Le romarin est l'une des plus anciennes herbes connues de l'homme. On l'a retrouvé dans des tombes égyptiennes, ce qui indique qu'il était autrefois largement utilisé dans la médecine traditionnelle par les peuples anciens et que ses bienfaits continuent d'être exploités à ce jour.

Le romarin offre un arôme agréable et apaisant et est également utilisé pour améliorer les problèmes cognitifs, traiter l'indigestion et l'inflammation dans le corps, entre autres.

L'utilisation régulière de romarin pour les cheveux aide à stimuler les follicules pileux, ce qui rend les cheveux plus forts et plus sains, et prévient les dommages tels que la chute et la casse des cheveux.

Lisez la suite pour connaître les possibilités d'utilisation du romarin pour les cheveux et tous ses bienfaits pour les mèches.

Découvrez tous les bienfaits du romarin dans la vidéo ci-dessous :

Romarin

Le romarin est une plante connue sous le nom scientifique de Rosmarinus officinalis Outre ses propriétés bénéfiques pour la santé, le romarin a un arôme délicieux et est bon pour les cheveux grâce à sa forte concentration en phytonutriments qui comprennent des substances telles que l'acide caféique, le camphre, l'acide rosmarinique, l'acide ursolique et d'autres principes actifs.

La présence de nutriments et de substances antioxydantes telles que les vitamines B, la vitamine A, la vitamine C, les minéraux tels que le fer, le zinc, le magnésium et le calcium est également très importante pour certains des avantages énumérés ci-dessous.

Le romarin est largement utilisé comme herbe culinaire dans diverses recettes qui utilisent les feuilles fraîches ou l'huile de romarin pour cuire les aliments. Comme indiqué précédemment, il est également utilisé depuis l'Antiquité à diverses fins, notamment comme encens dans les cérémonies religieuses et les mariages, comme cosmétique et même comme plante médicinale pour traiter les problèmes de santé du foie, du cœur et du cerveau.

Pour profiter des bienfaits du romarin pour les cheveux, il faut extraire les nutriments de la plante. Cela peut se faire en préparant une tisane ou une huile de romarin. Nous verrons plus loin comment préparer l'une et l'autre.

Les bienfaits du romarin pour les cheveux

Appliquée directement sur les cheveux ou prise sous forme de thé, l'huile ou le thé de romarin peut apporter les bienfaits suivants aux cheveux.

1. la prévention de la chute des cheveux

Le romarin est capable d'améliorer la circulation sanguine dans la zone du cuir chevelu et de réduire les inflammations. De plus, le romarin a un effet calmant et anti-stress sur le cuir chevelu qui prévient la chute des cheveux provoquée par le stress. Il renforce ainsi les mèches de cheveux et a un effet anti-chute.

Il est conseillé aux personnes présentant des signes de calvitie d'utiliser de l'huile de romarin sur le cuir chevelu pour tenter de ralentir la chute des cheveux.

2. la prévention du vieillissement prématuré des cheveux

Selon la Centre médical de l'Université du Maryland Le romarin est utilisé non seulement pour stimuler la croissance des cheveux, mais aussi pour ralentir le processus naturel de vieillissement.

La présence d'antioxydants combat les radicaux libres et aide à protéger le cuir chevelu d'une exposition excessive au soleil, retardant ainsi le vieillissement prématuré des cheveux. Un autre effet du romarin pour les cheveux est qu'il assombrit les mèches, aidant à dissimuler les cheveux gris ou blancs.

3. renforcement des cheveux

L'utilisation de sèche-cheveux, de lisseurs, de traitements chimiques, de teintures, ainsi que l'exposition naturelle au soleil et au vent endommagent les cheveux, c'est pourquoi il est important de leur offrir une nutrition adéquate. Cela peut se faire avec du romarin, qui est une excellente source d'antioxydants tels que la vitamine C, qui aide à protéger les cheveux contre les radicaux libres formés par les dommages naturels (soleil excessif) ou les radicaux libres formés par l'exposition à l'air libre.Il contribue également à stimuler la production de collagène, qui maintient les cheveux forts et sains.

4. effet antioxydant

La présence de composés antioxydants dans l'huile de romarin aide à prévenir les dommages causés au cuir chevelu par les radicaux libres, ainsi qu'à protéger des effets oxydatifs causés par une exposition excessive au soleil sans protection.

