Laxative ni dawa ambayo inaweza kusafisha utumbo haraka na kuondoa kuvimbiwa, na kufanya tumbo kuonekana kuwa na uvimbe mdogo. Kwa hivyo, watu wengine wanaamini kuwa laxatives hukufanya kupunguza uzito na kuzitumia kama njia ya kupunguza uzito.

Hata hivyo, utumiaji kupita kiasi wa dawa za kupunguza uzito unaweza kuharibu kwa kiasi kikubwa njia yako ya utumbo na kusababisha madhara ya muda mrefu, na kunaweza kusababisha uraibu.

Laxatives

Kuna aina nyingi za laxatives, huku "vimumunyishaji kwa wingi" na "vichangamshi" vikiwa vinatumika zaidi.

Vimumunyisho vinavyotengeneza kiasi hupunguza maji kwenye kinyesi ili kuunda. viti vikubwa na laini, ambavyo husababisha hisia ya kuhitaji kwenda chooni.

Laxatives za kusisimua ni kali zaidi kwa vile hufanya uharibifu zaidi kwa sababu ya jinsi wanavyofanya matumbo kusinyaa .

3>Laxatives haziondoi kalori

Ingawa, mwanzoni, laxative inaweza kusaidia katika kupoteza uzito kutokana na kuondoa chakula, ni muhimu kujua kwamba mwili bado utachukua zaidi ya kalori

Hivyo hii haimaanishi kuwa dawa ya kunyoosha inakufanya uwe mwembamba na ni kupita bure kula chochote unachotaka. Kinachotokea ni maoni ya uwongo ya kupunguza uzito, kwa hivyo usidanganywe na athari ya uwongo, ambayo inaweza kusababisha msururu wa uharibifu kwa afya yako.

Je, matumizi ya laxatives yanakufanyaje kupunguza uzito?

Hisia ya ustawi baada ya kutumia laxatives kawaida huhusishwa na kupoteza maji na maji. Kwa hivyo, baada ya kumeza kiasi cha kioevu kilichoondolewa na matumizi ya laxative, uzito utarudi.

Kwa hiyo, laxatives zina athari ndogo katika uondoaji wa kalori na, kwa hiyo, hakuna athari kwa kupoteza uzito halisi. Hii ni kwa sababu shabaha ya laxatives ni utumbo, wakati ufyonzwaji wa kalori hufanyika katika sehemu za nje za mfumo wa usagaji chakula.

Madhara yanayosababishwa na dawa za kupunguza uzito

Inaweza kusababisha tumbo na kuhara

Laxatives inaweza kusababisha maumivu ya tumbo, na hata baada ya kutumia dawa, hisia za usumbufu zinaweza kubaki.

It. ni muhimu kukumbuka kwamba laxatives ni tiba kwa wale walio na haja kubwa na, kwa hiyo, matumizi yao yanapendekezwa tu katika hali hii.

Husababisha upungufu wa maji mwilini

Matumizi mabaya ya laxatives husababisha upotevu mkubwa wa maji kwa njia ya kuhara na, kwa hiyo, utendaji wa viumbe huathiriwa.

Kwa njia hii, kiumbe kilichopungukiwa na maji kinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, tumbo, usawa wa electrolyte, kati ya matatizo mengine.

Inadhoofisha ufyonzwaji wa virutubisho na dawa

Sababu nyingine inayotia wasiwasi inayochangiwa na utumiaji wa vilainishi ni hasara.vitamini kutoka kwa chakula, ambayo hutolewa bila asili na mwili. Kwa hiyo, matumizi ya dawa za kulainisha inaweza kupunguza uwezo wa mwili wa kunyonya virutubisho muhimu kwa afya.

Aidha, kutumia laxatives kupunguza uzito kunaweza kusababisha mimba isiyohitajika, kwa kuwa inaweza kuharibu unyonyaji wa homoni kutoka kwa kidonge. .

