Bêtehemûliya glukozê celebek bêtehamuliyê ye ku jê re dysglycemia jî tê gotin. Ev rewş bandorê li kesên ku di xetereya pêşkeftina şekir de ne û her weha kesên ku berê ji vê nexweşiyê dikişînin bandor dike. Wekî din, kesên ku bêtehemûliya glukozê li wan heye, di heman demê de metirsiya pêşkeftina nexweşiyên dil û damar jî zêdetir in.

Van daneyên pêşîn berê dihêlin ku em bigihîjin wê encamê ku bêtehemûliya glukozê dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî heke bêtehemulî bi rêkûpêk neyê derman kirin.

Ji bo ku hûn fêm bikin bêtehemûliya glukozê çi ye û meriv çawa vê rewşê teşhîs û derman dike, em nîşanên herî gelemperî, dermankirinên berdest û serişteyên ji bo guheztina parêza xwe ji we re radigihînin da ku hûn bi pirsgirêkê re çêtir bijîn û tenduristiya xwe biparêzin. tendurustiya we.

Netoleransa glukozê

Bêtehemûliya glukozê têgehek e ku ji bo şert û mercên metabolîk ên ku dikarin asta glukozê ya xwînê biguhezînin, glukozê bilind bihêlin, tê bikar anîn - rewşek ku jê re hyperglycemia tê gotin.

Hin şert û mercên tenduristiyê yên ku tê de bêtehemûliya glukozê jî hene ev in: têkçûna glukoza rojiyê, kêmbûna tolerasyona glukozê an bêtehemûliya glukozê, pêş-şekir, û şekir 2.

Glukoz şekirek hêsan e ku çavkaniya sereke ya enerjiyê ye ji bo me. beden. Ji ber vê yekê, glukoz çavkaniyek bilez a enerjiyê ye û di nebûna wê de, laş hewce dike ku serî li stokê bide.enerjiya ku di forma rûnê an jî wekî girseya masûlkan de tê hilanîn.

Tevî ku ji bo kêmkirina kîloyan balkêş e, ew her gav ne ya herî maqûl e. Di demên ku hewcedariya me bi astên bilind ên enerjiyê heye, bê guman glîkoz çavkaniya herî bilez a enerjiyê ye. Wekî din, sînordarkirina karbohîdratên ku glukozê ji laş re peyda dikin, dikare bibe sedema ku ketonên asîdî di laş de ji perçebûna rûn çêbibin, ku dikare bibe sedema cûrbecûr nîşaneyên ne xweş, di nav de tevliheviyên ciddî yên wekî bêhişbûn û koma.

Di mirovên saxlem de, asta glukoza xwînê ji hêla hormonên însulîn û glukagonê ve têne rêve kirin. Mînakî, di rojiya şevê de, glukoz ji hêla kezebê ve bi pêvajoyên metabolîk ên ku jê re glycogenolysis û gluconeogenesis têne gotin têne hilberandin. Ji gava ku em têr dibin, ev hilberîna kezebê ji ber zêdebûna giraniya însulînê û kêmbûna giraniya glukagonê tê sekinandin.

Lêbelê, hin kes di kezebê de ne xwedan fonksiyona normal a hucreyên betayê ne, ev dibe sedem ku derziya însulînê nikaribe asta glukozê ya birêkûpêk bidomîne, û dibe sedema bêtehamuliya glukozê. Ango hucreyên beta nikarin guhertinên di asta glukoza xwînê de tespît bikin û bersivê bidin.

Li gorî weşana 2018-an a kovara StatPearls , sedemaBêtolerasyona glukozê hîna nayê zanîn. Lê pispor dipejirînin ku têkiliyek di navbera faktorên genetîkî de heye ku, dema ku bi şêwaza jiyanek rûniştî û adetên xwarina nebaş re were hev kirin, dikare fonksiyona însulînê ku di serî de berpirsiyarê sererastkirina metabolîzma glukozê di laş de ye, xera bike.

Nişan

Nîşaneyên herî gelemperî yên bêtehamuliya glukozê dibe ku 1 an jî zêdetir ji wan nîşanên ku li jêr hatine destnîşan kirin bihewînin:

• Xewnîtî;
• Westibûna zêde;
• Devê zuwa;
• westayî;
• Serşiya;
• Bûrbûna dîtinê;
• Girêma masûlkeyan;
• Herrizîbûn;
• Wendabûn an zêdebûnek giran;
• Mîza pircarî;
• birçîbûna zêde;
• Tirbûna di lingan de wek dest û lingan;
• Windabûna girseya masûlkan ;
• Tîbûna zêde.

