Spis treści
Środki przeczyszczające to leki, które mogą szybko oczyścić jelita i złagodzić zaparcia, dzięki czemu brzuch wydaje się mniej wzdęty. Dlatego niektórzy ludzie wierzą, że środki przeczyszczające odchudzają i używają ich jako sposobu na utratę wagi.
Jednak nadużywanie środków przeczyszczających w celu utraty wagi może poważnie uszkodzić Twój przewód pokarmowy i spowodować długotrwałe skutki uboczne, a nawet może prowadzić do uzależnienia.
Kontynuacja po ogłoszeniuŚrodki przeczyszczające
Istnieje wiele rodzajów środków przeczyszczających, przy czym najczęściej stosowane są "środki tworzące masę" i "środki przeczyszczające o działaniu stymulującym".
Środki przeczyszczające tworzące masę doprowadzają wodę do stolca, tworząc większe, miękkie stolce, które powodują uczucie konieczności pójścia do toalety.
Zobacz też: Dieta odchudzająca marchewkowa - jak to działa i wskazówkiZ kolei stymulujące środki przeczyszczające są bardziej dotkliwe, ponieważ powodują większe szkody ze względu na sposób, w jaki zmuszają jelita do skurczu.
Środki przeczyszczające nie eliminują kalorii
Chociaż, na początku, przeczyszczający może pomóc utrata wagi poprzez wyeliminowanie żywności, ważne jest, aby wiedzieć, że ciało nadal będzie wchłaniać większość kalorii
Nie oznacza to zatem, że środek przeczyszczający odchudza i jest darmową przepustką do jedzenia tego, na co mamy ochotę. To, co występuje, to złudne wrażenie odchudzania, więc nie dajcie się zwieść złudnemu efektowi, który może skutkować szeregiem szkód dla Waszego zdrowia.
Kontynuacja po ogłoszeniuJak stosowanie środków przeczyszczających wpływa na utratę wagi?
Dobre samopoczucie po użyciu środków przeczyszczających jest zwykle związane z utratą wody i płynów, więc po spożyciu ilości płynu wyeliminowanego przez użycie środka przeczyszczającego waga wróci.
Dlatego środki przeczyszczające mają niewielki wpływ na eliminację kalorii, a w konsekwencji nie mają wpływu na rzeczywistą utratę wagi. Dzieje się tak dlatego, że celem środków przeczyszczających są jelita, podczas gdy wchłanianie kalorii odbywa się we wcześniejszych częściach układu pokarmowego.
Efekty uboczne spowodowane przez środki przeczyszczające dla utraty wagi
Może powodować skurcze i biegunkę
Środki przeczyszczające mogą powodować ból brzucha, a nawet po zażyciu leku uczucie niepokoju może pozostać.
Należy pamiętać, że środki przeczyszczające to leki dla osób z zatrzymanym jelitem, dlatego ich stosowanie jest zalecane tylko w takiej sytuacji.
Powoduje odwodnienie
Nadużywanie środków przeczyszczających powoduje dużą utratę wody przez biegunkę, przez co zaburzone jest funkcjonowanie organizmu.
Odwodniony organizm może więc prowadzić m.in. do bólów głowy, skurczów, zaburzeń równowagi elektrolitowej.
Kontynuacja po ogłoszeniuUpośledza wchłanianie składników odżywczych i leków
Innym niepokojącym czynnikiem przypisywanym stosowaniu środków przeczyszczających jest utrata witamin z pożywienia, które są nienaturalnie eliminowane przez organizm. Dlatego też stosowanie środków przeczyszczających może zmniejszyć zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia.
Ponadto stosowanie środków przeczyszczających w celu utraty wagi może prowadzić do niechcianej ciąży, ponieważ może upośledzać wchłanianie hormonów z pigułki.
Prowadzi do utraty potasu
Aktywnym składnikiem większości środków przeczyszczających jest fosforan sodu, który powoduje, że organizm traci potas. Może to powodować problemy z nerkami, a także z sercem.
Zobacz też: Czym są oligosacharydy?Ważne fakty dotyczące stosowania środków przeczyszczających w celu utraty wagi
To oczyszczające.
Nie daj się nabrać na to, że używanie środków przeczyszczających jest "naturalnym" sposobem na utratę wagi. Wydalanie jedzenia z organizmu w ten sposób może być uznane za formę bulimii.
Dlatego ważne jest, abyś wiedziała trochę o bulimii i jej zagrożeniach, a także zastanowiła się dwa razy, zanim zdecydujesz się na użycie środków przeczyszczających, aby schudnąć.
Można się uzależnić
Przyjmowanie zbyt dużej ilości środków przeczyszczających może być uzależniające dla jelit. Dzieje się tak, ponieważ do uzyskania efektu potrzebne są większe ilości, po nabyciu przez organizm tolerancji.
Kontynuacja po ogłoszeniuW tym sensie, pierwszą rzeczą, która się dzieje jest utrata płynów, które mogą być następnie okresy retencji płynów i wzdęcia. To prowadzi użytkownika do chęci utraty wagi więcej, a następnie do podjęcia więcej i więcej środków przeczyszczających.
W skrajnych przypadkach można usunąć okrężnicę
W skrajnych przypadkach nadużywania środków przeczyszczających możliwe jest, że osoba może potrzebować poddać się operacji usunięcia okrężnicy.
Wynika to z faktu, że nadmierne stosowanie środków przeczyszczających może prowadzić do problematycznych zaparć, co może skutkować "bezwładem jelita grubego". Konieczna jest więc operacja mająca na celu zmniejszenie długości jelita.
Naturalne środki przeczyszczające dla odchudzania
Stosowanie naturalnych środków przeczyszczających w celu utraty wagi, takich jak herbata ziołowa, lub spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, może co najmniej powodować dyskomfort i nie spowoduje znacznej utraty wagi.
W tym sensie należy pamiętać, że nadmierne stosowanie jakiegokolwiek pokarmu lub leku może być szkodliwe dla organizmu. Postawienie na naturalne środki przeczyszczające w koniecznych sytuacjach jest dobrą alternatywą, jednak zawsze warto zasięgnąć porady lekarza.
Uwagi końcowe
Ćwiczenia i zdrowe odżywianie to najlepsze i najskuteczniejsze sposoby na utratę wagi. Wiele osób szuka jednak natychmiastowych rezultatów i decyduje się na przyjmowanie leków, np. środków przeczyszczających.
Jednak próba odchudzania za pomocą środków przeczyszczających pociąga za sobą różne nieprzyjemne konsekwencje dla organizmu, a w skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do śmierci.
Obejrzyj poniższy filmik, na którym nasz dietetyk uczy jak zrobić naturalny sok przeczyszczający.