Оглавление
Слабительные средства - это препараты, способные быстро очистить кишечник и избавить от запоров, благодаря чему живот кажется менее вздутым. Поэтому некоторые люди считают, что слабительные средства снижают вес, и используют их как способ похудеть.
Однако злоупотребление слабительными средствами для снижения веса может нанести серьезный вред вашему желудочно-кишечному тракту и вызвать долгосрочные побочные эффекты, а также может привести к зависимости.
Продолжение после рекламыСлабительные средства
Существует множество типов слабительных средств, наиболее часто используются "объемнообразующие" и "стимулирующие слабительные средства".
Слабительные средства, образующие объем, вводят воду в стул, чтобы создать более объемный, мягкий стул, который вызывает ощущение потребности сходить в туалет.
Стимулирующие слабительные средства, с другой стороны, являются более серьезными, поскольку они наносят больший ущерб из-за того, что заставляют кишечник сокращаться.
Слабительные средства не устраняют калории
Хотя поначалу слабительное может помочь в потере веса за счет устранения пищи, важно знать, что организм все равно будет поглощать большую часть калорий.
Поэтому это не означает, что слабительное худеет и является бесплатным разрешением есть все, что хочется. Происходит лишь ложное впечатление похудения, поэтому не стоит обманываться иллюзорным эффектом, который может привести к ряду повреждений вашего здоровья.
Смотрите также: Финики жирные или для похудения? Польза и как включать в рацион питания Продолжение после рекламыКак использование слабительных средств помогает похудеть?
Чувство хорошего самочувствия после применения слабительных средств обычно связано с потерей воды и жидкости, поэтому после приема жидкости, выведенной с помощью слабительного, вес вернется.
Поэтому слабительные средства мало влияют на выведение калорий и, соответственно, не влияют на реальную потерю веса. Это происходит потому, что целью слабительных средств является кишечник, в то время как всасывание калорий происходит в более ранних отделах пищеварительной системы.
Побочные эффекты, вызываемые слабительными средствами для снижения веса
Может вызывать спазмы и диарею
Слабительные средства могут вызывать боль в животе, и даже после приема лекарства чувство беспокойства может остаться.
Важно помнить, что слабительные средства - это лекарства для людей с застойным кишечником, поэтому их применение рекомендуется только в этой ситуации.
Вызывает обезвоживание
Злоупотребление слабительными средствами приводит к большой потере воды в результате диареи, что негативно сказывается на функционировании организма.
Таким образом, обезвоженный организм может привести к головным болям, судорогам, нарушению электролитного баланса и другим расстройствам.
Продолжение после рекламыНарушает всасывание питательных веществ и лекарств
Еще одним тревожным фактором, связанным с использованием слабительных средств, является потеря витаминов из пищи, которые неестественно выводятся организмом. Поэтому использование слабительных средств может снизить способность организма усваивать питательные вещества, необходимые для здоровья.
Кроме того, использование слабительных средств для снижения веса может привести к нежелательной беременности, поскольку они могут нарушить всасывание гормонов из таблеток.
Приводит к потере калия
Активным ингредиентом большинства слабительных средств является фосфат натрия, из-за которого организм теряет калий, что может вызвать проблемы с почками и сердцем.
Важные факты о применении слабительных средств для похудения
Это чистящее средство
Не думайте, что использование слабительных - это "естественный" способ сбросить вес. Изгнание пищи из организма таким образом может считаться формой булимии.
Поэтому важно, чтобы вы знали немного о булимии и ее опасностях, и дважды подумали, прежде чем решите использовать слабительные средства для снижения веса.
Вы можете стать зависимым
Прием слишком большого количества слабительных средств может вызвать привыкание кишечника. Это происходит потому, что для достижения эффекта требуется большее количество препарата, после того как организм приобретает толерантность.
Продолжение после рекламыВ этом смысле первое, что происходит, - это потеря жидкости, за которой могут последовать периоды задержки жидкости и вздутия живота. Это приводит к тому, что пользователь хочет похудеть еще больше, а затем принимать все больше и больше слабительных.
В крайних случаях вам могут удалить толстую кишку
В крайних случаях злоупотребления слабительными средствами может потребоваться операция по удалению толстой кишки.
Это связано с тем, что чрезмерное употребление слабительных средств может привести к проблемным запорам, в результате чего может возникнуть "инертность толстой кишки". Таким образом, для уменьшения длины кишечника необходима операция.
Натуральные слабительные средства для похудения
Использование натурального слабительного для снижения веса, например, травяного чая, или употребление продуктов, богатых клетчаткой, может, как минимум, вызвать дискомфорт и не приведет к значительной потере веса.
В этом смысле важно помнить, что чрезмерное употребление любой пищи или лекарства может нанести вред организму. В необходимых ситуациях хорошей альтернативой является использование натуральных слабительных средств, однако всегда рекомендуется обратиться за советом к врачу.
Заключительные замечания
Физические упражнения и здоровое питание - лучшие и наиболее эффективные способы сбросить вес. Однако многие люди стремятся к немедленным результатам и предпочитают принимать лекарства, например, слабительные.
Однако попытки похудеть с помощью слабительных средств влекут за собой различные неприятные последствия для организма, а в крайних случаях могут даже привести к смерти.
Смотрите также: Польза лягушачьего мяса - полезные рецепты и информация о питанииПосмотрите видео ниже, в котором наш диетолог учит, как приготовить натуральный слабительный сок.