Glukose-yntolerânsje is in soarte fan yntolerânsje dy't ek dysglycemia neamd wurde kin. Dizze betingst hat ynfloed op minsken dy't it risiko hawwe om diabetes te ûntwikkeljen, lykas dyjingen dy't al lije oan 'e sykte. Dêrnjonken hawwe minsken dy't glukoaze-yntolerânsje hawwe ek in hegere risiko op it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre sykten.

Dizze foarriedige gegevens litte ús al konkludearje dat glukose-yntolerânsje serieuze problemen feroarsaakje kin as yntolerânsje net goed behannele wurdt.

Sadat jo begripe wat glukose-yntolerânsje is en hoe't jo dizze tastân kinne diagnostearje en behannelje, bringe wy jo de meast foarkommende symptomen, beskikbere behannelingen en tips foar it feroarjen fan jo dieet om better te libjen mei it probleem, wylst jo sûnens behâlde. jo sûnens.

Glukose-yntolerânsje

Glukose-yntolerânsje is in term dy't brûkt wurdt om te ferwizen nei metabolike betingsten dy't bloedglucosenivo's feroarje kinne, wêrtroch glukose heech bliuwt - in betingst neamd hyperglycemia.

Guon sûnensomstannichheden dy't glukoaze-yntolerânsje omfetsje binne: fermindere fêstende glukoaze, fermindere glukoaze-tolerânsje of glukoaze-yntolerânsje, pre-diabetes, en type 2-diabetes.

In glukoaze is in ienfâldige sûker dy't de wichtichste boarne fan enerzjy is foar ús lichem. Sa is glukoaze in flugge boarne fan enerzjy en yn syn ôfwêzigens moat it lichem taflecht ta de stock fanenerzjy opslein yn 'e foarm fan fet of as spiermassa.

Nettsjinsteande it ynteressant foar gewichtsverlies, is it net altyd de meast libbensfetbere. Yn tiden dat wy hege nivo's fan enerzjy nedich binne, is glukose sûnder mis de rapste boarne fan enerzjy. Dêrnjonken kin it beheinen fan 'e koalhydraten dy't glukoaze leverje oan it lichem feroarsaakje dat soere ketoanen yn it lichem opbouwe fan' e ôfbraak fan fet, wat in ferskaat oan ûnnoflike symptomen feroarsaakje kin, ynklusyf serieuze komplikaasjes lykas flauwjen en koma.

By sûne minsken wurde bloedglukosenivo's regele troch de hormonen insulin en glukagon. Yn oernachtich fêstjen, bygelyks, wurdt glukose produsearre troch de lever troch metabolike prosessen neamd glycogenolysis en glukoneogenesis. Fanôf it momint dat wy fiede, wurdt dizze produksje troch de lever ûnderdrukt troch de tanimming fan 'e konsintraasje fan insulin en in fermindering fan' e konsintraasje fan glukagon.

Guon minsken hawwe lykwols gjin normaal funksjonearjen fan 'e beta-sellen yn' e lever, wêrtroch insulinsekresje net yn steat is om regulearre glukoazenivo's te behâlden, wêrtroch glukoaze-yntolerânsje is. Dat is, beta-sellen net ûntdekke en reagearje op feroaringen yn bloedglucosenivo's.

Neffens de publikaasje fan 2018 fan it tydskrift StatPearls , is de oarsaak fanGlukose-yntolerânsje is noch net bekend. Mar saakkundigen binne it der oer iens dat der in relaasje is tusken genetyske faktoaren dy't, yn kombinaasje mei in sedintêre libbensstyl en minne itengewoanten, de funksje fan ynsuline beynfloedzje kinne, dat primêr ferantwurdlik is foar it regulearjen fan glukosemetabolisme yn it lichem.

