Talaan ng nilalaman
Ang laxative ay isang gamot na mabilis na nakakapaglinis ng bituka at nakakapagtanggal ng paninigas ng dumi, na ginagawang hindi gaanong kumakalam ang tiyan. Kaya, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang mga laxative ay nagpapababa ng timbang at ginagamit ang mga ito bilang isang paraan upang mawalan ng timbang.
Tingnan din: Ang High Protein Diet – Paano Ito Gumagana, Menu at Mga TipGayunpaman, ang labis na paggamit ng mga laxative para sa pagbaba ng timbang ay maaaring makapinsala nang husto sa iyong gastrointestinal tract at magdulot ng pangmatagalang epekto, at maaari pa ngang humantong sa pagkagumon.
Ipinagpatuloy Pagkatapos ng AdvertisingMga Laxative
Maraming uri ng laxative, kung saan ang "bulk-forming" at "stimulant laxatives" ang pinaka ginagamit.
Ang mga laxative na bumubuo ng volume ay kumukuha ng tubig pababa sa dumi upang lumikha mas malaki, mas malambot na dumi, na nagiging sanhi ng pakiramdam na kailangan mong pumunta sa banyo.
Mas malala ang stimulating na mga laxative dahil mas nakakasira ang mga ito dahil sa paraan ng pagkontra nito sa bituka .
Ang mga laxative ay hindi nag-aalis ng mga calorie
Bagaman, sa una, ang laxative ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang mula sa pag-aalis ng pagkain, mahalagang malaman na ang katawan ay sumisipsip pa rin ng karamihan sa mga calorie
Kaya hindi ito nangangahulugan na ang laxative ay nagpapapayat sa iyo at ito ay isang libreng pass para kumain ng kahit anong gusto mo. Ang mangyayari ay ang maling impresyon ng pagbaba ng timbang, kaya huwag magpalinlang sa ilusyon na epekto, na maaaring magresulta sa sunud-sunod na pinsala sa iyong kalusugan.
Nagpapatuloy Pagkatapos ng AdvertisingPaano ka nagpapababa ng timbang sa paggamit ng mga laxative?
Ang pakiramdam ng kagalingan pagkatapos gumamit ng mga laxative ay kadalasang nauugnay sa pagkawala ng tubig at likido. Kaya, pagkatapos ma-ingest ang dami ng likidong inalis sa pamamagitan ng paggamit ng laxative, babalik ang timbang.
Samakatuwid, ang mga laxative ay may maliit na epekto sa pag-aalis ng mga calorie at, dahil dito, walang epekto sa aktwal na pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ang target ng mga laxative ay ang bituka, habang ang pagsipsip ng mga calorie ay nagaganap sa mga nauunang bahagi ng digestive system.
Mga side effect na dulot ng mga laxative para sa pagbaba ng timbang
Maaaring magdulot ng pulikat at pagtatae
Maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan ang mga laxative, at kahit na pagkatapos uminom ng gamot, maaaring manatili ang pakiramdam ng discomfort.
Ito mahalagang tandaan na ang mga laxative ay mga remedyo para sa mga may constipated na bituka at, samakatuwid, ang paggamit ng mga ito ay inirerekomenda lamang para sa sitwasyong ito.
Nagdudulot ng dehydration
Ang mapang-abusong paggamit ng mga laxative ay nagdudulot ng malaking pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng pagtatae at, samakatuwid, ang paggana ng organismo ay apektado.
Sa ganitong paraan, ang dehydrated na organismo ay maaaring humantong sa pananakit ng ulo, cramps, electrolyte imbalance, bukod sa iba pang mga karamdaman.
Nagpapatuloy Pagkatapos ng AdvertisingPinapahina nito ang pagsipsip ng mga sustansya at mga gamot
Ang isa pang nakababahalang kadahilanan na nauugnay sa paggamit ng mga laxative ay ang pagkawalabitamina mula sa pagkain, na hindi likas na inaalis ng katawan. Samakatuwid, ang paggamit ng mga laxative ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng mga sustansya na kinakailangan para sa kalusugan. .
Humahantong sa pagkawala ng potassium
Ang aktibong sangkap na ginagamit sa karamihan ng mga laxative ay sodium phosphate, na nagiging sanhi ng pagkawala ng potassium sa katawan. Kaya, ang katotohanang ito ay maaaring humantong sa mga problema para sa mga bato at gayundin sa puso.
Mahahalagang katotohanan tungkol sa paggamit ng mga laxative upang mawalan ng timbang
Ito ay purgatibo
Huwag magpalinlang sa pag-iisip na ang paggamit ng mga laxative ay isang “natural” na paraan upang pumayat. Ang pagtatapon ng pagkain sa iyong katawan sa ganitong paraan ay maaaring ituring na isang anyo ng bulimia.
Kaya't mahalagang malaman mo ang kaunti tungkol sa bulimia at ang mga panganib nito, at mag-isip nang dalawang beses bago piliing gumamit ng mga laxative para sa pagbaba ng timbang .
Maaari kang maging gumon
Ang sobrang pag-inom ng laxative ay maaaring makaadik sa bituka. Nangyayari ito habang ang mas malalaking halaga ay kinakailangan upang magkaroon ng epekto, sa sandaling magkaroon ng tolerance ang organismo.
Nagpapatuloy Pagkatapos ng AdvertisingSa ganitong kahulugan, ang unang bagay na nangyayari ay ang pagkawala ng mga likido, na maaaring sundan ng mga regla ng pagpapanatili ng likido atpamamaga. Ito ay humahantong sa gumagamit na nais na magbawas ng mas maraming timbang, at pagkatapos ay uminom ng higit pang mga laxative.
Sa matinding mga kaso, maaari mong alisin ang iyong colon
Sa matinding mga kaso ng pag-abuso sa laxative ay posibleng kailanganin ng indibidwal na sumailalim sa colonic removal surgery.
Tingnan din: Nakakataba ng Tonic Water? Mga Tip at PagsusuriIto ay dahil ang labis na paggamit ng laxative ay maaaring humantong sa problemang constipation, na maaaring magresulta sa "colon inertia". Kaya, kailangan ang operasyon upang bawasan ang haba ng bituka.
Mga natural na laxative para sa pagbaba ng timbang
Ang paggamit ng mga natural na laxative para sa pagbaba ng timbang, tulad ng mga tea herbs, o pagkain ng mga pagkaing may mataas na hibla, ay maaaring maging sanhi ng hindi komportable at hindi magiging sanhi ng makabuluhang pagbaba ng timbang.
Sa ganitong diwa, mahalagang tandaan na ang labis na paggamit ng anumang pagkain o gamot ay maaaring makasama sa katawan. Ang pagpili para sa mga natural na laxative sa mga kinakailangang sitwasyon ay isang magandang alternatibo, gayunpaman ito ay palaging ipinapayong humingi ng medikal na payo.
Mga pangwakas na pagsasaalang-alang
Ang pagsasanay ng mga ehersisyo at pagkain ng masusustansyang pagkain ay ang pinakamahusay at mas mahusay na mga paraan upang mawalan ng timbang. Gayunpaman, maraming tao ang naghahanap ng agarang resulta at pinipiling uminom ng mga gamot, gaya ng laxative.
Gayunpaman, ang pagsisikap na magbawas ng timbang gamit ang isang laxative ay may ilang hindi kasiya-siyang kahihinatnan para sa katawan, at maaaring magresulta pa sakamatayan sa matinding kaso.
Panoorin ang video sa ibaba ng aming nutritionist na nagtuturo kung paano gumawa ng natural na laxative juice.