Глюкозын үл тэвчих байдал нь дисгликеми гэж нэрлэгддэг үл тэвчих төрөл юм. Энэ нөхцөл байдал нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст төдийгүй өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст нөлөөлдөг. Үүнээс гадна глюкозын үл тэвчих шинжтэй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг.

Эдгээр урьдчилсан мэдээлэл нь глюкозын үл тэвчих байдал нь зохих ёсоор эмчлэхгүй бол ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй гэсэн дүгнэлтийг аль хэдийн гаргасан байна.

Глюкозын үл тэвчих байдал гэж юу болох, энэ эмгэгийг хэрхэн оношлох, эмчлэх талаар ойлгохын тулд бид танд хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг, боломжтой эмчилгээ, эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх зөвлөмжийг хүргэж байна. таны эрүүл мэнд.

Глюкоз үл тэвчих

Глюкозын үл тэвчих байдал нь цусан дахь сахарын хэмжээг өөрчилж, глюкоз ихсэх бодисын солилцооны эмгэгийг хэлдэг нэр томъёо бөгөөд үүнийг гипергликеми гэж нэрлэдэг.

Глюкозын үл тэвчих зэрэг эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал нь: мацаг барих глюкоз, глюкозын хүлцэл буурах эсвэл глюкозын үл тэвчих, чихрийн шижингийн өмнөх өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин.

Глюкоз нь бидний эрчим хүчний гол эх үүсвэр болох энгийн сахар юм. бие. Тиймээс глюкоз нь эрчим хүчний хурдан эх үүсвэр бөгөөд байхгүй тохиолдолд бие нь нөөцөд хандах шаардлагатай болдог.өөх тос эсвэл булчингийн масс хэлбэрээр хуримтлагдсан энерги.

Хэдийгээр жингээ хасах нь сонирхолтой боловч энэ нь үргэлж хамгийн ашигтай байдаггүй. Бидэнд их хэмжээний эрчим хүч шаардлагатай үед глюкоз нь эрчим хүчний хамгийн хурдан эх үүсвэр болох нь дамжиггүй. Үүнээс гадна, бие махбодийг глюкозоор хангадаг нүүрс усыг хязгаарлах нь өөхний задралын улмаас биед хүчиллэг кетон хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн таагүй шинж тэмдгүүд, тухайлбал ухаан алдах, ухаан алдах зэрэг ноцтой хүндрэлүүдийг үүсгэдэг.

Эрүүл хүмүүсийн цусан дахь глюкозын түвшинг инсулин болон глюкагон даавар зохицуулдаг. Жишээлбэл, шөнийн цагаар мацаг барих үед глюкозыг элэг нь гликогенолиз ба глюконеогенез гэж нэрлэгддэг бодисын солилцооны процессоор үүсгэдэг. Биднийг хооллож эхэлснээс хойш инсулины концентраци нэмэгдэж, глюкагоны концентраци буурсантай холбоотойгоор элэгний энэхүү үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн элэгний бета эсийн хэвийн үйл ажиллагаа байхгүй тул инсулины шүүрэл нь глюкозын зохицуулалттай түвшинг хадгалах чадваргүй болж, глюкозын үл тэвчих шалтгаан болдог. Энэ нь бета эсүүд цусан дахь глюкозын түвшний өөрчлөлтийг илрүүлж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэсэн үг юм.

2018 онд хэвлэгдсэн StatPearls сэтгүүлийн мэдээлснээр:Глюкозын үл тэвчих байдал хараахан мэдэгдээгүй байна. Гэвч удамшлын хүчин зүйлүүд нь суурин амьдралын хэв маяг, буруу хооллолттой хослуулан бие махбод дахь глюкозын солилцоог зохицуулах үүрэгтэй инсулины үйл ажиллагааг алдагдуулдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөг.

Шинж тэмдэг.

Глюкозын үл тэвчих хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь дор дурдсан 1 ба түүнээс дээш шинж тэмдгүүдийг агуулж болно:

• Нойрсох;
• Хэт ядаргаа;
• Хуурай ам;
• Ядаргаа;
• Толгой өвдөх;
• Бүдэг хараа;
• Булчин агших;
• Цочромтгой байдал;
• Турах буюу жин нэмэх;
• Байнга шээх;
• Хэт их өлсөх;
• Гар, хөл зэрэг мөч хорсох;
• Булчингийн масс буурах ;
• Хэт их цангах.

