Mae anoddefiad glwcos yn fath o anoddefiad y gellir ei alw hefyd yn ddysglycemia. Mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar bobl sydd mewn perygl o ddatblygu diabetes yn ogystal â'r rhai sydd eisoes yn dioddef o'r clefyd. Yn ogystal, mae gan bobl ag anoddefiad glwcos hefyd risg uwch o ddatblygu clefydau cardiofasgwlaidd.

Mae'r data rhagarweiniol hyn eisoes yn ein galluogi i ddod i'r casgliad y gall bod ag anoddefiad i glwcos achosi problemau difrifol os na chaiff anoddefiad ei drin yn iawn.

Er mwyn i chi ddeall beth yw anoddefiad glwcos a sut i wneud diagnosis a thrin y cyflwr hwn, rydym yn dod â'r symptomau mwyaf cyffredin, triniaethau sydd ar gael ac awgrymiadau ar gyfer newid eich diet i fyw gyda'r broblem yn well tra'n cadw eich iechyd. eich iechyd.

Anoddefiad glwcos

Mae anoddefiad glwcos yn derm a ddefnyddir i gyfeirio at gyflyrau metabolaidd a all newid lefelau glwcos yn y gwaed, gan adael lefel uchel o glwcos yn y gwaed – cyflwr a elwir yn hyperglycemia.

Dyma rai cyflyrau iechyd sy'n cynnwys anoddefiad i glwcos: glwcos ymprydio amhariad, goddefgarwch glwcos diffygiol neu anoddefiad glwcos, cyn-diabetes, a diabetes math 2.

Siwgr syml yw glwcos sy'n brif ffynhonnell egni i'n corff ni. corff. Felly, mae glwcos yn ffynhonnell egni gyflym ac yn ei absenoldeb, mae angen i'r corff droi at y stoc oegni sy'n cael ei storio ar ffurf braster neu fel màs cyhyr.

Er ei fod yn ddiddorol ar gyfer colli pwysau, nid dyma'r mwyaf hyfyw bob amser. Ar adegau pan fydd angen lefelau uchel o egni, heb os, glwcos yw'r ffynhonnell egni gyflymaf. Yn ogystal, gall cyfyngu ar y carbohydradau sy'n cyflenwi glwcos i'r corff achosi cetonau asidig i gronni yn y corff o ddadelfennu braster, a all achosi amrywiaeth o symptomau annymunol, gan gynnwys cymhlethdodau difrifol fel llewygu a choma.

Mewn pobl iach, mae lefelau glwcos yn y gwaed yn cael eu rheoleiddio gan yr hormonau inswlin a glwcagon. Mewn ymprydio dros nos, er enghraifft, mae glwcos yn cael ei gynhyrchu gan yr afu trwy brosesau metabolaidd o'r enw glycogenolysis a gluconeogenesis. O'r eiliad y cawn ein bwydo, mae'r cynhyrchiad hwn gan yr afu yn cael ei atal oherwydd y cynnydd yn y crynodiad o inswlin a gostyngiad yn y crynodiad o glwcagon.

Fodd bynnag, nid oes gan rai pobl weithrediad arferol y celloedd beta yn yr afu, sy'n golygu na all secretion inswlin gynnal lefelau glwcos rheoledig, gan achosi anoddefiad glwcos. Hynny yw, mae celloedd beta yn methu â chanfod ac ymateb i newidiadau mewn lefelau glwcos yn y gwaed.

Yn ôl cyhoeddiad 2018 y cyfnodolyn StatPearls , achosoddNid yw anoddefiad glwcos yn hysbys eto. Ond mae arbenigwyr yn cytuno bod yna berthynas rhwng ffactorau genetig a all, o'u cyfuno â ffordd o fyw eisteddog ac arferion bwyta gwael, amharu ar weithrediad inswlin, sy'n bennaf gyfrifol am reoleiddio metaboledd glwcos yn y corff.

Symptomau

Gall symptomau mwyaf cyffredin anoddefiad glwcos gynnwys 1 neu fwy o’r arwyddion a grybwyllir isod:

• Cysgadrwydd;
• Blinder eithafol;
• Ceg sych;
• Blinder;
• Cur pen;
• Golwg aneglur;
• Cramen cyhyrau;
• Anniddigrwydd;
• Colli neu ennill pwysau;
• Trethi aml;
• Gormod o newyn;
• Gosgl yn yr aelodau megis breichiau a choesau;
• Colli màs cyhyr ;
• Syched gormodol.

