Selain cocok dipadukan dengan biskuit atau potongan kue dan dapat diminum di pagi hari, sebelum tidur atau sepanjang hari, teh juga dapat membantu meringankan beberapa masalah kesehatan dan ketidaknyamanan.

Bukan berarti mereka dapat menggantikan perawatan medis dan menyembuhkan penyakit, namun, ada beberapa kasus di mana teh yang tepat dapat membantu meringankan gejala yang mengganggu seperti mabuk perjalanan.

5 pilihan teh untuk mengatasi mabuk perjalanan

Dan itulah yang akan kita bicarakan di bawah ini - tentang teh yang dikenal dapat memberi Anda dorongan saat mabuk perjalanan.

1. Teh mint

Minuman ini dapat membantu dalam kasus mual di pagi hari, yang biasanya dialami oleh wanita hamil. Teh mint dapat menenangkan perut.

Menurut University of Maryland Medical Center, batang ramuan ini memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan aliran empedu dan memperlambat otot-otot perut, faktor-faktor yang membantu memperlancar pencernaan. Namun, lembaga tersebut merekomendasikan bahwa orang dengan refluks gastroesofagus tidak boleh menggunakan jenis teh ini.

Ahli herbal Lesley Bremness merekomendasikan teh mint hangat untuk meredakan mual.

University of Maryland Medical Center juga menjelaskan bahwa minuman tersebut dapat berkontribusi dalam kasus mabuk perjalanan atau kinetosis, suatu kondisi yang menyebabkan seseorang merasa mual ketika mereka bergerak di sekitar kapal, kereta api, pesawat, mobil, dan wahana taman hiburan, misalnya.

Resep teh mint

Bahan:

• 5 hingga 10 daun mint segar dengan tangkainya;
• 2 cangkir air;
• Gula, madu atau pemanis sesuai selera.

Arah:

Didihkan air dan potong daun mint menjadi potongan-potongan kecil; Tempatkan daun di dalam cangkir dan tuangkan air mendidih ke atasnya; Tutup cangkir dan diamkan campuran selama lima hingga 10 menit; Kemudian, angkat daun, tambahkan gula atau pemanis sesuai selera dan sajikan.

2. Teh daun raspberry merah

Teh mabuk perjalanan lain yang disarankan untuk mengatasi mual di pagi hari adalah teh daun raspberry merah. Salah satu kemampuan ramuan ini adalah meredakan mual.

Namun, untuk wanita hamil yang sedang dalam tiga bulan pertama kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa minuman tersebut benar-benar aman, karena para ahli berbeda pendapat tentang keamanan penggunaannya pada bulan-bulan pertama kehamilan.

Resep teh daun raspberry

Bahan:

• 1 sdm daun raspberry organik;
• Air mendidih;
• Gula, madu atau pemanis sesuai selera.

Metode persiapan:

Potong daun raspberry, jika belum dibeli, menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam cangkir; Tutupi dengan air mendidih, tutup dan biarkan campuran beristirahat selama lima hingga 10 menit; Kemudian, saring, pemanis dengan gula, madu atau pemanis dan sajikan segera.

3. Teh jahe

Menurut informasi dari University of Maryland Medical Center, jahe dikenal sebagai obat tradisional untuk mual dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat berkontribusi dalam kaitannya dengan mabuk perjalanan atau kinetosis.

Di sisi lain, penelitian lain menunjukkan bahwa itu tidak berhasil. Namun, bagi mereka yang menderita masalah dan tidak memiliki kontraindikasi terhadap jahe, cobalah teh untuk mengetahuinya.

Berbicara tentang kontraindikasi, University of Maryland Medical Center memperingatkan bahwa jahe dapat meningkatkan risiko pendarahan, berinteraksi dengan obat-obatan (jika Anda menggunakan obat-obatan, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan obat tersebut tidak berinteraksi dengan bahan tersebut) dan orang dengan masalah jantung harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakannya.

Wanita hamil hanya boleh menggunakan jahe setelah mendapat izin medis dan mereka yang sedang menyusui tidak boleh menggunakan bahan ini untuk alasan keamanan.

Teh ini juga dapat meningkatkan kadar insulin atau menurunkan gula darah, sehingga penderita diabetes mungkin perlu menyesuaikan obat yang mereka gunakan untuk mengobati kondisi tersebut, jadi sebelum meminum teh ini untuk mengatasi mabuk perjalanan, penderita diabetes harus memeriksakan diri ke dokter.

Resep teh jahe

Bahan:

• 1 sendok teh jahe parut atau 4 irisan jahe;
• 1 cangkir air;
• Pemanis, madu atau gula secukupnya.

Arah:

Masukkan air ke dalam panci kecil dan didihkan; ketika sudah mencapai titik pembentukan gelembung, tambahkan jahe, tutup panci dan matikan api; diamkan campuran selama 10 menit, saring dan segera minum teh.

Catatan: jahe tidak boleh dimasukkan ke dalam air yang sangat panas karena akan kehilangan khasiatnya.

4. Teh moray hitam

Menurut University of Maryland Medical Center, minuman ini dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi mabuk perjalanan, meskipun belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa minuman ini benar-benar ampuh.

Tubuh juga memperingatkan bahwa moray hitam dapat berinteraksi dengan obat-obatan untuk penyakit Parkinson (sekali lagi, jika menggunakan obat-obatan, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan obat tersebut tidak berinteraksi dengan ramuan tersebut) dan dapat berdampak buruk bagi orang yang menderita kondisi tersebut dan skizofrenia.

Resep teh moray hitam

Bahan:

• 2 sendok teh daun blackcurrant cincang;
• 1 cangkir air mendidih;
• Gula, madu atau pemanis sesuai selera.

Metode persiapan:

Setelah air selesai mendidih, matikan panci; Tempatkan blackcurrant di dalam cangkir dan tuangkan air mendidih ke atasnya; Tutup dan biarkan istirahat selama 5 hingga 10 menit; Biarkan dingin, saring, pemanis, dan minum.

5. Teh chamomile

Salah satu manfaat chamomile adalah membantu meringankan mabuk perjalanan. Minuman ini juga dapat membantu mengatasi masalah perut dan mengontrol pencernaan yang buruk.

Namun, minuman ini tidak dapat dikonsumsi oleh wanita hamil tanpa saran dokter.

Resep teh kamomil untuk mengatasi mabuk perjalanan

Bahan:

• 1 sendok teh camomile kering;
• 1 sendok teh daun mint atau raspberry kering;
• Madu, gula atau pemanis sesuai selera.
• 1 cangkir air mendidih.

Arah:

Tempatkan camomile kering dan daun mint atau raspberry ke dalam cangkir dengan air mendidih; Tutup dan biarkan selama kurang lebih 10 menit; Saring, pemanis sesuai keinginan dan sajikan segera.

Perawatan dengan teh untuk mengatasi mabuk perjalanan

Bukan hanya karena minuman ini dibuat dari herbal sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan Anda. Pilihan teh untuk mengatasi mabuk perjalanan ini, meskipun membantu dalam hal ini dan beberapa aspek lainnya, dapat menimbulkan efek samping atau bahaya dalam kasus kondisi kesehatan tertentu.

Jadi, selalu ada baiknya berbicara dengan dokter Anda tentang teh mana yang tidak cocok untuk Anda, terutama jika Anda memiliki penyakit atau kondisi khusus, sedang hamil, atau menyusui bayi Anda.

Apa pendapat Anda tentang tips teh mual yang kami paparkan di atas? Apakah Anda berniat memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda untuk mengatasi gejala yang tidak diinginkan ini? Beri komentar di bawah ini!