Husababisha upotevu wa potasiamu

Kiambatanisho kinachotumika katika dawa nyingi za laxative ni sodium phosphate, ambayo husababisha mwili kupoteza potasiamu. Kwa hivyo, ukweli huu unaweza kusababisha matatizo kwa figo na pia kwa moyo.

Mambo muhimu kuhusu matumizi ya laxatives kupunguza uzito

Inasafisha

Usidanganywe kwa kufikiri kwamba kutumia dawa za kulainisha ni njia ya “asili” ya kupunguza uzito. Kutupa chakula nje ya mwili wako kwa njia hii kunaweza kuchukuliwa kuwa aina ya bulimia.

Kwa hiyo ni muhimu ujue kidogo kuhusu bulimia na hatari zake, na ufikirie mara mbili kabla ya kuchagua kutumia laxatives kwa kupoteza uzito .

Unaweza kuwa mraibu

Kunywa dawa ya kulainisha kupita kiasi kunaweza kulevya utumbo. Hii hutokea kwani kiasi kikubwa huishia kuwa muhimu ili kuwa na athari, mara tu kiumbe kinapata uvumilivu. uhifadhi wa maji nauvimbe. Hii hupelekea mtumiaji kutaka kupunguza uzito zaidi, na kisha kuchukua laxatives zaidi na zaidi.

Katika hali mbaya zaidi unaweza kuondolewa koloni yako

Katika hali mbaya zaidi. ya unyanyasaji wa laxative inawezekana kwamba mtu binafsi atahitaji kufanyiwa upasuaji wa kuondoa koloni.

Hii ni kwa sababu matumizi ya laxative kupita kiasi yanaweza kusababisha shida ya kuvimbiwa, ambayo inaweza kusababisha "kukosa matumbo". Kwa hivyo, upasuaji huishia kuwa muhimu ili kupunguza urefu wa utumbo.

Laxatives asili kwa ajili ya kupunguza uzito

Matumizi ya laxatives asili kwa kupoteza uzito, kama vile mimea ya chai, au kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi, kunaweza kusababisha usumbufu na hakutasababisha kupunguza uzito.

Kwa maana hii, ni muhimu kukumbuka kuwa matumizi ya kupita kiasi ya chakula au dawa yoyote inaweza kuwa na madhara kwa mwili. Kuchagua laxatives asili katika hali muhimu ni mbadala nzuri, hata hivyo ni vyema kutafuta ushauri wa matibabu. njia bora na za ufanisi zaidi za kupoteza uzito. Hata hivyo, watu wengi hutafuta matokeo ya haraka na kuchagua kutumia dawa, kama vile laxatives.

Hata hivyo, kujaribu kupunguza uzito kwa kutumia laxative kuna matokeo kadhaa yasiyopendeza kwa mwili, na huenda hata kusababishakifo katika hali mbaya zaidi.

Tazama video hapa chini ya mtaalamu wetu wa lishe akifundisha jinsi ya kutengeneza juisi asilia ya kulainisha.

Vyanzo na marejeleo ya ziada

• Tasnifu ya Uzamili – Utumiaji wa dawa za kulainisha dawa hasa Senna katika Duka la Dawa Kaskazini-Mashariki mwa Trás-os-Montes
• Sayansi inayoendelea – Kuenea na Motisha ya Matumizi ya Laxatives miongoni mwa Wanafunzi wa Chuo Kikuu cha Kozi ya Lishe huko. Centro Universitário Metodista de Porto Alegre/ RS
• Simu ya Afya – Laxatives kwa Kupunguza Uzito: Je, Zinafanya Kazi na Je Ziko Salama?
• BMB Afya ya Umma – Mitindo na miunganisho ya tabia mbaya za lishe miongoni mwa vijana katika Marekani, 1999–2013
• Jarida la Marekani la Afya ya Umma – Kidonge cha Mlo na Matumizi ya Laxative kwa Kudhibiti Uzito na Tukio Lililofuata la Matatizo ya Kula nchini Marekani Wanawake Vijana: 2001-2016
• Habari za Matibabu Leo – Je! laxatives salama kwa kupoteza uzito?