Prawf

Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), diffinnir anoddefiad glwcos gan:

• Lefel glwcos gwaed ymprydio yn fwy na 6.0 milimoles y litr;
• Lefel y glwcos yn y gwaed yn fwy na 7.8 milimol y litr ar ôl bwyta 75 gram o glwcos.

Mae mwy nag un prawf bod Gellir ei ddefnyddio i wirio a oes gan y claf anoddefiad glwcos. Mae'r profion isod yn helpu i nodi annormaleddau ym metaboledd glwcos cyn iddo ddod yn broblem iechyd mwy difrifol.

– Glwcos Ymprydio neu Glwcos

Mae'r prawf hwn wedi'i wneudcasglu sampl gwaed gan y claf gyda chyflymder 8 awr.

Pan fydd y gwerthoedd a arsylwyd rhwng 100 a 125 miligram fesul deciliter o waed, mae gan y person nam ar y glwcos ymprydio. Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn ystyried yr egwyl rhwng 110 a 125 miligram y deciliter, sy'n cyfateb i 6.1 a 6.9 miligram y litr, yn y drefn honno.

Er mwyn i berson gael diagnosis o ddiabetes, rhaid i werth y glwcos yn y gwaed fod yn hafal i neu'n fwy na 126 miligram y deciliter.

– Prawf goddefiant glwcos yn y geg 2-awr<11

Mesurir lefel y glwcos yn y gwaed cyn a 2 awr ar ôl amlyncu 75 gram o glwcos. Nodir anoddefiad glwcos pan fydd y sampl 2 awr yn dangos lefel glwcos rhwng 140 a 199 miligram y deciliter (sy'n cyfateb i 7.8 i 11.0 miligram y litr). Gellir gwneud diagnosis o ddiabetes os yw'r gwerth wedi'i ddilysu yn hafal i neu'n fwy na 200 miligram y deciliter.

Canfyddir canlyniadau mwy cywir pan fydd claf yn bwyta diet sy'n cynnwys o leiaf 150 gram o garbohydradau y dydd am 3. i 5 diwrnod cyn y prawf. Yn ogystal, mae'n bwysig peidio â defnyddio cyffuriau a allai ddylanwadu ar oddefgarwch glwcos, megis diwretigion a steroidau, er enghraifft. cyfartaledd y glwcos yn y gwaed2 i 3 mis diwethaf. Mae pobl sydd â gwerthoedd rhwng 5.7% a 6.4% (sy'n cyfateb i 39 a 47 milimol fesul môl o waed) yn cael diagnosis o risg uwch o ddatblygu diabetes. Er mwyn canfod diabetes, rhaid i'r claf gael gwerth sy'n hafal i neu'n fwy na 6.5% neu 48 milimoles fesul man geni.

Triniaeth

Mae anoddefiad glwcos yn cynyddu'r risg y bydd y person yn datblygu diabetes ac ati. cymhlethdodau iechyd. Felly, mae triniaeth hefyd yn cynnwys mesurau ataliol i atal hyn rhag digwydd.

Mae'r prif ffactorau a grybwyllir wrth sôn am atal neu hyd yn oed drin diabetes yn ymwneud â newidiadau mewn diet ac ymarfer corff.

Y math hwn o newid ffordd o fyw yn gwella sensitifrwydd inswlin a hefyd o fudd i swyddogaeth celloedd beta sy'n hanfodol ar gyfer rheoli anoddefiad glwcos. Mae sawl astudiaeth yn dangos bod y mesurau ataliol hyn mewn gwirionedd yn atal datblygiad diabetes math 2.

– Gweithgaredd corfforol

Dylai ymarfer corff corfforol gynnwys gweithgareddau dwyster cymedrol fel cerdded yn gyflym neu loncian ysgafn am o leiaf 150 munud yr wythnos. Yr amlder lleiaf a argymhellir yw 3 gwaith yr wythnos.

– Diet

O ran diet, mae'n bwysig iawn lleihau cymeriant calorig, yn enwedig ar gyfer yr unigolion hynny sydd â lefelau uchel o galorïau. risg odatblygu diabetes math 2.

