បញ្ចុះទម្ងន់? តើ​វា​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ទេ?

Rose Gardner 30-05-2023
Rose Gardner

តារាង​មាតិកា

ថ្នាំបញ្ចុះលាមក គឺជាថ្នាំដែលអាចសម្អាតពោះវៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបំបាត់ការទល់លាមក ធ្វើឱ្យក្បាលពោះមិនសូវហើម។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ ហើយប្រើវាជាមធ្យោបាយសម្រកទម្ងន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ច្រើនពេកអាចបំផ្លាញក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង ហើយថែមទាំងអាចឈានទៅដល់ការញៀនផងដែរ។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ថ្នាំបញ្ចុះលាមក

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានច្រើនប្រភេទ ដោយមាន "ថ្នាំបញ្ចុះលាមក" និង "ថ្នាំបញ្ចុះលាមក" ត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុត។ លាមកកាន់តែធំ និងទន់ជាងមុន ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ទៅបន្ទប់ទឹក។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន ដោយសារវាធ្វើឱ្យខូចខាតកាន់តែច្រើន ដោយសារវិធីដែលពួកគេធ្វើឱ្យពោះវៀនកន្ត្រាក់។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនបំបាត់កាឡូរីទេ

ទោះបីជាដំបូងក៏ដោយ ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់អាចជួយសម្រកទម្ងន់ពីការលុបចោលអាហារ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថារាងកាយនឹងនៅតែស្រូបយកកាឡូរីភាគច្រើន

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្វីដែល Gelatin ត្រូវបានផលិត - សមាសភាពគ្រឿងផ្សំនិងការថែទាំ

ដូច្នេះមិនមែនមានន័យថាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធ្វើឱ្យអ្នកស្គមទេ ហើយវាគឺជាការឆ្លងកាត់ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​គឺ​ការ​យល់​ឃើញ​មិន​ពិត​នៃ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ ដូច្នេះ​កុំ​ចាញ់​បោក​ឥទ្ធិពល​បំភាន់ ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​ខូច​សុខភាព​ជា​បន្តបន្ទាប់។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

តើការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

អារម្មណ៍សុខុមាលភាពបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ជាតិទឹក និងជាតិទឹក។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីទទួលទានបរិមាណសារធាតុរាវដែលបានលុបដោយការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់នោះ ទម្ងន់នឹងត្រលប់មកវិញ។

ដូច្នេះ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើការលុបបំបាត់កាឡូរី ហើយជាលទ្ធផលមិនប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់ពិតប្រាកដនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែគោលដៅនៃថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺពោះវៀន ខណៈពេលដែលការស្រូបយកកាឡូរីកើតឡើងនៅផ្នែកខាងមុខនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ផលប៉ះពាល់ដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំបញ្ចុះលាមកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើ និងរាគ

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំក៏ដោយ អារម្មណ៍មិនស្រួលអាចនៅតែមាន។

វា ជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺជាឱសថសម្រាប់អ្នកដែលមានពោះវៀនទល់លាមក ហើយដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែស្ថានភាពនេះ។

បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក

ការប្រើប្រាស់ដោយបំពាន ថ្នាំបញ្ចុះលាមកបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈរាគ ហើយដូច្នេះ មុខងាររបស់សារពាង្គកាយត្រូវបានប៉ះពាល់។

ដោយវិធីនេះ សារពាង្គកាយដែលខ្សោះជាតិទឹកអាចនាំអោយមានការឈឺក្បាល រមួលក្រពើ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ក្នុងចំណោមជំងឺផ្សេងៗទៀត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើទឹកក្រូចមិនល្អទេ?បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

វាធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងថ្នាំ

កត្តាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយទៀតដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺការបាត់បង់វីតាមីនពីអាហារ ដែលត្រូវបានលុបដោយធម្មជាតិដោយរាងកាយ។ ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់អាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។

លើសពីនេះទៀត ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់អាចនាំឱ្យមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្រូបយកអរម៉ូនពីថ្នាំគ្រាប់។ .