Test

Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), bêtehamuliya glukozê wiha tê diyarkirin:

• Asta glîkoza xwînê ya rojiyê ji 6,0 mîlîmole li lîtreyê mezintir e;
• Asta glîkoza xwînê ji 7,8 milimol di lîtreyekê de mezintir e piştî vexwarina 75 gram glîkoz.

Zêdetirî ceribandinek heye ku dikare were bikar anîn da ku kontrol bike ka nexweş bêtolerasyona glukozê heye. Testên li jêr alîkarîyê didin naskirina anormaliyên di metabolîzma glukozê de berî ku ew bibe pirsgirêkek tenduristiyê ya cidî.

– Glukoza Rojiyê an Glukoz

Ev test tê kiringirtina nimûneya xwînê ji nexweş bi rojiya 8 saetan.

Dema ku nirxên çavdêrîkirî di navbera 100 û 125 mîlîgram li her decilîtreyek xwînê de bin, mirov asta glukoza rojiyê xera kiriye. Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) navberê di navbera 110 û 125 milîgram li her decilîtreyekê de dihesibîne, ku bi rêzê 6,1 û 6,9 mîlîmolê serê lîtreyê ye.

Ji bo kesek bi nexweşiya şekir were teşhîs kirin, divê nirxa glukozê ya xwînê ji 126 milîgram serê decilîterê zêdetir be.

- Testa tolerasyona glukozê ya devkî 2-saetî

Asta glîkoza xwînê berî û 2 saetan piştî girtina 75 gram glukoz tê pîvandin. Dema ku nimûneya 2-saetî asta glukozê di navbera 140 û 199 mîlîgram di deciliterê de (berheva 7,8 heta 11,0 mîlîmolê li lîtreyekê) nîşan bide, bêtehemûliya glukozê tê tespît kirin. Diyabet dikare were teşhîs kirin heke nirxa piştrastkirî ji 200 mîlîgram li ser deciliterê yeksan be an jî jê mezintir be.

Dema ku nexweş parêzek bi kêmanî 150 gram karbohîdratan di rojê de ji bo 3 caran dixwe, encamên rasttir têne dîtin. 5 rojan berî ceribandinê. Wekî din, girîng e ku meriv dermanên ku dikarin bandorê li tolerasyona glukozê bikin, wekî mînak diuretîk û steroîdan neyê bikar anîn.

– Hemoglobîna glycated

Ev ceribandin pîvanek navînî ya glukozê di xwînê de2 heta 3 mehan berdewam dike. Kesên ku nirxên wan di navbera 5,7% û 6,4% de (berheva 39 û 47 milîmolê her molek xwînê) bi xetereya pêşveçûna diyabetê re têne teşhîs kirin. Ji bo ku diyabetê were tesbît kirin, divê nirxa nexweş ji sedî 6,5 an jî ji 48 milîmole ji molekê zêdetir be.

Dermankirin

Bêtehemûliya glukozê metirsiya nexweşiya şekir û yên din zêde dike. komplîkasyonên tenduristiyê. Ji ber vê yekê, dermankirin jî ji tedbîrên pêşîlêgirtinê pêk tê ku pêşî li vê yekê bigire.

Faktorên sereke yên ku dema ku behsa pêşîlêgirtin an jî tedawiya şekir tê kirin, guhertinên di parêz û çalakiya laşî de ne.

Ev celeb guhertina şêwaza jiyanê hesasiyeta însulînê baştir dike û di heman demê de fonksiyona hucreyên beta yên ku ji bo birêvebirina bêtehemûliya glukozê bingehîn in jî sûd werdigire. Gelek lêkolîn nîşan didin ku ev tedbîrên pêşîlêgirtinê bi rastî pêşî li pêşkeftina şekirê şekir 2 digirin.

– Çalakiya laşî

Divê temrînên laşî çalakiyên hûrgelî yên wekî meşa bi lez an herî kêm heftê 150 hûrdeman bazdana sivik. Rêjeya herî kêm 3 caran di hefteyê de tê pêşniyar kirin.

– Xwarin

Di derbarê parêzê de, kêmkirina standina kaloriyê pir girîng e, nemaze ji bo kesên ku xwedî bilind in. rîskanexweşiya şekir 2 çêdibe.