Symptomen

De meast foarkommende symptomen fan glukoaze-yntolerânsje kinne 1 of mear fan 'e ûndersteande tekens omfetsje:

• Sleauwens;
• Ekstreme wurgens;
• Droege mûle;
• Fatigens;
• Haalpijn;
• Wazig fyzje;
• Spierkramp;
• Irritabiliteit;
• Verlies of gewichtswinning;
• Faak urine;
• Of honger;
• Tinteljen yn 'e ledematen lykas earms en skonken;
• Verlies fan spiermassa ;
• Ofmjittige toarst.

Test

Neffens de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO), wurdt glukoaze-yntolerânsje definiearre troch:

• Nêst bloedglucosenivo grutter as 6,0 millimol per liter;
• Bloedglukosenivo grutter dan 7,8 millimol per liter nei it konsumearjen fan 75 gram glukoaze.

Der is mear as ien test dy't kin brûkt wurde om te kontrolearjen oft de pasjint glukose-yntolerânsje hat. De ûndersteande tests helpe by it identifisearjen fan abnormaliteiten yn glukoazemetabolisme foardat it in serieuzer sûnensprobleem wurdt.

– Fastende glukoaze of glukoaze

Dizze test is dienit sammeljen fan in bloedmonster fan 'e pasjint mei in 8-oere fêst.

As de waarnommen wearden tusken 100 en 125 milligrams per deciliter bloed binne, hat de persoan fêstende glukose beheind. De Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) beskôget it ynterval tusken 110 en 125 milligram per desiliter, wat lykweardich is oan respektivelik 6,1 en 6,9 millimol per liter.

Foar in persoan om te diagnostearjen mei diabetes, moat de bloedglucosewearde gelyk wêze oan of grutter dan 126 milligram per deciliter.

– 2-oere orale glukoaze tolerânsjetest

It bloedglucosenivo wurdt mjitten foar en 2 oeren nei ynname fan 75 gram glukoaze. Glukoaze-yntolerânsje wurdt identifisearre as it 2-oere stekproef in glukoazenivo toant tusken 140 en 199 milligrams per deciliter (it lykweardich fan 7,8 oant 11,0 millimol per liter). Diabetes kin wurde diagnostearre as de ferifiearre wearde is gelyk oan of grutter as 200 milligrams per deciliter.

Meardere resultaten wurde waarnommen as de pasjint konsumearret in dieet mei op syn minst 150 gram koalhydraten per dei foar 3 oant 5 dagen foar de test. Dêrneist is it wichtich om gjin medisinen te brûken dy't ynfloed kinne op glukosetolerânsje, lykas diuretika en steroïden, bygelyks.

– Glycated hemoglobine

Dizze test mjit in gemiddelde bloedglucose ynlêste 2 oan 3 moannen. Minsken dy't wearden hawwe tusken 5,7% en 6,4% (lykweardich oan 39 en 47 millimol per mol bloed) wurde diagnostearre mei in hegere risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes. Foar it ûntdekken fan diabetes moat de pasjint in wearde hawwe dy't gelyk is oan of grutter is as 6,5% of 48 millimol per mol.

Behanneling

Glukose-yntolerânsje fergruttet it risiko dat de persoan diabetes ûntwikkelt en oare sûnens komplikaasjes. Sa, behanneling bestiet ek út previntive maatregels om foar te kommen dat bart.

De wichtichste faktoaren neamd as it praten oer previnsje of sels de behanneling fan diabetes omfetsje feroarings yn dieet en fysike oefening.

Dit type fan libbensstyl feroaring ferbettert insulinsensibiliteit en profitearret ek de funksje fan beta-sellen dy't essensjeel binne foar it behear fan glukoaze-yntolerânsje. Ferskate ûndersiken litte sjen dat dizze previntive maatregels de ûntwikkeling fan diabetes type 2 eins foarkomme.

– Fysike aktiviteit

Fysike oefening moat aktiviteiten mei matige yntinsiteit omfetsje, lykas hurd kuierjen of licht joggen foar op syn minst 150 minuten yn 'e wike. De oanrikkemandearre minimale frekwinsje is 3 kear yn 'e wike.

