Čaje se dobře kombinují se sušenkami nebo kousky koláče a lze je pít ráno, před spaním nebo během dne, mohou také pomoci zmírnit některé zdravotní problémy a potíže.

Ne že by mohly nahradit lékařskou léčbu a vyléčit nemoci, ale v některých případech může správný čaj pomoci zmírnit nepříjemné příznaky, jako je například nevolnost z pohybu.

5 možností čaje proti nevolnosti z pohybu

A právě o tom budeme mluvit níže - o čajích, které vás při nevolnosti z pohybu povzbudí.

1. mátový čaj

Nápoj může pomoci při ranní nevolnosti, kterou obvykle trpí těhotné ženy. Mátový čaj dokáže zklidnit žaludek.

Podle lékařského centra Marylandské univerzity mají stonky byliny schopnost vyrovnávat tok žluči a zpomalovat žaludeční svaly, což jsou faktory, které pomáhají usnadnit trávení. Agentura však doporučuje, aby tento druh čaje neužívali lidé s gastroezofageálním refluxem.

Bylinkářka Lesley Bremnessová doporučuje ke zmírnění nevolnosti teplý mátový čaj.

Lékařské centrum Marylandské univerzity také vysvětlilo, že nápoj může přispívat v případech nevolnosti z pohybu nebo kinetózy, což je stav, který způsobuje, že se člověk cítí špatně, když se pohybuje například na lodích, ve vlacích, letadlech, autech a na atrakcích v zábavních parcích.

Recept na mátový čaj

Složení:

• 5 až 10 čerstvých lístků máty se stonky;
• 2 šálky vody;
• Cukr, med nebo sladidlo podle chuti.

Instrukce:

Přiveďte vodu k varu a nakrájejte lístky máty na malé kousky; vložte lístky do hrnku a zalijte je vroucí vodou; hrnek přikryjte a nechte směs pět až deset minut odpočívat; poté lístky vyjměte, přidejte cukr nebo sladidlo podle chuti a podávejte.

2. čaj z červených malinových listů

Dalším navrhovaným čajem proti nevolnosti, který se vypořádá s ranní nevolností, je čaj z listů červené maliny. A Jednou ze schopností této byliny je zmírnit nevolnost.

Těhotným ženám, které jsou v prvních třech měsících těhotenství, však doporučujeme poradit se s lékařem, aby se ujistily, že je nápoj skutečně bezpečný, protože názory odborníků na bezpečnost jeho užívání v prvních měsících těhotenství se liší.

Recept na čaj z malinových listů

Složení:

• 1 polévková lžíce organických malinových listů;
• Vroucí voda;
• Cukr, med nebo sladidlo podle chuti.

Instrukce:

Malinový list, pokud již není koupený, nakrájejte na malé kousky a vložte do hrnku; zalijte vroucí vodou, přikryjte a nechte směs pět až deset minut odpočívat; poté sceďte, oslaďte cukrem, medem nebo sladidlem a ihned podávejte.

3. zázvorový čaj

Podle informací z lékařského centra Marylandské univerzity je zázvor známý jako tradiční prostředek proti nevolnosti a některé studie ukazují, že může přispívat k nevolnosti z pohybu nebo kinetóze.

Na druhou stranu jiné výzkumy naznačily, že nefunguje. Nicméně pro ty, kteří tímto problémem trpí a nemají žádné kontraindikace zázvoru, stačí čaj vyzkoušet a zjistit to.

Lékařské centrum Marylandské univerzity upozornilo, že zázvor může zvyšovat riziko krvácení, vzájemně působit s léky (pokud užíváte léky, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že se s touto složkou neovlivňují) a že lidé se srdečními problémy by se měli před jeho použitím poradit se svým lékařem.

Těhotné ženy by měly zázvor užívat pouze po lékařském potvrzení a kojící ženy by z bezpečnostních důvodů neměly zázvor užívat.

Může také zvyšovat hladinu inzulínu nebo snižovat hladinu cukru v krvi, takže diabetici mohou potřebovat upravit léky, které užívají k léčbě tohoto onemocnění, takže před užitím tohoto čaje proti nevolnosti by se měli poradit se svým lékařem.

Recept na zázvorový čaj

Složení:

• 1 lžička strouhaného zázvoru nebo 4 plátky zázvoru;
• 1 šálek vody;
• Sladidlo, med nebo cukr podle chuti.

Instrukce:

Vodu dejte do malého hrnce a přiveďte ji k varu; jakmile začne tvořit bublinky, přidejte zázvor, hrnec přikryjte a vypněte oheň; nechte směs 10 minut odpočívat, sceďte a čaj ihned vypijte.

Poznámka: zázvor by se neměl dávat do velmi horké vody, protože by ztratil své vlastnosti.

4. černý morušový čaj

Podle lékařského centra Marylandské univerzity je tento nápoj známý jako tradiční lék proti nevolnosti z pohybu, přestože nebyly provedeny žádné vědecké studie, které by prokázaly, že skutečně funguje.

Orgán také varuje, že muréna černá může interagovat s léky na Parkinsonovu chorobu (pokud užíváte léky, opět se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že se s bylinou neinteragují) a že může škodit lidem trpícím touto chorobou a schizofrenií.

Recept na černý morušový čaj

Složení:

• 2 lžičky nasekaných listů černého rybízu;
• 1 šálek vroucí vody;
• Cukr, med nebo sladidlo podle chuti.

Instrukce:

Po dovaření vody hrnec vypněte; černý rybíz vložte do hrnku a zalijte vroucí vodou; přikryjte a nechte 5 až 10 minut odstát; nechte vychladnout, sceďte, oslaďte a vypijte.

5. heřmánkový čaj

Jednou z výhod heřmánku je, že pomáhá zmírnit nevolnost z pohybu. Nápoj může také pomoci vypořádat se se žaludečními problémy a kontrolovat špatné trávení.

Nápoj však nemohou bez doporučení lékaře konzumovat těhotné ženy.

Recept na heřmánkový čaj při nevolnosti z pohybu

Složení:

• 1 čajová lžička sušeného heřmánku;
• 1 čajová lžička sušené máty nebo malinových lístků;
• Med, cukr nebo sladidlo podle chuti.
• 1 šálek vroucí vody.

Instrukce:

Sušený heřmánek a lístky máty nebo maliníku vložte do hrnku s vroucí vodou; přikryjte a nechte přibližně 10 minut odstát; sceďte, podle potřeby oslaďte a ihned podávejte.

Péče s čajem při nevolnosti z pohybu

Nejen proto, že je nápoj připraven z bylin, je zdraví neškodný. Tyto čajové varianty proti nevolnosti, ačkoli jsou v tomto a některých dalších ohledech užitečné, mohou v případě některých zdravotních potíží přinášet vedlejší účinky nebo škodit.

Vždy se proto vyplatí poradit se s lékařem, které čaje pro vás nejsou vhodné, zejména pokud trpíte nějakým zvláštním onemocněním nebo jste těhotná nebo kojíte dítě.

Co si myslíte o těchto tipech na čaj proti nevolnosti, které jsme oddělili výše? Hodláte je zařadit do své každodenní rutiny, abyste tyto nežádoucí příznaky zlepšili? Komentujte níže!