Тест

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) мэдээлснээр глюкозын үл тэвчих байдлыг:

• Өлсгөлөнгийн цусан дахь глюкозын хэмжээ литр тутамд 6.0 миллимолоос их;
• 75 грамм глюкоз хэрэглэсний дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ 7.8 миллимол/литрээс их байвал.

Нэгээс олон шинжилгээ байдаг. Өвчтөн глюкозын үл тэвчих шинжтэй эсэхийг шалгахад ашиглаж болно. Доорх шинжилгээнүүд нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал болохоос өмнө глюкозын солилцооны эмгэгийг тодорхойлоход тусална.

– Мацаг барих глюкоз эсвэл глюкоз

Энэ шинжилгээг хийдэг.8 цагийн мацаг барьснаар өвчтөнөөс цусны дээж авах.

Ажиглагдсан үзүүлэлтүүд нь нэг децилитр цусанд 100-125 миллиграмм хооронд хэлбэлздэг бол тухайн хүн өлсгөлөнгийн глюкозын хэмжээ буурсан байна. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) нэг децилитрт 110-125 миллиграмм хоорондын зайг авч үздэг бөгөөд энэ нь литр тутамд 6.1 ба 6.9 миллимольтой тэнцэнэ.

Чихрийн шижинтэй гэж оношлохын тулд цусан дахь глюкозын хэмжээ нэг децилитрт 126 миллиграммтай тэнцүү буюу түүнээс их байх ёстой.

– Амны хөндийн глюкозын хүлцлийн 2 цагийн сорил

Цусан дахь глюкозын хэмжээг 75 грамм глюкоз хэрэглэхээс өмнө болон 2 цагийн дараа хэмждэг. Глюкозын үл тэвчих байдал нь 2 цагийн дээжинд глюкозын түвшин нэг децилитрт 140-199 миллиграмм (литр тутамд 7.8-11.0 миллимольтэй тэнцэх) байвал глюкозын үл тэвчих шинж тэмдэг илэрдэг. Баталгаажсан утга нь децилитр тутамд 200 миллиграммтай тэнцүү буюу түүнээс дээш байвал чихрийн шижин өвчнийг оношлох боломжтой.

Өвчтөн өдөрт дор хаяж 150 грамм нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийг 3 удаа хэрэглэвэл илүү нарийвчлалтай үр дүн ажиглагддаг. шинжилгээнээс 5 хоногийн өмнө. Үүнээс гадна, шээс хөөх эм, стероид зэрэг глюкозын хүлцэлд нөлөөлж болзошгүй эмийг хэрэглэхгүй байх нь чухал юм.

– Гликатлагдсан гемоглобин

Энэ шинжилгээ нь цусан дахь глюкозын дундаж хэмжээсүүлийн 2-3 сар. 5.7% -иас 6.4% (цусны моль тутамд 39-47 миллимольтэй тэнцэх) үнэ цэнтэй хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй гэж оношлогддог. Чихрийн шижин өвчнийг илрүүлэхийн тулд өвчтөн 6.5% буюу 1 мэнгэ 48 миллимоль-тэй тэнцүү буюу түүнээс дээш утгатай байх ёстой.

Эмчилгээ

Глюкозын үл тэвчих байдал нь тухайн хүнд чихрийн шижин болон бусад өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. эрүүл мэндийн хүндрэлүүд. Тиймээс эмчилгээ нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнээс бүрддэг.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тэр байтугай эмчилгээний талаар ярихад дурдагдсан гол хүчин зүйлүүд нь хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалыг өөрчлөх явдал юм.

Энэ төрлийн өвчин. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулж, глюкозын үл тэвчих байдлыг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бета эсийн үйл ажиллагаанд тустай. Хэд хэдэн судалгаанаас үзэхэд эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг болохыг харуулж байна.

– Биеийн тамирын дасгал

Биеийн тамирын дасгал нь хурдан алхах эсвэл дунд зэргийн эрчимтэй дасгалуудыг багтаах ёстой. долоо хоногт дор хаяж 150 минут хөнгөн гүйлт хийх. Зөвлөмж болгож буй хамгийн бага давтамж нь долоо хоногт 3 удаа байна.

– Хоолны дэглэм

Хоолны дэглэмийн хувьд, ялангуяа хоолны дэглэм өндөр байгаа хүмүүст илчлэгийн хэмжээг багасгах нь маш чухал юм. эрсдэл2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж байна.

