Daptar eusi
Laxative nyaéta ubar anu bisa gancang meresihan peujit jeung ngaleungitkeun kabebeng, sahingga beuteung teu kaciri buncit. Ku kituna, sababaraha urang yakin yén laxatives ngajadikeun anjeun leungit beurat sarta ngagunakeun éta salaku cara pikeun leungit beurat.
Tapi, overuse of laxatives pikeun leungitna beurat bisa parah ngaruksak saluran cerna anjeun sarta ngabalukarkeun efek samping jangka panjang, komo bisa ngakibatkeun kecanduan.
Terus Sanggeus IklanLaxatives
Aya loba jenis laxatives, kalawan "bulk-forming" jeung "stimulant laxatives" nu panglobana dipaké.
Volume-forming laxatives nyokot cai handap stools pikeun nyieun. najisna langkung ageung, langkung lemes, anu nyababkeun rarasaan kedah ka kamar mandi.
Laksatif stimulasi langkung parah sabab langkung seueur karusakan kusabab cara aranjeunna nyerep peujit.
Laxatives teu ngaleungitkeun kalori
Sanajan, mimitina, laxative bisa mantuan dina leungitna beurat tina ngaleungitkeun dahareun, hal anu penting pikeun nyaho yén awak masih bakal nyerep lolobana kalori
Jadi ieu lain hartosna yén laxative ngajadikeun anjeun kurus tur mangrupakeun lolos bébas dahar naon rék. Anu kajantenan nyaéta gambaran palsu ngeunaan leungitna beurat, janten entong dibobodo ku pangaruh ilusi, anu tiasa nyababkeun sababaraha karusakan pikeun kaséhatan anjeun.
Diteruskeun Saatos IklanKumaha ngagunakeun laxatives tiasa ngirangan beurat?
Rarasaan kasejahteraan sanggeus ngagunakeun laxatives biasana pakait jeung leungitna cai jeung cairan. Ku kituna, sanggeus diesting jumlah cairan ngaleungitkeun ku pamakéan laxative nu, beurat bakal balik deui.
Ku alatan éta, laxatives boga pangaruh saeutik dina ngaleungitkeun kalori sarta, akibatna, euweuh pangaruh dina leungitna beurat sabenerna. Ieu kusabab udagan laxatives nyaéta peujit, sedengkeun nyerep kalori lumangsung dina bagian anterior sistem pencernaan.
Epék samping anu disababkeun ku laxative pikeun leungitna beurat
Bisa ngabalukarkeun keram jeung diare
Laxatives bisa ngabalukarkeun nyeri beuteung, komo sanggeus nginum obat, rasa teu ngarareunah bisa tetep.
Éta Penting pikeun émut yén laxative mangrupikeun ubar pikeun jalma anu kabebeng, ku kituna panggunaanana ngan disarankeun pikeun kaayaan ieu.
Tempo_ogé: Mangpaat oregano, pikeun naon éta sareng kumaha ngagunakeunanaNgabalukarkeun dehidrasi
Pamakean anu kasar. laxatives ngabalukarkeun leungitna badag cai ngaliwatan diare sarta, ku kituna, fungsi organisme kapangaruhan.
Ku cara ieu, organisme dehidrasi bisa ngakibatkeun headaches, kram, teu saimbangna éléktrolit, diantara gangguan lianna.
Terus Saatos IklanÉta ngaganggu nyerep gizi sareng pangobatan
Faktor pikahariwangeun sanésna disababkeun ku panggunaan laxative nyaéta leungitnavitamin tina dahareun, nu unnaturally ngaleungitkeun ku awak. Ku alatan éta, pamakéan laxatives bisa ngurangan kamampuh awak pikeun nyerep gizi diperlukeun pikeun kaséhatan.
Salain ti éta, pamakéan laxatives pikeun leungitna beurat bisa ngakibatkeun kakandungan teu dihoyongkeun, sabab bisa ngaruksak nyerep hormon tina pil. .
Tempo_ogé: Melon Fattening atanapi Langsing?Ngarah kana leungitna kalium
Bahan aktif anu dianggo dina kalolobaan laxatives nyaéta natrium fosfat, anu nyababkeun awak kaleungitan kalium. Ku kituna, kanyataan ieu bisa ngabalukarkeun masalah pikeun ginjal sarta ogé pikeun jantung.
Fakta penting ngeunaan pamakéan laxatives pikeun leungitna beurat
Ieu purgative
Tong dibobodo mikir yén maké laxatives mangrupakeun cara "alami" leungit beurat. Miceun dahareun kaluar tina awak ku cara kieu bisa dianggap wangun bulimia.
Ku kituna penting pikeun nyaho saeutik ngeunaan bulimia jeung bahaya na, sarta mikir dua kali saméméh milih ngagunakeun laxatives pikeun leungitna beurat .
Anjeun bisa jadi kacanduan
Nyandak loba teuing laxative bisa jadi kecanduan peujit. Ieu lumangsung sakumaha jumlah nu leuwih gede tungtungna diperlukeun pikeun boga pangaruh, sakali organisme acquires toleransi.
Terus Saatos IklanDina harti ieu, hal kahiji anu lumangsung nyaéta leungitna cairan, nu bisa dituturkeun pikeun période. tina ingetan cairan jeungbareuh. Ieu ngakibatkeun pamaké hayang leungit beurat deui, lajeng nyandak beuki loba laxatives.
Dina kasus ekstrim anjeun bisa jadi geus dihapus titik anjeun
Dina kasus ekstrim tina panyalahgunaan laxative kamungkinan yén individu bakal kedah ngajalanan operasi ngaleupaskeun colonic.
Hal ieu kusabab pamakéan laxative kaleuleuwihan bisa ngakibatkeun kabebeng masalah, nu bisa ngakibatkeun "inersia kolon". Ku kituna, bedah tungtungna diperlukeun pikeun ngurangan panjang peujit.
Laxatives alam pikeun leungitna beurat
Pamakéan laxatives alam pikeun leungitna beurat, sapertos bumbu tea, atanapi tuang tuangeun serat anu luhur, sahenteuna tiasa nyababkeun ngarareunah sareng moal nyababkeun leungitna beurat anu signifikan.
Dina hal ieu, perlu diinget yén pamakéan kaleuleuwihan kadaharan atawa ubar naon baé bisa ngabahayakeun pikeun awak. Milih laxatives alami dina situasi diperlukeun mangrupakeun alternatif alus, tapi sok disarankan pikeun ménta nasehat médis.
Tinimbang final
Latihan latihan jeung dahar kadaharan sehat nyaeta cara pangalusna sarta leuwih efisien leungit beurat. Sanajan kitu, loba jalma néangan hasilna saharita sarta milih nginum obat, kayaning laxatives.
Nanging, nyobian leungit beurat kalawan laxative boga sababaraha konsékuansi pikaresepeun pikeun awak, malah bisa ngakibatkeunmaot dina kasus ékstrim.
Tonton pidéo di handap ieu ngeunaan ahli gizi urang ngajarkeun cara nyieun jus laxative alami.