Čaje sa dobre kombinujú so sušienkami alebo kúskami koláča a môžu sa piť ráno, pred spaním alebo počas dňa, môžu tiež pomôcť zmierniť niektoré zdravotné problémy a ťažkosti.

Nie že by nahrádzali lekársku liečbu a liečili choroby, ale v niektorých prípadoch môže správny čaj pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky, ako je napríklad nevoľnosť.

5 možností čaju pri nevoľnosti z pohybu

A presne o tom budeme hovoriť nižšie - o čajoch, ktoré vás povzbudia, keď vás postihne nevoľnosť.

1. mätový čaj

Nápoj môže pomôcť v prípade rannej nevoľnosti, ktorú zvyčajne pociťujú tehotné ženy. Mätový čaj dokáže upokojiť žalúdok.

Podľa lekárskeho centra Marylandskej univerzity majú stonky byliny schopnosť vyrovnávať tok žlče a spomaľovať žalúdočné svaly, čo sú faktory, ktoré pomáhajú uľahčovať trávenie. Agentúra však odporúča, aby ľudia s gastroezofageálnym refluxom tento druh čaju nepoužívali.

Bylinkárka Lesley Bremnessová odporúča na zmiernenie nevoľnosti teplý mätový čaj.

Lekárske centrum Marylandskej univerzity tiež vysvetlilo, že tento nápoj môže prispieť v prípadoch pohybovej nevoľnosti alebo kinetózy, čo je stav, ktorý spôsobuje, že sa človek cíti zle, keď sa pohybuje napríklad na lodiach, vo vlakoch, lietadlách, v autách a na atrakciách v zábavných parkoch.

Recept na mätový čaj

Zloženie:

• 5 až 10 čerstvých lístkov mäty so stonkami;
• 2 šálky vody;
• Cukor, med alebo sladidlo podľa chuti.

Smery:

Priveďte vodu do varu a nakrájajte lístky mäty na malé kúsky; vložte lístky do hrnčeka a zalejte ich vriacou vodou; hrnček zakryte a nechajte zmes odpočívať päť až desať minút; potom vyberte lístky, pridajte cukor alebo sladidlo podľa chuti a podávajte.

2. čaj z červených malinových listov

Ďalším navrhovaným čajom proti nevoľnosti pri rannej nevoľnosti je čaj z listov červenej maliny. A Jednou zo schopností tejto byliny je zmierniť nevoľnosť.

Tehotným ženám, ktoré sú v prvých troch mesiacoch tehotenstva, sa však odporúča poradiť sa s lekárom, aby sa uistili, že nápoj je skutočne bezpečný, pretože názory odborníkov na bezpečnosť jeho používania v prvých mesiacoch tehotenstva sa líšia.

Recept na čaj z malinových listov

Zloženie:

• 1 polievková lyžica organických malinových listov;
• Varná voda;
• Cukor, med alebo sladidlo podľa chuti.

Smery:

Malinový list, ak už nie je kúpený, nakrájajte na malé kúsky a vložte do hrnčeka; zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte zmes odpočívať päť až desať minút; potom sceďte, oslaďte cukrom, medom alebo sladidlom a ihneď podávajte.

3. zázvorový čaj

Podľa informácií z lekárskeho centra Marylandskej univerzity je zázvor známy ako tradičný liek proti nevoľnosti a niektoré štúdie ukazujú, že môže prispievať k nevoľnosti z pohybu alebo kinetóze.

Na druhej strane, iné výskumy naznačili, že nefunguje. Avšak pre tých, ktorí trpia týmto problémom a nemajú žiadne kontraindikácie voči zázvoru, stačí čaj vyskúšať a zistíte to.

Lekárske centrum Marylandskej univerzity upozornilo, že zázvor môže zvyšovať riziko krvácania, vzájomne sa ovplyvňovať s liekmi (ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom, či sa so zložkou neovplyvňujú) a že ľudia so srdcovými problémami by sa mali pred jeho užívaním poradiť so svojím lekárom.

