सामग्री सारणी
रेचक हे एक औषध आहे जे त्वरीत आतडे स्वच्छ करते आणि बद्धकोष्ठता दूर करते, ज्यामुळे पोट कमी फुगलेले दिसते. अशा प्रकारे, काही लोकांचा असा विश्वास आहे की रेचकांमुळे तुमचे वजन कमी होते आणि ते वजन कमी करण्याचा मार्ग म्हणून वापरतात.
तथापि, वजन कमी करण्यासाठी रेचकांचा अतिवापर केल्याने तुमच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे गंभीर नुकसान होऊ शकते आणि दीर्घकालीन दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि त्यामुळे व्यसनही होऊ शकते.
जाहिरातीनंतर सुरूरेचक <4
अनेक प्रकारचे रेचक आहेत, ज्यात "बल्क-फॉर्मिंग" आणि "उत्तेजक रेचक" सर्वात जास्त वापरले जातात.
आवाज तयार करणारे रेचक मल खाली पाणी घेतात. मोठे, मऊ मल, ज्यामुळे बाथरूममध्ये जाण्याची गरज भासते.
उत्तेजक रेचक अधिक गंभीर असतात कारण ते आतडे आकुंचन पावतात त्यामुळे ते अधिक नुकसान करतात.
रेचक कॅलरीज काढून टाकत नाहीत
जरी, सुरुवातीला, रेचक अन्नाच्या उच्चाटनामुळे वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात, तरीही शरीर बहुतेक कॅलरीज शोषून घेईल हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे
म्हणून याचा अर्थ असा नाही की रेचक तुम्हाला पातळ बनवते आणि तुम्हाला हवे ते खाण्याचा हा विनामूल्य पास आहे. वजन कमी झाल्याची खोटी कल्पना काय होते, त्यामुळे भ्रामक प्रभावाने फसवू नका, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक नुकसान होऊ शकतात.
जाहिरातीनंतर सुरू ठेवारेचकांच्या वापरामुळे तुमचे वजन कसे कमी होते?
जुलाब वापरल्यानंतर निरोगीपणाची भावना सहसा पाणी आणि द्रव कमी होण्याशी संबंधित असते. अशाप्रकारे, रेचक वापरून काढून टाकलेल्या द्रवपदार्थाचे सेवन केल्यानंतर, वजन परत येईल.
हे देखील पहा: दारू खरोखर फॅटनिंग आहे? 11 टिपाम्हणून, रेचकांचा कॅलरी नष्ट करण्यावर फारसा प्रभाव पडत नाही आणि परिणामी, वास्तविक वजन कमी करण्यावर कोणताही परिणाम होत नाही. याचे कारण असे की रेचकांचे लक्ष्य आतडे असते, तर कॅलरीजचे शोषण पाचन तंत्राच्या आधीच्या भागांमध्ये होते.
वजन कमी करण्यासाठी रेचकांमुळे होणारे दुष्परिणाम
पेटके आणि अतिसार होऊ शकतो
जुलाबामुळे ओटीपोटात दुखू शकते आणि औषध घेतल्यानंतरही अस्वस्थता जाणवू शकते.
ते हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की लॅक्सेटिव्ह हे बद्धकोष्ठ आंत्रासाठी उपाय आहेत आणि म्हणूनच, त्यांचा वापर फक्त या परिस्थितीसाठी शिफारसीय आहे.
डिहायड्रेशन कारणीभूत
अपमानकारक वापर जुलाबांमुळे अतिसारामुळे पाण्याची मोठी हानी होते आणि त्यामुळे शरीराच्या कार्यप्रणालीवर परिणाम होतो.
अशा प्रकारे, निर्जलीकरणामुळे इतर विकारांसह डोकेदुखी, पेटके, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते.
जाहिरातीनंतर सुरूचहे पोषक आणि औषधांचे शोषण बिघडवते
रेचकांच्या वापरामुळे होणारे आणखी एक चिंताजनक घटक म्हणजे नुकसानअन्नातून जीवनसत्त्वे, जी शरीराद्वारे अनैसर्गिकपणे काढून टाकली जातात. त्यामुळे, रेचकांच्या वापरामुळे आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक द्रव्ये शोषून घेण्याची शरीराची क्षमता कमी होऊ शकते.
