغىچە ئىچىڭ. كونكرېت پايدىسىچاچقا نىسبەتەن ، ئەڭ ياخشىسى قىزىلگۈل مېيىنى تاللاش كېرەك ، چۈنكى بىۋاسىتە تالغا بىۋاسىتە ئىشلىتىش چاي ئىچىشتىن ئۈنۈملۈك. چاي پۈتكۈل ئورگانىزىمغا پايدىلىق بولىدۇ ، بەلكىم چاچنىڭ پايدىسى ئۇنچە كۆرۈنەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن. تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن چاينى چېچىڭىزغا ئىشلىتىشتىن ھېچ نەرسە توسقۇنلۇق قىلمايدۇ ، ئەمما ماي تەركىبىدە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا ، ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

ئۇنى قانداق ئىشلىتىش

چاچقا قىزىلگۈل ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. ئۇنى بازاردا سېتىلىپ بولغان بىر قىسىم مەھسۇلاتلارنىڭ تەركىبى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئۇنى بىۋاسىتە چاچقا ئىشلىتىلىدىغان قىزىلگۈل مېيى شەكلىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ھەتتا كۈندە 3 قېتىم ئىستېمال قىلىشقا ياكى بىۋاسىتە چاچقا ئىشلىتىشكە بولىدىغان چاي ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. .

نۇرغۇن كىشىلەر قىزىلگۈل مېيىنى چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچ قاتارلىق مەھسۇلاتلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، ئۇنىڭ پايدىسىنى ئاشۇرىدۇ. سىز يەنە قىزىلگۈل مېيىنى لاۋانگۈل ، بادام ، كوكۇس ، يالپۇز ياكى زەيتۇن يېغى قاتارلىق باشقا ئاساسلىق مايلار بىلەن ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇ. سىز بىر ئىستاكان سۇدا تەخمىنەن 20 ~ 30 تامچە ماي ​​ئىشلىتىپ ، ئارىلاشما چاچنى سۈرتسىڭىز بولىدۇ.

قىزىلگۈل مېيىنى قانداق ئىشلىتىشنىڭ مىسالى

1. قىزىق قىزىلگۈل مېيى

ئىسسىق ماينى تاللارغا سۈرسىڭىز ، تەڭشىگۈچ ئۈنۈمىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. قىزىلگۈل مېيىنى بەزى مايلارغا ئوخشاش ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇكوكۇس ، بادام ياكى زەيتۇن يېغىنىڭ پايدىسىنى ئاشۇرۇش ۋە قوللىنىشقا قۇلايلىق يارىتىش.

ئارىلاشمىنى قىزىتىپ ، ئىسسىق ماينى چاچقا سۈرۈڭ ، ئۆزىڭىزنى كۆيدۈرمەسلىكتىن ئېھتىيات قىلىڭ. باش تېرىسىنى تەخمىنەن 10 مىنۇت ئۇۋۇلاڭ. ئىللىق لۆڭگىنى ئۆرۈپ ياكى ئىسسىقلىق دوپپىسىنى كىيسىڭىز ، ئارىلاشمىنى 30 مىنۇت ئەتراپىدا ھەرىكەتلەندۈرەلەيسىز. ئۇنىڭدىن كېيىن ، چېچىڭىزنى نورمال يۇيۇڭ. چاچنى نەمدەپ ، ئۆسۈشىنى غىدىقلاش ئۈچۈن بۇ داۋالاش ھەپتىدە 2 قېتىمغىچە ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.

2. قويۇپ بېرىلگەن قايماق

قىزىلگۈل مېيى سىزنىڭ ئايرىلىشىڭىز نىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ. ئۇ تالانىڭ پارقىراقلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، ئۇنىڭدىن باشقا ، بەلنى يۇمشاق قويۇپ ، باش تېرىسىدىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. بازاردا بار بولغان بەزى قايماقلارنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ناچارلىشىپ كېتىدىغان دانىخورەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى.

تەييارلىق ئۈچۈن ، بىر قوشۇق يېڭى قىزىلگۈل يوپۇرمىقى ياكى 15 تامچە قىزىلگۈل يېغى ۋە بىر ئىستاكان ئىشلىتىڭ. water. سۇنى قاينىتىپ ، قىزىلگۈلنى خالىغانچە قوشۇڭ. ئارىلاشما قىزىلگۈل يوپۇرمىقى ئۈچۈن 10 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرغۇزۇڭ ياكى ئاساسلىق ماي ئۈچۈن قىزىتىڭ. ئېرىشىلگەن ئارىلاشمىلارنى پۈركۈش بوتۇلكىسىغا تۆكۈپ ، مەھسۇلاتنى نەم ياكى قۇرۇق چاچقا ئېھتىياجلىق بولغاندا ئىشلىتىڭ.

3. قىزىلگۈل ۋە ئاچچىقسۇ بىلەن چوڭقۇر تازىلاش

ئاندا-ساندا چاچنى چوڭقۇر تازىلاپ ، قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشىمىز كېرەك.چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن ياخشى تاكتىكا ئاچچىقسۇ بىلەن قىزىلگۈلنىڭ خۇسۇسىيىتىنى بىرلەشتۈرۈش. بۇنىڭ ئۈچۈن سىزگە بىر ئىستاكان ئالما ئاچچىقسۇسى ، تەخمىنەن 4 تال يېڭى قىزىلگۈل ۋە 2 ئىستاكان سۇ لازىم بولىدۇ.

چوقۇم قىزىلگۈلنى ئېزىپ ، ئۇنى ئالما ئاچچىقسۇسىغا سېلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئارىلاشما سالقىن ، قاراڭغۇ جايدا 2 ھەپتە تۇرۇشى كېرەك. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، تەخمىنەن 4 قوشۇق ئاچچىقسۇنى قىزىلگۈل بىلەن ئىشلىتىپ ، 2 ئىستاكان سۇدا سۇيۇلدۇرۇڭ. بۇ سۇنى ئىشلىتىپ چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئىشلىتىپ ھەر ئايدا بىر قېتىم چاچنى چايقىڭ. بۇ جەريانغا ئازراق ۋاقىت كېتىدۇ ، ئەمما نەتىجىگە ئەرزىيدۇ.

ئاگاھلاندۇرۇش

قىزىلگۈل بەزى كىشىلەردە سەزگۈرلۈك پەيدا قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، قۇسۇش ، كۆڭلى ئاينىش ، ئىچ سۈرۈش ياكى تېرە ئۆزگىرىشى قاتارلىق سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە دىققەت قىلىڭ ۋە دوختۇردىن ياردەم سوراڭ. ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلەتكەندە سىپازمنىمۇ كۆرگىلى بولىدۇ. ياكى بۇ يەردىكى غىدىقلىنىش.

قىزىلگۈلنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش بەزى ھامىلىدارلار ياكى ھامىلىنىڭ بۇزۇلۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭا ، ھامىلدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللارغا دائىم ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

بەزى تىپلاردا زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى مۇمكىن.