રેચક એક એવી દવા છે જે આંતરડાને ઝડપથી સાફ કરી શકે છે અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે, જેનાથી પેટ ઓછું ફૂલેલું દેખાય છે. આમ, કેટલાક લોકો માને છે કે રેચકથી તમારું વજન ઓછું થાય છે અને તેનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવાના માર્ગ તરીકે થાય છે.

જો કે, વજન ઘટાડવા માટે રેચકનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારા જઠરાંત્રિય માર્ગને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને લાંબા ગાળાની આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે, અને વ્યસનમાં પણ પરિણમી શકે છે.

રેચક <4

ઘણા પ્રકારના રેચક છે, જેમાં "બલ્ક-ફોર્મિંગ" અને "સ્ટિમ્યુલન્ટ લેક્સેટિવ્સ"નો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે.

વોલ્યુમ-ફોર્મિંગ લેક્સેટિવ્સ સ્ટૂલ બનાવવા માટે પાણીને નીચે લઈ જાય છે. મોટા, નરમ સ્ટૂલ, જે બાથરૂમમાં જવાની જરૂરની લાગણીનું કારણ બને છે.

ઉત્તેજક રેચક વધુ ગંભીર હોય છે કારણ કે તેઓ આંતરડાને સંકોચવાની રીતને કારણે વધુ નુકસાન કરે છે.

લેક્સેટિવ્સ કેલરીને ખતમ કરતા નથી

જોકે, શરૂઆતમાં, રેચક ખોરાકને દૂર કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે શરીર હજુ પણ મોટાભાગની કેલરી શોષી લેશે

તો આનો અર્થ એ નથી કે રેચક તમને પાતળો બનાવે છે અને તમને જે જોઈએ તે ખાવાનો મફત પાસ છે. શું થાય છે તે વજન ઘટાડવાની ખોટી છાપ છે, તેથી ભ્રામક અસરથી મૂર્ખ ન બનો, જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાનની શ્રેણીમાં પરિણમી શકે છે.

રેચક દવાઓના ઉપયોગથી તમારું વજન કેવી રીતે ઘટે છે?

રેચકનો ઉપયોગ કર્યા પછી સુખાકારીની લાગણી સામાન્ય રીતે પાણી અને પ્રવાહીની ખોટ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. આમ, રેચકના ઉપયોગ દ્વારા દૂર કરવામાં આવેલ પ્રવાહીની માત્રાને ગળ્યા પછી, વજન પાછું આવશે.

તેથી, રેચકની કેલરીને દૂર કરવા પર ઓછી અસર થાય છે અને પરિણામે, વાસ્તવિક વજન ઘટાડવા પર કોઈ અસર થતી નથી. આનું કારણ એ છે કે રેચકનું લક્ષ્ય આંતરડા છે, જ્યારે કેલરીનું શોષણ પાચન તંત્રના અગ્રવર્તી ભાગોમાં થાય છે.

વજન ઘટાડવા માટે રેચકને લીધે થતી આડ અસરો

ખેંચાણ અને ઝાડા થઈ શકે છે

રેચક પેટમાં દુખાવો લાવી શકે છે, અને દવા લીધા પછી પણ અગવડતાની લાગણી રહી શકે છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે રેચક એ કબજિયાત આંતરડાવાળા લોકો માટે ઉપાય છે અને તેથી, તેનો ઉપયોગ ફક્ત આ પરિસ્થિતિ માટે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે

દુરુપયોગી ઉપયોગ રેચકના કારણે ઝાડા દ્વારા પાણીની મોટી ખોટ થાય છે અને તેથી, જીવતંત્રની કામગીરીને અસર થાય છે.

આ રીતે, નિર્જલીકૃત સજીવ માથાનો દુખાવો, ખેંચાણ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન, અન્ય વિકૃતિઓ વચ્ચે પરિણમી શકે છે.

તે પોષક તત્ત્વો અને દવાઓના શોષણને અવરોધે છે

રેચકના ઉપયોગને આભારી અન્ય ચિંતાજનક પરિબળ નુકસાન છે.ખોરાકમાંથી વિટામિન્સ, જે શરીર દ્વારા અકુદરતી રીતે દૂર કરવામાં આવે છે. તેથી, રેચકનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વોને શોષવાની શરીરની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે.

