Glukozomaltoleremo estas speco de maltoleremo, kiu ankaŭ povas esti nomata disglikemio. Ĉi tiu kondiĉo influas homojn kun risko disvolvi diabeton same kiel tiujn, kiuj jam suferas de la malsano. Krome, homoj, kiuj havas maltoleremon al glukozo, ankaŭ havas pli altan riskon disvolvi kardiovaskulajn malsanojn.

Ĉi tiuj antaŭaj datumoj jam permesas konkludi, ke esti netolerema al glukozo povas kaŭzi gravajn problemojn se maltoleremo ne estas konvene traktata.

Por ke vi komprenu, kio estas glukoza maltoleremo kaj kiel diagnozi kaj trakti ĉi tiun kondiĉon, ni alportas al vi la plej oftajn simptomojn, disponeblajn traktadojn kaj konsiletojn por ŝanĝi vian dieton por pli bone vivi kun la problemo konservante vian sanon. via sano.

Glukozo-maltoleremo

Glukozo-maltoleremo estas termino uzata por rilati al metabolaj kondiĉoj, kiuj povas ŝanĝi sangan glukozon, lasante glukozon alta - kondiĉo nomata hiperglikemio.

Iuj sanaj kondiĉoj, kiuj inkluzivas glukozan maltoleremon, estas: difektita fasta glukozo, difektita glukozotoleremo aŭ glukozotoleremo, antaŭ-diabeto kaj tipo 2 diabeto.

Glukozo estas simpla sukero, kiu estas la ĉefa fonto de energio por nia. korpo. Tiel, glukozo estas rapida fonto de energio kaj en ĝia foresto, la korpo bezonas recurri al la stoko deenergio stokita en formo de graso aŭ kiel muskola maso.

Malgraŭ esti interesa por malplipeziĝo, ĝi ne ĉiam estas la plej realigebla. En tempoj kiam ni bezonas altajn nivelojn de energio, glukozo estas sendube la plej rapida fonto de energio. Krome, limigi la karbonhidratojn, kiuj provizas glukozon al la korpo, povas kaŭzi acidajn ketonojn amasiĝi en la korpo pro disfalo de graso, kio povas kaŭzi diversajn malagrablajn simptomojn, inkluzive de gravaj komplikaĵoj kiel sveno kaj komato.

En sanaj homoj, la sanga glukozo-niveloj estas reguligitaj de la hormonoj insulino kaj glukagono. En nokta fastado, ekzemple, glukozo estas produktita de la hepato per metabolaj procezoj nomataj glikogenolizo kaj glukoneogenezo. De la momento, kiam ni estas nutrataj, ĉi tiu produktado de la hepato estas subpremita pro la kresko de la koncentriĝo de insulino kaj redukto de la koncentriĝo de glucagono.

Tamen, iuj homoj ne havas normalan funkciadon de la beta-ĉeloj en la hepato, kaŭzante insulinsekrecion nekapabla konservi reguligitajn glukoznivelojn, kaŭzante glukozmaltoleremon. Tio estas, beta-ĉeloj ne sukcesas detekti kaj respondi al ŝanĝoj en sangaj glukozo-niveloj.

Laŭ la publikigo de 2018 de la revuo StatPearls , la kaŭzo deMaltoleremo al glukozo ankoraŭ ne estas konata. Sed fakuloj konsentas, ke ekzistas rilato inter genetikaj faktoroj, kiuj, kombinitaj kun malnoma vivstilo kaj malbonaj manĝkutimoj, povas difekti la funkcion de insulino, kiu ĉefe respondecas pri reguligo de glukoza metabolo en la korpo.

Simptomoj.

La plej oftaj simptomoj de glukozomaltoleremo povas inkluzivi 1 aŭ pli el la signoj menciitaj malsupre:

• Sorlemo;
• Egema laceco;
• Seka buŝo;
• Laceco;
• Kapdoloro;
• Neklara vidado;
• Muskola krampo;
• Iriteco;
• >Perdo aŭ plipeziĝo;
• Ofta urinado;
• Troa malsato;
• Tango en la membroj kiel brakoj kaj kruroj;
• Perdo de muskola maso; ;
• Troa soifo.

