ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောက်တဲ့လူတိုင်းနေထိုင်တဲ့ကမ္ဘာမှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေရှိတယ်ဆိုတာ သတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်းတွင် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဘီလီယံ 100 အထိရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော Lactobacillus bulgaricus ဖြစ်သည်။

Lactobacillus Bulgaricus သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ထားသည့်အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို အစားအစာကနေတဆင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကိုသောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း။ ဤသက်ရှိသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသနည်း။

ဤဘက်တီးရီးယားများသည် အဘယ်အရာနှင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ရှာဖွေကြည့်ရှုကြမည်နည်း။

Lactobacillus Bulgaricus – အဲဒါတွေက ဘာလဲ?

Lactobacillus bulgaricus သို့မဟုတ် L. bulgaricus သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ L. bulgaricus ကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများကို အူပန်းမန် သို့မဟုတ် အဏုဇီဝပိုးများဟုလည်း ခေါ်ကြပြီး အစားအစာ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာပုံစံဖြင့် စားသုံးသောအခါတွင် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဟုခေါ်သည်။

ကုလသမဂ္ဂ၏ အစားအစာနှင့် စိုက်ပျိုးရေးအဖွဲ့၏အဆိုအရ Lactobacillus bulgaricus သည် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော သက်ရှိသေးငယ်သော ဇီဝရုပ်များ။

L။bulgaricus ကို ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်း mucosa တွင်တွေ့ရှိရသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအမြှေးပါးတွင်တွေ့ရှိရပြီး အူပန်းမန်များ၏လေးပုံတစ်ပုံခန့်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်မှထုတ်ပေးသော အက်စစ်ဓာတ်အစာခြေရည်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အက်စစ်ဓာတ်အခြေအနေများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ၎င်း၏လိုအပ်ချက်အရ အရွယ်အစားကြီးထွားလာ သို့မဟုတ် ကျုံ့သွားနိုင်သည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သက်ရှိများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အခြားအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများနှင့် လိုက်လျောညီထွေစွာနေထိုင်ပါသည်။

၎င်းကိုအသုံးပြုသည်

L. bulgaricus ၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်ရှိများတွင် ရှိနေသော ကျန်းမာရေး။ အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များတွင် ကောင်းမွန်သော ဟန်ချက်ညီမှုသည် အူနံရံများကို သန်မာစေပြီး မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးကာ နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အူသိမ်နှင့် အူမကြီးအပြင် L. bulgaricus သည် အစာကြေကွဲမှု၊ အာဟာရစုပ်ယူမှုနှင့် ဝမ်းမှန်စေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ကူညီပေးသည့် ခံတွင်းနှင့် အစာအိမ်တို့တွင် ရှိနေနိုင်သည်။

ဤဘက်တီးရီးယား၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဇီဝဗေဒပညာရှင် Stamen Grigorov မှ ၁၉၀၅ ခုနှစ်တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘူလ်ဂေးရီးယား၊ ဒိန်ချဉ်ယဉ်ကျေးမှုမှ Lactobacillus bulgaricus ကိုခွဲထုတ်နိုင်သောအခါ။ ထိုဘက်တီးရီးယားများသည် ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် အကျိုးပြုကြောင်း ၎င်းကပြသခဲ့သည်။တီဘီရောဂါ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အနာများ။

၎င်းသည် ဒိန်ချဉ်ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးများသော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ ဘက်တီးရီးယားများသည် နို့ကို အစာကျွေးပြီး အချဉ်ဖောက်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် လက်တစ်အက်ဆစ်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် ဘက်တီးရီးယားဖြစ်သည်။

ဘယ်မှာရှာရမည်နည်း။ ၎င်း

Lactobacillus bulgaricus ကို ဒိန်ချဉ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ပဲပိစပ်အခြေခံ အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ၊ ဝိုင်၊ အချို့သော ဒိန်ခဲအမျိုးအစားများ၊ ချယ်ရီသီးများ၊ ချဉ်ချဉ်၊ ဝက်အူချောင်းနှင့် အချိုရည်အမျိုးအစားများ ကဲ့သို့သော အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ Miso (ထမင်း၊ မုယော၊ ပဲပိစပ်၊ ဆားနှင့် မှိုတို့ကို အချဉ်ဖောက်ပြီး ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ) နှင့် ပဲပိစပ်ကိတ်မုန့်ဖြစ်သည့် Tempeh ဟုခေါ်သော ပုံမှန်အင်ဒိုနီးရှားဟင်းလျာများတွင်လည်း Probiotics များကို ရှာဖွေရလွယ်ကူပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ လူတစ်ဦးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဘက်တီးရီးယားများကို အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း သို့မဟုတ် အူအတွင်းရှိ သဘာဝအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် ဖြည့်စွက်စာပုံစံဖြင့် L. bulgaricus ကို ရယူရန်မလိုအပ်ပါ။

