Mae carthydd yn feddyginiaeth a all lanhau'r coluddyn yn gyflym a lleddfu rhwymedd, gan wneud i'r bol ymddangos yn llai chwyddedig. Felly, mae rhai pobl yn credu bod carthyddion yn gwneud ichi golli pwysau a'u defnyddio fel ffordd o golli pwysau.

Fodd bynnag, gall gorddefnydd o garthyddion ar gyfer colli pwysau niweidio eich llwybr gastroberfeddol yn ddifrifol ac achosi sgîl-effeithiau hirdymor, a gall hyd yn oed arwain at ddibyniaeth.

3> Carthyddion <4

Mae yna lawer o fathau o garthyddion, a "swmp-ffurfio" a "carthyddion symbylydd" yw'r rhai a ddefnyddir amlaf.

Mae carthyddion sy'n ffurfio cyfaint yn cymryd dŵr i lawr y carthion i greu carthion mwy, meddalach, sy'n achosi'r teimlad o fod angen mynd i'r ystafell ymolchi.

Mae carthyddion ysgogol yn fwy difrifol gan eu bod yn gwneud mwy o niwed oherwydd y ffordd y maent yn gwneud i'r coluddion gyfangu.

3>Nid yw carthyddion yn dileu calorïau

Er, ar y dechrau, gall y carthydd helpu i golli pwysau trwy ddileu bwyd, mae'n bwysig gwybod y bydd y corff yn dal i amsugno'r rhan fwyaf o'r calorïau

Felly nid yw hyn yn golygu bod y carthydd yn eich gwneud chi'n denau ac mae'n docyn rhad ac am ddim i fwyta beth bynnag rydych chi ei eisiau. Yr hyn sy'n digwydd yw'r camargraff o golli pwysau, felly peidiwch â chael eich twyllo gan yr effaith rhithiol, a all arwain at gyfres o niwed i'ch iechyd.

Sut mae defnyddio carthyddion yn gwneud i chi golli pwysau?

Mae’r teimlad o les ar ôl defnyddio carthyddion fel arfer yn gysylltiedig â cholli dŵr a hylif. Felly, ar ôl amlyncu faint o hylif sy'n cael ei ddileu trwy ddefnyddio'r carthydd, bydd y pwysau'n dychwelyd.

Felly, ychydig o effaith y mae carthyddion yn ei chael ar ddileu calorïau ac, o ganlyniad, nid oes unrhyw effaith ar golli pwysau gwirioneddol. Y rheswm am hyn yw mai targed y carthyddion yw'r coluddyn, tra bod y calorïau'n cael eu hamsugno yn rhannau blaen y system dreulio.

Sgîl-effeithiau a achosir gan garthyddion ar gyfer colli pwysau

Gall achosi crampiau a dolur rhydd

Gall carthyddion achosi poen yn yr abdomen, a hyd yn oed ar ôl cymryd y feddyginiaeth, gall y teimlad o anghysur barhau.

Mae'n Mae'n bwysig cofio bod carthyddion yn feddyginiaethau i'r rhai sydd â choluddyn rhwym ac, felly, dim ond ar gyfer y sefyllfa hon yr argymhellir eu defnyddio.

Achosi dadhydradu

Y defnydd camdriniol o garthyddion yn achosi colled mawr o ddŵr trwy ddolur rhydd ac, felly, mae gweithrediad yr organeb yn cael ei effeithio.

Yn y modd hwn, gall yr organeb ddadhydradedig arwain at gur pen, crampiau, anghydbwysedd electrolytau, ymhlith anhwylderau eraill.

Mae'n amharu ar amsugno maetholion a meddyginiaethau

Ffactor arall sy'n peri pryder a briodolir i'r defnydd o garthyddion yw'r golledfitaminau o fwyd, sy'n cael eu dileu'n annaturiol gan y corff. Felly, gall defnyddio carthyddion leihau gallu'r corff i amsugno maetholion sy'n angenrheidiol ar gyfer iechyd.

Yn ogystal, gall defnyddio carthyddion i golli pwysau arwain at feichiogrwydd digroeso, gan y gall amharu ar amsugno hormonau o'r bilsen. .

Arwain at golli potasiwm

Y cynhwysyn gweithredol a ddefnyddir yn y rhan fwyaf o garthyddion yw sodiwm ffosffad, sy'n achosi i'r corff golli potasiwm. Felly, gall y ffaith hon arwain at broblemau i'r arennau a hefyd i'r galon.

Ffeithiau pwysig ynglŷn â defnyddio carthyddion i golli pwysau

>Purgative ydyw

Peidiwch â chael eich twyllo i feddwl bod defnyddio carthyddion yn ffordd “naturiol” o golli pwysau. Gellir ystyried taflu bwyd allan o'ch corff fel hyn yn fath o fwlimia.

Mae'n bwysig felly eich bod yn gwybod ychydig am fwlimia a'i beryglon, ac yn meddwl ddwywaith cyn dewis defnyddio carthyddion i golli pwysau.

Gallwch ddod yn gaeth

Gall cymryd gormod o garthydd fod yn gaeth i'r coluddyn. Mae hyn yn digwydd gan fod symiau mwy yn y pen draw yn angenrheidiol i gael effaith, unwaith y bydd yr organeb yn cael goddefgarwch.

Yn yr ystyr hwn, y peth cyntaf sy'n digwydd yw colli hylifau, y gellir ei ddilyn am gyfnodau o gadw hylif achwydd. Mae hyn yn arwain y defnyddiwr i fod eisiau colli mwy o bwysau, ac yna cymryd mwy a mwy o garthyddion.

Mewn achosion eithafol efallai y bydd eich colon yn cael ei dynnu

Mewn achosion eithafol o gam-drin carthydd mae'n bosibl y bydd angen i'r unigolyn gael llawdriniaeth tynnu colonig.

Y rheswm am hyn yw y gall defnydd carthydd gormodol arwain at rwymedd problemus, a all arwain at “syrthni'r colon”. Felly, mae llawdriniaeth yn y pen draw yn angenrheidiol i leihau hyd y coluddyn.

Carthyddion naturiol ar gyfer colli pwysau

Defnyddio carthyddion naturiol ar gyfer colli pwysau, megis perlysiau te, neu fwyta bwydydd ffibr uchel, o leiaf yn achosi anghysur ac ni fydd yn achosi colli pwysau sylweddol.

Yn yr ystyr hwn, mae'n bwysig cofio y gall defnydd gormodol o unrhyw fwyd neu feddyginiaeth fod yn niweidiol i'r corff. Mae dewis carthyddion naturiol mewn sefyllfaoedd angenrheidiol yn ddewis arall da, ond fe'ch cynghorir bob amser i geisio cyngor meddygol.

Ystyriaethau terfynol

Ymarfer ymarfer corff a bwyta bwydydd iach yw'r ffyrdd gorau a mwy effeithlon o golli pwysau. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn ceisio canlyniadau ar unwaith ac yn dewis cymryd meddyginiaethau, fel carthyddion.

Fodd bynnag, mae ceisio colli pwysau gyda charthydd yn arwain at nifer o ganlyniadau annymunol i'r corff, a gall hyd yn oed arwain atmarwolaeth mewn achosion eithafol.

Gwyliwch y fideo isod o'n maethegydd yn dysgu sut i wneud sudd carthydd naturiol.

Ffynonellau a chyfeiriadau ychwanegol