Yn ogystal â chyfuno â chwcis neu ddarnau o gacen a gellir eu cymryd pan fyddwch yn deffro, cyn mynd i'r gwely neu drwy gydol y dydd, gall te hefyd helpu i leddfu rhai anghysuron a phroblemau iechyd.

Ddim yn gwneud hynny gallant gymryd lle triniaethau meddygol a gwella salwch, fodd bynnag, mae yna achosion lle gall y te iawn helpu i leddfu symptomau annifyr fel cyfog.

5 opsiwn te ar gyfer cyfog

A dyna yn union beth rydyn ni'n mynd i siarad amdano isod - am y te y gwyddys ei fod yn rhoi hwb pan fydd cyfog yn taro.

1. Te mintys pupur

Gall y ddiod helpu mewn achosion o salwch boreol, a brofir yn aml gan fenywod beichiog. Gall te spearmint leddfu'r stumog.

Yn ôl gwybodaeth gan Ganolfan Feddygol Prifysgol Maryland, mae coesyn y perlysieuyn yn gallu cydbwyso llif y bustl a meddalu cyhyrau'r stumog, gan gyfrannu at ffactorau sy'n hwyluso treuliad. Fodd bynnag, mae'r asiantaeth yn argymell na ddylai pobl ag adlif gastroesophageal ddefnyddio'r math hwn o de.

Mae'r llysieuydd Lesley Bremness yn argymell te mintys poeth i leddfu cyfog.

Canolfan Feddygol Prifysgol Prifysgol Cymru, Caerdydd. Esboniodd Maryland hefyd y gall y ddiod gyfrannu at achosion o salwch symud neu salwch symud, cyflwr sy'n gwneud i bobl deimlo'n sâl wrth symud ar gychod,trenau, awyrennau, ceir a reidiau parc difyrion, er enghraifft.

Rysáit te mint

Cynhwysion:<5

• 5 i 10 dail mintys ffres gyda’r coesyn;
• 2 gwpanaid o ddŵr;
• Siwgr, mêl neu felysydd i flasu.
<9

Dull paratoi:

Dod â dŵr i ferwi a thorri'r dail mintys yn ddarnau mân; Trosglwyddwch y dail i fwg ac arllwyswch y dŵr berwedig drostynt; Gorchuddiwch y mwg a gadewch i'r gymysgedd orffwys am bump i 10 munud. Yna tynnwch y dail, ychwanegu siwgr neu felysydd i flasu a gweini.

2. Te Deilen Mafon Coch

Te salwch cynnig arall a awgrymir i ddelio â salwch bore yw te dail coch mafon. Un o alluoedd y perlysiau yw lleddfu cyfog.

Fodd bynnag, ar gyfer merched beichiog sydd yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd, argymhellir ymgynghori â'r meddyg i wneud yn siŵr bod y ddiod yn wirioneddol ddiogel, gan fod arbenigwyr yn wahanol o ran diogelwch ei ddefnydd yn ystod misoedd cyntaf beichiogrwydd.

Yn parhau Ar ôl Hysbysebu

Rysáit te dail mafon

Cynhwysion:

1 llwy fwrdd deilen mafon organig;
• Dŵr berwedig;
• Siwgr, mêl neu felysydd i flasu.

Dull o baratoi:

Torrwch ymafon, os nad yw eisoes wedi'i brynu'n ddarnau bach, a'i roi mewn mwg; Gorchuddiwch â dŵr berwedig, gorchuddiwch a gadewch i'r cymysgedd orffwys am bump i 10 munud; Yna straen, melysu â siwgr, mêl neu felysydd a gweini ar unwaith.

3. Te sinsir

Yn ôl gwybodaeth gan Ganolfan Feddygol Prifysgol Maryland, gelwir sinsir yn feddyginiaeth draddodiadol ar gyfer cyfog ac mae rhai astudiaethau'n dangos y gallai gyfrannu at salwch symud neu salwch symud.

Gweld hefyd: Ydy Velashape yn Gweithio? Beth yw, Cyn ac Ar ôl, Pris a Dadansoddiad

Ar ar y llaw arall, mae ymchwil arall wedi dangos nad yw'n gweithio. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n dioddef o'r broblem ac nad oes ganddynt unrhyw wrtharwyddion mewn perthynas â sinsir, rhowch gynnig ar y te i ddarganfod.

Yn parhau Ar ôl Hysbysebu

Wrth siarad am wrtharwyddion, rhybuddiodd Canolfan Feddygol Prifysgol Maryland y gall sinsir gynyddu y risg o waedu, rhyngweithio â meddyginiaethau (os ydych yn defnyddio meddyginiaeth, siaradwch â'ch meddyg i weld os nad yw'n rhyngweithio â'r cynhwysyn) ac y dylai pobl â phroblemau calon ymgynghori â'u meddyg cyn ei ddefnyddio.