Testo

Laŭ la Monda Organizo pri Sano (OMS), glukozomaltoleremo estas difinita per:

• Sanga glukozo en fasta nivelo pli granda ol 6,0 milimoloj por litro;
• Sanga glukozonivelo pli granda ol 7,8 milimoloj por litro post konsumado de 75 gramoj da glukozo.

Estas pli ol unu testo, kiu povas esti uzata por kontroli ĉu la paciento havas maltoleremon al glukozo. La subaj provoj helpas identigi anomaliojn en glukoza metabolo antaŭ ol ĝi fariĝas pli grava sanproblemo.

– Fasta Glukozo aŭ Glukozo

Tiu testo estas farita.kolektante sangospecimenon de la paciento kun 8-hora fasto.

Kiam la observitaj valoroj estas inter 100 kaj 125 miligramoj por decilitro da sango, la persono difektas fastan glukozon. La Monda Organizo pri Sano (OMS) konsideras la intervalon inter 110 kaj 125 miligramoj por decilitro, kio egalas respektive al 6,1 kaj 6,9 milimoloj por litro.

Por ke homo estu diagnozita kun diabeto, la sanga glukozo-valoro devas esti egala aŭ pli granda ol 126 miligramoj por decilitro.

– 2-hora buŝa glukozotoleremo-testo

La sangoglukozo-nivelo estas mezurita antaŭ kaj 2 horojn post konsumado de 75 gramoj da glukozo. Glukozomaltoleremo estas identigita kiam la 2-hora specimeno montras glukoznivelon inter 140 kaj 199 miligramoj je decilitro (la ekvivalento de 7,8 ĝis 11,0 milimoloj je litro). Diabeto povas esti diagnozita se la kontrolita valoro estas egala aŭ pli granda ol 200 miligramoj por decilitro.

Pli precizaj rezultoj estas observataj kiam la paciento konsumas dieton kun almenaŭ 150 gramoj da karbonhidratoj tage dum 3. ĝis 5 tagoj antaŭ la testo. Krome, gravas ne uzi medikamentojn, kiuj povas influi glukozotoleremon, kiel ekzemple diuretikoj kaj steroidoj, ekzemple.

– Glikita hemoglobino

Ĉi tiu testo mezuras mezumo de sanga glukozo endaŭras 2 ĝis 3 monatojn. Homoj, kiuj havas valorojn inter 5,7% kaj 6,4% (ekvivalenta al 39 kaj 47 milimol per mole da sango) estas diagnozitaj kun pli alta risko de disvolvi diabeton. Por ke diabeto estu detektita, la paciento devas havi valoron egala aŭ pli granda ol 6,5% aŭ 48 milimoloj por mole.

Traktado

Glukozomaltoleremo pliigas la riskon de la persono disvolvi diabeton kaj aliajn. sankomplikaĵoj. Tiel, kuracado ankaŭ konsistas el preventaj rimedoj por eviti ke tio okazu.

La ĉefaj faktoroj menciitaj kiam oni parolas pri preventado aŭ eĉ pri traktado de diabeto implikas ŝanĝojn en dieto kaj fizika ekzercado.

Tiu tipo. de vivstila ŝanĝo plibonigas insulinsensivecon kaj ankaŭ profitigas la funkcion de beta-ĉeloj, kiuj estas esencaj por la administrado de glukozomaltoleremo. Pluraj studoj montras, ke ĉi tiuj preventaj rimedoj efektive malhelpas la disvolviĝon de tipo 2 diabeto.

– Fizika aktiveco

Fizika ekzercado devus inkluzivi moderintensajn agadojn kiel vigla marŝado aŭ malpeza trotado dum almenaŭ 150 minutoj semajne. La rekomendinda minimuma ofteco estas 3 fojojn semajne.