– Dieet

Wat it dieet oanbelanget, is it tige wichtich om kalorie-yntak te ferminderjen, benammen foar dy persoanen dy't hege hawwe risiko fanit ûntwikkeljen fan diabetes type 2.

Fet kin en moat iten wurde, mar it is needsaaklik om te kiezen foar sûnere soarten fet lykas bygelyks monounsaturated fetten en mije it konsumearjen fan grutte hoemannichten verzadigd fet. It is ek wichtich om fruchten, nuten, grienten, folslein iten en glêstried te iten. It is lykwols wichtich om de yntak fan fruchten te moderearjen, om't sels natuerlike sûker it glukosemetabolisme kin beynfloedzje.

Iten om te foarkommen binne sûkerige dranken, sûker, sâlt en read fleis dy't ferbûn binne mei in ferheging fan it risiko fan ûntwikkeljen fan diabetes type 2. It foarkommen fan alkohol en tabak kin ek nedich wêze en oare sûnensproblemen foarkomme.

– Remedies

Yn gefallen dêr't diabetes wurdt diagnostearre, moatte jo miskien moatte brûk dokter-foarskreaune anty-diabetyske medisinen kombinearre mei in sûnere libbensstyl. De meast foarkommende drug oanjûn troch dokters is metformin, mar der binne ferskate oare klassen fan medisinen dy't kin brûkt wurde, ôfhinklik fan it gefal. glukose-yntolerânsje is in betingst dy't it risiko fan diabetes yn 'e takomst fergruttet, relatyf ienfâldige feroaringen yn dieet en libbensstyl kinne helpe om sûnenskomplikaasjes te foarkommen.

– Stress beheare

Minsken op hege nivo's fanstress produsearret mear cortisol dan normaal. Hege cortisolnivo's ferheegje ynsulineproduksje en befoarderje ynsulinresistinsje. Dêrnjonken ite in protte minsken mear as se stress binne en kieze faak koalhydraatryk iten dat har glukoazemetabolisme fierder fergriemje kinne.

Sa is it wichtich om stress te ferleegjen as it slacht om foar te kommen dat it jo bloed beynfloedet. glukoaze nivo's. De praktyk fan fysike aktiviteit mei yoga en pilates helpt om deistige stress te ferminderjen. Dêrnjonken helpe praktiken lykas meditaasje en sels djippe sykheljen om stress te kontrolearjen.

– Sliep goed

Sliep is essensjeel foar it lichem om te rêstjen en om harsensfunksje te regeljen . It is yn 'e sliep dat it lichem mear calorieën ferbrânt en dat it lichem cortisolnivo's fermindert, wat it glukosemetabolisme negatyf kin beynfloedzje as se heech binne.

Wês op dizze manier der wis fan dat jo elke nacht lang genôch sliepe. It ideaal is om deistich tusken 7 en 8 oeren sliep te hawwen, sadat alles goed wurket.

– Fersoargje foar jo sûnens yn it algemien

Routine-eksamen útfiere om te kontrolearjen jo sûnens, sels as jo tinke dat alles goed is. Guon sûnensomstannichheden kinne stil wêze en it is wichtich om routine kontrôles te krijen om problemen betiid te identifisearjen as se makliker te behanneljen binne.

It is safolle mearmakliker om glukose-yntolerânsje te behanneljen en te kontrolearjen dan bygelyks foar diabetes te soargjen. Negearje tekens yn jo lichem dy't net serieus lykje te wêzen, en lit josels jierliks ​​testen.

Oanfoljende boarnen en referinsjes:

• //www.nhs.uk /conditions/food-intolerance/
• //www.mayoclinic.org/tests-procedures/glucose-tolerance-test/about/pac-20394296
• //www.diabetes.co. uk/glucose-intolerance .html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499910/

Binne jo diagnostearre mei glukoaze-yntolerânsje? Hawwe jo ea heard fan dizze sûnensstân? Hokker soarte fan behanneling waard jûn troch de dokter? Kommentaar hjirûnder!