குக்கீகள் அல்லது கேக் துண்டுகளுடன் சேர்த்து, நீங்கள் எழுந்ததும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது நாள் முழுவதும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், தேநீர் சில அசௌகரியங்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவும்.

அது இல்லை. அவர்கள் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் நோய்களை குணப்படுத்த முடியும், இருப்பினும், சரியான தேநீர் குமட்டல் போன்ற எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

குமட்டலுக்கான 5 தேநீர் விருப்பங்கள்

அதுதான் குமட்டல் ஏற்படும் போது ஊக்கமளிக்கும் தேயிலைகளைப் பற்றி நாம் கீழே பேசப் போகிறோம்.

1. மிளகுக்கீரை தேநீர்

காலை சுகவீனம் போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இந்த பானம் உதவும், இது பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஸ்பியர்மின்ட் டீ வயிற்றை ஆற்றும்.

மேரிலாண்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் தகவல்களின்படி, மூலிகையின் தண்டுகள் பித்த ஓட்டத்தை சமன் செய்யும் மற்றும் வயிற்று தசைகளை மென்மையாக்கும் திறன் கொண்டவை. செரிமானத்தை எளிதாக்கும். இருப்பினும், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளவர்கள் இந்த வகை தேநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று நிறுவனம் பரிந்துரைக்கிறது.

மூலிகை நிபுணர் லெஸ்லி ப்ரெம்னெஸ் குமட்டலைக் குறைக்க சூடான புதினா டீயைப் பரிந்துரைக்கிறார்.

பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ மையம் மேரிலாண்ட் மேலும் இந்த பானம் இயக்க நோய் அல்லது இயக்க நோய் நிகழ்வுகளுக்கு பங்களிக்கும் என்று விளக்கினார், இது படகுகளில் நகரும் போது மக்கள் கடற்பகுதியை உணர வைக்கிறது,ரயில்கள், விமானங்கள், கார்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு பூங்கா சவாரிகள், எடுத்துக்காட்டாக.

புதினா டீ செய்முறை

தேவைகள்:<5

• 5 முதல் 10 புதிய புதினா இலைகள்;
• 2 கப் தண்ணீர்;
• சர்க்கரை, தேன் அல்லது சுவைக்க இனிப்பு .
<9

தயாரிக்கும் முறை:

தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து புதினா இலைகளை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்; ஒரு குவளையில் இலைகளை கடந்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்; குவளையை மூடி, கலவையை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை விடவும். பிறகு இலைகளை நீக்கி, சர்க்கரை அல்லது இனிப்பு சேர்த்து சுவைத்து பரிமாறவும்.

2. சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர்

காலை நோயை சமாளிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு மோஷன் சிக்னஸ் டீ சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர். குமட்டலைத் தணிப்பது மூலிகையின் திறன்களில் ஒன்றாகும்.

இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, பானம் உண்மையில் பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் அதன் பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பு குறித்து நிபுணர்கள் வேறுபடுவதால்.

மேலும் பார்க்கவும்: காதுக்கான செருமின் - எப்படி பயன்படுத்துவது விளம்பரத்திற்குப் பிறகு தொடர்கிறது

ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர் செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி ஆர்கானிக் ராஸ்பெர்ரி இலை;
• கொதிக்கும் நீர்;
• சர்க்கரை, தேன் அல்லது சுவைக்க இனிப்பு.

தயாரிக்கும் முறை:

நறுக்கவும்ராஸ்பெர்ரி, அது ஏற்கனவே சிறிய துண்டுகளாக வாங்கப்படவில்லை என்றால், அதை ஒரு குவளையில் வைக்கவும்; கொதிக்கும் நீரில் மூடி, மூடி, கலவையை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை விடவும்; பிறகு வடிகட்டி, சர்க்கரை, தேன் அல்லது இனிப்பானுடன் இனிப்பாக்கி, உடனே பரிமாறவும்.

3. இஞ்சி தேநீர்

மேரிலாண்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் தகவலின்படி, இஞ்சி குமட்டலுக்கு ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாக அறியப்படுகிறது மற்றும் சில ஆய்வுகள் இது இயக்க நோய் அல்லது இயக்க நோய்க்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆன். மறுபுறம், மற்ற ஆராய்ச்சி அது வேலை செய்யாது என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. இருப்பினும், பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் இஞ்சி தொடர்பாக எந்தவித முரண்பாடும் இல்லாதவர்கள், தேநீரை முயற்சிக்கவும்.