នាំឱ្យបាត់បង់ប៉ូតាស្យូម

សារធាតុសកម្មដែលប្រើក្នុងថ្នាំបញ្ចុះលាមកភាគច្រើនគឺសូដ្យូមផូស្វាត ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយបាត់បង់ប៉ូតាស្យូម។ ដូច្នេះ ការពិតនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដល់តម្រងនោម និងបេះដូងផងដែរ។

ការពិតសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់

វាជាការបន្សុត

កុំច្រឡំដោយគិតថាការប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺជាវិធី "ធម្មជាតិ" ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ការបោះអាហារចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះអាចចាត់ទុកថាជាទម្រង់មួយនៃ bulimia។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកដឹងតិចតួចអំពី bulimia និងគ្រោះថ្នាក់របស់វា ហើយគិតពីរដងមុនពេលជ្រើសរើសប្រើថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកញៀន

ការលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមកច្រើនពេកអាចធ្វើអោយអ្នកញៀនពោះវៀន។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណធំជាងនេះ គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានផលប៉ះពាល់ នៅពេលដែលសារពាង្គកាយទទួលបាននូវការអត់ឱន។

បន្តបន្ទាប់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ក្នុងន័យនេះ រឿងដំបូងដែលកើតឡើងគឺការបាត់បង់ជាតិទឹក ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈពេល នៃការរក្សាសារធាតុរាវ និងហើម។ វានាំឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ចង់ស្រកទម្ងន់កាន់តែច្រើន ហើយបន្ទាប់មកប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកកាន់តែច្រើន។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចនឹងយកពោះវៀនធំចេញ

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក វាអាចទៅរួចដែលបុគ្គលនោះនឹងត្រូវទទួលការវះកាត់យកពោះវៀនចេញ។

នេះដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាទល់លាមក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមាន "ពោះវៀនធំ"។ ដូច្នេះ ការវះកាត់ត្រូវបញ្ចប់ជាការចាំបាច់ ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រវែងនៃពោះវៀន។

ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ធម្មជាតិ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ធម្មជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ដូចជាតែឱសថ ឬការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ យ៉ាងហោចណាស់អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ហើយនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។

ក្នុងន័យនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការប្រើប្រាស់អាហារ ឬថ្នាំច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ការជ្រើសរើសថ្នាំបញ្ចុះលាមកតាមបែបធម្មជាតិក្នុងស្ថានភាពចាំបាច់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរតែស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យជានិច្ច។

ការពិចារណាចុងក្រោយ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជា វិធីល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកលទ្ធផលភ្លាមៗ ហើយជ្រើសរើសប្រើថ្នាំ ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកជាដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានផលវិបាកមិនល្អជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាប់ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។

មើលវីដេអូខាងក្រោមនៃអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងបង្រៀនពីរបៀបធ្វើទឹកថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិ។

ប្រភព និងឯកសារយោងបន្ថែម
  • អនុបណ្ឌិត - ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក ជាពិសេស Senna នៅក្នុងឱសថស្ថាននៅភាគឦសាននៃ Trás-os-Montes
  • វិទ្យាសាស្ត្រក្នុងចលនា – ប្រេវ៉ាឡង់ និងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកក្នុងចំណោមនិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យនៃវគ្គសិក្សាអាហារូបត្ថម្ភនៅ Centro Universitário Metodista de Porto Alegre/ RS
  • Healthline – ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖ តើពួកគេធ្វើការ និងមានសុវត្ថិភាពទេ? សហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្នាំ 1999–2013
  • ទស្សនាវដ្ដីសុខភាពសាធារណៈរបស់អាមេរិក – ថ្នាំគ្រាប់របបអាហារ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងបញ្ហាការបរិភោគឧប្បត្តិហេតុជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងស្ត្រីវ័យក្មេងរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក៖ 2001-2016
  • ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រថ្ងៃនេះ – មាន ថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

Rose Gardner

Rose Gardner គឺជាអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានការបញ្ជាក់ និងជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តជាងមួយទសវត្សរ៍នៃបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យសុខភាព និងសុខភាព។ នាងគឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ប្លក់របស់ Rose ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏ត្រចះត្រចង់ទៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសលើកម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ការញ៉ាំស្អាត និងគន្លឹះក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Rose មានគោលបំណងបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកអានរបស់នាងឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលទាំងរីករាយ និងនិរន្តរភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ កសាងសាច់ដុំ ឬគ្រាន់តែកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ Rose Gardner គឺជាអ្នកជំនាញដែលទៅរកអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភ។