লাক্সেটিভ এমন একটি ওষুধ যা দ্রুত অন্ত্র পরিষ্কার করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে, যার ফলে পেট কম ফোলা দেখায়। এইভাবে, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে জোলাপগুলি আপনাকে ওজন হ্রাস করে এবং ওজন কমানোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করে।

তবে, ওজন কমানোর জন্য রেচকের অত্যধিক ব্যবহার আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি আসক্তির দিকেও যেতে পারে।

অনেক ধরনের জোলাপ আছে, যার মধ্যে "বাল্ক-ফর্মিং" এবং "উত্তেজক জোলাপ" সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।

ভলিউম-ফর্মিং ল্যাক্সেটিভস তৈরি করতে মল থেকে পানি নিয়ে যায়। বড়, নরম মল, যা বাথরুমে যাওয়ার প্রয়োজনের অনুভূতি সৃষ্টি করে।

উত্তেজক জোলাপগুলি আরও গুরুতর কারণ তারা যেভাবে অন্ত্রকে সংকুচিত করে তার কারণে তারা আরও ক্ষতি করে।

লাক্সেটিভ ক্যালোরি দূর করে না

যদিও, প্রথম দিকে, রেচক খাবার বাদ দিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীর এখনও বেশিরভাগ ক্যালোরি শোষণ করবে

তাই এর মানে এই নয় যে রেচক আপনাকে পাতলা করে তোলে এবং আপনি যা চান তা খাওয়ার জন্য এটি একটি বিনামূল্যের পাস। যা ঘটে তা হল ওজন কমানোর মিথ্যা ধারণা, তাই অলীক প্রভাব দ্বারা প্রতারিত হবেন না, যার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের একাধিক ক্ষতি হতে পারে৷

কীভাবে জোলাপ ব্যবহার করলে ওজন কমে?

জুলাপ ব্যবহার করার পর সুস্থতার অনুভূতি সাধারণত পানি এবং তরল ক্ষয়ের সাথে জড়িত। এইভাবে, রেচকের ব্যবহারে নির্মূল হওয়া তরল খাওয়ার পরে, ওজন ফিরে আসবে।

অতএব, ক্যালোরি বর্জনে রেচকের প্রভাব কম থাকে এবং ফলস্বরূপ, প্রকৃত ওজন হ্রাসের উপর কোন প্রভাব পড়ে না। এর কারণ হল ল্যাক্সেটিভের লক্ষ্য হল অন্ত্র, যখন ক্যালোরি শোষণ হয় পাচনতন্ত্রের পূর্ববর্তী অংশে।

ওজন কমানোর জন্য জোলাপের কারণে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ক্র্যাম্প এবং ডায়রিয়া হতে পারে

লাক্সেটিভ পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে এবং ওষুধ খাওয়ার পরেও অস্বস্তির অনুভূতি থাকতে পারে।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জোলাপগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত অন্ত্রের জন্য প্রতিকার এবং তাই, তাদের ব্যবহার শুধুমাত্র এই পরিস্থিতিতে সুপারিশ করা হয়৷

ডিহাইড্রেশনের কারণ হয়

অপব্যবহারের ব্যবহার জোলাপগুলি ডায়রিয়ার মাধ্যমে পানির ব্যাপক ক্ষতি ঘটায় এবং তাই, জীবের কার্যকারিতা প্রভাবিত হয়।

এইভাবে, ডিহাইড্রেটেড জীব মাথাব্যথা, ক্র্যাম্প, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সহ অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।

এটি পুষ্টি এবং ওষুধের শোষণকে ব্যাহত করে

আরেকটি উদ্বেগজনক কারণ যা জোলাপ ব্যবহারের জন্য দায়ী তা হল ক্ষতিখাদ্য থেকে ভিটামিন, যা শরীর দ্বারা অপ্রাকৃতভাবে নির্মূল হয়। তাই, জোলাপ ব্যবহার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।

এছাড়াও, ওজন কমানোর জন্য জোলাপ ব্যবহার করলে একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা হতে পারে, কারণ এটি পিল থেকে হরমোনের শোষণকে ব্যাহত করতে পারে। .

পটাসিয়ামের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে

অধিকাংশ জোলাপগুলিতে ব্যবহৃত সক্রিয় উপাদান হল সোডিয়াম ফসফেট, যা শরীরে পটাসিয়াম হারায়। সুতরাং, এই ঘটনাটি কিডনির জন্য এবং হার্টের জন্যও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ওজন কমাতে জোলাপ ব্যবহার সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

এটি নিরাময়কারী

ওজন কমানোর একটি "প্রাকৃতিক" উপায় যে জোলাপ ব্যবহার করে তা ভেবে বোকামি করবেন না। এইভাবে আপনার শরীর থেকে খাবার ছুঁড়ে ফেলাকে বুলিমিয়ার একটি রূপ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

তাই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বুলিমিয়া এবং এর বিপদ সম্পর্কে কিছুটা জানেন এবং ওজন কমানোর জন্য জোলাপ ব্যবহার করার আগে দুবার চিন্তা করুন।

আপনি আসক্ত হতে পারেন

অতিরিক্ত রেচক গ্রহণ অন্ত্রে আসক্ত করতে পারে। এটি ঘটে কারণ জীবের সহনশীলতা অর্জন করার পরে, প্রভাবের জন্য বড় পরিমাণের প্রয়োজন হয়৷

এই অর্থে, প্রথম যে জিনিসটি ঘটে তা হল তরল ক্ষয়, যা পিরিয়ডের জন্য অনুসরণ করা যেতে পারে৷ তরল ধারণ এবংফোলা এটি ব্যবহারকারীকে আরও ওজন কমাতে চায় এবং তারপরে আরও বেশি জোলাপ গ্রহণ করতে বাধ্য করে।

চরম ক্ষেত্রে আপনি আপনার কোলন অপসারণ করতে পারেন

চরম ক্ষেত্রে রেচক অপব্যবহারের জন্য এটা সম্ভব যে ব্যক্তির কোলনিক অপসারণ সার্জারি করাতে হবে।

এর কারণ হল অত্যধিক রেচক ব্যবহার সমস্যাযুক্ত কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, যার ফলে "কোলন জড়তা" হতে পারে। এইভাবে, অন্ত্রের দৈর্ঘ্য কমানোর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

প্রাকৃতিক জোলাপ ওজন কমানোর জন্য

ওজন কমানোর জন্য প্রাকৃতিক জোলাপ ব্যবহার, যেমন চায়ের ভেষজ, বা উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া, অন্তত অস্বস্তির কারণ হতে পারে এবং উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করতে পারে না।

এই অর্থে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও খাবার বা ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রয়োজনীয় পরিস্থিতিতে প্রাকৃতিক জোলাপগুলি বেছে নেওয়া একটি ভাল বিকল্প, তবে এটি সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়৷

চূড়ান্ত বিবেচনা

ব্যায়াম অনুশীলন করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হল ওজন কমানোর সেরা এবং আরও কার্যকর উপায়। যাইহোক, অনেক লোক তাৎক্ষণিক ফলাফল খোঁজে এবং রেচকের মতো ওষুধ সেবন করা বেছে নেয়।

তবে, জোলাপ দিয়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করার ফলে শরীরের জন্য বেশ কিছু অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে, এমনকি এর ফলে হতে পারেচরম ক্ষেত্রে মৃত্যু।

আমাদের পুষ্টিবিদ নীচের ভিডিওটি দেখুন কিভাবে প্রাকৃতিক রেচক রস তৈরি করতে হয়।

অতিরিক্ত উত্স এবং তথ্যসূত্র