याशिवाय, वजन कमी करण्यासाठी रेचकांचा वापर केल्याने अवांछित गर्भधारणा होऊ शकते, कारण यामुळे गोळ्यातील हार्मोन्सचे शोषण बिघडू शकते. .
पोटॅशियम कमी होण्यास कारणीभूत ठरते
बहुतेक रेचकांमध्ये वापरलेला सक्रिय घटक सोडियम फॉस्फेट आहे, ज्यामुळे शरीरात पोटॅशियम कमी होते. अशा प्रकारे, या वस्तुस्थितीमुळे मूत्रपिंड आणि हृदयासाठी समस्या उद्भवू शकतात.
वजन कमी करण्यासाठी रेचकांच्या वापरासंबंधी महत्त्वाच्या तथ्ये
हे शुध्दीकरण आहे
वजन कमी करण्याचा रेचक वापरणे हा एक "नैसर्गिक" मार्ग आहे असा विचार करून फसवू नका. अशा प्रकारे तुमच्या शरीरातून अन्न बाहेर फेकणे हा बुलिमियाचा एक प्रकार मानला जाऊ शकतो.
म्हणून तुम्हाला बुलिमिया आणि त्याचे धोके याबद्दल थोडेसे माहित असणे महत्वाचे आहे आणि वजन कमी करण्यासाठी रेचक वापरण्याआधी दोनदा विचार करा.
तुम्ही व्यसनी होऊ शकता
जास्त रेचक घेतल्याने आतडे व्यसनाधीन होऊ शकतात. जीवाने सहिष्णुता प्राप्त केल्यावर परिणाम होण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात आवश्यक असते म्हणून हे घडते.
जाहिराती नंतर सुरू ठेवाया अर्थाने, प्रथम घडणारी गोष्ट म्हणजे द्रवपदार्थांचे नुकसान, ज्याचे पालन मासिक पाळींसाठी केले जाऊ शकते. द्रव धारणा आणिसूज यामुळे वापरकर्त्याला अधिक वजन कमी करायचे आहे आणि नंतर अधिकाधिक रेचक घ्यायचे आहेत.
अत्यंत परिस्थितीत तुमची कोलन काढून टाकली जाऊ शकते
अत्यंत प्रकरणांमध्ये रेचक दुरुपयोग हे शक्य आहे की व्यक्तीला कोलोनिक काढण्याची शस्त्रक्रिया करावी लागेल.
हे देखील पहा: घरी सफरचंद कसे लावायचे - चरण-दर-चरण आणि काळजीहे असे आहे कारण जास्त रेचक वापरल्याने समस्याग्रस्त बद्धकोष्ठता होऊ शकते, ज्यामुळे "कोलन जडत्व" होऊ शकते. अशा प्रकारे, आतड्याची लांबी कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक होते.
वजन कमी करण्यासाठी नैसर्गिक रेचक वजन कमी करण्यासाठी
वजन कमी करण्यासाठी नैसर्गिक रेचकांचा वापर, जसे की चहाची औषधी वनस्पती, किंवा उच्च फायबरयुक्त पदार्थ खाणे, कमीतकमी अस्वस्थता आणू शकते आणि लक्षणीय वजन कमी करणार नाही.
या अर्थाने, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कोणत्याही अन्नाचा किंवा औषधाचा अतिरेकी वापर शरीरासाठी हानिकारक असू शकतो. आवश्यक परिस्थितीत नैसर्गिक रेचकांचा पर्याय निवडणे हा एक चांगला पर्याय आहे, तथापि वैद्यकीय सल्ला घेणे नेहमीच उचित आहे.
अंतिम विचार
व्यायाम करणे आणि निरोगी अन्न खाणे वजन कमी करण्याचे सर्वोत्तम आणि अधिक कार्यक्षम मार्ग. तथापि, बरेच लोक तात्काळ परिणाम शोधतात आणि रेचक सारखी औषधे घेणे निवडतात.
तथापि, रेचक वापरून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केल्याने शरीरावर अनेक अप्रिय परिणाम होतात, आणि परिणाम देखील होऊ शकतातअत्यंत प्रकरणांमध्ये मृत्यू.
नैसर्गिक रेचक रस कसा बनवायचा हे शिकवणाऱ्या आमच्या पोषणतज्ञांचा खालील व्हिडिओ पहा.