Edukien taula
Laxative hesteak azkar garbitu eta idorreria arin dezakeen sendagaia da, sabela gutxiago puztuta agertzeko. Horrela, batzuek uste dute laxatiboek pisua galtzen dutela eta pisua galtzeko modu gisa erabiltzen dituztela.
Hala ere, pisua galtzeko laxanteak gehiegi erabiltzeak zure traktu gastrointestinala larriki kaltetu dezake eta epe luzerako albo-ondorioak eragin ditzake, eta menpekotasuna ere sor dezake.
Iragarkiaren ondoren jarraituaLaxativeak
Mota askotako laxanteak daude, "bulk-forming" eta "estimulante laxative" dira gehien erabiltzen direnak.
Ikusi ere: Assa-peixe landarea: zer da eta zertarako balio duBolumena sortzen duten laxanteek gorotzetatik ura hartzen dute sortzeko. gorotz handiagoak eta bigunagoak, komunera joan beharraren sentsazioa eragiten dutenak.
Laxante estimulatzaileak larriagoak dira, kalte gehiago egiten baitute hesteak uzkurtzeko moduagatik.
Laxanteek ez dituzte kaloriak kentzen
Hasieran, laxanteak elikagaiak kentzean pisua galtzen lagun dezakeen arren, garrantzitsua da jakitea gorputzak kaloria gehienak xurgatuko dituela. 1>
Beraz, honek ez du esan nahi laxanteak argaltzen zaitunik eta nahi duzuna jateko doako pasea dela. Gertatzen dena pisua galtzearen inpresio faltsua da, beraz, ez utzi efektu ilusioarekin engaina, eta horrek hainbat kalte eragin ditzake zure osasunean.
Iragarkiaren ondoren jarraitzen duNola eragiten dizu laxatiboen erabilerak pisua galtzen?
Laxanteak erabili ondoren ongizate sentsazioa urarekin eta likidoen galerarekin lotu ohi da. Horrela, laxantea erabiltzeak kentzen duen likido-kopurua irentsi ondoren, pisua itzuliko da.
Hori dela eta, laxanteek ez dute eragin handirik kaloria kentzean eta, ondorioz, ez dute eraginik benetako pisu-galeran. Hau da, laxatiboen xedea hesteak direlako, eta kalorien xurgapena digestio-aparatuaren aurreko zatietan gertatzen den bitartean.
Pisua galtzeko laxanteek eragindako albo-ondorioak
Kanparrak eta beherakoa sor ditzake
Laxanteek sabeleko mina eragin dezakete, eta sendagaia hartu ondoren ere ondoeza sentsazioa egon daiteke.
Hori da. Garrantzitsua da gogoratzea laxativeak hesteetako idorreria dutenentzako erremedioak direla eta, beraz, egoera honetarako soilik erabiltzea gomendatzen da.
Deshidratazioa eragiten du
Abusuzko erabilerak. laxanteak beherakoaren bidez ur galera handia eragiten du eta, hortaz, organismoaren funtzionamenduari eragiten dio.
Horrela, deshidratatutako organismoak buruko minak, kalanbreak, elektrolito desoreka ekar ditzake, besteak beste.
Ikusi ere: Berro tea eta almibarretan: zertarako eta nola egin? Iragarkiaren ostean jarraitzen duElikagaien eta botiken xurgapena kaltetzen du
Laxanteen erabilerari egotzitako beste faktore kezkagarri bat galera da.Elikagaietako bitaminak, gorputzak modu naturalean ezabatzen dituenak. Hori dela eta, laxanteen erabilerak gorputzak osasunerako beharrezkoak diren mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasuna murriztu dezake.
Gainera, pisua galtzeko laxanteak erabiltzeak nahi ez den haurdunaldia ekar dezake, pilularen hormonen xurgapena kaltetu dezakeelako. .
Potasioa galtzea dakar
Laxante gehienetan erabiltzen den osagai aktiboa sodio fosfatoa da, eta horrek gorputzak potasioa galtzen du. Horrela, gertakari honek giltzurrunei eta bihotzari ere arazoak sor ditzake.
Argaltzeko laxanteen erabilerari buruzko datu garrantzitsuak
Purgatiboa da
Ez zaitez engaina laxanteak erabiltzea pisua galtzeko modu “naturala” dela. Modu honetan janaria gorputzetik botatzea bulimia motatzat har daiteke.
Horregatik, garrantzitsua da bulimiari eta bere arriskuei buruz apur bat jakitea, eta bi aldiz pentsatu pisua galtzeko laxativeak erabiltzea aukeratu aurretik .
Mendekotasuna bihur zaitezke
Laxante gehiegi hartzeak hesteari menpekotasuna eman diezaioke. Hori gertatzen da kantitate handiagoak eragin bat izateko beharrezkoak izaten amaitzen denean, organismoak tolerantzia lortzen duenean.
Iragarkiaren ostean jarraitzen duZentzu honetan, gertatzen den lehenengo gauza fluidoen galera da, eta aldi batzuetan jarraitu daiteke. fluidoen atxikipenaren etahantura. Horrek erabiltzaileak pisu gehiago galdu nahi du, eta gero eta laxante gehiago hartzera.
Muturreko kasuetan, baliteke kolona kentzea
Muturreko kasuetan. laxanteen gehiegikeriaren ondorioz, baliteke norbanakoak koloneko kentze ebakuntza egin behar izatea.
Laxante gehiegi erabiltzeak idorreria arazotsua sor dezakeelako, eta horrek "kolonaren inertzia" eragin dezake. Horrela, kirurgia beharrezkoa izaten amaitzen da hestearen luzera murrizteko.
Laxante naturalak pisua galtzeko
Pisua galtzeko laxante naturalak erabiltzea, hala nola, tea belarrak, edo zuntz handiko elikagaiak jateak, gutxienez ondoeza eragin dezake eta ez du pisu galera nabarmenik eragingo.
Zentzu honetan, garrantzitsua da gogoratzea edozein elikagai edo sendagai gehiegi erabiltzeak kaltegarriak izan daitezkeela gorputzarentzat. Beharrezko egoeretan laxante naturalak aukeratzea alternatiba ona da, hala ere, beti komeni da medikuaren aholkua eskatzea.
Azken gogoetak
Ariketak praktikatzea eta elikagai osasuntsuak jatea dira. pisua galtzeko modurik onenak eta eraginkorragoak. Dena den, jende askok berehalako emaitzak bilatzen ditu eta botikak hartzea aukeratzen du, hala nola laxanteak.
Hala ere, laxante batekin pisua galtzen saiatzeak hainbat ondorio desatsegin ditu gorputzarentzat, eta, are gehiago, eragin dezake.muturreko kasuetan heriotza.
Ikusi beheko bideoa gure nutrizionistak zuku laxante naturala nola egiten irakasten duen.