5. effet bactéricide, fongicide et antipelliculaire

Le romarin possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires qui augmentent les défenses de notre cuir chevelu contre les infections. Les pellicules, par exemple, sont un problème très courant causé par un type de levure qui entraîne une inflammation du cuir chevelu. L'acide rosmarinique, l'un des principes actifs du romarin, possède des propriétés anti-inflammatoires et bactéricides qui aident àapaiser le cuir chevelu, maintenir la zone propre et traiter les infections.

Masser fréquemment le cuir chevelu avec de l'huile de romarin nourrit le cuir chevelu et élimine les pellicules qui s'y sont accumulées.

Ses propriétés analgésiques agissent également contre la douleur en cas d'inflammation plus grave du cuir chevelu.

6. la croissance des cheveux

La présence de nutriments tels que le fer et le magnésium dans le romarin est essentielle à la production d'hémoglobine, la molécule responsable du transport de l'oxygène et des nutriments dans le sang.

Le romarin améliore ainsi la circulation sanguine, de sorte que davantage de nutriments atteignent la région du cuir chevelu. Les cheveux poussent ainsi plus rapidement, tout en étant mieux nourris et plus sains. L'huile de romarin contribue également à stimuler les follicules pileux, ce qui renforce la croissance des cheveux.

Il existe plusieurs preuves scientifiques qui confirment les bienfaits du romarin pour les cheveux. Une étude sur des souris, par exemple, a montré une augmentation significative de la croissance des cheveux chez des animaux dont la perte de cheveux était due à des changements hormonaux. Les chercheurs pensent que les ingrédients actifs du romarin aident à bloquer certaines des causes de la calvitie.

7. une meilleure texture et une réduction de l'aspect huileux

En particulier pour les cheveux gras, le romarin peut aider à améliorer la texture et la brillance naturelle des cheveux, tout en prévenant le vieillissement des mèches. En outre, les nutriments favorisent un effet revitalisant qui réduit l'aspect terne et donne de la vie aux mèches.

8. Réduction des frisottis

L'huile de romarin est capable de pénétrer dans les cheveux et de sceller les cuticules, retenant ainsi l'humidité plus longtemps. Les cheveux restent ainsi hydratés plus longtemps, réduisant les problèmes tels que les frisottis. De plus, elle favorise cette hydratation sans alourdir les cheveux.

Comment procéder

- Huile de romarin

L'huile de romarin peut être facilement préparée à la maison. Il suffit d'utiliser des feuilles de romarin, de préférence fraîches, et de les mélanger à une huile, comme l'huile de tournesol ou l'huile d'olive extra vierge, par exemple. La procédure consiste à chauffer l'huile choisie à feu doux, puis à ajouter le romarin, en mélangeant jusqu'à ce que les feuilles soient flétries.Vous pouvez conserver l'huile avec les feuilles de romarin à l'intérieur du récipient sans avoir à filtrer le mélange.

Si vous préférez, vous pouvez acheter de l'huile prête à l'emploi, que l'on trouve facilement dans les magasins de produits diététiques ou sur des sites internet.

Cette huile peut être conservée jusqu'à une semaine dans un endroit aéré. L'huile de romarin ne doit jamais être prise par voie orale, seule la tisane est prévue à cet effet.

- Thé au romarin

La tisane de romarin est préparée à partir des feuilles séchées ou fraîches de l'herbe et doit être consommée immédiatement après sa préparation pour profiter au maximum de ses nutriments. Pour la préparer, mettez environ une tasse de feuilles de romarin dans de l'eau bouillie et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Ensuite, filtrez le mélange et buvez-le jusqu'à 3 fois par jour.

Bien qu'il soit préférable de prendre le thé immédiatement après l'avoir infusé, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant la nuit.

Pour les bienfaits spécifiques du romarin pour les cheveux, il est préférable d'opter pour l'huile de romarin, car l'application topique directement sur les cheveux est plus efficace que la prise de la tisane. La tisane apportera des bienfaits à l'ensemble du corps, et les bienfaits pour les cheveux ne sont peut-être pas aussi visibles. Rien ne vous empêche de passer la tisane dans vos cheveux pour obtenir de meilleurs résultats, mais l'huile sera plus efficace car elle contient les éléments suivantsune plus grande concentration de nutriments.

Comment l'utiliser

Il existe plusieurs façons d'utiliser le romarin pour les cheveux : il peut être utilisé comme ingrédient d'un produit déjà vendu sur le marché, il peut être utilisé sous forme d'huile de romarin appliquée directement sur les cheveux et même sous forme de thé qui peut être pris 3 fois par jour ou appliqué directement sur les cheveux.