Rûn dikare were xwarin û divê were xwarin, lê pêdivî ye ku meriv celebên rûnên saxlemtir ên wekî rûnên yek-têrbûyî hilbijêrin, wek mînak, û xwe ji vexwarina mîqdarên mezin ên rûnên têrbûyî dûr bixin. Di heman demê de girîng e ku meriv fêkî, nîsk, sebze, xwarinên tevahî û fiber bixwin. Lêbelê, girîng e ku meriv girtina fêkiyan nermtir bike, ji ber ku şekirê xwezayî jî dikare bandorê li metabolîzma glukozê bike.

Xwarinên ku divê ji wan dûr nekevin vexwarinên şekir, şekir, xwê û goştê sor ên ku bi zêdebûna xetereya şekir ve girêdayî ne. Pêşketina şekirê tip 2. Dûrketina alkol û tutunê jî dibe ku pêdivî be û pêşî li pirsgirêkên din ên tenduristiyê bigire.

– Dermankirin

Di rewşên ku şekir tê teşhîs kirin de, dibe ku hûn hewce bibin ku dermanên antî-diabetîk ên ku ji hêla doktor ve hatine destnîşan kirin bi şêwazek jiyanek tendurist re bikar bînin. Dermanê herî berbelav ku ji hêla bijîjkan ve hatî destnîşan kirin metformîn e, lê çend çînên dermanên din hene ku li gorî rewşê dikarin bêne bikar anîn.

Tiştên din ên ji bo domandina asta glukoza xwînê ya têr

Hîn her çend Bêtehemûliya glukozê rewşek e ku xetera şekir di pêşerojê de zêde dike, guhertinên pir hêsan ên di xwarin û şêwaza jiyanê de dikarin bibin alîkar ku pêşî li tevliheviyên tenduristiyê bigirin.

– Stresê birêve bibin

Mirov di astên bilind destres ji ya normal zêdetir cortisol çêdike. Asta bilind a cortisol hilberîna însulînê bilind dike û berxwedana însulînê pêşve dike. Wekî din, gelek kes dema ku stres in bêtir dixwin û pir caran xwarinên bi karbohîdartan ên dewlemend hildibijêrin ku dikarin metabolîzma glukozê ya wan hîn xirabtir bikin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv stresê dema stresê kêm bike da ku bandorê li xwîna we neke. asta glukozê. Pratîka çalakiya laşî bi yoga û pilates re dibe alîkar ku stresa rojane kêm bibe. Wekî din, pratîkên wekî meditation û hetta nefesa kûr ji bo kontrolkirina stresê dibe alîkar.

– Xewa xweş

Xew ji bo ku laş bêhna xwe bigire û fonksiyona mêjî sererast bike pêdivî ye. . Di dema xewê de ye ku laş bêtir kaloriyan dişewitîne û laş asta kortîsolê kêm dike, ku dikare bandorek neyînî li metabolîzma glukozê bike dema ku ew zêde be.

Bi vî awayî, her şev bi têra xwe dirêj razê. Ya îdeal ew e ku hûn rojane di navbera 7 û 8 saetan de xew bikin da ku her tişt baş bixebite.

– Bi gelemperî li tenduristiya xwe xwedî derkevin

Ji bo şopandinê muayeneyên rûtîn pêk bînin. tenduristiya we, tewra gava ku hûn difikirin ku her tişt baş e. Hin şert û mercên tenduristiyê dikarin bêdeng bin û girîng e ku hûn muayeneyên rûtîn werin kirin da ku zû pirsgirêkan nas bikin dema ku dermankirina wan hêsantir be.

Ew pir zêde yeMînakî, dermankirin û kontrolkirina bêtolerasyona glukozê ji lênihêrîna diyabetê hêsantir e. Nîşanên laşê xwe yên ku cidî xuya nakin paşguh nekin, û her sal hûn xwe biceribînin.

Çavkaniyên Zêde & Çavkanî:

• //www.nhs.uk /conditions/food- intolerance/
• //www.mayoclinic.org/tests-procedures/glucose-tolerance-test/about/pac-20394296
• //www.diabetes.co. uk/glucose-intolerance .html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499910/

Gelo teşhîsa bêtehemûliya glukozê li we hat kirin? Ma we qet ji vê rewşa tenduristiyê bihîstiye? Bijîjk çi cure tedawiyê daye? Li jêr şîrove bikin!