Tējas ne tikai labi sader kopā ar cepumiem vai kūkas gabaliņiem, bet tās var dzert arī no rīta, pirms gulētiešanas vai visas dienas garumā, turklāt tās var arī palīdzēt mazināt dažas veselības problēmas un diskomfortu.

Tās nevar aizstāt ārstēšanu un izārstēt slimības, tomēr ir gadījumi, kad pareiza tēja var palīdzēt mazināt kaitinošus simptomus, piemēram, sliktu dūšu.

5 tējas varianti pret kustību slimību

Tieši par to mēs arī runāsim tālāk - par tējām, kas, kā zināms, palīdz uzlabot pašsajūtu kustību slimības gadījumā.

1. piparmētru tēja

Dzēriens var palīdzēt rīta nelabuma gadījumos, ko parasti izjūt grūtnieces. Piparmētru tēja var nomierināt vēderu.

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra (University of Maryland Medical Center) datiem zāļu stiebri spēj līdzsvarot žults plūsmu un palēnināt kuņģa muskuļu darbību, kas atvieglo gremošanu. Tomēr aģentūra iesaka šo tēju nelietot cilvēkiem ar gastroezofageālo refluksu.

Zāļu speciāliste Leslija Bremness iesaka siltu piparmētru tēju slikta dūša mazināšanai.

Merilendas Universitātes Medicīnas centrs arī paskaidroja, ka dzēriens var veicināt kustību sliktu dūšu jeb kinetozi - stāvokli, kas izraisa sliktu pašsajūtu, piemēram, pārvietojoties laivās, vilcienos, lidmašīnās, automašīnās un atrakciju parku atrakcijās.

Piparmētru tējas recepte

Sastāvdaļas:

• 5 līdz 10 svaigas piparmētru lapas ar kātiņiem;
• 2 tases ūdens;
• Cukuru, medu vai saldinātāju pēc garšas.

Virzieni:

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un sasmalcina piparmētru lapas nelielos gabaliņos; ievieto lapas krūzē un pārlej tās ar verdošu ūdeni; pārklāj krūzīti un ļauj maisījumam atpūsties piecas līdz desmit minūtes; tad izņem lapas, pievieno cukuru vai saldinātāju pēc garšas un pasniedz.

2. sarkano aveņu lapu tēja

Vēl viena ieteiktā tēja pret rīta sliktu dūšu ir sarkano aveņu lapu tēja. A Viena no šī garšauga spējām ir mazināt sliktu dūšu.

Tomēr grūtniecēm, kuras ir pirmajos trīs grūtniecības mēnešos, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka dzēriens patiešām ir drošs, jo ekspertu viedokļi par tā lietošanas drošību pirmajos grūtniecības mēnešos atšķiras.

Aveņu lapu tējas recepte

Sastāvdaļas:

• 1 ēdamkarote organisko aveņu lapu;
• Vārīšanas ūdens;
• Cukuru, medu vai saldinātāju pēc garšas.

Virzieni:

Ja avenes lapas, ja tās vēl nav nopirktas, sagrieziet nelielos gabaliņos un ievietojiet krūzē; aplejiet ar verdošu ūdeni, pārklājiet un atstājiet maisījumu 5 līdz 10 minūtes; pēc tam noslaukiet, saldiniet ar cukuru, medu vai saldinātāju un nekavējoties pasniedziet.

3. ingvera tēja

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra informāciju ingvers ir pazīstams kā tradicionāls līdzeklis pret sliktu dūšu, un daži pētījumi liecina, ka tas var veicināt sliktu dūšu jeb kinetozi.

No otras puses, citi pētījumi liecina, ka tas neiedarbojas. Tomēr tiem, kuri cieš no šīs problēmas un kuriem nav kontrindikāciju pret ingveru, vienkārši izmēģiniet tēju, lai to uzzinātu.

Runājot par kontrindikācijām, Merilendas Universitātes Medicīnas centrs brīdina, ka ingvers var palielināt asiņošanas risku, mijiedarboties ar medikamentiem (ja lietojat medikamentus, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tie neietekmē šo sastāvdaļu) un ka cilvēkiem ar sirds problēmām pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Grūtniecēm ingveru drīkst lietot tikai pēc medicīniskas atļaujas saņemšanas, un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, drošības apsvērumu dēļ nedrīkst lietot šo sastāvdaļu.

