Oltre a combinarsi bene con biscotti o pezzi di torta e a poter essere bevuto al risveglio, prima di andare a letto o durante la giornata, il tè può anche aiutare ad alleviare alcuni problemi di salute e disagi.

Non che possano sostituire i trattamenti medici e curare le malattie, ma in alcuni casi il tè giusto può aiutare ad alleviare sintomi fastidiosi come la cinetosi.

5 opzioni di tè per la cinetosi

Ed è proprio di questo che parleremo qui di seguito, dei tè che sono noti per dare una spinta quando il mal d'auto colpisce.

1. tè alla menta

Questa bevanda può essere utile in caso di nausea mattutina, che di solito colpisce le donne in gravidanza. Il tè alla menta può calmare lo stomaco.

Secondo l'University of Maryland Medical Center, i gambi dell'erba hanno la capacità di bilanciare il flusso della bile e di rallentare la muscolatura dello stomaco, fattori che aiutano a facilitare la digestione. Tuttavia, l'agenzia raccomanda che le persone con reflusso gastroesofageo non usino questo tipo di tè.

L'erborista Lesley Bremness consiglia un tè caldo alla menta per alleviare la nausea.

Il Centro Medico dell'Università del Maryland ha inoltre spiegato che la bevanda può contribuire ai casi di cinetosi, una condizione che provoca una sensazione di malessere quando ci si muove su barche, treni, aerei, automobili e giostre dei parchi di divertimento, ad esempio.

Ricetta del tè alla menta

Ingredienti:

• 5-10 foglie di menta fresca con i gambi;
• 2 tazze di acqua;
• Zucchero, miele o dolcificante a piacere.

Indicazioni:

Portare l'acqua a ebollizione e tagliare le foglie di menta a pezzetti; mettere le foglie in una tazza e versarvi sopra l'acqua bollente; coprire la tazza e lasciare riposare il composto per cinque-dieci minuti; quindi, togliere le foglie, aggiungere zucchero o dolcificante a piacere e servire.

2. tè alle foglie di lampone rosso

Un'altra tisana suggerita per affrontare la nausea mattutina è quella a base di foglie di lampone rosso. Una delle capacità di questa erba è quella di alleviare la nausea.

Tuttavia, per le donne incinte che si trovano nei primi tre mesi di gravidanza, si raccomanda di consultare un medico per assicurarsi che la bevanda sia davvero sicura, poiché gli esperti non sono concordi sulla sicurezza del suo utilizzo nei primi mesi di gravidanza.

Ricetta del tè alle foglie di lampone

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di foglie di lampone biologico;
• Acqua bollente;
• Zucchero, miele o dolcificante a piacere.

Indicazioni:

Tagliare a pezzetti la foglia di lampone, se non è già stata acquistata, e metterla in un boccale; coprire con acqua bollente, coprire e lasciare riposare il composto per cinque-dieci minuti; quindi, filtrare, addolcire con zucchero, miele o dolcificante e servire immediatamente.

3. tè allo zenzero

Secondo le informazioni fornite dall'University of Maryland Medical Center, lo zenzero è noto come rimedio tradizionale per la nausea e alcuni studi dimostrano che può contribuire alla cinetosi.

Tuttavia, per chi soffre di questo problema e non ha controindicazioni allo zenzero, è sufficiente provare il tè per scoprirlo.

A proposito di controindicazioni, l'University of Maryland Medical Center ha avvertito che lo zenzero può aumentare il rischio di emorragie, interagire con i farmaci (se si usano farmaci, parlarne con il medico per assicurarsi che non interagiscano con l'ingrediente) e che le persone con problemi cardiaci dovrebbero consultare il medico prima di usarlo.

Le donne in gravidanza dovrebbero usare lo zenzero solo dopo l'autorizzazione del medico e quelle che stanno allattando non dovrebbero usare questo ingrediente per motivi di sicurezza.

Può anche aumentare i livelli di insulina o abbassare gli zuccheri nel sangue, per cui i diabetici potrebbero dover modificare i farmaci che usano per trattare la loro condizione; prima di assumere questo tè per la cinetosi, i diabetici dovrebbero consultare il proprio medico.

Ricetta del tè allo zenzero

Ingredienti:

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato o 4 fette di zenzero;
• 1 tazza di acqua;
• Dolcificante, miele o zucchero a piacere.

Indicazioni:

Mettete l'acqua in un pentolino e portatela a ebollizione; quando raggiunge il punto di formazione delle bolle, aggiungete lo zenzero, coprite il pentolino e spegnete il fuoco; lasciate riposare la miscela per 10 minuti, filtrate e bevete il tè immediatamente.

Nota: lo zenzero non deve essere messo in acqua molto calda perché perderebbe le sue proprietà.

4. tè nero di mora

Secondo l'University of Maryland Medical Center, questa bevanda è nota come rimedio tradizionale per la cinetosi, anche se non sono stati condotti studi scientifici che ne dimostrino l'effettiva efficacia.

L'ente avverte inoltre che la murena può interagire con i farmaci per il morbo di Parkinson (anche in questo caso, se si utilizzano farmaci, è bene parlarne con il proprio medico per assicurarsi che non interagiscano con l'erba) e che può essere dannosa per le persone affette da questa patologia e dalla schizofrenia.

Ricetta del tè nero moray

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di foglie di ribes nero tritate;
• 1 tazza di acqua bollente;
• Zucchero, miele o dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Dopo che l'acqua ha finito di bollire, spegnere la pentola; mettere il ribes nero in una tazza e versarvi sopra l'acqua bollente; coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti; lasciare raffreddare, filtrare, dolcificare e bere.

5. camomilla

Una delle proprietà della camomilla è quella di alleviare il mal d'auto, ma può anche aiutare ad affrontare i problemi di stomaco e a controllare la cattiva digestione.

Tuttavia, la bevanda non può essere consumata dalle donne in gravidanza senza il parere del medico.

Ricetta della camomilla per il mal d'auto

Ingredienti:

• 1 cucchiaino di camomilla essiccata;
• 1 cucchiaino di foglie di menta o lampone essiccate;
• Miele, zucchero o dolcificante a piacere.
• 1 tazza di acqua bollente.

Indicazioni:

Mettere la camomilla essiccata e le foglie di menta o di lampone in una tazza con acqua bollente; coprire e lasciare riposare per circa 10 minuti; filtrare, dolcificare a piacere e servire immediatamente.

Cura con il tè per la cinetosi

Non è solo perché la bevanda è preparata con erbe che è innocua per la salute: queste opzioni di tè per la cinetosi, pur essendo utili in questo e in altri aspetti, possono portare effetti collaterali o danni in caso di alcune condizioni di salute.

È quindi sempre opportuno parlare con il proprio medico di quali tè non sono adatti, soprattutto se si è affetti da malattie o condizioni particolari, se si è in gravidanza o se si sta allattando il proprio bambino.

Cosa ne pensate di questi consigli per la tisana contro la nausea che abbiamo elencato qui sopra? Avete intenzione di includerli nella vostra routine quotidiana per migliorare questi sintomi indesiderati? Commentate qui sotto!