Beichiog dim ond ar ôl awdurdodiad meddygol y dylai merched ddefnyddio sinsir ac ni ddylai'r rhai sy'n bwydo ar y fron ddefnyddio'r cynhwysyn am resymau diogelwch.

Gall hefyd gynyddu lefelau inswlin neu ostwng siwgr gwaed. Felly, efallai y bydd angen y rhai â diabetesaddasu'r meddyginiaethau a ddefnyddiwch i drin y cyflwr. Felly, cyn yfed y te hwn ar gyfer cyfog, dylai pobl ddiabetig wirio gyda'u meddyg.

Rysáit te sinsir

Cynhwysion: <5

• 1 llwy de o sinsir wedi'i gratio neu 4 sleisen o sinsir;
• 1 cwpanaid o ddŵr;
• Melysydd, mêl neu siwgr i flasu.

Dull o baratoi:

Rhowch y dŵr mewn padell fechan a dod ag ef i ferwi; Pan gyrhaeddwch y pwynt o ffurfio peli, fodd bynnag, cyn berwi, ychwanegwch y sinsir, gorchuddiwch y sosban a diffodd y gwres; Gadewch i'r cymysgedd orffwys am 10 munud, straeniwch ac yfwch y te ar unwaith.

Sylwer: ni ddylid rhoi sinsir mewn dŵr poeth iawn i osgoi colli ei briodweddau.

4. Te Horehound du

Yn ôl Canolfan Feddygol Prifysgol Maryland, gelwir y ddiod yn feddyginiaeth draddodiadol ar gyfer salwch symud, ac eto ni chynhaliwyd astudiaethau gwyddonol i brofi ei bod yn gweithio mewn gwirionedd.

Mae'r asiantaeth hefyd yn tynnu sylw at y ffaith y gall y celan du ryngweithio â meddyginiaethau ar gyfer clefyd Parkinson (eto, os ydych chi'n defnyddio meddyginiaeth, siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod os nad yw'n rhyngweithio â'r perlysiau) a gall hynny fod yn niweidiol i bobl sy'n dioddef o'r cyflwr a sgitsoffrenia.

Rysáit te Horehounddu

Cynhwysion:

2 llwy de o ddail cornhound du wedi'u torri'n fân; <8
• 1 cwpan o ddŵr berwedig;
• Siwgr, mêl neu felysydd i flasu.

Dull paratoi:

Ar ôl y dŵr wedi gorffen berwi, trowch y badell i ffwrdd; Rhowch y corn du mewn mwg ac arllwyswch y dŵr berwedig drosto; Gorchuddiwch a gadewch i orffwys am bump i 10 munud. Aros i oeri, straenio, melysu'r te ac yfed.

5. Te Camri

Un o fanteision camri yw helpu i leddfu cyfog. Gall y ddiod hefyd helpu i ddelio â phroblemau stumog a rheoli treuliad gwael.

Fodd bynnag, ni all merched beichiog yfed y ddiod heb arweiniad meddyg.

Rysáit te Camri ar gyfer salwch symud

5>

Cynhwysion:

1 llwy de o chamomile sych;
• 1 llwy de o ddail mintys neu fafon sych ;
• Mêl, siwgr neu felysydd i flasu.
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Dull paratoi:

Rhowch y camri sych a dail mintys neu fafon mewn mwg gyda dŵr berw; Gorchuddiwch a gadewch i orffwys am tua 10 munud; Hidlwch, melyswch fel y mynnoch a gweinwch ar unwaith.

Gofalwch â the am gyfog

Nid dim ond oherwydd bod y ddiod wedi'i pharatoi o berlysiau yn ddiniwed i iechyd. Yr opsiynau hyngall te ar gyfer cyfog, er gwaethaf helpu yn hyn o beth a rhai agweddau eraill, ddod â sgîl-effeithiau neu niwed mewn achosion o gyflyrau iechyd penodol.

Gweld hefyd: 16 o fwydydd sy'n uchel mewn ffrwctos

Am y rheswm hwn, mae bob amser yn werth siarad â'r meddyg am y te a ddefnyddiwch. nid ydynt wedi'u nodi ar eich cyfer, yn enwedig os oes gennych unrhyw afiechyd neu gyflwr arbennig, yn feichiog neu yn y broses o fwydo'ch babi ar y fron.

Beth oeddech chi'n ei feddwl o'r awgrymiadau te hyn ar gyfer cyfog y gwnaethom wahanu uchod? A ydych chi'n bwriadu cynnwys yn eich bywyd bob dydd i wella'r symptomau diangen hyn? Sylwch isod!