De nombreuses personnes mélangent l'huile de romarin à des produits tels que les shampooings et les après-shampooings pour renforcer ses bienfaits, ou la mélangent à d'autres huiles essentielles telles que l'huile de lavande, d'amande, de noix de coco, de menthe ou d'olive.

Lorsque vous utilisez de l'huile de romarin, diluez-la d'abord dans de l'eau pour éviter d'irriter le cuir chevelu. Vous pouvez utiliser 20 à 30 gouttes d'huile dans un verre d'eau et faire couler le mélange sur vos cheveux.

Exemples d'utilisation de l'huile de romarin

1. huile de romarin chaude

En appliquant de l'huile chaude sur les cheveux, il est possible d'obtenir un effet revitalisant. Vous pouvez mélanger l'huile de romarin avec une huile telle que l'huile de coco, d'amande ou d'olive pour en renforcer les bienfaits et en faciliter l'application.

Chauffez le mélange et appliquez l'huile chaude sur les cheveux en prenant soin de ne pas vous brûler. Massez le cuir chevelu pendant environ 10 minutes. Vous pouvez envelopper une serviette chaude ou mettre un bonnet thermique et laisser agir le mélange pendant environ 30 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux comme d'habitude. Ce traitement peut être effectué jusqu'à deux fois par semaine pour maintenir les cheveux hydratés et stimuler la croissance de l'épiderme.croissance.

2. crème sans rinçage

L'huile de romarin peut se substituer à votre sans rinçage Il rend les cheveux brillants, les rend doux et améliore la circulation sanguine dans la zone du cuir chevelu. Il est également idéal pour les personnes qui souffrent de pellicules, qui s'aggravent avec l'utilisation de certaines crèmes disponibles sur le marché.

Pour la préparation, utilisez une cuillère à soupe de feuilles de romarin frais ou 15 gouttes d'huile de romarin et une tasse d'eau. Faites bouillir l'eau et ajoutez le romarin de la manière que vous préférez. Laissez le mélange infuser pendant environ 10 minutes dans le cas des feuilles de romarin ou juste se réchauffer dans le cas de l'huile essentielle. Versez le mélange obtenu dans un flacon pulvérisateur et utilisez le produit à chaque fois que vous en avez besoin sur les cheveux humidesou sec.

3. nettoyage en profondeur avec du romarin et du vinaigre

De temps en temps, nous avons besoin de faire un nettoyage en profondeur des cheveux pour éliminer les résidus de shampooings et d'après-shampooings. Pour cela, une bonne tactique est de combiner les propriétés du vinaigre avec celles du romarin. Pour cela, vous aurez besoin d'une tasse de vinaigre de cidre de pomme, d'environ 4 branches de romarin frais et de 2 tasses d'eau.

Vous devez écraser le romarin et le mettre dans le vinaigre de cidre de pomme. Ce mélange doit rester dans un endroit frais et sombre pendant 2 semaines. Après cette période, utilisez environ 4 cuillères à soupe du vinaigre avec le romarin et diluez-le dans 2 tasses d'eau. Utilisez cette eau pour rincer vos cheveux après avoir utilisé votre shampooing et votre après-shampooing jusqu'à une fois par mois. Le processus prend un peu de temps mais les résultats en valent la peine.pitié.

Soins

Le romarin peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, il convient donc d'être attentif et de consulter un médecin en cas de symptômes d'allergie tels que vomissements, nausées, diarrhées ou changements cutanés. Des spasmes peuvent également être observés en cas d'utilisation excessive.

Si vous appliquez l'huile de romarin directement sur le cuir chevelu, il est recommandé de laver la région à l'eau tiède pour éliminer les résidus, afin d'éviter tout type de réaction allergique ou d'irritation dans la région.

L'utilisation excessive de romarin a été liée à certains cas de fausse couche ou de lésions du fœtus. Son utilisation fréquente n'est donc pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Des interactions médicamenteuses peuvent se produire avec certains types de médicaments et de compléments. Par conséquent, si vous utilisez un type de médicament, parlez-en à un professionnel de la santé avant d'utiliser cette plante.

Sources et références complémentaires :

• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
• //www.organicfacts.net/rosemary-oil-hair.html
• //www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
• //www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/rosemary-oil-for-hair/
• //www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712248
• //europepmc.org/abstract/med/25842469
• //www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php

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