သို့သော်၊ သင့်တွင် အူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ထိခိုက်စေသော အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက၊ ဆရာဝန်ထံသွားပြပြီး အူလမ်းကြောင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန် ဖြစ်နိုင်သောဖြည့်စွက်ဆေးကို L. bulgaricus နှင့် ဆွေးနွေးရန် စိတ်ဝင်စားပါသည်။ ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများပါ၀င်သော လမ်းကြောင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ

အချို့အမှတ်တံဆိပ်များတွင် တွေ့ရှိသည့်အပြင်၊ဒိန်ချဉ်၏၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်အချိုရည်ပုံစံနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစားအစာနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်များတွင် ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် အမှုန့်များတွင်လည်း ဖြည့်စွက်စာများ ရှိပါသည်။ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည့် မိသားစုတစ်စုမှ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Lactobacillus acidophilus နှင့် တွဲတွေ့ရတတ်သည်။

Lactobacillus bulgaricus ၏အကျိုးကျေးဇူးများ – A i ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် Probiotics ၏ အရေးပါမှု

ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပြီး ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။

မလိုအပ်ဘဲ ပြင်းထန်သော ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် တဆေး၊ ကပ်ပါးပိုးများ သို့မဟုတ် မှိုကဲ့သို့သော အဏုဇီဝသက်ရှိများရှိနေသောအခါ၊ microflora အတွင်းရှိ ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများကို လွှမ်းခြုံထားသည့်အခါ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်သော အူသိမ်အူမရောဂါ၊ ရောင်ရမ်းသော အူသိမ်အူမရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို သင်ပိုမိုခံစားရနိုင်သည် အစာအိမ်အနာ၊ သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ရောဂါ၊ မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများပင်။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများကို ထိန်းညှိပေးသည့် FDA သည် L. bulgaricus အတွက် အတည်မပြုပေ။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနပြုခြင်းသည် ခိုင်လုံမှုမရှိသေးကြောင်း US National Institutes of Health မှ သတိပေးထားသောကြောင့် မည်သည့်ရောဂါကိုမဆို ကုသခြင်းဖြစ်သည်။သို့သော်၊ ဤတူညီသောအင်စတီကျုများမှ L. bulgaricus သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အောက်ပါအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း ဖော်ပြသည်-

• အသည်းရောဂါများ- လေ့လာမှုများက Lacobacillus bulgaricus ကဲ့သို့သော ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကုသမှုတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ အရက်မဟုတ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ။ ထို့အပြင်၊ L. bulgaricus သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ကူညီပေးပြီး သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည်။
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ- L. bulgaricus သည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ အက်ဆစ်များစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး စည်းမျဥ်းများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အူလှုပ်ရှားမှုနှင့် ဟော်မုန်းတည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
• အအေးမိခြင်း- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ L. Bulgaricus သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အအေးမိဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော သာမန်ဖျားနာမှုများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။
• ပဋိဇီဝဆေးများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော- မကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုက L. bulgaricus ကဲ့သို့သော probiotics ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပဋိဇီဝဆေးများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကိုလျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ဤဆက်စပ်မှုကိုအတည်ပြုရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်နေသေးသည်။
• ရောင်ရမ်းသောအူသိမ်အူမရောဂါ- ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ulcerative colitis၊ ရောင်ရမ်းသောအူသိမ်အူမရောဂါနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်လည်းအကျိုးရှိပုံပေါ်သည်။ Crohn's ရောဂါ ပါ၀င်သည် ။ အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကြားမှ နောက်ထပ် စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာ- ဓာတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အသက်ရှင်သော lactobacilli ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ကျူးကျော်အေးဂျင့်ကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပြီး rhinitis လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• Colic- အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကူညီပေးခြင်းအပြင် L ကဲ့သို့သော probiotics၊ .Bulgaricus သည် အူမကြီးခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားပိုးစားခြင်းနှင့် အခြားခံတွင်းကျန်းမာရေးပြဿနာများ- L. Bulgaricus ၏ ပဋိဇီဝဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကာကွယ်ကုသရေးတွင် မဟာမိတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများနှင့် သွားဖုံးရောဂါနှင့် သွားပိုးစားခြင်းကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့်ရောဂါများ။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း- ကြွက်ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုအချို့က L. bulgaricus သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သည် ရောဂါလက္ခဏာများ။ ဤအကျိုးကျေးဇူးကို သက်သေပြရန်အတွက် လူသားများတွင် လက်တွေ့လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေး- လေ့လာမှုများက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများ ရှိနေခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှု ၃၈ ခုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းသော သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။ သို့သော် ဤလေ့လာမှုအများစုကို တိရစ္ဆာန်များနှင့် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် L နှင့် ဆက်စပ်မှုကို သက်သေပြရန် လူသားများတွင် ဒေတာများ ပိုမိုစုဆောင်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။bulgaricus နှင့် အချို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ တိုးတက်လာခြင်း။
• အစာခြေခြင်း- L. Bulgaricus သည် Lactose အပါအဝင် အချို့သော အင်ဇိုင်းများကို ဖြိုခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို သည်းမခံနိုင်သောသူများ၊ သကြား။ lactose။
• ရောဂါပိုးကာကွယ်ခြင်း- Lactobacillus အမျိုးအစားဘက်တီးရီးယားများသည်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အခြားအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ Lactobacillus bulgaricus သည် ရောဂါပိုးများကို တားဆီးနိုင်ပြီး အူအတွင်းရှိ ရောဂါဖြစ်စေသော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ ပြန့်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

သဘာဝပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း ကျန်းမာရေးကိုပင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အလွန်အကျွံအသုံးပြုပါက သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မပါဘဲ အသုံးပြုပါက၊ ဓာတ်ငွေ့၊ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော မလိုလားအပ်သော ဆိုးကျိုးအချို့ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အသင့်အတင့်အသုံးပြုပါက၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ဘေးကင်းပြီး ပြဿနာမရှိဘဲ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာတဲ့လူတွေ။ AIDS ရောဂါကူးစက်ခံရသူများ၊ မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားသူများ၊ အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်တွင်ရှိသူများ သို့မဟုတ် ဖျားနာသောကလေးငယ်များကဲ့သို့သော ခုခံအားစနစ်များကို ထိခိုက်စေသောသူများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပရိုဘိုင်အိုတစ်စားသုံးမှုကို ဂရုပြုသင့်သည်။ ဒီလူတွေက အဖွဲ့ထဲမှာဥပမာ-

• Sepsis- ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ထွက်လာသော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စနစ်ကျသော ရောင်ရမ်းမှုကိုဖြစ်စေသည့် အဆုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ischemia- အူလမ်းကြောင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းစနစ်တွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ခု။
• မှိုရောဂါ- ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် မှိုများရှိနေသောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များ

Lactobacillus bulgaricus ကို ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုကို ကုသရန်အတွက် မည်သည့်အခါမျှ အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သုံးနိုင်သော်လည်း တစ်ခုတည်းသော ကုသမှုပုံစံအဖြစ် ဘယ်တော့မှ မရနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် အခြားသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို သောက်ရန် ရည်ရွယ်ထားပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

နေ့စဉ် probiotics အတွက် ကျန်းမာရေးအေဂျင်စီများမှ အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမရှိပါ။ သို့သော်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ နံနက်နှင့်ညတွင် နှစ်ကြိမ်အထိ ခွဲ၍ တစ်နေ့လျှင် ဘက်တီးရီးယား တစ်ဘီလီယံမှ တစ်ဘီလီယံအထိ အသက်ရှင်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယား တစ်ရာဘီလီယံအထိ ရှိနိုင်သော L. bulgaricus ၏ စံနှုန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးကို သောက်သုံးရန် စိတ်ချရပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခံစားရပါက အသုံးပြုမှုကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိုးကားချက်များ-

• //www.drugs.com/mtm/lactobacillus-acidophilus-and-bulgaricus.html
• //probioticsamerica.com/lactobacillus-bulgaricus/
• //www.everydayhealth.com/drugs/lactobacillus-acidophilus-and-bulgaricus
• // nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
• //probiotics.org/lactobacillus-bulgaricus/
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24405164
• //www.mdpi.com/1422-0067/15/12/21875
• //academic.oup.com/cid/article/46/Supplement_2/S133/277296
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25525379

Lactobacillus bulgaricus ကို သင်ကြားဖူးပါသလား။ ဒီပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို သင်ဘယ်လိုထင်လဲ။ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပေးဖူးပါသလား။ အောက်တွင်မှတ်ချက်။