Te kan kombineras med kex eller tårtbitar och kan drickas på morgonen, innan du går och lägger dig eller under hela dagen, men kan också bidra till att lindra vissa hälsoproblem och besvär.

Inte för att de kan ersätta medicinska behandlingar och bota sjukdomar, men det finns fall där rätt te kan hjälpa till att lindra irriterande symtom som t.ex. åksjuka.

5 tealternativ mot rörelsesjuka

Och det är precis vad vi ska prata om nedan - om teer som är kända för att ge dig en boost när du drabbas av åksjuka.

1. mintte

Drycken kan hjälpa vid morgonkräksjuka, som vanligtvis drabbar gravida kvinnor. Mintte kan lugna magen.

Enligt University of Maryland Medical Center har örtens stjälkar förmågan att balansera gallflödet och bromsa magmusklerna, faktorer som underlättar matsmältningen. Myndigheten rekommenderar dock att personer med gastroesofageal reflux inte ska använda denna typ av te.

Herbalist Lesley Bremness rekommenderar varmt mintte för att lindra illamående.

University of Maryland Medical Center förklarade också att drycken kan bidra till fall av åksjuka eller kinetos, ett tillstånd som gör att en person mår illa när han eller hon rör sig i båtar, tåg, flygplan, bilar och nöjesparksattraktioner.

Mint te recept

Ingredienser:

• 5 till 10 färska myntablad med stjälkarna;
• 2 koppar vatten;
• Socker, honung eller sötningsmedel efter smak.

Vägbeskrivning:

Koka upp vattnet och hacka myntabladen i små bitar; lägg bladen i en mugg och häll det kokande vattnet över dem; täck muggen och låt blandningen vila i 5-10 minuter; ta sedan bort bladen, smaka av med socker eller sötningsmedel och servera.

2. röd hallonbladste.

Ett annat förslag på te mot åksjuka för att hantera morgonsjuka är te med röda hallonblad. En av örtens förmågor är att lindra illamående.

Men för gravida kvinnor som är i de tre första månaderna av graviditeten rekommenderas det att konsultera en läkare för att se till att drycken verkligen är säker, eftersom experterna skiljer sig åt när det gäller säkerheten för dess användning under de första månaderna av graviditeten.

Hallonblad te recept

Ingredienser:

• 1 msk ekologiskt hallonblad;
• Kokande vatten;
• Socker, honung eller sötningsmedel efter smak.

Vägbeskrivning:

Hacka hallonbladet, om det inte redan är köpt, i små bitar och lägg det i en mugg; täck med kokande vatten, täck och låt blandningen vila i 5-10 minuter; sila sedan, söta med socker, honung eller sötningsmedel och servera genast.

3. ingefära te

Enligt information från University of Maryland Medical Center är ingefära känt som ett traditionellt botemedel mot illamående och vissa studier visar att det kan bidra till rörelsesjuka eller kinetos.

Å andra sidan har annan forskning visat att det inte fungerar. Men för dem som lider av problemet och som inte har några kontraindikationer mot ingefära kan de bara prova teet för att ta reda på det.

På tal om kontraindikationer varnade University of Maryland Medical Center för att ingefära kan öka risken för blödning, interagera med mediciner (om du använder mediciner, tala med din läkare för att se till att de inte interagerar med ingrediensen) och att personer med hjärtproblem bör rådgöra med sin läkare innan de använder den.

Gravida kvinnor bör endast använda ingefära efter läkares godkännande och de som ammar bör av säkerhetsskäl inte använda ingrediensen.

Det kan också höja insulinnivåerna eller sänka blodsockret, så diabetiker kan behöva justera de mediciner de använder för att behandla sjukdomen, så innan de tar detta te mot åksjuka bör diabetiker rådgöra med sin läkare.

Ingefära te recept

Ingredienser:

• 1 tesked riven ingefära eller 4 skivor ingefära;
• 1 kopp vatten;
• Sötningsmedel, honung eller socker efter smak.

Beredningsmetod:

Koka upp vattnet i en liten kastrull, tillsätt ingefäran när det börjar bubbla, täck kastrullen och stäng av värmen, låt blandningen vila i 10 minuter, sila och drick teet omedelbart.

Observera: ingefära får inte läggas i mycket varmt vatten, eftersom den då förlorar sina egenskaper.

4. svart morayte

Enligt University of Maryland Medical Center är drycken känd som ett traditionellt botemedel mot åksjuka, även om inga vetenskapliga studier har genomförts för att bevisa att den verkligen fungerar.

Organet varnar också för att svart moray kan interagera med mediciner mot Parkinsons sjukdom (om du använder mediciner, prata med din läkare för att se till att de inte interagerar med örten) och att den kan vara dålig för personer som lider av sjukdomen och schizofreni.

Svart moray te recept

Ingredienser:

• 2 teskedar hackade svartvinbärsblad;
• 1 kopp kokande vatten;
• Socker, honung eller sötningsmedel efter smak.

Vägbeskrivning:

När vattnet kokar klart, stäng av kastrullen, lägg vinbären i en mugg och häll det kokande vattnet över dem, täck och låt vila i 5-10 minuter, låt svalna, sila, söta och drick.

5. kamomillte

En av kamomillens fördelar är att den hjälper till att lindra åksjuka. Drycken kan också hjälpa till att hantera magproblem och kontrollera dålig matsmältning.

Däremot får drycken inte konsumeras av gravida kvinnor utan läkares råd.

Kamomillte recept för rörelsesjuka

Ingredienser:

• 1 tesked torkad kamomill;
• 1 tesked torkad mynta eller hallonblad;
• Honung, socker eller sötningsmedel efter smak.
• 1 kopp kokande vatten.

Beredningsmetod:

Lägg de torkade kamomill- och mynta- eller hallonbladen i en mugg med kokande vatten, täck och låt vila i cirka 10 minuter, sila, söta efter önskemål och servera omedelbart.

Vård med te mot rörelsesjuka

Det är inte bara för att drycken är framställd av örter som den är ofarlig för din hälsa. Dessa tealternativ mot åksjuka kan, även om de är till hjälp i detta och vissa andra avseenden, ge biverkningar eller skada vid vissa hälsotillstånd.

Det är därför alltid värt att tala med din läkare om vilka teer som inte är lämpliga för dig, särskilt om du har en speciell sjukdom eller ett speciellt tillstånd, är gravid eller ammar ditt barn.

Vad tyckte du om dessa tips om illamående te som vi separerade ovan? Har du för avsikt att inkludera dem i din dagliga rutin för att förbättra dessa oönskade symtom? Kommentera nedan!