தொடர்கிறது விளம்பரத்திற்குப் பிறகு

முரண்பாடுகளைப் பற்றி பேசுகையில், மேரிலாண்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் இஞ்சி அதிகரிக்கும் என்று எச்சரித்தது. இரத்தப்போக்கு அபாயம், மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்தினால், அவர்கள் மூலப்பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்) மற்றும் இதயப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் மருத்துவ அங்கீகாரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே இஞ்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள் பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

இது இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கலாம் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது தேவைப்படலாம்நிலைமைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகளை சரிசெய்யவும். எனவே, குமட்டலுக்கு இந்த டீயைக் குடிப்பதற்கு முன், நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.

இஞ்சி டீ செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்: <5

• 1 டீஸ்பூன் துருவிய இஞ்சி அல்லது 4 இஞ்சித் துண்டுகள்;
• 1 கப் தண்ணீர்;
• இனிப்பு, தேன் அல்லது சுவைக்கு சர்க்கரை.

தயாரிக்கும் முறை:

சிறிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரை வைத்து கொதிக்க வைக்கவும்; நீங்கள் உருண்டைகளை உருவாக்கும் நிலைக்கு வரும்போது, ​​​​கொதிப்பதற்கு முன், இஞ்சியைச் சேர்த்து, கடாயை மூடி, வெப்பத்தை அணைக்கவும்; கலவையை 10 நிமிடங்களுக்கு விடவும், வடிகட்டி மற்றும் உடனடியாக தேநீர் குடிக்கவும்.

குறிப்பு: இஞ்சியை அதன் பண்புகளை இழக்காமல் இருக்க மிகவும் சூடான நீரில் வைக்கக்கூடாது.

4. பிளாக் ஹோர்ஹவுண்ட் தேநீர்

மேரிலாண்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் படி, இந்த பானம் இயக்க நோய்க்கான பாரம்பரிய தீர்வாக அறியப்படுகிறது, இருப்பினும் இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது என்பதை நிரூபிக்க அறிவியல் ஆய்வுகள் நடத்தப்படவில்லை.

பிளாக் ஹோர்ஹவுண்ட் பார்கின்சன் நோய்க்கான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் (மீண்டும், நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், அவர்கள் மூலிகையுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லையா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்) மற்றும் அது மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற உண்மையையும் நிறுவனம் எச்சரிக்கிறது. நிலை மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

Horehound தேநீர் செய்முறைகருப்பு

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 டீஸ்பூன் பொடியாக நறுக்கிய பிளாக் ஹோர்ஹவுண்ட் இலைகள்;
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்;
• சர்க்கரை, தேன் அல்லது சுவைக்கு இனிப்பு கொதிநிலை முடிந்தது, கடாயை அணைக்கவும்; ஒரு குவளைக்குள் பிளாக் ஹோர்ஹவுண்டை வைத்து அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்; ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை மூடி வைக்கவும். குளிர்ந்து, வடிகட்டி, தேநீரை இனிமையாக்கி குடிக்கவும்.

  5. கெமோமில் தேநீர்

  கெமோமைலின் நன்மைகளில் ஒன்று குமட்டலைப் போக்க உதவுகிறது. வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்கவும், மோசமான செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் இந்த பானம் உதவும்.

  இருப்பினும், மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் இந்த பானத்தை உட்கொள்ள முடியாது.

  இயக்க நோய்க்கான கெமோமில் டீ செய்முறை

  தேவையானவை:

  • 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில்;
  • 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த புதினா அல்லது ராஸ்பெர்ரி இலைகள் ;
  • தேன், சர்க்கரை அல்லது சுவைக்கு இனிப்பு உலர்ந்த கெமோமில் மற்றும் புதினா அல்லது ராஸ்பெர்ரி இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஒரு குவளையில் வைக்கவும்; மூடி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்; வடிகட்டவும், உங்கள் விருப்பப்படி இனிமையாக்கி உடனடியாகப் பரிமாறவும்.

    குமட்டலுக்கு தேநீரில் கவனம் செலுத்துங்கள்

    மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பானம் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பில்லாதது என்பதல்ல. இந்த விருப்பங்கள்குமட்டலுக்கான தேநீர், இது மற்றும் வேறு சில அம்சங்களில் உதவினாலும், சில உடல்நல நிலைமைகளின் போது பக்க விளைவுகள் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்.

    இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தேநீர் பற்றி மருத்துவரிடம் எப்போதும் பேசுவது மதிப்பு. அவை உங்களுக்காக குறிப்பிடப்படவில்லை, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் அல்லது சிறப்பு நிலை இருந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பணியில் இருந்தால்.

    நாங்கள் மேலே பிரித்த குமட்டலுக்கான இந்த தேநீர் குறிப்புகள் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? இந்த தேவையற்ற அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா? கீழே கருத்துரை!