Tehotné ženy by mali zázvor používať len po lekárskom potvrdení a dojčiace ženy by z bezpečnostných dôvodov nemali túto zložku používať.

Môže tiež zvýšiť hladinu inzulínu alebo znížiť hladinu cukru v krvi, takže osoby s cukrovkou môžu potrebovať upraviť lieky, ktoré používajú na liečbu tohto ochorenia, takže diabetici by sa mali pred užívaním tohto čaju pri nevoľnosti poradiť so svojím lekárom.

Recept na zázvorový čaj

Zloženie:

• 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru alebo 4 plátky zázvoru;
• 1 šálka vody;
• Sladidlo, med alebo cukor podľa chuti.

Spôsob prípravy:

Vodu dajte do malého hrnca a priveďte ju do varu; keď začne vytvárať bublinky, pridajte zázvor, hrniec zakryte a vypnite oheň; nechajte zmes 10 minút odpočívať, sceďte a čaj ihneď vypite.

Poznámka: zázvor by sa nemal umiestňovať do veľmi horúcej vody, pretože by stratil svoje vlastnosti.

4. čierny morský čaj

Podľa Lekárskeho centra Marylandskej univerzity je tento nápoj známy ako tradičný liek proti nevoľnosti z pohybu, aj keď neboli vykonané žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokázali, že skutočne funguje.

Orgán tiež varuje, že čierna moruša môže interagovať s liekmi na Parkinsonovu chorobu (ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sa s bylinou neinteragujú) a že môže byť škodlivá pre ľudí trpiacich týmto ochorením a schizofréniou.

Recept na čierny morský čaj

Zloženie:

• 2 čajové lyžičky nasekaných listov čiernych ríbezlí;
• 1 šálka vriacej vody;
• Cukor, med alebo sladidlo podľa chuti.

Smery:

Po dovarení vody panvicu vypnite; čierne ríbezle vložte do hrnčeka a zalejte ich vriacou vodou; prikryte a nechajte 5 až 10 minút odstáť; nechajte vychladnúť, sceďte, oslaďte a vypite.

5. harmančekový čaj

Jednou z výhod harmančeka je, že pomáha zmierniť nevoľnosť pri pohybe. Nápoj môže pomôcť aj pri žalúdočných problémoch a kontrolovať zlé trávenie.

Nápoj však nemôžu konzumovať tehotné ženy bez odporúčania lekára.

Recept na harmančekový čaj pri nevoľnosti

Zloženie:

• 1 čajová lyžička sušeného harmančeka;
• 1 čajová lyžička sušených lístkov mäty alebo malín;
• Med, cukor alebo sladidlo podľa chuti.
• 1 šálka vriacej vody.

Smery:

Sušený harmanček a lístky mäty alebo malín vložte do hrnčeka s vriacou vodou; prikryte a nechajte približne 10 minút odpočívať; sceďte, podľa potreby oslaďte a ihneď podávajte.

Starostlivosť s čajom pri nevoľnosti

Nie je to len preto, že nápoj je pripravený z byliniek, že je neškodný pre vaše zdravie. Tieto čajové varianty na nevoľnosť, hoci sú v tomto a niektorých ďalších aspektoch užitočné, môžu v prípade určitých zdravotných ťažkostí priniesť vedľajšie účinky alebo poškodenie.

Preto sa vždy oplatí poradiť sa s lekárom o tom, ktoré čaje nie sú pre vás vhodné, najmä ak máte špeciálne ochorenie alebo stav, ste tehotná alebo dojčíte svoje dieťa.

Čo si myslíte o týchto tipoch na čaj proti nevoľnosti, ktoré sme oddelili vyššie? Máte v úmysle zahrnúť ich do svojej každodennej rutiny na zlepšenie týchto nežiaducich príznakov? Komentujte nižšie!