– Dieto

Koncerne al dieto, estas tre grave redukti kalorian ingestaĵon, precipe por tiuj individuoj kiuj havas altan risko dedisvolvante diabeton de tipo 2.

Graso povas kaj devas esti manĝata, sed necesas elekti pli sanajn tipojn de graso kiel ekzemple mononesaturitaj grasoj, kaj eviti konsumi grandajn kvantojn da saturita graso. Ankaŭ gravas manĝi fruktojn, nuksojn, legomojn, tutajn manĝaĵojn kaj fibrojn. Tamen, estas grave moderigi fruktokonsumadon, ĉar eĉ natura sukero povas influi glukozan metabolon.

Evitindaj manĝaĵoj inkluzivas sukerajn trinkaĵojn, sukeron, salo kaj ruĝan viandon, kiuj estas asociitaj kun pliiĝo je risko de. disvolvi diabeton de tipo 2. Eviti alkoholon kaj tabakon ankaŭ povas esti necesa kaj malhelpi aliajn sanproblemojn.

– Rimedoj

En kazoj kie diabeto estas diagnozita, vi eble bezonos. uzu kontraŭ-diabetajn medikamentojn preskribitajn de kuracisto kombinitaj kun pli sana vivstilo. La plej ofta medikamento indikita de kuracistoj estas metformino, sed ekzistas pluraj aliaj klasoj de drogoj, kiuj povas esti uzataj, laŭ la kazo.

Aliaj konsiletoj por konservi taŭgajn nivelojn de glukozo en sango

Tamen Kvankam maltoleremo al glukozo estas kondiĉo, kiu pliigas la riskon de diabeto en la estonteco, relative simplaj ŝanĝoj en dieto kaj vivstilo povas helpi malhelpi sankomplikaĵojn.

– Administri streson

Homoj. ĉe altaj niveloj destreso produktas pli da kortizolo ol normale. Altaj kortizolniveloj altigas insulinproduktadon kaj akcelas insulinreziston. Krome, multaj homoj manĝas pli kiam ili estas streĉitaj kaj ofte elektas karbonhidrat-riĉajn manĝaĵojn, kiuj povas plimalbonigi ilian glukozan metabolon.

Tial, gravas malpezigi streson kiam ĝi batas por malhelpi ĝin influi vian sangon. glukozo-niveloj. La praktikado de fizika aktiveco kun jogo kaj pilates helpas malpliigi ĉiutagan streson. Krome, praktikoj kiel meditado kaj eĉ profunda spirado helpas kontroli streson.

– Dormi bone

La dormo estas esenca por ke la korpo ripozu kaj por reguligi la cerban funkcion. . Estas dum dormo, ke la korpo bruligas pli da kalorioj kaj ke la korpo reduktas kortizolo-nivelojn, kiuj povas negative influi glukozan metabolon kiam ili estas altaj.

Tiel, nepre dormu sufiĉe longe ĉiunokte. La idealo estas havi inter 7 kaj 8 horojn da dormo ĉiutage, por ke ĉio funkciu bone.

– Prizorgi vian sanon ĝenerale

Faru rutinajn ekzamenojn por kontroli. via sano, eĉ kiam vi pensas, ke ĉio estas bona. Iuj sanaj kondiĉoj povas silenti kaj gravas fari rutinajn kontrolojn por identigi problemojn frue kiam ili estas pli facile trakteblaj.

Estas multe pli.pli facile trakti kaj kontroli glukozan maltoleremon ol prizorgi diabeton, ekzemple. Ne ignoru signojn en via korpo, kiuj ŝajnas ne seriozaj, kaj provu vin ĉiujare.

Pliaj Fontoj & Referencoj:

• //www.nhs.uk /conditions/food-intolerance/
• //www.mayoclinic.org/tests-procedures/glucose-tolerance-test/about/pac-20394296
• //www.diabetes.co. uk/glucose-intolerance .html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499910/

Ĉu vi estis diagnozita kun glukozomaltoleremo? Ĉu vi iam aŭdis pri ĉi tiu sano? Kian kuracadon donis la kuracisto? Komentu sube!