Tā var arī paaugstināt insulīna līmeni vai pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc diabēta slimniekiem, iespējams, būs jāpielāgo medikamenti, ko viņi lieto šīs slimības ārstēšanai, tāpēc diabēta slimniekiem pirms šīs tējas lietošanas kustību slimošanas gadījumā jākonsultējas ar savu ārstu.

Ingvera tējas recepte

Sastāvdaļas:

• 1 tējkarote rīvēta ingvera vai 4 ingvera šķēlītes;
• 1 glāze ūdens;
• Saldinātājs, medus vai cukurs pēc garšas.

Virzieni:

Ielejiet ūdeni nelielā katliņā un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; kad ūdens sāk veidot burbuļus, pievienojiet ingveru, pārklājiet katliņu un izslēdziet karstumu; ļaujiet maisījumam atpūsties 10 minūtes, pārkāšojiet un uzreiz dzeriet tēju.

Piezīme: ingveru nedrīkst likt ļoti karstā ūdenī, jo tas zaudēs savas īpašības.

4. melnā morē tēja

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra datiem šis dzēriens ir pazīstams kā tradicionāls līdzeklis pret sliktu dūšu, lai gan nav veikti zinātniski pētījumi, kas pierādītu, ka tas patiešām darbojas.

Iestāde arī brīdina, ka melnā morene var mijiedarboties ar Parkinsona slimības medikamentiem (ja lietojat zāles, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tās neietekmē šo augu) un ka tā var kaitēt cilvēkiem, kas slimo ar šo slimību un šizofrēniju.

Melnās morē tējas recepte

Sastāvdaļas:

• 2 tējkarotes sasmalcinātu upeņu lapu;
• 1 glāze verdoša ūdens;
• Cukuru, medu vai saldinātāju pēc garšas.

Pagatavošanas metode:

Kad ūdens ir beidzis vārīties, pannu izslēdziet; ielieciet upenes krūzī un pārlejiet tās ar verdošu ūdeni; pārklājiet un atstājiet uz 5-10 minūtēm; ļaujiet atdzist, pārlieciet, atsaldējiet un dzeriet.

5. kumelīšu tēja

Viena no kumelīšu priekšrocībām ir palīdzēt mazināt sliktu dūšu. Šis dzēriens var palīdzēt arī risināt kuņģa problēmas un kontrolēt sliktu gremošanu.

Tomēr bez ārsta ieteikuma šo dzērienu nedrīkst lietot grūtnieces.

Kumelīšu tējas recepte kustību slimības gadījumā

Sastāvdaļas:

• 1 tējkarote žāvētu kumelīšu;
• 1 tējkarote žāvētu piparmētru vai aveņu lapu;
• Medus, cukurs vai saldinātājs pēc garšas.
• 1 glāze verdoša ūdens.

Virzieni:

Ievietojiet žāvētas kumelītes un piparmētru vai aveņu lapas krūzē ar verdošu ūdeni; pārklājiet un atstājiet apmēram 10 minūtes; pārlieciet caur sietu, saldiniet pēc vēlēšanās un nekavējoties pasniedziet.

Aprūpe ar tēju pret kustību slimību

Tas nav tikai tāpēc, ka dzēriens ir pagatavots no garšaugiem, ka tas ir nekaitīgs jūsu veselībai. Šīs tējas pret sliktu dūšu, lai gan ir noderīgas šajā un dažos citos aspektos, var radīt blakusparādības vai kaitēt noteiktu veselības stāvokļu gadījumos.

Tāpēc vienmēr ir vērts konsultēties ar ārstu par to, kuras tējas jums nav piemērotas, īpaši, ja jums ir kāda īpaša slimība vai stāvoklis, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

Ko jūs domājat par šiem sliktas dūšas tējas padomiem, ko mēs atdalījām iepriekš? Vai jūs plānojat tos iekļaut savā ikdienas rutīnā, lai uzlabotu šos nevēlamos simptomus? Komentējiet zemāk!