Poleg tega, da se čaji dobro kombinirajo s piškoti ali koščki peciva in se lahko pijejo zjutraj, pred spanjem ali čez dan, lahko pomagajo tudi pri lajšanju nekaterih zdravstvenih težav in neprijetnosti.

Ne da bi lahko nadomestili medicinsko zdravljenje in ozdravili bolezni, vendar pa lahko pravi čaj v nekaterih primerih pomaga ublažiti nadležne simptome, kot je na primer potovalna slabost.

5 možnosti čaja za gibalno bolezen

In prav o tem bomo govorili v nadaljevanju - o čajih, za katere je znano, da vam pomagajo, ko vas napade slabost zaradi gibanja.

1. metin čaj

Napitek lahko pomaga pri jutranji slabosti, ki jo običajno občutijo nosečnice. Čaj iz mete lahko pomiri želodec.

Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu imajo stebla zelišča sposobnost uravnavanja pretoka žolča in upočasnjevanja delovanja želodčnih mišic, kar pripomore k lažji prebavi. Vendar agencija priporoča, da ljudje z gastroezofagealnim refluksom ne uporabljajo te vrste čaja.

Zeliščarka Lesley Bremness priporoča topel metin čaj za lajšanje slabosti.

Medicinski center Univerze v Marylandu je tudi pojasnil, da lahko pijača prispeva v primerih gibalne slabosti ali kinetoze, ki povzroča slabost, ko se oseba na primer premika po ladjah, vlakih, letalih, avtomobilih in vožnjah v zabaviščnih parkih.

Recept za čaj iz mete

Sestavine:

• 5 do 10 svežih metinih listov s peclji;
• 2 skodelici vode;
• Sladkor, med ali sladilo po okusu.

Navodila:

Vodo zavrite in liste mete narežite na majhne koščke; liste dajte v vrč in jih prelijte z vrelo vodo; vrč pokrijte in pustite, da mešanica počiva pet do deset minut; nato odstranite liste, dodajte sladkor ali sladilo po okusu in postrezite.

2. čaj iz listov rdeče maline

Še en predlagani čaj za jutranjo slabost je čaj iz listov rdeče maline. A Ena od sposobnosti tega zelišča je lajšanje slabosti.

Za nosečnice, ki so v prvih treh mesecih nosečnosti, pa je priporočljivo, da se posvetujejo z zdravnikom in se prepričajo, da je pijača res varna, saj se mnenja strokovnjakov o varnosti njene uporabe v prvih mesecih nosečnosti razlikujejo.

Recept za čaj iz malinovih listov

Sestavine:

• 1 žlica organskih malinovih listov;
• Vreča voda;
• Sladkor, med ali sladilo po okusu.

Navodila:

Malinov list, če ga niste že kupili, nasekljajte na majhne koščke in ga dajte v vrč; prelijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite mešanico počivati pet do deset minut; nato jo precedite, posladkajte s sladkorjem, medom ali sladilom in takoj postrezite.

3. ingverjev čaj

Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu je ingver znan kot tradicionalno sredstvo proti slabosti, nekatere študije pa kažejo, da lahko prispeva k slabosti pri gibanju ali kinetozi.

Po drugi strani pa so druge raziskave pokazale, da ne deluje. Vendar pa tisti, ki imate težave in nimate kontraindikacij za ingver, poskusite čaj in se prepričajte.

Medicinski center Univerze v Marylandu je opozoril, da lahko ingver poveča tveganje za krvavitve, da lahko učinkuje na zdravila (če uporabljate zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ne vplivajo na sestavino) in da se morajo ljudje s težavami s srcem pred uporabo ingverja posvetovati s svojim zdravnikom.

Nosečnice lahko ingver uporabljajo le po zdravniškem dovoljenju, doječe matere pa ga iz varnostnih razlogov ne smejo uporabljati.

Lahko tudi zviša raven inzulina ali zniža raven sladkorja v krvi, zato bodo morali sladkorni bolniki prilagoditi zdravila, ki jih uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni, zato se morajo sladkorni bolniki pred jemanjem tega čaja proti slabosti pri gibanju posvetovati s svojim zdravnikom.

Recept za ingverjev čaj

Sestavine:

• 1 čajna žlička naribanega ingverja ali 4 rezine ingverja;
• 1 skodelica vode;
• Sladilo, med ali sladkor po okusu.

Navodila:

V manjšo posodo dajte vodo in jo zavrite; ko voda zavre, dodajte ingver, posodo pokrijte in ugasnite ogenj; mešanica naj počiva 10 minut, nato jo precedite in čaj takoj popijte.

Opomba: ingverja ne smete dati v zelo vročo vodo, saj bo izgubil svoje lastnosti.

4. črni morski čaj

Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu je pijača znana kot tradicionalno zdravilo proti potovalni slabosti, čeprav ni bilo opravljenih nobenih znanstvenih študij, ki bi dokazale, da resnično deluje.

Organ tudi opozarja, da lahko črni moren deluje na zdravila za Parkinsonovo bolezen (če uporabljate zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ne vplivajo na zelišče) in da je lahko škodljiv za ljudi s to boleznijo in shizofrenijo.

Črni moray čaj recept

Sestavine:

• 2 čajni žlički sesekljanih listov črnega ribeza;
• 1 skodelica vrele vode;
• Sladkor, med ali sladilo po okusu.

Navodila:

Ko voda zavre, posodo izklopite; Črni ribez dajte v vrč in ga prelijte z vrelo vodo; pokrijte in pustite stati 5 do 10 minut; ohladite, precedite, posladkajte in popijte.

5. kamilični čaj

Ena od prednosti kamilice je, da pomaga lajšati slabost pri gibanju. Pijača lahko pomaga tudi pri želodčnih težavah in slabi prebavi.

Vendar pa pijače brez nasveta zdravnika ne smejo uživati nosečnice.

Recept za kamilični čaj za bolezen pri premikanju

Sestavine:

• 1 čajna žlička posušene kamilice;
• 1 čajna žlička posušenih metinih ali malinovih listov;
• Med, sladkor ali sladilo po okusu.
• 1 skodelica vrele vode.

Navodila:

Posušene kamilice in liste mete ali malin dajte v vrč z vrelo vodo; pokrijte in pustite počivati približno 10 minut; precedite, po želji posladkajte in takoj postrezite.

Skrb s čajem za bolezen pri premikanju

Zdravju ne škodi le to, da je napitek pripravljen iz zelišč. Ti čaji za potovalno slabost so sicer koristni v tem in nekaterih drugih vidikih, vendar lahko pri nekaterih zdravstvenih stanjih povzročijo neželene učinke ali škodo.

Zato se vedno posvetujte z zdravnikom o tem, kateri čaji niso primerni za vas, zlasti če imate posebno bolezen ali stanje, ste noseči ali dojite otroka.

Kaj menite o teh nasvetih za čaj proti slabosti, ki smo jih ločili zgoraj? Ali jih nameravate vključiti v svoj vsakdan, da bi izboljšali te neželene simptome? Komentirajte spodaj!