Sadržaj
Laksativ je lijek koji može brzo očistiti crijeva i ublažiti zatvor, čineći trbuh manje napuhnutim. Stoga neki ljudi vjeruju da laksativi mršave i koriste ih kao način mršavljenja.
Međutim, pretjerana uporaba laksativa za mršavljenje može ozbiljno oštetiti vaš gastrointestinalni trakt i uzrokovati dugoročne nuspojave, a može čak dovesti i do ovisnosti.
Nastavak nakon oglašavanjaLaksativi
Postoje mnoge vrste laksativa, a najčešće se koriste "laksativi koji stvaraju volumen" i "laksativi koji stvaraju volumen".
Laksativi koji stvaraju volumen uzimaju vodu u stolici i stvaraju veće, mekše stolice, koje uzrokuju osjećaj potrebe za odlaskom na zahod.
Vidi također: 7 recepata za kruh s kokosovim brašnomStimulirajući laksativi su ozbiljniji jer čine veću štetu zbog načina na koji tjeraju crijeva da se kontrahiraju.
Laksativi ne uklanjaju kalorije
Iako u početku laksativ može pomoći u mršavljenju izbacivanjem hrane, važno je znati da će tijelo ipak apsorbirati većinu kalorija
Dakle, to ne znači da vas laksativ čini mršavim i slobodno možete jesti što god želite. Ono što se događa je lažni dojam gubitka težine, stoga nemojte da vas zavara iluzorni učinak, koji može rezultirati nizom šteta za vaše zdravlje.
Nastavlja se nakon oglašavanjaKako korištenje laksativa dovodi do mršavljenja?
Osjećaj ugode nakon upotrebe laksativa obično je povezan s gubitkom vode i tekućine. Dakle, nakon unosa količine tekućine koja se eliminira upotrebom laksativa, težina će se vratiti.
Dakle, laksativi imaju mali učinak na eliminaciju kalorija i, posljedično, ne utječu na stvarni gubitak težine. To je zato što je meta laksativa crijevo, dok se apsorpcija kalorija odvija u prednjim dijelovima probavnog sustava.
Vidi također: Kalorije jagoda: vrste, porcije, recepti i savjetiNuspojave uzrokovane laksativima za mršavljenje
Mogu izazvati grčeve i proljev
Laksativi mogu izazvati bolove u trbuhu, a čak i nakon uzimanja lijeka može ostati osjećaj nelagode.
To važno je zapamtiti da su laksativi lijekovi za one sa zatvorom crijeva i stoga se njihova upotreba preporučuje samo u ovoj situaciji.
Uzrokuje dehidraciju
Zloupotreba laksativa uzrokuje veliki gubitak vode kroz proljev, a samim tim i funkcioniranje organizma je oštećeno.
Na taj način dehidrirani organizam može dovesti do glavobolja, grčeva, neravnoteže elektrolita, između ostalih poremećaja.
Nastavlja se nakon oglašavanjaOštećuje apsorpciju hranjivih tvari i lijekova
Još jedan zabrinjavajući čimbenik koji se pripisuje upotrebi laksativa je gubitakvitamine iz hrane, koje tijelo neprirodno izbacuje. Stoga uporaba laksativa može smanjiti sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari potrebne za zdravlje.
Osim toga, korištenje laksativa za mršavljenje može dovesti do neželjene trudnoće, jer može narušiti apsorpciju hormona iz pilule. .
Dovodi do gubitka kalija
Aktivni sastojak koji se koristi u većini laksativa je natrijev fosfat, koji uzrokuje gubitak kalija u tijelu. Dakle, ova činjenica može dovesti do problema za bubrege, ali i za srce.
Važne činjenice u vezi s korištenjem laksativa za mršavljenje
To je purgativ
Nemojte se zavarati da mislite da je korištenje laksativa “prirodan” način mršavljenja. Izbacivanje hrane iz tijela na ovaj način može se smatrati oblikom bulimije.
Stoga je važno da znate nešto o bulimiji i njezinim opasnostima te dobro razmislite prije nego što se odlučite koristiti laksative za mršavljenje.
Možete postati ovisni
Uzimanje previše laksativa može uzrokovati ovisnost o crijevima. To se događa jer su veće količine na kraju potrebne za učinak, nakon što organizam stekne toleranciju.
Nastavlja se nakon oglašavanjaU tom smislu, prva stvar koja se događa je gubitak tekućine, što se može pratiti nekoliko razdoblja zadržavanja tekućine ioteklina. To navodi korisnika da želi izgubiti više težine, a zatim da uzima sve više i više laksativa.
U ekstremnim slučajevima može vam se ukloniti debelo crijevo
U ekstremnim slučajevima zlouporabe laksativa moguće je da će se pojedinac morati podvrgnuti operaciji uklanjanja debelog crijeva.
To je zato što pretjerana upotreba laksativa može dovesti do problematičnog zatvora, što može rezultirati "tromošću debelog crijeva". Stoga je operacija na kraju neophodna kako bi se smanjila duljina crijeva.
Prirodni laksativi za mršavljenje
Korištenje prirodnih laksativa za mršavljenje, kao što je biljni čaj, ili jedenje hrane bogate vlaknima, može u najmanju ruku uzrokovati nelagodu, ali neće uzrokovati značajan gubitak težine.
U tom smislu, važno je zapamtiti da pretjerana upotreba bilo koje hrane ili lijeka može biti štetna za tijelo. Odabir prirodnih laksativa u potrebnim situacijama dobra je alternativa, no uvijek je preporučljivo potražiti liječnički savjet.
Završna razmatranja
Praktiziranje vježbi i jedenje zdrave hrane su najbolji i učinkovitiji načini mršavljenja. Međutim, mnogi ljudi traže trenutne rezultate i odlučuju uzimati lijekove, poput laksativa.
Međutim, pokušaj mršavljenja laksativima ima nekoliko neugodnih posljedica za tijelo, a može čak rezultirati ismrt u ekstremnim slučajevima.
Pogledajte video u nastavku u kojem naš nutricionist podučava kako napraviti prirodni laksativ.