વધુમાં, વજન ઘટાડવા માટે રેચકનો ઉપયોગ અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થા તરફ દોરી શકે છે, કારણ કે તે ગોળીમાંથી હોર્મોન્સના શોષણને બગાડે છે. .

પોટેશિયમની ખોટ તરફ દોરી જાય છે

મોટા ભાગના રેચકમાં વપરાતો સક્રિય ઘટક સોડિયમ ફોસ્ફેટ છે, જે શરીરને પોટેશિયમ ગુમાવવાનું કારણ બને છે. આમ, આ હકીકત કિડની અને હૃદય માટે પણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે રેચકના ઉપયોગ અંગેના મહત્વના તથ્યો

તે શુદ્ધિકરણ છે

વજન ઘટાડવા માટે રેચક દવાઓનો ઉપયોગ કરવો એ એક "કુદરતી" રીત છે એવું વિચારીને મૂર્ખ ન બનો. આ રીતે તમારા શરીરમાંથી ખોરાકને બહાર ફેંકી દેવાને બુલીમીયાનું એક સ્વરૂપ ગણી શકાય.

તેથી એ મહત્વનું છે કે તમે બુલીમીયા અને તેના જોખમો વિશે થોડું જાણતા હોવ અને વજન ઘટાડવા માટે રેચકનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરતા પહેલા બે વાર વિચારો.

તમે વ્યસની બની શકો છો

વધુ રેચક લેવાથી આંતરડા વ્યસની થઈ શકે છે. એકવાર જીવતંત્ર સહિષ્ણુતા પ્રાપ્ત કરી લે તે પછી અસર મેળવવા માટે મોટી માત્રા જરૂરી હોવાથી આવું થાય છે.

આ અર્થમાં, પ્રથમ વસ્તુ જે થાય છે તે પ્રવાહીની ખોટ છે, જે પીરિયડ્સ માટે અનુસરી શકાય છે. પ્રવાહી રીટેન્શન અનેસોજો આનાથી વપરાશકર્તા વધુ વજન ઘટાડવા માંગે છે, અને પછી વધુને વધુ રેચક લે છે.

આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં તમે તમારા કોલોનને દૂર કરી શકો છો

આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં રેચક દુરુપયોગ માટે શક્ય છે કે વ્યક્તિને કોલોનિક દૂર કરવાની સર્જરી કરાવવી પડશે.

આનું કારણ એ છે કે અતિશય રેચકનો ઉપયોગ સમસ્યારૂપ કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે, જે "કોલોન જડતા" માં પરિણમી શકે છે. આમ, આંતરડાની લંબાઈ ઘટાડવા માટે સર્જરી જરૂરી બની જાય છે.

વજન ઘટાડવા માટે કુદરતી રેચક વજન ઘટાડવા માટે

વજન ઘટાડવા માટે કુદરતી રેચકનો ઉપયોગ, જેમ કે ચાના શાક, અથવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાવાથી ઓછામાં ઓછી અગવડતા થઈ શકે છે અને વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે નહીં.

આ અર્થમાં, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કોઈપણ ખોરાક અથવા દવાનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જરૂરી પરિસ્થિતિઓમાં કુદરતી રેચકનો વિકલ્પ પસંદ કરવો એ એક સારો વિકલ્પ છે, જો કે તબીબી સલાહ લેવી હંમેશા સલાહભર્યું છે.

અંતિમ વિચારણા

વ્યાયામનો અભ્યાસ કરવો અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવો એ છે. વજન ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ અને વધુ કાર્યક્ષમ રીતો. જો કે, ઘણા લોકો તાત્કાલિક પરિણામો શોધે છે અને દવાઓ લેવાનું પસંદ કરે છે, જેમ કે રેચક.

જો કે, રેચક વડે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવાથી શરીર માટે ઘણા અપ્રિય પરિણામો આવે છે, અને તે પણ પરિણમી શકે છે.આત્યંતિક કેસોમાં મૃત્યુ.

નેચરલ રેચક રસ કેવી રીતે બનાવવો તે શીખવતા અમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નીચે આપેલ વિડિયો જુઓ.

વધારાના સ્ત્રોતો અને સંદર્ભો