Gellir a dylid bwyta braster, ond mae angen dewis mathau iachach o fraster fel brasterau mono-annirlawn, er enghraifft, ac osgoi bwyta llawer iawn o fraster dirlawn. Mae hefyd yn bwysig bwyta ffrwythau, cnau, llysiau, bwydydd cyfan a ffibr. Fodd bynnag, mae'n bwysig cymedroli cymeriant ffrwythau, gan y gall hyd yn oed siwgr naturiol effeithio ar metaboledd glwcos.

Mae bwydydd i'w hosgoi yn cynnwys diodydd llawn siwgr, siwgr, halen a chig coch sy'n gysylltiedig â chynnydd yn y risg o datblygu diabetes math 2. Efallai y bydd angen osgoi alcohol a thybaco hefyd ac atal problemau iechyd eraill.

– Meddyginiaethau

Mewn achosion lle ceir diagnosis o ddiabetes, efallai y bydd angen i chi wneud hynny. defnyddio meddyginiaethau gwrth-diabetig a ragnodwyd gan y meddyg ynghyd â ffordd iachach o fyw. Y cyffur mwyaf cyffredin a nodir gan feddygon yw metformin, ond mae sawl dosbarth arall o gyffuriau y gellir eu defnyddio, yn dibynnu ar yr achos.

Awgrymiadau eraill ar gyfer cynnal lefelau glwcos gwaed digonol

Still Er mae anoddefiad glwcos yn gyflwr sy'n cynyddu'r risg o ddiabetes yn y dyfodol, a gall newidiadau cymharol syml mewn diet a ffordd o fyw helpu i atal cymhlethdodau iechyd.

– Rheoli straen

Pobl ar lefelau uchel omae straen yn cynhyrchu mwy o cortisol nag arfer. Mae lefelau cortisol uchel yn cynyddu cynhyrchiad inswlin ac yn hyrwyddo ymwrthedd inswlin. Yn ogystal, mae llawer o bobl yn bwyta mwy pan fyddant dan straen ac yn aml yn dewis bwydydd sy'n llawn carbohydradau a all waethygu eu metaboledd glwcos ymhellach.

Felly, mae'n bwysig lleddfu straen pan fydd yn taro i'w atal rhag dylanwadu ar eich gwaed lefelau glwcos. Mae ymarfer gweithgaredd corfforol gydag ioga a pilates yn helpu i leihau straen dyddiol. Yn ogystal, mae arferion fel myfyrdod a hyd yn oed anadlu dwfn yn helpu i reoli straen.

– Cysgu'n dda

Mae cwsg yn hanfodol i'r corff orffwys a rheoli gweithrediad yr ymennydd . Yn ystod cwsg mae'r corff yn llosgi mwy o galorïau a bod y corff yn lleihau lefelau cortisol, a all ddylanwadu'n negyddol ar metaboledd glwcos pan fyddant yn uchel.

Fel hyn, gofalwch eich bod yn cysgu'n ddigon hir bob nos. Y ddelfryd yw cael rhwng 7 ac 8 awr o gwsg bob dydd fel bod popeth yn gweithio'n dda.

– Gofalu am eich iechyd yn gyffredinol

Perfformio arholiadau arferol i fonitro eich iechyd, hyd yn oed pan fyddwch chi'n meddwl bod popeth yn iawn. Gall rhai cyflyrau iechyd fod yn dawel ac mae'n bwysig cael archwiliadau rheolaidd i nodi problemau'n gynnar pan fyddant yn haws eu trin.

Mae'n llawer mwyhaws trin a rheoli anoddefiad glwcos na gofalu am ddiabetes, er enghraifft. Peidiwch ag anwybyddu arwyddion yn eich corff nad ydynt yn ymddangos yn ddifrifol, a cheisiwch eich profi'n flynyddol.

Ffynonellau a Chyfeiriadau Ychwanegol:

• //www.nhs.uk /conditions/food- intolerance/
• //www.mayoclinic.org/tests-procedures/glucose-tolerance-test/about/pac-20394296
• //www.diabetes.co. uk/glucose-intolerance .html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499910/

Ydych chi wedi cael diagnosis o anoddefiad i glwcos? Ydych chi erioed wedi clywed am y cyflwr iechyd hwn? Pa fath o driniaeth a roddwyd gan y meddyg? Sylwch isod!