Өөх тосыг идэж болно, идэж болно, гэхдээ жишээлбэл, нэг ханаагүй өөх тос гэх мэт эрүүл өөх тосыг сонгож, их хэмжээний ханасан өөх тос хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жимс, самар, хүнсний ногоо, бүхэл бүтэн хоол, эслэг идэх нь бас чухал юм. Гэсэн хэдий ч байгалийн элсэн чихэр ч глюкозын солилцоонд сөргөөр нөлөөлдөг тул жимсний хэрэглээг багасгах нь чухал юм.

Цэцэх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүнд чихэрлэг ундаа, элсэн чихэр, давс, улаан мах орно. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин.Архи, тамхинаас татгалзах нь эрүүл мэндийн бусад асуудлаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байж болно.

– Эмчлэх арга

Чихрийн шижин оношлогдсон тохиолдолд эмчийн зааж өгсөн чихрийн шижингийн эсрэг эмийг эрүүл амьдралын хэв маягтай хослуулан хэрэглээрэй. Эмч нарын зааж өгсөн хамгийн түгээмэл эм бол метформин боловч тухайн тохиолдлоос хамааран өөр хэд хэдэн бүлгийн эм хэрэглэж болно.

Цусан дахь глюкозын түвшинг зохих түвшинд байлгах бусад зөвлөмжүүд

Гэсэн хэдий ч Глюкозын үл тэвчих байдал нь ирээдүйд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг нөхцөл бөгөөд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг харьцангуй энгийн өөрчлөх нь эрүүл мэндийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

– Стрессийг удирдах

Хүмүүс өндөр түвшиндстресс нь хэвийн хэмжээнээс илүү кортизол үүсгэдэг. Кортизолын өндөр түвшин нь инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна олон хүмүүс стресст орсон үедээ илүү их идэж, глюкозын солилцоог улам дордуулдаг нүүрс усаар баялаг хоол хүнсийг сонгодог.

Тиймээс стресс үүсэх үед таны цусанд нөлөөлөхөөс сэргийлэхийн тулд стрессийг багасгах нь чухал юм. глюкозын түвшин. Иог, пилаттай дасгал хөдөлгөөн хийх нь өдөр тутмын стрессийг багасгахад тусалдаг. Түүнчлэн, бясалгал, тэр ч байтугай гүнзгий амьсгалах зэрэг дасгалууд нь стрессийг дарахад тусалдаг.

– Сайн унтаж амрах

Унтах нь бие махбодь амарч, тархины үйл ажиллагааг зохицуулахад чухал үүрэгтэй. . Унтах үед бие нь илүү их калори шатааж, кортизолын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь глюкозын солилцоонд сөргөөр нөлөөлдөг.

Ийм маягаар шөнө бүр хангалттай удаан унтаж байгаарай. Хамгийн тохиромжтой нь өдөр бүр 7-8 цаг унтах бөгөөд ингэснээр бүх зүйл хэвийн ажиллах болно.

– Эрүүл мэндээ ерөнхийд нь анхаарч үзэх

Хяналт шалгалтыг тогтмол хийх. Бүх зүйл сайхан байна гэж бодож байсан ч таны эрүүл мэнд. Зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдал чимээгүй байж болох бөгөөд эмчлэхэд илүү хялбар үед асуудлыг эрт илрүүлэхийн тулд тогтмол үзлэгт хамрагдах нь чухал юм.

Энэ нь илүү их зүйл юм.Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхээс илүүтэйгээр глюкозын үл тэвчих байдлыг эмчлэх, хянах нь илүү хялбар байдаг. Бие махбоддоо ноцтой биш юм шиг санагдах шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй, жил бүр шинжилгээнд хамрагдаарай.

Нэмэлт эх сурвалж, лавлагаа:

• //www.nhs.uk /conditions/food- intolerance/
• //www.mayoclinic.org/tests-procedures/glucose-tolerance-test/about/pac-20394296
• //www.diabetes.co. uk/glucose-intolerance .html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499910/

Та глюкозын үл тэвчих шинжтэй гэж оношлогдсон уу? Та энэ эрүүл мэндийн байдлын талаар сонсож байсан уу? Эмч ямар эмчилгээ хийсэн бэ? Доор сэтгэгдэл бичээрэй!